运动员最佳竞技状态的培养与保持

作为运动训练学理论与实践的核心概念之一,国内外对竞技状态的认识存在"特指"与"泛指"之分。本文认为,竞技状态是指运动员参加训练和比赛的准备与现实状态,而最佳竞技状态是指竞技状态的最高阶段。运动员的竞技状态表现呈现发展与提高、优化及保持、减退3个阶段的周期性变化。最佳竞技状态的培养与保持可以通过运用"延缓传导"现象、超量恢复规律、依据生物节律、心理和精神状态调控、合理膳食调配与营养补充等途径来实现。     

克服大赛中的心理障碍培养最佳竞技状态

一、重大比赛中的心理障碍重大比赛常常无形中给运动员创造好成绩设置了许多心理障碍。这不仅是因为旁人和参赛者本人对比赛成绩要求较高,而且大赛的紧张气氛以及正常的生活和训练秩序被打乱往往也会引起参赛者不同程     

试论田径运动中的竞技状态与最佳竞技状态

运动员取得的竞技状态是呈波动型的,一般赛事和训练应使运动员的有机体处于竞技状态波动的波峰期,重大比赛应使运动员有机体处于竞技状态波动的最高波峰期。     

最佳竞技状态再探

对最佳竞技状态的概念、特性、形成和调控在理论上作一些探讨，为从事最佳竞技状态的研究做一些有意义的工作。     

跳跃运动员最佳竞技状态的培养与赛前训练

大赛来临,运动员的竞技状态如何,对比赛成绩影响很大,而赛前训练的根本目的就是使运动员在比赛时达到其最佳的竞技状态,为运动员在比赛中充分发挥竞技水平创造条件。     

运动员最佳竞技状态的形成

在运动训练过程中合理运用周期性原理，可使整个训练和比赛工作成为一个系统工程，运动员得到最佳的发展，训练过程的每一个环节都具可操作性。运用周期性原理时必须考虑训练内容、训练时间与运动员体力的合理分配，注意按照身体素质发展与保持的规律安排训练，并注意合理安排训练和比赛。     

影响最佳竞技状态的因素

所谓“竞技状态”,是指运动员获 取优异成绩的最适宜状态。通常竞技状态会保持在一个时间区间之内,而不是仅存在于一个时间点上。由于人体生理机能、心理状态以及客观环境的动态变化,竞技状态也始终是在一定的区间内波动,我们常将保持相对高水平的竞技状态称之为最佳竞技状态,最佳竞技状态的形成是长期艰苦训练及科学有效地安排训练的成果。影响最佳竞技状态的因素是多方面的,对这些因素的认识和控制,将有利于促进最佳竞技状态的形成。 一、训练安排 对外界刺激产生适应现象是生命体的重要特征。如连续多日承受定量负荷,机体会从明显疲劳、肌肉酸疼到逐渐变得轻松愉快,这就是     

最佳竞技状态的快速测验法

当今,国外研制成功一项新技术——指端生物电荧光显像法。它能随时精确地探测体内的物化变化,预告运动员能否参加比赛或预测出正常人有何种隐患。这种方法简便易行,只需在短暂的10秒钟之内即可奏效,而计得数据同传统的测力计、脉搏器及生化测定所测试结果雷同。正常的指端荧光图谱,其中心是布满指纹的红色圆形物,而周缘为均匀的浅兰色光环所环抱,借助光环的形状,发光强度及其色泽比     

判定最佳竞技状态的征兆

利用医学、心理学或教学的测验可以判断出是否出现了最佳竞技状态.当运动员进入最佳竞技状态时,从下列现象可以看出:①具有出好成绩的能力.②肌肉工作效能高.③运动技能达到或超过了竞赛所要求的水平.④应变能力强.⑤在完成技战术动作时,表现为质量好,有效性强.⑥从生理功能上讲,能以低消耗进行长时间工作.⑦有较强的无氧工作能力.⑧出现疲劳的时刻较晚.⑨其心血管系统     

体育比赛最佳竞技状态的预测

对运动员参加比赛时的最佳竞技状态的判断较为困难。一般认为除看运动成绩变化外,最好结合医务监督的主观反应和客观指标来进行判断,如兴奋程度、精神状态、食欲、睡眠、训练和比赛的积极性等。目前,国内外学者在生物节奏与运动关系的研究中曾报导,当人的体力、情绪、智力的节律处在高潮期时则体力充沛、精神饱满、运动成绩稳定,易创最好成绩。１　研究对象和方法（１）研究对象：湖北省高校田径运动会、武汉地区高校田径运动会冠军获得者１３３人（男７３人、女６０人）,某高校参加第５届全国大学生运动会田径选拔赛运动员６人（男３…     

心理调整与最佳竞技状态

最佳竞技状态是与运动员心理状态直接相关的，不能正确地起用记忆系统的信息，就难以使身心进入高度统一化的功能态。本文就冲破心理障碍、自觉控制心理状态、建立动力定型、保持宁静的心理状态、自我训练法五个问题进行了阐述。     

论短道速滑运动员最佳竞技状态的心理特征及培养

短道速滑运动员的心理素质是影响其竞技状态的重要因素。分析运动员表现出最佳竞技状态时的心理特征及其培养措施，有利于提高运动员的心理素质，充分发挥运动员的潜能，使之达到最佳竞技状态。     

为取得最佳竞技状态的饮食

比赛中运动员的竞技状态非常重要。如竞技状态不佳,既使有实力,也难以取得应有的成绩。比赛前怎样才能取得最佳竞技状态呢?这里就几个要点,作些介绍。     

优秀运动员最佳竞技状态研究综述

目的本研究运用文献资料法对优秀运动员最佳竞技状态的概念形成、最佳竞技状态内容、最佳竞技状态特征、最佳竞技状态影响因素、最佳竞技状态培养几个方面进行了梳理和总结,以期为我国优秀运动员最佳竞技状态的培养提供.     

论群体项目竞技状态的最佳调控

运用献资料等研究方法，探讨群体竞技状态的最佳调控，认为个体竞技状态是群体项目最佳调控的基础；战术训练是群体项目竞技状态的最佳调控重要条件；团队精神、核心队员、组合结构和赛场状态是群体项目最佳调控的保证。     

论群体项目竞技状态的最佳调控

运用文献资料法、访谈法,探讨群体项目竞技状态的最佳调控,认为个体竞技状态是群体项目最佳调控的基础;战术训练是群体项目最佳竞技状态调控的重要条件;团队精神、核心队员、组合结构和赛场状态是群体项目竞技状态最佳调控的保证。     

蹼泳赛前最佳竞技状态心理特征的研究

蹼泳运动员要想在重大比赛中创造优异成绩,除了通过长期的刻苦训练,不断提高自身训练水平外,还必须具备良好的赛前最佳竞技心理状态、因此,赛前最佳竞技状态的心理调整在蹼泳竞赛中有着重要的意义。     

竞技状态的测定与培养

竞技状态的测定与培养肖红艳，王保合，马德庆在激烈的田径竞技比赛中，一个优秀运动员不仅要具有良好的竞技能力，而且同时要具有最佳的竞技状态，只有竞技状态良好的运动员才能在比赛中发挥出色。反之，如果运动员参赛时竞技状态不佳，比赛的成绩就会低于平常训练时的成...     

运动员最佳竞技状态的形成与科学调控

在重大比赛中,运动员能否取得最佳成绩,不仅取决于体能和技能优势,而且需要具备良好的竞技状态.从运动训练学的角度分析了影响运动员最佳竞技状态形成的主要因素,提出了科学调控最佳竞技状态所采用的一些方法,力求为运动员在重大比赛中获得和保持最佳竞技状态提供帮助.