考前五天,一天专注一件事

专家介绍,高考前5天是考生调整心态做好准备的最后阶段,科学地安排,可有效缓解紧张情绪。6月2日,考前第五天:将知识点过一遍很多考生担忧考试答题时间不够,因此从现在起,要努     

每临大考有静气——闲话考前准备

一、考前一周安排考前一周犹如长跑将要撞线,这时候采取什么样的方式方法,会直接影响考生成绩,因此考前一周时间安排很重要。四、五月份长期紧张的复习,已基本掌握了知识技能,到六月上旬可以适当放松一下。而中考前     

吃出好状态

高考期间气候炎热,考生易出汗并消耗体内各种营养物质。天热也影响脾胃,如果加上睡眠不足,会大大减弱考生的食欲。考前考中期间,安排饮食应以清补、健脾、去暑为原则。     

大冶市为中考系上安全带

大冶市教育局一手抓“防非”,一手抓考纪,为全市参加中考的考生系上“安全带”。该市每个考点设有临时医疗防治站,安排医务人员值班,对运送试卷的车辆和考试场所进行反复消毒;所有考生和工作人员必须填写考前10天的健康登记卡,考试     

适度紧张 迎接中考

情绪的好坏直接影响考生的学习效率和考试成绩,考前调整好自己的心理对每一位考生来说都是致关重要的。考前心理不外乎有三种情况:一种是过度紧张;一种是满不在乎;还有一种是适度紧张。前两种情况都不足取,只有"适度紧张"才是最佳状态,在这种状态下,考生信心十足,平心静气,精力集中,思维敏锐,答题准确。     

假如明天就中考——谈考前最后一天状态的调整

假如明天就中考了,今天是考前的最后一天,你会怎么做呢?是不是感到非常紧张、害怕,甚至觉得不知所措、惶惶不可终日?……在经历了漫长而紧张的复习备考之后,多数考生都有一种比较疲惫的感觉,焦虑的心情随着考试日期的临近而逐渐加强,在临考前一天显得格外突出。这种焦虑的程度除了与考生本身的心理素质有关外,还与考生的能力、设定的目标及家长的情绪有着密切关系。因此,要想考试时发挥出最佳状态,在考前调整好心理和生理状态是至关重要的。那么,考前最后一天该如何度过呢?这里为大家介绍几种有效可行的方法。     

高考前复习安排及理综化学应试策略

一、考前复习巧安排 在考前的十多天里,对知识内容的复习要有所侧重,进行细致的安排.     

考生家长“解放”记

正生活于当代,每个人一般至少要经历两次大考,一次是自己走进高考考场,一次是目送子女进考场。18岁那年的高考,只依稀记得当时有些紧张,考前几夜,辗转反侧,而好多具体细节,并无太多印象。儿子今年18岁了,到了他的高考季,我们有机会集中三天的时间,系统地"复习"了考生吃、住、行的安排策略,考前学科提醒、考中情绪调节以及考后心理援助等诸多非规定动作。上世纪八十年代,备考很简单,     

数列求和裂项相消问题 ——临高考前答学生问

距离高考仅有一个半月,一位高三的学生焦急地问笔者这样一个问题:"老师,我对数列求和裂项相消问题不熟,有些生疏,有没有考前临时抱佛脚的方法."这是一个很棘手的问题,作为老师的我不能在临近高考之时打击学生的信心.笔者第2天给了学生如下文章,不是很全面,也许不妥当,权当临时抱佛脚.现送给每一位考生,希望能够抚平焦虑的考生.     

数列求和裂项相消问题 临高考前答学生问

<正>距离高考仅有一个半月,一位高三的学生焦急地问笔者这样一个问题:"老师,我对数列求和裂项相消问题不熟,有些生疏,有没有考前临时抱佛脚的方法."这是一个很棘手的问题,作为老师的我不能在临近高考之时打击学生的信心.笔者第二天给了学生如下文章,不是很全面,也许不妥当,权当临时抱佛脚.现送给每一位考生,希望能够抚平焦虑的考生.     

面试的应试技巧

结构化面试是测查人的一般能力，这些能力是在学习和工作中长期积累形成的，单纯靠考前突击培训是很难奏效的。但是，任何一种测评手段都有规律可循，从历年考生参加面试的情况来看，考前有准备和无准备是大不一样的。一位长期担任面试考官的同志在总结考生成败时说，能力靠积累，技巧很重要，能力水平相同的考生谁掌握了面试技巧谁就掌握了决胜权。     

浅谈如何组织体育考生的考前模拟考试

通过对高等院校体育专业招生体育术科考试项目与内容的研究,探讨了如何提高高考体育考生心理素质和应试能力的问题。各校为了使考生更好地适应高考气氛,考出好成绩,一般都安排考前模拟考试。从考前训练计划的调整到技术和战术的运用,考试中需注意的问题及裁判员的特点等,都是教师需要认真考虑的问题。     

考前三天怎么过

首先要使生活程序化。严格按照自己的作息时间来度过每一天。在6点左右起床,晚上10点至11点睡觉最好。起居、运动、娱乐、学习、饮食都要在相对固定的时间进行,保持良好的生物钟状态。二要会复习。严格按考试时间来复习相应的科目,复习内容是每科最基础的知识,不能再做新试卷、学新内容。复习基础知识还能增强考生的信心、稳定情绪。三要会睡觉。每天晚上11点之前睡觉,特别是考前一个晚上,一定不要提前睡觉,违反了生物钟会睡不好。另外,没吃过安眠药的考生千万不能在考前依靠安眠药。四要会运动。考前三天千万不要进行剧烈的运动。考生可以…     

考生大喊不公平 考前有人做过大量“高考题”

就在今年高考结束后的第二天,责州镇远县一名自称是镇远一中的考生向本刊投诉,他告诉记者有人考前就做过高考题,井很气愤地喊道:"今年高考不公平!"这让记者惊诧不已,在进一步询问下,记者得知这位不愿透露姓名考生的几名同学在考前大概一个月的时候,得到"消息"有一套高     

在高考中发挥最佳状态

考上各自理想的学府是每一位考生的夙愿,考生如何在高考中发挥最佳状态呢?现从如下几个方面提出一些有实用价值的建议,以期考生有所借鉴。一、遵循生活规律,保持考前考中的身心健康身心健康是坚强意志和优秀心理素质的重要保证。保持身心健康要注意以下几点:     

体育中考生考前焦虑分析与对策——以2018年、2023年兰州市考生为例

考前焦虑是考生客观的情绪体验,过高的考前焦虑水平会影响考生的体育中考成绩和心理健康。文章以兰州市中考生为调查对象,调查兰州市体育中考生考前焦虑的现状,通过问卷法、量表测试法、访谈法等分析影响考前焦虑的因素,研究从教育、环境、技能等方面分析考生考前焦虑的影响因素,提出减缓考前焦虑的对策,并提出认知调整、模拟测试、临场调节等对策。     

高考心理略说

有关调查显示．高考期间16．8％的考生反映头晕，254％的考生有明显的心理障碍，考前表现坐立不安的占50％以上。有关专家对某重点大学的51名优秀考生进行的调查表明．在影响高考成绩的20个因素中．学习方法的重要性和学习基础的重要性分居第三位和第四位。而考场心态的重要性和考前心态的重要性则分居第一位和第二位。因此在高考过程中，良好的心态是取得好成绩的法宝，备战高考必须先过心理素质关。     

放松身心,轻松应考

有关调查显示,高考期间16．8%的考生反映头晕, 25．4%的考生有明显的心理障碍,考前表现坐立不安的占50%以上。有关专家对某重点大学的51名优秀考生进行的调查表明,在影响高考成绩的20个因素中,学习方法的重要性和学习基础的重要性分居第三位和第四位,而考场心态的重要性和考前心态的重要性则分居第一位和第二位。因此在高考过程中,良好的心态是取得好成绩的法宝,备战高考必须先过心理素质关。     

高考监考随感

三天半的高考工作终于顺利完成了:一天的学习加布置考室,半天的考生考前培训,两天的监考.今年高考监考较往年的工作难度更大,因为多了一个流程--安检.     

科学应考——"我能行"

考生经过长期的艰苦备考,现在到了创造成绩的时刻了.如何帮助考生顺利渡过考前的最后几天,尤其是在考场上充分发挥水平,本文简介科学应考的相关操作方案.