4×100米接力的训练

(本文是作者1989年在东德特布兰肯堡第15届欧洲田径教练协会大会上的报告,略的删减。) 男子和女子4×100米接力在田径比赛中是必不可少的,奥运会和世界锦标赛也不例外。由于受到许多因素的影响,4×100米接力是各接力比赛项目中最复杂的。这些因素中重要的一点是要求运动员在比赛中能     

4×100米接力快速教学法

接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分，接力跑成绩取决于各棒运动员的速度和传接棒的技术和时机。     

浅谈4×100米接力的棒次

书刊上一直坚持第四棒安排全队跑得最快的队员。但我认为对普通中学生接力队来说,跑得最快的放在第三棒较合理。第三棒是弯道,并有接棒和传棒技术及两个可多跑的接力区。速度最好的队员在此不仅能发挥良好的弯道技术,还能持棒跑近120米的距离。第二棒是全队跑得最慢的?..     

4×100米接力为何频频掉棒

综观历届奥运会、世锦赛男女4×100米接力赛,牙买加、美国等诸多世界一流强队因传接棒失误痛失金牌、奖牌乃至预赛小组垫底的场面屡有发生。而每年基层举行的中小学校田径运动会,学生因缺乏规范专门的训练,传接棒错误则更显＂五花八门＂,情景可谓惨不忍睹。教学反思、落实课堂,力图改进,体育教师责无旁贷。     

4×100米接力最优化结构的实验

4×100米接力是一个田径集体项目,比赛成绩的优劣,成功与失败,往往与运动员思想素质、技术水平、战术思想,以及运动员在训练和比赛中形成良好的人际实际,使其心理、生理、个性相互适应及互补有着密切的关系。 (一)观察、实验研究的对象重庆钢铁专科学校业余田径队中的短跑、中跑、跨栏、跳跃等112名队员。从1985年10月     

4×100米接力传接棒技术分析

４×１００米接力传接棒技术分为两种：上挑式和下压式。 图为第２届世界田径锦标赛中,女子４×１００米接力决赛最后一棒美国队和苏联队传接棒时的连续摄影图片,摄影机在最佳角度、同一画面拍摄下两队完成传接棒的全过程,使两队所采用的不同传接棒技术具有很强的对比,更利于读者了解这两种技术。 从图１～６可以看出,处于第５道的美国队采用的是下压式传接棒技术。接棒人的手臂向后伸出,手臂与躯干约成６０°角,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然分开,虎口向后,传棒人将棒的前部由上向下传到接棒人的手中。传接棒时,两人分…     

女子4×100米接力交接棒技术

<正> 在一九八五年美国大学体协女子田径锦标赛上,路易斯安那州立大学女子接力队在强手如林的接力比赛中,以43″82和3′30″39的好成绩,分别夺得4×100米和4×400米接力的第二名,该大学的教练洛伦·西格雷夫由于他在技术、运动量和心理学方面的精心安排,巧妙设计,也同样地受到人们的赞赏。 4×100米接力有三个不能进行交接棒的10米预跑区,和20米的接力区,每个人预先在各自的接力区,做好“预备”和“跑”的标志。通常,接棒队员在预跑线上,做好三点(支撑)蹲踞式起跑姿势后,回头注视传棒队员。当传棒队员跑到“预备”标志时,接棒队员做好随时起动的准备,一旦传棒队员越过“跑”的标志时,接棒队员立即起动加速,不要再回头看传棒队员。     

4×100米接力的技术环节分析

接力是田径比赛中最引人注目的项目之一,也是目前我国田径运动需要加强和争取在2008年北京奥运会有所表现的项目之一。4×100米接力作为田径项目中的集体配合项目,有其特殊的技术特点,本文从交接棒形式、交接棒地区、起动形式、标志判断、应急准备等几方面环节进行分析。     

4×100米接力交接棒技术的训练

4×100米接力是速度和交接棒技术的激烈竞赛,在势均力敌的接力比赛中,交接棒的技术水平程度是决定胜负的关键。在第五属全国运动会上,我区女子4×100米接力队,就是以高速、稳健、默契的交接棒技术,减少了通过接力区的时间,并使各队     

4×100米接力常见错误及其纠正方法

一、接棒人过早超越传、接棒标志线,传棒人无法传棒 （一）产生原因： １接棒人起跑过早,对传棒人到达起跑标志线的判断不准确; ２．起跑标志线离接力区过远; ３．接棒人过于紧张。 （二）纠正方法： １接棒人反复进行起跑练习; ２缩短起跑标志线到接力区的距离; ３经常在高速跑的条件下练习传接棒动作; ４采取措施消除接棒人的紧张心理。 二、传棒人超过接棒人,接棒人尚未跑起来就完成传接棒动作 （一）产生原因： １．接棒人起跑太晚,起动犹豫; ２．起跑标志线离接力区过近; ３．低估了传棒人的速度; ４．接棒人注意力不集中…     

男子4×100米混合泳接力中的灰色分派规划决策

本文在介绍灰色分派规划决策模型的基础上,用此决策法对男子4×100米混合泳接力分派问题进行了探讨,方法科学,操作简捷。     

4×100米接力跑技术

一、持棒起跑:第一棒运动员采用弯道蹲踞式起跑,方法和400米弯道跑相同,持棒的右手用中指、无名指和小指握住棒的末端,用大拇指和食指分开撑地,但接力棒不能触及地面。二、接棒人起跑:第二、三、四棒运动员采用站立式或半蹲踞式起跑,起跑时站在接力区后端或予跑线内,两脚前后开立,上体前倾,两膝弯屈,第二、四棒运动员站在跑道外侧,左腿放在前面,右手撑地,身体稍向右偏。头转向左后方,目视同队跑来的运动员和起跑标记。第三棒运动员站在跑道内侧,右脚在前,左手撑地,身体稍向左偏,头转向右后方,目视同队跑来的运动员和起跑标记,当传棒人跑到起跑标记线时,     

李雪梅在亚运会4×100米接力决赛中的冲刺跑技术

2232333435·38·3627372838293930李雪梅在亚运会4×100米接力决赛中的冲刺跑技术     

对普通高校4×100米接力运动员特质焦虑和状态焦虑的分析

采用美国心理学家斯皮尔伯格的状态--特质焦虑调查表,对２４所普通高校４×１００米接力运动员的特质焦虑和状态焦虑进行了初步研究。从运动心理学角度对比赛中出现交接棒减速、失误、掉棒、犯规等现象进行探讨。     

四川队4×100米接力跑初探

笔者对我省４×１００ｍ接力跑项目的比赛成绩进行了比较，并认为传接棒技术是影响运动成绩的主要原因。     

4×10米折返跑的教学法

4×10米折返跑是初三体育中考常设项目之一,可以检测学生的速度、灵敏等素质,它是由起跑、加速、急停（触标志物）、急起（折回）等环节组成。考虑到教学中大班额带来的困难,我们设计和运用了以下有效的练习方法和手段,使得学生在较短时间内达标（满分）。     

应重视4×100接力整体能力训练

通过对影响4×100m接力整体水平和成绩诸因素的分析,结合指导4×100m接力队训练的实践体会,笔者认为,必须重视和加强对4×100m接力的训练,特别是整体能力的训练,大胆实践,敢于革新训练方法,努力使4×100m接力的整体能力和运动成绩得到提高。     

300米田径场4×100米接力赛跑场地设计

<正> 本文介绍的是周长300米半径28米田径场4×100米接力赛跑比赛场地的设计。现将画法说明如下: 一、基准点:1、2、3、4、5、6、7,共七点(见图1)。二、交点:指起点线、接力区预跑线、接力区后沿等的后边沿以及接力区前沿的前边沿与第一至第八分道线右边沿的交点,即1、2、3、4、5、6、7、8,共八点(见附表及图2、图3).第一分道线即指内突沿。三、画法举例: 以画出4×100米接力赛跑起点线为例: 第一步:求交点1。附表中“4×100米起点线”字样下方有“(〈6〉6.48向前)”这是求交点1的提示:即以基准点6为圆心,以5.48米为半径向前画弧与内突沿外边沿相交得交点1。     

谈小学生4×100米接力跑训练

小学4×100米接力比赛是四个人集体合作的竞赛项目。由於在竞赛中规定接力得分加倍,因此,对团体总分,名次的排列起着重要的作用。下面浅谈小学4×100米接力的训练方法: 第一,选好接力的队员:从外跑中挑选速度最快的6个人,然后把其中最好的4个人作为正式接力队员,其余2个人作为替补队员。     

浅谈女子4×100米接力跑训练

4×100米接力跑是4人相互配合,技术性较复杂的集体径赛项目。要想取得较好成绩,运动员除了必须有高速奔跑的能力外,同时还必须在高速奔跑的过程中,做到运动员之间有默契、协调的配合,并做好传接棒的技术。为了避免交接棒动作僵硬、速度减慢、摔棒等现象,在训练中就必须做到以下几点。