大学生择业过程中常见的心理障碍及其调适

大学生择业心理障碍主要表现为:期望值过高、自卑心理、自负心理等自我认知障碍;焦虑、嫉妒、沮丧等情绪困扰.针对自我认知障碍,可以采取适时调整认知偏差,建立合理的认知系统的策略;针对情绪困扰,可以采取及时调控情绪,防止不良情绪蔓延的策略.此外,大学生还可以学习运用自我反省法、自我转化法、松弛练习法,专家咨询法等进行自我调节.     

家庭教育与幼儿情绪智力

情绪调控能力是情绪智力的重要品质之一，这种能力能及时摆脱不良情绪，保持积极的心境。幼儿期是情感教育的黄金期，帮助幼儿形成初步的情绪调控能力是幼儿情感教育的目标之一，也是幼儿情感教育的重要内容。幼儿的初步情绪调控能力主要表现在两方面：一方面表现为幼儿能对自己情绪中那部分对人对己可能产生不良影响的情绪冲动加以适当调控，如孩子对任性、执拗、侵略性、攻击性等偏颇情绪的适当调控；另一方面表现为幼儿能适当地调节情绪，并常常鼓励自己保持高兴愉快的心境。概括来说，就是既有控制，又有渲泻，把情绪调控在一个与年龄相…     

反向心理调节法的妙用

人们面对困境，情绪懊丧，怎么从不良情绪中摆脱出来呢?有一种方法，就是从相反的方向思考问题，常常能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论。心理学上把这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节法，它常常能使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。     

我的情绪我做主

【活动目标】 1．感受情绪,认识情绪的特点。 2．了解不良情绪对人们身心健康的危害,认识调节情绪的重要性。 3．了解情绪是可以调控的,初步学会调控不良情绪的方法。     

把握现在，快乐每一天

一个人能否调控好自己的情绪,能否保持心理平衡,与其个人的思想、修养、人生观、价值观等有很大的关系。负性的情绪往往是一些不愉快的情境和人际交往所引发的正常反应,承认这些不愉快的体验,同时认识到不良情绪对身体的危害,主动去调节它,就能够到达并维持心理平衡的状态。     

我的情绪我做主

活动目的： 让学生在讨论、比较和活动中了解不良情绪的危害，找到适合自己的情绪调节方法并学会帮助他人消除不良情绪，培养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。     

小学生心理虐待和忽视对孤独感的影响：情绪调节自我效能感的中介作用

本研究欲了解小学生心理虐待和忽视状况对孤独感的影响以及情绪调节自我效能感在其中的中介作用,采用邓云龙等编制的儿童心理虐待和忽视量表(CPNAS)、Asher等编制的儿童孤独感量表(CLS)以及文书峰等修订的情绪调节自我效能感量表,对山西省临汾市和某农村联校小学600名小学生进行问卷调查。结果表明:1.儿童孤独感与儿童心理虐待和忽视之间呈显著正相关;2.儿童孤独感与情绪调节自我效能感呈显著负相关;3.情绪调节自我效能感在小学生心理虐待和忽视对孤独感的影响中,有部分中介作用。结论:儿童心理虐待和忽视以及情绪调节自我效能感对儿童孤独感均有影响,干预儿童孤独感可从这些方面考虑。同时,情绪调节自我效能感在小学生心理虐待和忽视对孤独感的影响中,起到部分中介作用,故还可从提升儿童自我情绪调控能力中缓解儿童孤独感。     

关注孩子的情绪教育

<正>一、关注孩子的情绪教育非常重要情绪是人的一种复杂的心理活动,情绪可分成健康情绪和不良情绪。我国著名的心理学专家骆伯魏教授等学者对487名小学生心理卫生问题进行测试,检出最突出的是情绪问题。许多孩子缺乏控制不良情绪的能力,容易被不良情绪所影响。美国教育学家约翰·斯特说:"不良情绪扼杀了渴望与雄心,摧毁了勇气与斗志,使人丧失了积极的主动性,不     

小丫换牙趣事多

换牙是每个孩子必经的过程，也是孩子的一次成长蜕变。父母除了要关心孩子的牙齿健康，还要关注孩子的心理和情绪，及时疏导不良情绪，关心体谅这一阶段孩子微妙的心理变化。     

“情绪需要调节”教学设计

【教材内容分析】本框首先通过人生的旅途免不了会出现一些不良情绪着手，分析人们需要主动调节情绪。又通过对青少年学生的情绪发展特点的分析，说明初中生的情绪变化大，而且还不稳定，很容易冲动，会造成不良的后果，所以初中学生更加需要调节情绪。而学会克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，达到喜怒有常、喜怒有度是进行情绪品质修养所要达到的目标。调节情绪的具体方法有多种多样，本框主要从转移注意力、合理发泄情绪和主动控制情绪三方面介绍了一些具体方法。这三种方法也可以理解为是根据不良情绪的轻重程度不同而采取的不同方法…     

关注幼儿情绪发展(一) 你了解孩子的情绪吗

美国心理学家丹尼尔·高曼于1997年将“情绪智商”这个概念引进智力教育,给我们的传统教育观念带来一次很大的冲击。现代社会要求孩子不仅要有高“智商”,还要有高“情商”,即控制和管理自己情绪的能力。具有高情商的人能够调节控制自己的不良情绪,保持积极的心态;能够敏锐地觉察别人的情绪,具有同情心;能够与人愉快地合作,人际关系融洽。婴幼儿阶段是情绪培养的关键期,关系到以后智力、意识和整个人格的发展。这一时期,孩子的情绪不稳定,智力活动和行为很容易受情绪的支配和影响。因此,关注孩子的情绪发展,培养孩子控制、调节自己情绪的能…     

5岁～6岁幼儿生气的原因分析及教育策略

情绪是内在精神活动的外部表现,是个体需要是否得到满足的主观反应。良好的情绪调节能力有助于孩子维持正性情绪,控制并避免负性情绪,有助于孩子开展和维持良好的人际交往活动,从而促进其身心健康发展。幼儿期是个体情绪能力培养的重要时期,5岁～6岁的孩子已经初步具备情绪的调节与控制能力。家长要观察、分析孩子,针对不同孩子情绪发展的...     

引导幼儿调节不良情绪的策略

幼儿期是情感教育的黄金期，帮助幼儿形成初步的情绪调控能力是健康教育的目标之一，也是幼儿健康教育的重要内容。文章重点阐述了如何引导幼儿调节不良情绪，形成健康心理。     

我的情绪我做主

一、活动背景 目前,学生以自我为中心的心理倾向较为严重,而同时他们又面临着巨大的学业压力和激烈竞争.因此在人际交往中常表现为以自我为中心,不去考虑他人的感受,遇到不顺心的事时情绪反应强烈,波动很大.本次主题班会让学生在讨论、比较和活动中了解不良情绪的危害,学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法,培养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪.     

"情绪需要调节"教学设计

[教材内容分析]本框首先通过人生的旅途免不了会出现一些不良情绪着手,分析人们需要主动调节情绪.又通过对青少年学生的情绪发展特点的分析,说明初中生的情绪变化大,而且还不稳定,很容易冲动,会造成不良的后果,所以初中学生更加需要调节情绪.而学会克服不良情绪,保持乐观、开朗的心境,达到喜怒有常、喜怒有度是进行情绪品质修养所要达到的目标.     

学生不良情绪消解方法初探

小学生由于心理发育尚未成熟，自我调节的能力较差，情绪常常表现出不稳定的特点，他们的情绪反应较为外显，有时甚至不考虑时间、地点和场合。他们不善于调节和控制自己的情绪，大喜、大怒、任性、急躁，做事不分青红皂白，不顾后果；自卑、孤僻、灰心丧气，学习效率下降，这都是受不良情绪的影响。要消解不良情绪，首先得承认不良情绪的存在，然后分析产生不良情绪的成因，弄清楚为什么会苦恼、忧愁或愤怒，再进一步寻求适当的方法或途径来解决它。一、自我鼓励法用生活中的哲理或某些思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境作斗争。小朋友…     

儿童青少年的课堂学习行为分析

儿童青少年的课堂学习行为是其学习心理状态的外部表现,主要涉及到四个方面的心理问题,第一是课堂能否满足孩子情绪愉悦的需求,即学习的动机问题;第二是课堂能否实现孩子的成长需求,即学习能力问题;第三是课堂能否尊重孩子的不同发展需求,即学习的个性化问题;第四是课堂能否促进孩子提升自我调控能力的需求,即学习的行为问题.     

有效调节幼儿情绪三步骤

情绪是人与生俱来的心理反应,情绪的好坏决定人们的生活质量。好的情绪会使人积极向上,伴随着成功、和谐的人际关系及健康的身体,不良情绪则会让人陷入苦恼中,失败和沮丧会如影随形,严重时还会影响身体健康。那么,我们怎样来帮助孩子调节情绪呢？情绪调节三步骤至关重要。一、帮助幼儿了解自己内在的情绪任何一个有经验的老师都知道，对于一个新的观念，一定要能够用话语标明，并善于跟别人清楚地沟通，当他清晰地了解你传递给他的信息时，他才会对这个观念有更深刻的了解，才能很快地接纳吸收并转换成自己的。情绪也是如此，当你可以清晰地用话语标明自己的感受并传递给对方的时候，你才有办法疏导，并且处理自己及对方的各种情绪与心理需求。     

谈谈幼儿园体育活动的情绪调节功能——由一则案例引发的思考

情绪是指人对客观事物是否符合自已需要而产生的内心体验幼儿园阶段,幼儿的情绪有稳定性差、易冲动、易受外界感染等特点,幼儿的需要得不到满足,就会即刻爆发不良情绪,正如俗话说的"孩子的脸如六月的天,说变就变"研究表明,幼儿消极情绪不能及时得以解除,长期积累会造成心理障碍 在日常生活中,幼儿调节情绪的方法有很多,其中体育活动是增加幼儿良好情感体验、消除不良情绪发生和发展的最佳的手段之一,下面结合案例提出体育活动情绪调节功能的优势和疏导幼儿情绪的几种方法.     

女大学生体育课中不良情绪的调节方法研究

首先分析了女大学生在体育课中产生的各种不良情绪,从生理和心理学角度阐述了其形成的原因及负面影响;然后提出了有效的心理调节和抑制方法.实践证明,不良情绪的心理调节不仅能使女大学生的身心得以健康发展,而且还能提高她们的心理素质和教学质量,增强课堂教学效果.