背越式跳高训练中不容忽视的重要环节——跳高运动员的心理训练

跳高是一项克服一定高度障碍技术性很强的运动项目,跳高比赛是以运动员“失败”而告终,即所有运动员都不能越过的最后高度。跳高项目的技术特点和比赛要求,决定了跳高运动员不仅要具有良好身体素质和技术,而且还要具备过硬的心理素质。只有当运动员具备了良好技术和能力准备以及比赛心理准备和能力时,才有可能成为比赛的胜利者。     

浅谈青少年背越式跳高的心理训练

跳高是一项克服一定高度障碍、技术性很强的运动项目,跳高项目的技术特点和比赛要求,决定了跳高运动员不仅要具有良好身体素质和技术,而且还要具备过硬的心理素质.只有当运动员具备了良好技术能力以及比赛心理准备和能力时,才有可能成为比赛的胜利者.     

浅淡青少年背越式跳高的心理训练

跳高是一项克服一定高度障碍、技术性很强的运动项目,跳高项目的技术特点和比赛要求,决定了跳高运动员不仅要具有良好身体素质和技术,而且还要具备过硬的心理素质。只有当运动员具备了良好技术能力以及比赛心理准备和能力时,才有可能成为比赛的胜利者。     

试析跳高运动员的心理训练

根据跳高项目的特点,运用心理学的原理,对跳高运动员基础训练阶段,赛 前训练阶段,赛中期间及赛后调整阶段的心理训练方法进行阐述,以供跳高运动员和教练员在训练和比赛中参考。     

小学跳高运动员赛前紧张心理分析及有效调控策略

跳高作为一项竞技运动项目,发展至今已经有100多年的历史。这是一项力求克服一定高度的运动项目,它不同于其他运动项目。因为比赛总是以运动员的失败而告终,也就是总有运动员不能越过的超极限高度。因此,运动员在跳高比赛中,每次接近或者已经达到自身训练水平时,还想要有所突破的话,就要求运动员技术、战术、智能、体能发挥其出色水平,还需要运动员具有很好的心理素质。     

怎样发展青少年跳高运动员的专门力量

跳高技术虽然和其它跳跃项目一样，由助跑、起跳、腾空和落地等几个部分组成。但跳高与其它跳跃项目相比，对助跑水平速度的要求相对没有那么高，而对起跳垂直速度的要求却远远大于其它跳跃项目。所以，跳高运动员的专门力量训练，要围绕着如何提高运动员的支撑缓冲能力，以及在瞬间发挥出尽可能大的力量来进行。因此，我们应该致力于发展运动员的支撑力量和快速力量。根据循序渐进的原则，我们在跳高运动员的专门力量训练过程中，应该从发展运动员的一般支撑力量到专项支撑力量；一般快速力量到专项快速力量来设计训练计划。一、发展运动员…     

背越式跳高运动员的心理训练方法

在背越式跳高训练中,由于教练员忽视对运动员心理素质的训练,导致运动员在大赛中发挥不出自己的正常水平。出现"克拉克现象"、"Chok ing现象"等不利于比赛水平发挥的心理现象。因此,加强心理训练对提高背越式跳高运动员运动成绩具有重要的作用。根据背越式跳高的项目特点,背越式跳高运动员应具有自信强化等六种心理素质。     

女子背越式跳高运动员战术特征

近年来,我国女子跳高出现了严重“滑坡” 现象。由于跳高比赛属于个人竞赛项目,比赛中战术的运用未得到充分的重视,相关研究较少。如果运动员在比赛中试跳次数多,持续时间长,体力消耗大,则很容易影响成绩的发挥,同时,也会影响运动员的竞赛计划。 通过对世界上跳过两米的３５名女子背越式跳高运动员的３２１次比赛进行统计分析发现： 一、运动员所要的起始高度与最好成绩的差值范围在１０～３０厘米之间,且每个运动员的起始高度相对固定,浮动一般不超过１０厘米。 二、优秀运动员的每次试跳均表现出高度的成功率。统计表明,在运动…     

心理技能对跳高运动员竞技能力的影响

心理技能在跳高运动员竞技能力中的重要性,本文通过文献资料法,分析了心理技能在跳高运动员比赛中的变化特点并提出有针对性的心理技能训练方法,为了跳高运动员的心理技能能在比赛中得到稳定的发挥。     

2021年田径邀请赛男子跳高运动员关键运动技术特征分析

本文采用两台索尼高速摄像机对2021年田径邀请赛(华北赛区)男子跳高项目进行赛场同步拍摄。采用kinovea软件对比赛视频进行视频图像解析,运用spss对相关技术参数进行计算处理。结果表明:本次田径邀请赛男子跳高运动员助跑模式与世界优秀跳高运动员一致,但在速度上有所欠缺;运动员的髋、膝、踝蹬伸不充分,小肌肉群力量较弱。此次田径邀请赛运动员成绩还有待提高,本次研究寻找我国跳高运动员关键技术存在的优缺点,助力我国跳高发展。     

浅谈业余跳高运动员赛前训练

作为一名运动员,最重要的就是能够在比赛中取得优异成绩,这样才能体现出平时训练的效果。因此,赛前科学安排训练内容,使运动员调节到一个最佳状态来参赛,就显得尤为重要,这篇文章就跳高项目的赛前训练内容与方法作一个简要分析,希望对跳高比赛成绩的提高有一定的帮助。     

成功跳跃高度的关键

通过对1996、1997年全国田径赛北京赛区跳高5场比赛,44人的整个比赛表现及赛后访谈,发现跳高运动员在比赛时心理因素及技战术运用对成绩、名次取得起着非常重要的作用。文着重从现场运动员表现进行分析,希望时跳高教练、运动员在大赛中能够更好发挥水平提供帮助。     

刘云鹏的助跑和起跳技术

前言刘云鹏是我国第二个用俯卧式越过2.29米的跳高运动员。近年来,他的成绩比较稳定,特别是在重大比赛中,一般都能发挥自己的水平。如在一九八四年洛杉矶奥运会的男子跳高比赛中,他是唯一在该次比赛中提高成绩的运动员;在一九八七年亚洲田径锦标赛的男子跳高比赛中,他又夺得了冠军。虽然目前国内外采用俯卧式技术的跳高运动员已不多见,但是,由于背越式技术中     

跳高运动员比赛中最佳心理状态及其调控

跳高是一项克服一定高度障碍的技术性很强的运动项目,随着世界跳高水平不断提高,强手间的竞争越来越激烈,除了能力与技术的抗衡之外,更主要的是心理上的较量。只有当运动员充分做好了与最强对手竞争的;心理准备时,才有可能成为重大比赛的获胜者。正如美国学者格鲁波指出的“对初中级运动员来说80％是生物力学因素,20％是心理因素;高级运动员则相反,80％是心理因素,20％是生物力学因素。”目前,心理训练已经成为优秀跳高运动员训练过程的一个重要组成部分,运动员的心理状态直接影响比赛成绩。这是因为,在激烈的比赛中,场上情况…     

全运会跳高项目发展态势、预测及备战对策研究

本文采用文献资料法、数理统计法、比较分析法、灰色预测法等,对全运会跳高成绩发展态势进行分析,运用邓氏灰色预测模型对第15届全运会男女跳高项目第一名成绩进行预测,对全运会跳高项目备战对策进行研究。结果表明：(1)全运会男女跳高成绩发展趋势具有相似性,第1-5届呈上升趋势,第5届后略有波动,但总体趋于平稳。(2)全运会男女跳高项目发展相对不平衡。其中,男子跳高运动员成绩波动明显,比赛竞争激烈;而女子与之相反。(3)另外,男子跳高成绩发展态势优于女子;第15届全运会跳高成绩第一名的预测值男子为2.24 m,女子为1.90m。建议：重视科技备战;健全青少年运动员培养体系;探索青少年选材方式方法;注重男子跳高运动员心理建设和技战术运用;制定和实施女子跳高运动员“请进来、走出去”的竞技备战策略。     

跳高专项力量的发展

跳高比赛常常因成绩的百分之一、二的差异而决定胜负。因此,合理地发展肌肉力量使之有助于比赛是跳高运动员是取得成功的决定性的因素。为了使运动员在     

跳高：技术和策略

跳高是技术性项目。然而大部分跳高运动员认为，过杆是跳高技术的最重要方面，其实并不是这样。正如其它三个跳跃项目一样(跳远，三级跳远，撑杆跳高)，助跑可能是跳高这项运动最重要的一方面。事实上，当你观看好的年轻跳高运动员时，他们经常有完美(或接近完美的)的过杆技术。然而。他们缺少的是完美的助跑技术。     

季特马尔·苗根布尔格跳高技术分析

不久以前人们还认为,从人体测量的观点出发,跳高运动员的身高为1.90米是最理想的。而今天当身高2米的运动员在跳高场地参加比赛时,任何人也不会感到惊奇,这是极平常的现象。成绩在提高。对运动员训练水平和身高的要求同样在提高。很有可能在不远的将来,在跳高场地上比赛的只有超过2米的运动员。现在有许多世界著名选手     

背越式跳高助跑中的常见错误

随着掌握背越式跳高技术运动员的不断增多,跳高比赛的争夺日趋激烈,对运动员在极限条件下技术动作可靠性的要求日益提高,同时,与此相应的是,比赛中动作失误、试跳失败的代价也更加增大。因此,依据各项科研数据,对跳高比赛中最典型的错误进行分析,揭示产生错误的机制,确定消     

初探跳高运动员在比赛中的心理状态

从心理学的角度分析跳高运动员在比赛中可能出现的一系列心理状态,以及引起这些心理状态的原因提出对跳高运动员心理训练的方法。