浅谈理性情绪疗法在个别辅导中的应用

一、理性情绪疗法的内容 理性情绪疗法（Rational—Emotive Therapy）简称RET,也称合理情绪疗法（或称情绪ABC理论）。此法是美国临床心理学家艾利斯（AlbertEllis）所创。由艾利斯创建的理性情绪法（RET理论）科学地解释了人对客观事件的看法和其行为之间的必然因果关系,由此提出了解决心理困惑的关键是改变看法,即把不合理的、造成心理困惑的看法,     

初中生合理认知辅导实验研究

一、引言 理性情绪疗法(Rational-Emotive Therapy,简称RET)由20世纪50年代由美国临床心理学家艾利斯(Albert Ellis)创立,它是认知疗法的一种,因其采用了行为治疗的一些方法,故又被称之为认知行为疗法.ABC理论是理性情绪疗法的核心.这一理论认为:引起情绪障碍的不是事件本身,而是事件经历者对该事件的评价和解释.事件能否发生是不以当事者的意志为转移,但如能对该事件作出理性的评价,就可避免消极情绪的产生.     

关于对医学高职学生实施理性情绪教育的探讨

理性情绪教育的理论基础是艾利斯创立的理性情绪疗法,它强调认知对人的行为的决定作用,并提供了一种与不合理信念进行辩驳、改变不良情绪的方法,理性情绪教育是其在学校情境中的运用.文章着重论述了对医学高职学生实施理性情绪教育的必要性,并对如何实施理性情绪教育做了初步探讨.     

理性情绪疗法在大学生心理教育课中的应用

本文介绍了美国心理学家艾利斯创立的理性情绪疗法,并将此咨询方法引入到大学生心理教育中来,分析大学生日常非理性想法,帮助学生形成合理信念,保持良好心态,提高学习的效率和生活的质量。     

合理情绪理论在阅读教学中的运用

合理情绪理论又称合理情绪疗法(简称RET),是美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯(A.Ellis)在20世纪50年代首创的一种心理治疗理论和方法。其基本的治疗步骤为ABCDE模型。具体是指:     

不合理信念引发焦虑情绪的个案报告

本文是一个运用艾利斯的合理情绪疗法．对由回乡探亲引起焦虑情绪的求助者进行心理咨询的案例报告。求助者因思及回乡探亲所要面对的诸多问题而感到焦虑不安,受焦虑情绪持续困扰,出现失眠、头痛、食欲下降、精神不振等症状。本文完整呈现了经过合理情绪疗法。改变案主由于生活成长压力造成的非理性观念的咨询过程。并分析了本案成功的关键因素。     

艾利斯合理情绪疗法的常用技术及使用评价

艾利斯合理情绪疗法认为任何人都可能或多或少地具有某些非理性信念。绝对化的要求、过分概括化以及糟糕至极是这些非理性信念的主要特征。只有修正、改变信念,才能克服情绪问题,维护心理健康。对此,合理情绪疗法发展了包括认知、情绪、行为等方面的技术。这些技术在修正、改变非理性信念中起到了重要作用。     

对理性情绪行为疗法应用的反思

理性情绪行为疗法是美国著名心理学家艾利斯所创立的心理咨询理论与方法,强调通过改变求助者的不合理信念来解决情绪困扰及行为问题。在其运用过程中,需要咨询师根据咨询实践不断反思,总结有利于实现咨询目标的认识来引导咨询实践。     

理性情绪疗法在高校职业咨询中的应用

本文介绍了心理咨询中广泛使用的理性情绪疗法的基本概念和基本技术,总结了在高校职业咨询实践中应用理性情绪疗法的具体做法和经验.     

寻找快乐的钥匙

[活动背景] 心理学家艾利斯提出了合理情绪疗法理论,他认为引起人们情绪和行为变化的不是诱发事件本身,而是个体对诱发事件的解释和评价,即产生的想法,人们之所以产生消极的情绪是因为自己的消极想法在作祟,改变消极想法,就可以调节不良的情绪.从小培养学生健康的心理品质,让他们快乐地学习,快乐地生活,学会调节自己的情绪,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪,是人一生的必修课.     

一例本科生就业焦虑引发的严重心理问题案例报告

来访者在考研失利,屡次就业受挫之后,有较强烈的内心冲突并产生错误的认知,出现心情焦虑、烦躁,注意力不集中和入睡困难等症状.本案例采用艾利斯合理情绪疗法,帮助来访者识别不合理信念,建立恰当的认知模式.经过7次咨询,来访者能正确认识自己及身边发生的事件,乐观、坦然地面对现实生活,其焦虑情绪和睡眠问题等基本解决,取得了较好的咨询效果.     

理性情绪理论在学校心理健康教育中的运用

理性情绪理论(Rational-Emotive Therapy,简称RET,又译作合理情绪疗法)是由阿尔伯特·埃利斯(A．Ellis)在美国创立的,其理论模型为ABCDE: A(Activation events)指特定诱发性事件; B(Beliefs)是当事人对该事件的观念;     

情绪阴、雨、晴——中学生情绪管理教学设计

<正>设计理念:高中生的情绪困扰常源于对事件的不合理看法,如"我对你好,你一定要对我好""同学不跟我说话,他们一定都不喜欢我",这些不合理的观念导致高中生在人际交往时出现种种问题,因此,对高中生进行情绪辅导显得非常有必要。根据心理学家艾利斯的情绪ABC理论,情绪结果     

大学生情绪稳定性研究及情绪管理方法初探

文章根据对本院42名大学生的情绪稳定性调查得出的结论,从大学生的情绪特点、情绪对大学生的影响、大学生如何进行情绪管理三方面展开论述。提出了运用理性情绪疗法和森田疗法帮助学生调适情绪,对一线教学有一定的指导意义。     

理性情绪治疗在心理咨询中的运用

大学生尤其是高职高专学生在心理成长的过程中更需要关注理性情绪疗法。他们在生理上更容易激动、易怒;在心理上,更容易争强好胜、冲动;在生活态度上,更容易情绪化和泛化。实践证明,积极有效地进行理性情绪治疗干预,对大学生心理咨询有重大的作用。     

运用理性情绪治疗理论提高职业院校学生抗挫折能力的探索

本文主要探讨如何运用理性情绪治疗理论进行抗挫折教育的可行性.文章分析了职业院校学生常见的挫折类型及受挫后的主要行为反应,简要介绍了理性情绪行为治疗理论(REBT)的核心理论(ABC理论).并提出运用理性情绪行为进行挫折教育的实施步骤.     

艾利斯ABC理论对大学生个体情绪调控系统构建的启示

20世纪60年代,认知心理学在心理学领域中崛起。代表人物之一的美国心理学家艾利斯在那个年代创立了合理情绪疗法,简称RET,后来经过不断完善,成为一种很有影响的心理健康教育和心理咨询治疗的方法。这种方法引入我国不到20年的时间,已取得了迅速的发展。然而,从现状上看,RET—ABC理论主要在社会与学校的专业心理咨询机构里得到运用,普通个体,包括大学生对于这个理论和相关的操作技能并不是很了解。     

浅析理性情绪疗法在高校辅导员自我调适中的应用

高校辅导员职业的特殊性及高等教育事业的迅猛发展,给辅导员带来了巨大的心理压力。辅导员作为素质教育的主要实施者,其综合素质对学生成长有着至关重要的影响,尤其辅导员的心理健康水平在学生心理健康教育中起着关键作用。心理咨询中的理性情绪疗法吸取了认知疗法和行为主义疗法的精华,形成了自己独特的技术,在心理咨询中效果明显。所以,高校辅导员正确运用理性情绪疗法,能有效应对心理压力,保持心理健康。     

合理情绪疗法理论对失恋大学生摆脱情绪困扰的启示

合理情绪疗法理论认为,引起情绪困扰的原因并非诱发事件本身,而是由当事人对诱发事件的不合理解释和评价引起。不合理的信念往往导致负性情绪和不良行为。改变不合理的信念,建立正确的理性观念,才能克服自身的情绪困扰。这对失恋大学生摆脱情绪困扰有着重要的启示意义。     

走出心灵的冰川：情绪的调整

格言：我们心里所想的和我们吃进去的东西同样重要。 　　教学目的： 　　1．了解并掌握“理智情绪疗法” (RET)。 　　2．学会使用该法将消极的情绪改变为积极的情绪。 　　教学过程： 　　在“情感的诊断”这一课里我们学习了健康情绪的五条标准,其中的一条是——积极的情绪多于消极情绪。 　　其实,没有人会喜欢使自己处于消极的情绪之中,问题是我们怎样做,才能使自己的积极情绪多于消极情绪 ?　　今天,我们就给大家介绍一种通过调整认知进而调整情绪的方法——理智情绪疗法 (RET)。 　　理智情绪疗法 (简称 RET)是 20世纪 50年…