抢篮板球的意识与方法新探

篮球是一项运用最有效的方法,尽可能多地把球攻进对方球篮的竞技运动。随着篮球竞技水平的不断提高,现代篮球运动攻防转换节奏不断加快,以期最大限度地争取得分的机会。因此,在比赛中有效地争夺篮板球,获取更多的进攻主动权,成为现代篮球比赛决定胜负的关键之一。     

试述篮球运动的体能训练

由于篮球比赛越来越激烈，比赛水平也越来越高，自然对运动员体能的要求也相应提高，在现代篮球比赛中，没有优良的体能作保证是很难取得比赛的胜利的，所以在篮球运动员平时的训练中，要科学地、系统地、长年地对运动员进行体能训练，使运动员能适应现代篮球比赛的发展。     

关于替补——第六人的探讨

本对高水平篮球运动员的替补进行了细致的分类，并结合现代篮球运动的发展实际，对现代比赛中替补的作用进行了详细的阐述；对如何看待和培养替补队员及正确处理替补与主力阵容的关系进行了探讨，以备为篮球训练及比赛提供相应的理论素材。     

打破持球突破的背后禁区

<正> 在篮球运动中,进攻与防守永远是相互制约、相互促进不断向前发展的。由于篮球技术、战术、身体素质、心理因素的不断改进和提高,从而使比赛的速度加快、争夺激烈、技巧性更强。无论比赛如何变化,进攻与防守都是以球的争夺为核心来发挥各自的优势。进攻队力争保护住球,控制好场上的进攻节奏,破坏对方的防守,从而使球入篮得分。防守队力争把被动之势,通过积极的抢、断、夹、封的协同配合动作,夺取球权转化为主动优势。由于篮球竞赛规则的不断修改和完善,对进攻与防守也提出了更高的要求。特别是     

浅析青少年篮球运动员力量训练的特点

现代篮球运动的发展,比赛中表现出对于时间和空间的争夺越来越激烈,所带来的就是身体的接触也越来越多,因而在青少年篮球训练中应该着重注意加强提高运动员的力量素质水平,使之适应篮球运动的特点与需要。青少年篮球运动员进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育规律和力量训练特点。然而不少教练急功近利,不顾身体发展的基本规律,拔苗助长,造成了不少青少年运动员过早的运动定型,限制了它们的发展,更有甚者则结束了运动生命。改变这种普遍的现象已经成为一个刻不容缓的问题。     

普通高校竞技篮球教学初探

随着我国教育改革的深入,我国高校体育教育开始围绕素质教育、＂健康第一＂的指导思想,作为高校传统的竞技运动教学内容,篮球依然是高校学生体育活动中最热衷的项目之一。而篮球教学一直以来过分强调以传授运动技艺为中心,出现了学生爱打篮球不爱上篮球课的现象。因此,在普通高校篮球教学从思想到方法都需要改革,使得高校的篮球运动更好的发展,并使高校竞技篮球开展得更为专业化。从普通高校竞技篮球的教学为出发点,从篮球教学的教学方法、篮球训练和比赛的运动员心理以及篮球运动伤病的预防等几方面进行简单论述。     

篮球运动员弹跳素质训练方法探究

现代篮球运动的发展趋势已呈现高空争夺的格局,拼抢异常激烈,谁能获得高空优势,谁就能掌握比赛的主动。空中优势除了取决于运动员的身高外,出色的弹跳则是夺得高空优势的关键。弹跳是篮球运动员重要的身体素质之一,它不仅是篮球比赛中争夺空间优势的必备条件,而且也是掌握各种高难度空中动作的基础。这一点对青少年篮球运动员在掌握各种篮球空中技术而言尤为重要,如何在青少年篮球训练找到一套有效的训练方法,是青少年篮球运动员成才的关键因素之一。经查阅国内外资料,对此类课题的研究大都停留在理论层面上,实验性的研究较少,而本文主要采…     

如何培养青少年运动员的蓝球意识

加强对篮球理论知识的传授，是培养学生篮球意识的基本措施。要让学生了解篮球运动的发展历史、发展趋势、篮球规则和裁判法，以及当今世界篮坛的技战术特点，使学生在理论上认识到篮球运动的发展规律，从而有助于篮球意识的提高。可通过图片、录像让学生多了解篮球训练、比赛情况，了解     

加强30秒战术研究

随着篮球运动迅速发展,运动员的技术水平不断地提高,在同一级别的比赛中,各队之间的差距越来越接近。因此,各种策略手段的采用愈来愈显示其重要性。自从一九六九年美国职业队比赛施行“三分制”以来,直到一九八四年国际篮联对篮球规则进行一系列重大改革,标志着篮球运动的新发展,将促进篮球技战术水平进一步的提高。现代篮球运动,由于对抗性越来越强,速度越来越快,争夺越来越激烈,这样对运动员的身体训练,心里训练,技战术训练的要求也越来越高。特别是在最后五分钟,甚至最后30     

篮球意识概念的理论误区及其界定

篮球意识以一种隐性的主观形式被掩盖在篮球运动技能和时空(客观)特征之下,使这个极端抽象的概念更难以捕捉.从而形成比赛时意识需要的急迫性,训练中意识则被轻视、淡化,娱乐中意识则被遗弃以及此概念难以定义的现象.现代篮球意识的涵义很宽范,是竞技篮球意识和非竞技篮球意识的总和.作为现代篮球意识的广义是指参与者对篮球运动规律客观现实的主观认识;作为现代篮球意识的狭义则是指竞技篮球意识或非竞技篮球意识的某一方面.而竞技篮球意识中的球场意识即比赛意识,是篮球意识的核心.只有在充分认识篮球意识内涵的基础上,才能更好地指导篮球运动实践及其水平的提高.     

篮球裁判员临场执法效能的影响因素及对策分析

通过对影响篮球裁判员在比赛执法中的各种因素进行分析,结合现代篮球运动的发展规律,探讨了篮球裁判员在比赛中对比赛秩序控制的技巧,在此基础上提出如何提高篮球裁判员临场执法效能的措施。     

从“要赢球靠防守”谈防守

从＂要赢球靠防守＂谈防守吕稚安（广西师范大学公体部）＂要赢球靠防守＂是美国篮球界流传的一句名言。此话虽不能全面准确的概括篮球运动，但也言中了篮球比赛的要害，道出了比赛中防守的重要性。美国篮球一向以攻守平衡的哲学思想指导篮球训练工作，著名教练巴特·塔莱...     

篮球换位进攻的渊源与战法

篮球换位进攻是在篮球“8字”进攻法之后出现的移动进攻方法,它是现代篮球移动在第二阶段的一种表现形式。进攻队员位置变化无常,要求全面掌握中锋、前锋、后卫技术。换位进攻法在比赛中所见不多,为了适应未来篮球战术发展需要,简要阐述换位阵地进攻的发展进程和现代篮球换位进攻的战术运用方法。     

2018年FIBA篮球规则变动对篮球运动发展趋势的影响研究

本文运用文献资料、对比分析等方法,并以篮球规则修改遵循的基本原则为基础,篮球规则涉及的基本因素为依据,对2018新篮球规则内容进行研究,研究得出2018年篮球规则的修改变动遵循均衡、安全、连续等基本原则。规则涉及的时间、空间等基本因素的变动,使比赛更加公平合理,更具有观赏性,能促进篮球技战术的多样化,提高比赛的难度、速度、强度、精度,推动现代篮球运动的发展。     

发展弹跳力的力量、灵敏和耐久力训练

弹跳力是篮球运动员中最主要的基本素质之一,每个教练在发展运动员的弹跳素质方面都进行了长期艰苦的努力。我们曾邀请了一些学校教练来研究凡立·路德(Valley Lutheran)学校的弹跳训练计划,目的是使运功员在比赛中比对手跳得更高,起跳更快,脚步灵活性更好,同时发展运动员的耐久力,使他们有能力争夺第二、第三甚至第四次篮板球,并自始至终保持这种争夺能力。执行这份训练计划,我们认为在赛季应当每天练习弹跳力,隔天进     

篮球裁判员临场执裁能力的影响因素分析

篮球裁判员是篮球竞赛规则的执行，是篮球场上的“法官”。一场精彩的篮球比赛，离不开出色的裁判工作，篮球裁判员临场执裁能力的高低直接关系着篮球运动的发展。随着我国篮球运动市场化、职业化发展，CBA，CBL、CUBA等赛事竞赛水平和比赛激烈程度的提高，对篮球裁判员正确判罚的要求也越来越高，他们在临场执裁过程中承受的负荷越来越大，裁判员临场执裁能力不足的问题也越来越明显，严重阻碍了篮球运动的健康发展。裁判员的误判、漏判等失误往往是导致比赛争议和发生矛盾的焦点，有些关键比赛，由于裁判失误甚至出现比赛中断，严重影响了比赛的精彩程度和可观赏性。     

CBA呼唤裁判“职业化”

1996～1997年度全国男篮甲级联赛,经过4个月168场比赛的激烈争夺终于降下了帷幕。比赛成功的举办,标志着我国篮球在体制改革方面又迈上了一个新的台阶,同时,也为全面推出有中国特色的篮球职业化,奠定了良好的基础。     

’97球员流动势不可挡

CBA在职业联赛之后开始，必然要面对来自职业联赛的压力。明摆着，香港精英公司组织的职业联赛抢在CBA之前启幕，就是要争夺观众。中国篮协明确表示：CBA代表我国篮球的最高水平。篮协的态度没有半点含糊其辞。对CBA各参赛队而言，必须表现出我国篮球最高级别比赛的样子。CBA的     

跳投与切入技术结合运用的基本原则

现代篮球运动的发展趋向是在比赛中时间和空间的结合争夺的日趋激化。这种时、空间的结合争夺,是由于技术之间被广泛而又有效结合运用的体现。通过结合技术的运用,使时间争夺中包含着空间的争夺,或空间争夺中包含着时间的争夺,借此取得时、空间的瞬时优势,达到战术意图得以实现的目的。技术之间的结合运用而体现的时、空间争夺的结合性特点,丰富了比赛双方的制约与反制约,控制与反控制的争夺形式和內容,增加了争夺的复     

对足球运动员头顶球时头颅受力情况的分析与研究

头顶球技术在当今足球比赛中愈来愈受到教练员和运动员的重视，高速度、强对抗的整体型现代足球打法，使得比赛中激烈的争夺由地面发展到高空，头顶球技术是争夺高空的主要手段．本文拟对头顶大力踢出的足球时颅骨、颅脑的受力情况进行分析和研究，找到其不受损伤的理论依据，使初学者消除顾虑，结进行教学训练的教研者提供一些可靠的数据，以利于足球运动更广泛的开展和提高。