大学女生高低杠第一套动作的教法体会

近几年来,我们根据女生的生理、心理特点,在女生体操课中安排了高低杠第一套技术动作的学习。如何使学生更好地掌握高低杠第一套动作呢?我在教学中是这样做的。在大学,学生们对新学的技术动作除了有较好的模仿能力之外,还有一定的分析能力和鉴别能力。因此体育课强调理论与实践的统一,对学生们来说是能够起到更好的作用的。在高低杠教学中,我将要领编成口诀,写在黑板上,再将动作画成图,使学生在练习时不但可以参看图解,还可以用要领指导,实践效果很好。高低杠第一套动作图解如下:     

高校开设艺术体操课的价值

一、开设艺术体操课的价值开设艺术体操课适合高校女生的生理和心理特点,可以有效地培养学生的乐感、想象力和艺术鉴赏能力等美学素养,并通过健美舒展的动作达到体育锻炼的目的。(一)适合女生的生理、心理特点,能满足女生的心理需要高校女生正是青春发育期,生理和心理发展正趋于成熟。他们爱美、好静、忸     

如何解决武术教学动作僵、软的问题

<正> 在武术教学中,尤其是初学者,男生动作偏僵、女生动作偏软是一种普遍存在的现象。从表面上看似乎男生用力过大,女生用力太小,其实造成动作僵、软的主要原因是学生没有掌握武术运动的劲力法则和运动技巧,它与用力的大小无绝对关系。要解决动作僵、软的问题,不能把着眼点放在用力的大小上,而应放在用力的方法与技巧上,并在引导学生掌握正确技术的教学方法上下功夫。 1.造成动作僵、软的原因 学习新动作,一般是从教师正     

小学女生体操教学中的保护与帮助

保护与帮助是体操教学中常用的教学方法与手段.通过保护与帮助方法的运用,可以帮助学生尽快掌握技术动作,防止伤害事故的发生,这对女生学习体操动作更重要.因此,在小学女生体操教学中进行保护与帮助时应注意以下三点:     

影响中学生动作技能学习因素的心理学分析及对策

文章通过对河南省实验中学等6所中学总计600名学生的问卷调查发现:学生的性别、胖瘦、身高、人际关系、异性关注度、运动经历、教师期待等因素都对中学生动作技能的学习有着重要的影响。结果显示:女生在学习动作技能中身高、胖瘦、运动经历方面影响较大;男生在动作技能学习中的人际关系、异性关注度方面影响较大,而教师的期待无论是男生还是女生都有很大影响;在中学生动作技能的学习中,中学生的心理对其学习技能的影响也不可忽视。     

后蹬跑与迈大步

<正> 在女生体育课跑的专门练习——后蹬跑的教学中,常常遇到学生动作不协调、节奏不对,而出现垫步跑和后蹬不充分等问题。为了解决这个问题,我试着采用了由女生普遍都会做的“迈大     

女生自由体操教学应重视身体姿态的培养

<正> 自由体操动作刚柔相济、姿态优美,是一项颇受学生喜爱的体操项目。自由体操动作的完美必须依靠正确的身体姿态和动作质量,而两者又是相互联系、相互促进的。在大多数学校中,多数女生均缺乏体操的基础训练,尤其是缺乏正确、优美的身体姿态,致使动作质量下降,影响了整体美。因此,在教学中应加强对学生姿态美的培养。     

浅谈艺术体操的动作编排

<正>艺术体操因其优美、富有韵律性,且能塑造良好体型的特点而深受广大学生,特别是女生的喜爱。为了进一步激发学生对艺术体操的喜爱,体育教师应具备良好的艺术体操动作创编能力。当要进行编排时,往往有各式各样的舞步、动作和音乐供我们选择。首先,     

强化视觉表象 提高示范效果——山羊分腿腾越教法探讨

1 前言 山羊分腿腾越是普通高校女生一年级普修课选用教材之一。这项教材可增强女生上肢和下肢肌肉力量,发展跳跃、支撑和平衡的能力,并能提高协调、灵活、速度等素质。由于这项技术的动作比较复杂,对学生的身体素质、心理素质要求高,所以在有限的课时内,要使学生掌握技术动作,达到考     

女生斜向助跑直角腾越的教学体会

<正> 中学女生支撑跳跃的斜向助跑直角腾越,是比较难的动作之一。中学女生处在青春期发育阶段,其生理特点为皮下脂肪增厚,肌肉力量(主要是腿部、腰腹、上肢肩带)较差,其心理特点则表现为想学习优美的体操动作,但又爱面子,怕动作做不好,让人笑,反而不积极参加练习。这些都给斜向助跑直角腾越的教学带来了困难。为了更好完成教学任务,提高学生     

念意教学在普通高校女生篮球专项课中的应用

念意教学法,就是在学生学习的掌握技术动作的过程中,让学生在头脑中想象所学技术动作的结构,动作要领,动作过程等。也就是让学生先看再想后练,边想边练,练后再想,想练结合的一种教学方示。本文试图通过念意教学法对女生篮球教学的正面影响,在总结别人研究的基础上,以提高女生篮球专项教学质量为目的进行探讨。     

中小学生功能性动作评价研究

主要采用实验测试、文献资料以及数理统计等研究方法,对石家庄、广州、西安3个城市18所中小学校3 441名(1 751名男生、1 690名女生)学生进行7个动作的功能测试。研究发现,我国学生普遍存在身体平衡和控制身体能力方面较弱的现象,男女生各项功能性动作能力的发展时机和持续时间都不相同,相比男生各项功能能力发展的时机晚,持续的时间长,女生功能能力发展时机早,但持续时间短。而且女生普遍存在低年级阶段力量不足的现象,肩关节和髋关节的灵活程度以及柔韧性和稳定性能力都优于男生,男生普遍存在柔韧性和稳定性较差的现象,但力量相对占有一定优势,特别进入高年级阶段,发展速度明显快于女生。对不同学生各项功能性动作能力发展时机进行研究,进一步对改进和提高学生整体运动能力和身体素质提供具有针对性的指导建议,从而推动学生整体运动能力的提高。     

浅谈体育课堂教学中学生示范、动作表演的时机

体育课堂教学中身体练习是主要手段,而开展身体练习,教师就要经常进行动作教学和组织体育活动,其中示范、动作表演就成了必不可少的环节。示范有教师的示范和学生的示范,动作表演也有教师的动作表演和学生的动作表演。通过学生示范、动作表演活动,可以激发学生的练习兴趣;可以让学生建立正确的动作表象;     

青春期笨拙是否存在——青春期不同阶段青少年动作表现的比较研究

目的:分析青春期前期、中期和后期三个阶段青少年动作发展的趋势及性别差异,验证"青春期笨拙"现象是否存在,为青少年动作表现准确评估与有效训练提供依据。方法:选取处于青春期前期、中期和后期三个阶段的共302名青少年,采用BOT-2SF分别对其动作表现进行测试。测试包含4个维度8个指标:精细动作控制(精细动作准确性、精细动作整合)、手部协调(手灵巧度、上肢协调)、躯干协调(两侧协调、平衡)、力量与敏捷(速度和敏捷、力量)。结果:(1)测试总得分和具体指标(除平衡能力外)得分,阶段主效应显著,且青春期中期优于青春期前期;(2)性别主效应显著的指标有精细动作准确性、手灵巧度、上肢协调和力量;(3)性别和阶段交互效应显著的指标包含手灵巧度、跑步速度和灵敏性。结论:(1)整个青春期阶段男生、女生的动作表现均未呈现出暂时下降的现象,"青春期笨拙"现象并不存在;(2)动作表现在部分阶段的部分指标上存在性别差异。力量和上肢协调性方面,青春期三个阶段中男生都优于女生;精细动作准确性方面,青春期三个阶段中女生优于男生;手灵巧度方面,青春期中期女生优于男生;速度与敏捷方面,青春期后期男生优于女生;手灵巧度方面,青春期后期男生优于女生;(3)性别差异引起的动作表现随青春期的发展而逐渐增大。     

提高初三女生体育课学习积极性的做法

<正> 初三女生一般已进入青春期,女性特征明显化。大部分的学生在体育课上不大爱活动,究其原因:一是对体育课程教学的目的、意义缺乏应有的认识;二是部分学生素质太差,学习技术动作很吃力;三是教学内容单调、枯燥;四是部分女生不愿在男生面前练习。为此,我采取了如下一些做法: 一、提高学生对体育课的认识 良好的学习动机,是学习体育     

谈示范法在初级剑术教学中的运用

初级剑术有其固定套路,步型、剑法的变化,平衡、跳跃等动作,给人以灵活、轻快、飘洒优美的感觉,很适合女生学习,是高校女生的必修课。但对初学者来说,因其动作的变换,路线方位的变化,在教学中有一定的难度。因此,教师对动作如何教法,特别是对不同的动作采用的不同示范法,将会直接影响到学生的学习效果。     

采用器械诱导性教学之一得

在教高二学生低单杠“前腿向后摆越转体90°挺身跳下”动作时,由于学生推手摆腿时不会转移支撑重心,害怕在动作过程中跌伤,往往难于完成动作。尤其是女生因臂腹力量普遍较差和胆怯畏缩,更难完成动作。该动作的要领是“推(手)摆(腿)移重心,直臂顶肩撑,挥(臂)摆(腿)靠     

快乐体育在高校女生体操教学中运用的探讨

教学有法,教无定法,贵在得法。体操动作技术的教学,与其他体育教学一样,各有各的特点。在普通高校女生体操教学中,不难发现学生具有差异,如身体素质的差异;掌握动作快慢的差异;学习积极性的差异等等。此外,教学中还涉及到动作间的前后衔接、连贯和节奏等,因此,在体操教学过程中,合理安排教法,不断激发调动学生学习的自觉积极性,使教学过程成为生动活泼,主动的双边活动;使学生在愉快活泼的气氛中,自觉积极     

影响中小学生运动能力的功能性动作评价

采用实验测试、文献以及数理统计等方法,对石家庄、广州、西安3个省会城市18所中小学校3 441名(1 751名男生、1 690名女生)学生进行7个动作的功能动作筛查。研究发现:不同地域在同年龄段身体素质、运动能力以及功能性动作能力都存在发展的不平衡性。并进一步探索了影响学生各种运动素质能力的功能性动作类型,发现了不同年龄段学生功能性动作能力存在的缺陷和优势,为进一步发展学生的整体运动能力和功能动作能力提供了方向,使学生身体素质全面发展和提高。     

“标记”练习法在立定跳远教学中应用的策略研究

由于立定跳远是比较简单的跳远技术,因此长期以来其教学的辅助练习方法和手段陈旧,缺乏创新。笔者在多年的初中女生教学实践中探索发现,将垫子（可以用皮筋代替）放在学生立定跳远跳程的不同位置作标记,让学生练习,能使学生有效地学习、改进和提高立定跳远的分解和完整技术动作。