从第61届美国运动医学会年会看运动促进健康实施领域的未来趋势

运动促进健康就是在运动医学及相关学科的基础上,通过健康测评和运动素质测评,为个体制定出全面、个性化、有针对性的完整运动方案及相关建议,并指导运动训练计划的完成,从而促进和保持个体健康的过程。近10几年来,"运动促进健康"作为改变生活方式、提升健康水平的新理念和新方法,被不断提出和研究。采用文献综述的方法,结合ACSM第61届年会的热门主题,提出"音乐伴随训练"、"合理抗阻练习"和"健身移动辅助工具的应用"是运动促进健康实施领域的未来趋势和有效手段,旨在为进一步推动运动促进健康项目在我国的发展提供指导依据。     

2014年“第61届美国运动医学会年会”专栏：从ACSM第61届年会看运动促进健康实施领域的未来趋势

摘 要：运动促进健康就是在运动医学及相关学科的基础上,通过健康测评和运动素质测评,为个体制定出全面、个性化、有针对性的完整运动方案及相关建议,并指导运动训练计划的完成,从而促进和保持个体健康的过程。近十几年来,“运动促进健康”作为改变生活方式、提升健康水平的新理念和新方法,被不断提出和研究。采用文献综述的方法,结合ACSM第61届年会的热门主题,提出“音乐伴随训练”、“合理抗阻练习”和“健身移动辅助工具的应用”是运动促进健康实施领域的未来趋势和有效手段,旨在为进一步推动运动促进健康项目在我国的发展提供指导依据。     

个性化运动处方与大学生体质健康关系研究

采用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计等方法,研究了实施个性化运动处方在羽毛球选项课教学前后,大学生在身体形态、身体机能、身体素质等各指标变化,表明在高校羽毛球选项课实施个性化运动处方对学生身体成分、肌肉适能、柔韧适能和心肺功能等方面有积极的改善和促进作用,由于个性化运动处方贯穿于整个学生学习期间,学生羽毛球选项课学习延伸到课外使课内外一体化,学生在学习期间不断加以反馈评价,对学生体质健康的评定、跟踪也更加科学化、常态化,个性化运动处方的实施提高了学生的体质健康水平,促进了学生的学习能力。     

主动健康理念下中国人群精准运动处方研制与运动处方库建设

目的：旨在研制适用于中国不同年龄、性别和健康状况人群的精准化运动处方,并构建中国人群运动处方库。方法：1）采用文献计量分析、专家访谈与专家调查确定“制定与实施运动处方规范标准”。2）招募3 414名普通人群和988名肥胖、2型糖尿病、高血压、冠心病和癌症患者5类慢病人群为实证研究对象,运用随机/自身对照试验设计对各实验组进行为期8周至4个月不等的运动干预,并在干预前、中、后对体质与健康相应指标进行测量与数据分析。3）对于常见人群的常见运动目的的运动处方,采用系统综述或Meta分析进行有效运动处方的提炼与整理。结果：1）“制定与实施运动处方规范标准”包括制定运动处方的基本流程与基本原则、运动处方构成要素、运动前健康筛查与运动风险评估、体质水平与运动能力评估、运动处方实施中的监控与微调整、运动处方效果评价等内容。2）通过实证研究共获取116个普通人群精准运动处方和70个慢病患者精准运动处方,包括6～17岁儿童青少年24个、18～25岁大学生21个、18～59岁成年人33个60～79岁老年人38个、肥胖合并高脂血症患者18个、高血压患者12个、冠心病患者21个、恶性肿瘤患者8个及2型糖尿病患...     

运动科学中的多组学应用前景：运动组学

近年来,代谢组学、蛋白质组学、转录组学、基因组学等多种组学分析技术已被应用于探究运动调控人体代谢适应的生理特征、基因特征和生物学机制,为运动相关组织器官功能和代谢状态的整体分析提供了新的思路。融合多组学、多技术的运动组学应用将成为全面解析运动应激与适应的重要手段之一,使精英运动员在不同环境、不同训练负荷下的代谢特征谱的绘制,及不同健康状况人群的运动应激与适应的全息生物图谱的构建成为可能,进而为运动员选材、训练监控、运动损伤防护提供精准指导;为不同运动方案、为精准个性化运动方案的制定提供依据。在综述运动科学领域中的组学技术应用现状的基础上,提出“运动组学”这一概念,并就运动组学的研究策略及发展前景进行总结和展望,为阐明运动应激与适应的生物学机制和构建运动代谢适应全息网络提供参考。     

智能化时代的个性化训练 ——机器学习应用研究进展与数字化未来

人工智能被视为升华精准个性化训练的新动能,尤其在整合分期训练模式引领下,亟待建立数字化为基础、网络化为载体的人工智能训练方法应用体系。数字化智能化训练方法在全球范围内方兴未艾,通过系统文献分析阐述了运动训练中机器学习算法应用研究进展及其特征,并提出运动训练中机器学习应用模式框架示例,以期搭建运动训练界与信息科学界的交流桥梁,助力国内人工智能技术生成的个性化训练研究。为更好把握新时代赋予的机遇与挑战,提出：①推进数字化转型,实现整合训练范式革新;②打造智能化体系,助力“人机协同”精准个性化训练升级;③紧跟数字化前沿,“智造”数字孪生训练黑科技;④推进智能化时代的个性化训练面临着 3大问题与挑战。     

健美操俱乐部训练对女大学生体质健康影响的研究

采用实验比较法、测试法和数理统计法,分析了在健美操俱乐部训练与普通健美操课程对大学女生体质健康变化的影响程度。实验结果表明,健美操课程采用俱乐部模式,使课堂教学与课后锻炼相结合,运动次数与运动量持续连接,能明显降低大学女生的体脂率（BMI和WHR）,保持良好的身体形态;能有效地改善女生的心肺功能、血脂含量,从而增强她们的体质健康。建议推广与加强大学女生体育俱乐部模式的健美操训练教育过程,改变大学女生身体锻炼不足的校园体育现状。     

对聋哑学生体质健康的运动干预研究

对8～16岁共184名聋哑学生进行体质测试,针对存在问题制定运动处方并进行实验干预,旨在为聋哑学生的体质健康水平的增进提供量化指导方案。结果显示：聋哑学生肺活量与普通学生有显著性差异,而在身体形态和素质上并无统计学差异。在针对性运动处方的干预下,聋哑学生肺活量在运动干预后得到显著提高。     

身体运动功能训练:历程、内涵与应用

运用文献资料法和逻辑分析法,对身体运动功能训练的发展历程与内涵进行了探讨。结果表明:在竞技体育职业化、市场化的大背景下,身体运动功能训练概念的提出对传统体能训练产生了巨大的冲击。其内涵主要包括4个方面:注重动作模式训练、注重躯干支柱力量训练、注重整体性训练、注重本体感觉训练;其内容主要包括3个方面:运动功能筛查(FMS)、运动功能训练、恢复与再生。笔者在理论分析的基础上,强调身体运动功能训练在竞技体育、全民健身、学校体育和青少年儿童训练领域的实践应用,进一步拓宽了身体运动功能训练在我国体育事业发展中的应用范围,为我国身体运动功能训练理论体系的构建提供参考。     

对高校体育课程改革若干问题的思考

以<全国普通高等学校体育课程教学指导纲要>和<学生体质健康标准>的实施为背景,运用文献资料法、逻辑论证法等方法,探讨了高校体育课程实施中的热点问题.认为:体育课选项课教学和体育理论教学网络化是大势所趋;在运动技能的教学中要淡化教学模式,注重教学方法的个性化和多样化;引入运动处方模式实施<学生体质健康标准>;学生体育社团活动实行课程化管理.     

主动健康视域下运动负荷强度测度体系理论探新

2021年主动健康被定位为国家战略科技力量及前沿原创技术,运动科学面临新的发展机遇与挑战。基于“刺激—自适应—效益”的主动健康作用原理,精确量化运动强度,是寻求“可控刺激”的关键,也是量化内部负荷效应、实现健康效益的前提。然而当前运动强度确定方法及分区方案众多,并缺乏统一的评估框架,限制了个性化健身指导方案的科学制定与高效执行。研究拟基于主动健康复杂性科学体系及数字化实践模式框架,建立“运动刺激—代谢稳态调控—健康促进”研究理念,统一多学科围绕运动负荷的思想认知,并在充分梳理运动强度确定及分区方法的前提下,提出：可联合使用第一通气阈(VT₁)、第二通气阈(VT₂)、临界功率/速度(CP/CS)、最大/峰值摄氧量(■)、峰值功率/最大冲刺速度(PP/MSS)等具备整合内、外部负荷强度特点的阈值指标,作为表征非线性代谢需求的精准强度分区依据;可进一步完善个体间运动异质性较小的%Δ法,作为量化运动强度的精确梯度标准;期望联合可穿戴设备、高通量组学技术、机器学习预测模型等前沿科技,搭建运动负荷强度测度研究及应用体系,为制订个性化、精准的运动健身方案夯...     

G-S理念下运动训练专业人才培养模式研究*——以北方高校为例

当前我国冰雪体育运动发展迅速,冰雪体育方面专业人才的培养也备受关注。三阶段六方向雪花式运动训练专业人才培养模式以当代冰雪体育人才需求为背景,以2018版《高等学校体育类本科专业教学质量国家标准》为坐标,根据G-S理念设计形成。该模式将运动训练专业人才培养三阶段分为基本能力培养阶段、专业能力培养阶段和职业能力培养阶段;在课程设置方面,提出北方高校运动训练专业学生冬季-夏季运动项目双（项）专项课或三（项）专修课（夏季专项、冰上项目专项、学生项目专项）课程设置方向及冰雪体育通才与冰雪体育专才培养的课程设置方案。     

美国“学校健康与体育教育联盟”组织的[JZ]特征及启示

美国“学校健康与体育教育联盟”（AAHPE）致力于学校体育工作者与卫生健康领域工作人员共同协作,合力提升美国青少年学生的健康素养与运动能力。通过文献资料、比较分析等方法,对AAHPE的组织特征与运行方式进行了研究。结果表明：在宗旨与指向方面,AAHPE倡导为促进学生身体发展和实现学生健康福利提供服务,对新型体育与健康教育理念的形成提供指导,为学校体育与健康教育的立法提供咨询。在结构功能方面,AAHPE通过预设的健康教育计划来规范学校对学生健康问题的认识;通过举办专业研讨会、建立专业委员会等方式,促进教师的专业发展与成长,探讨为学生提供养成健康生活方式所需的各类知识与技能。我国可以借鉴AAHPE的运行方式,在国家统一课程标准的指导下,延展体育与健康教育目标的包容性,优化学生的健康行为;通过有效课程与教学提升学生对健康风险的认识,使用个性化信息指导学生体育与健康核心素养的形成。     

国外运动科学领域马拉松研究热点解析

对WOS数据库中运动科学领域的马拉松研究热点问题进行揭示。利用Cite Space软件对2010-2016年国外马拉松研究的518篇学术论文进行科学计量与可视化分析。结果表明,马拉松研究成果主要来自美欧等发达国家,形成了以高等院校、健康中心和医疗机构为主的科研力量团队。研究热点主要包括与运动相关的低钠血症（EAH）,马拉松、超马跑者年龄、运动能力的横向与纵向变化规律,生理学因素和训练因素对跑者运动后心脏分子标志物的影响。以国外马拉松研究为借鉴,反观国内马拉松实践发展与理论研究,以大众跑者为主体的全方位服务体系建设,运动与医学相结合对跑者身体机能变化规律、大众化与个性化相结合的健康训练与参赛方式的研究无疑是实践所需、发展所需。     

优秀举重运动员赛季前的个性化训练

设计一种理论方法来寻找优秀举重运动员赛季前个性化训练的有效方法和方式。利用现有的理论方法,对赛季前举重运动员的个性化训练模式管理进行研究和实际运用,结果显示,在基本结构单位中,训练过程的个性化管理是完善运动训练体系的一个重要因素。充分的估值、对应的方向以及结构负荷的控制有利于教学法影响因素的选取和定制的训练效果和动作的准确形成。赛季前设定的个性化训练管理模式的实现促进了举重运动员专门准备期的各项指标。实验组运动员(男、女)的血液动力学参数、脂过氧化反应、健康状态的主观评估、运动成绩和心情都产生了积极的变化。     

ACSM 2015年世界健身趋势调查报告及对我国全民健身活动的启示

摘要：美国运动医学会（ACSM）从2006年起发布的年度世界健身趋势调查报告引领着下一年世界范围内健身行业的发展方向,最新发布的2015年世界健身趋势调查报告提出了包括自身重量训练、大强度间歇训练、健身专业人才培养认证等方面将是下一年的健身行业的热点。分析这一健身趋势报告,结合我国全民健身文件和文献资料,发现这一健身趋势报告对于我国开展全民健身活动这一国家战略有以下几方面的启示。我国全民健身活动应在各人群中进行普及,推动全民参与;应增强群众的体育健身意识和动机,促进实施和可持续发展;应鼓励群众采用合理的运动方式,便于获得更多健康益处;应开发多种运动项目,吸引少数民族人群参与;应注重培养健身专业人才,为全民健身活动提供保障;可以从满足健身运动中的个性化需求入手提高体育市场化程度。     

第65届美国运动医学会年会关于身体活动促进的研究热点与进展综述

摘要：第65届美国运动医学会年会（ACSM）年会暨第9届运动是良医世界科学大会于2018年5月29日～6月2日在美国明尼苏达州明尼阿波利斯市成功举行。本文以大会主题报告和专题演讲的内容为基础,重点介绍第65届ACSM年会关于身体活动促进研究领域的相关议题,并通过PubMed、Web of Science等数据库检索相关文献,对身体活动促进研究领域的当前热点与未来趋势进行探讨。通过对大会相关内容的梳理,笔者将对身体活动促进研究的以下相关议题进行重点阐述：1）基于健康行为理论和社会生态模型的身体活动促进研究;2）建成环境对于身体活动的促进作用;3）智能手机对于身体活动的促进作用。关于上述研究内容的探讨可以为我国运动科学研究中身体活动促进干预的设计和公共健康政策的制定提供借鉴。     

实施运动处方干预对新疆维吾尔族大学生健康体适能的影响

通过抽取新疆喀什师范学院的男女维吾尔族大学生各100人,测试其健康体适能并对他们进行每周四次的运动训练,来研究阳光体育背景下实施运动处方对维吾尔族大学生健康体适能的影响.结果显示,实施运动处方后,受试者的柔韧性、肌耐力、肌力和心肺功能均有显著性改善.表明实施运动处方干预能有效改善维吾尔族大学生的健康体适能.     

11-13岁少年儿童体质健康促进效果的研究

目的:根据少年儿童身心发育特点,设计符合学校开展的健身干预方案,通过实施,探索运动干预方案对学生体质的影响。方法:选取西安市某小学5年级8个班男、女生388人为实验对象,实施运动干预。实验前后对受试者相关指标进行测试,测试指标选取身体形态、机能和素质三类指标14项测定并进行分析,显著性取P<0.05。结果:10周的运动干预,使受试者体脂含量、心肺功能、力量、柔韧、灵敏性、平衡稳定性及反应速度等方面都出现了显著变化(P<0.05)。通过干预提高了受试少年儿童的身体机能和身体素质水平。结论:运动干预方式能够有效提高少年儿童参与体育锻炼的兴趣和学生整体体质健康水平,促进身体素质的全面发展。干预方案可以作为学校组织开展体育课及阳光体育活动、促进学生体质增长的实践方式。     

后金融危机语境下中产阶层人群运动休闲范式、身体自尊与生活满意度研究——以上海、南京、杭州中产阶层人群为例

选择后金融危机背景下在我国经济社会中扮演重要角色的长江三角洲区域（上海、南京、杭州）城市中产阶层群体作为研究对象,根据相关休闲学、心理学、社会学研究成果,对中产阶层人群参与运动休闲项目、时间、频率、场所、身体自尊,以及性别、年龄、收入、职业等维度进行探讨,分析中产阶层人群运动休闲范式、身体自尊和生活满意度之间的关联。结论：1中产阶层人群的生活满意度状况与年龄、学历、职业、收入相关;2高收入中产阶层人群运动休闲对象的选择方面有显性相关;3收入较高的中产阶层人群生活满意度明显高于低收入中产阶层;4身体自尊对于中产阶层人群身份认同、生活满意度有加大相关;5生活满意度与运动休闲范式没有显性相关。