心意六合拳搓把治感冒

心意六合拳除了具有毋庸置疑的技击价值外,在养生方面的贡献也是有目共睹的。那些数不胜数的老寿星都是见证,由此可知,心意六合拳的养生作用,何其伟大乃尔！     

优秀教练员对年轻运动员讲解链球技术

2004年春，佛山中山公园群英阁酒店的寿宴上，在亲友们“祝太极老寿星公年年有今日”的祝福声中，我情不电禁。即席写了一曹七律给亲友：     

我的长寿四诀

我是我们这儿远近闻名的“老寿星”,除了耳朵有点不太灵之外,身上其余零件都很好用.很多人都跟我打听长寿秘诀,为此,我总结了四条经验: 1.乐观开朗,药要少吃.     

集邮的老人这样祝福

老年人过七十、八十大寿,是人生大喜事,值得庆贺;老两口结婚几十年,到了金婚银婚之时,也是大喜事,同样值得庆贺一番。很多家庭遇到这种喜事,通常都是亲朋好友欢聚一堂,摆上十几桌,弄点好酒好菜,大家共同举杯,向老寿星表示美好的祝愿。     

常读益书可延年

纵观古今老寿星，人们不难发现，茫茫人海中能够无疾而终、尽享天年者多属两种人：一乃目不识丁的布衣百姓。这种人长年耕作于青山秀水之间，勤劳朴实，思想单纯，心地善良，一辈子老实巴脚，日出而作，日落而息，与世无争，甚至终生未见过山外的大世界，来得那么无意，去     

人老心不老——99岁的奥运冠军遥望悉尼

奥运会冠军获得者的平均寿命是67岁。奥运会历届冠军中的老寿星是斯洛文尼亚人列昂·斯图凯尔,今年已99岁。现在的人们对斯图凯尔的名字不甚了解,但在六七十年以前,这个名字可是响当当的。遥想当年,斯图凯尔是两届奥运会体操冠军得主:一次是1924年巴黎奥运会,另一次是1928年的阿姆斯特丹     

百岁老人的长寿秘诀

在北京龙潭湖畔,居住着一位名叫魏志琴的老人,今年已经103岁了,却背不驼,耳不聋,眼睛明亮,思维敏捷。更令人惊奇的是,几年前她“返老还童”,头上长出了黑发,口中生出了8颗新牙。老人家健康长寿的秘诀是什么?怀着浓厚兴趣,笔者近日拜访了这位老寿星。     

佛家千古达摩秘功问世——访106岁的达摩秘功传人李藏山

什么?佛家千古达摩的秘功今有传人?还是一位百岁有六步履稳健的老寿星? 我感到惊异。达摩一南天竺人。中国佛教禅宗的始祖。他的传说,史有记载,自幼也略有所闻。只是这一百零六岁的老者,可以顶班行医,妙手回春;可以拳打脚踢,气功点穴。听来实在玄之又玄,充满传奇色彩。一种探问秘功虚实的迫切心情,也就与日俱增了。     

《寿星图》中的长寿之道

多少年来,人们常常可以看到那幅《寿星图》:一位天庭饱满、鹤发童颜的古装老者,持杖悬壶、含笑而立。那和蔼的微笑,使人自然地想象到老人慈祥开朗乐观的性格,给人可亲可敬之感。此画虽是艺术作品, 但作者精心塑造的这个老寿星的形象,却很有几分科学依据。如果用现代医学观点来解释,那就不难得出     

实线腰框式邮戳及其在新中国的沿用

中国第一款邮政日戳始于1872年（同治十一年）2月22日的上海海关邮资已付戳~①。此后,邮政日戳的格式不断更新,迄今140多年来行用过的邮戳种类多而复杂,其中实线腰框式邮戳自清代开办国家邮政的后期1906年（光绪三十二年）诞生起,经中华邮政至中国人民邮政都有使用的记录,是代代相传的＂三朝元老＂,可以说是中国邮戳史上的老寿星,值得深入研讨。     

长寿秘诀

爷爷过百岁生日,家里来了许多客人,都在夸老寿星气色好,红光满面、精神抖擞。有的客人向爷爷讨教长寿的秘诀。“听我告诉你们,这可是一个秘密哦。”爷爷说,“75年前我结婚的时候,和老婆就约定好,一旦吵架,谁理亏,谁就主动出去散步。75年来,我可是一直坚持在院子里散步的。”可见,散步是最方便、省钱、易行的锻炼方法,有益健康、长寿。长寿秘诀@严雪     

刀下放生

十多年前，有一次我钓上许多鱼，其中有一条2500克的鲤鱼。我准备先将它杀了吃掉，便左手摁住鲤鱼，右手持刀，只见大鱼蹦跳不止，眼睛中好像还有泪水淌出。我正在犹豫不决，在旁边观看的隔壁80岁老大娘大声喊起来：“刀下放生!”她喃喃地说：“大鲤鱼是吉祥的化身，不要杀它，免得今后发生什么不吉利的事儿。”俗话说：宁可信其有，不可信其无。听了老寿星的教诲，我当机立断，赶紧将大鱼放到水桶里，     

山增树木人增寿 106岁老人戴喜增的人生之路

2003年3月18日,我同辽源市及东辽县老年体协的同志,一道拜访了东辽县辽河源镇大架山村的105(当时)岁老寿星戴喜增。他那沧桑而健康的形象,他房前屋后满目幽林的环境,都给我们留下了极其深刻的印象。戴喜增1899年6月12日出生在一个贫苦的农民家庭里,兄弟4人,他排行老三。1944年,为谋生计,举家迁至大架山村这个荒沟里。全家靠开荒种田和给地主扛活为生,生活难以为济。解放后,戴喜增一家才改变了命运,衣食有着。二哥戴喜禄凭着对党的感激,从上个世纪60年代起带领家人和村里人修梯田、植树造林、治山治水。当时,由于贡献突出,戴喜禄被评为全国劳…     

邵逸夫无可复制的长寿奇迹

2014年1月7日,邵逸夫先生的讣告发布还不到半小时,“如何长寿的N个秘诀”、“老寿星有话说”等长寿信息和经验之谈,便在互联网上井喷到铺天盖地。可见地不分南北,人不分老幼,没有人不渴望长寿,无人不期待在生命的长度上与邵逸夫先生比肩。只要可能,谁不想活到天荒地老？在医疗条件和健康理念都日新月异的今天,虽说人活百岁早已不是遥不可及的梦想,但即使是在西方的发达国家,百岁老人也是万里挑一。而且在有幸踏上百岁线的老人中,女性的比例也要远远高于男性。如此看来,邵逸夫先生最终获得107岁的高寿,并且在自己的家中无痛无疾安详离世,的确是一件非常难得的事。而且在一定程度上,这位香港影视圈传奇人物的长寿神话堪称无可复制。那么邵逸夫先生究竟是怎样益寿延年的呢？     

金玉良言

革命家、教育家徐特立给傅连璋60寿辰的祝词中说：“世有老少年，也有少年老。不落时代后，年老就是宝。”著名电影导演谢晋说：“房宽不如心宽，心宽才能体健，心理状态靠自己去调整，凡事都要想得开，有多大的风浪都靠自己慢慢化解，不找烦恼，不生闷气。世上总会有自己不如意的事，如果你事事想不开，那你就不会有开心之日了。”江苏南通市101岁的老寿星张连珍说：“人要乐善好施，千万别琢磨人、算计人。健康是福，健康是花再多的钱也买不来的，但健康必须有起码的物质保障，如果缺吃少穿，再乐呵呵的人也潇洒不起来。”老红军吴西将军…     

百岁药王孙思邈长寿奥秘

孙思邈（５８１~６８２），唐代著名医学家，京兆华原（今陕西耀县）人，享年１０１岁，经历了北周、隋、唐三个朝代。是中国医药史上实践时间最长、著述最丰的大医药学家，又是医药界寿逾百岁的老寿星，被后人誉为“药王”。《唐史》记载：孙思邈９３岁时仍“视听不衰，神采甚莪；白首之年，未尝释卷”，晚年仍能从事著述，可见孙思邈长生益寿有道。 他终生为民治病疗疾，勤于著书立说，在７１岁的时候编成《千金药方》３０卷，载有医药方４５００多个。他１００岁时仍然身体强壮，神采奕奕，不忘著述，编成《千金翼方》３０卷，收入本草８…     

“双料世界冠军”弗莱德·佩里

乒乓球世界冠军中的老寿星——弗莱德·佩里在他85岁高龄时悄俏离开了人世…… 佩里作为嘉宾参加了去年初举行的澳大利亚网球公开赛。赛后,他在终生伴侣——妻子波比的陪同下访问了墨尔本。2月2日,他散步时突然感到一阵眩晕,跌倒在人行道上。虽然对他进行了急救,可佩里仍然永远闭上了眼睛。这一天成了他的祭日。 弗莱德·佩里在体育史上是空前的,因为只有他一个人取得了两个不同的体育项目——乒乓球和网球的世界冠军。 弗莱德·佩里1909年5月18日出生在斯多克波特。上学时,从板球到足球,从高尔夫球到乒乓球,他对体育运动的热爱近乎疯狂。 “年轻时,乒乓球给我带来的欢乐比任何别的运动都多。那时,我最     

生日卡片寄情思

每当兴奋的人们围着小寿星、大寿星、老寿星唱起这首最简单、最上口、最普通的《祝你生日快乐》时,其温馨之情真是溢于言表。我、你、他从来到这个世界,自己的历史也就开始了;而且年复一年乐此不疲地纪念自己的生日,这恐怕是对自己历史源头的反复确认吧。儿童时代,没有一个不喜欢过生日的。小时候,我有两个期盼,除了盼过年就是盼着自己的生日。每逢母亲告诉我“过两天你就狗插尾（yi）了（意喻小狗要长尾巴了）我就兴奋得不得了。因为生活再紧张也会给我准备好吃的。阴历9月24日这一天,母亲早早起来就开始忙活,见我端着她亲手擀的面条,浇上我最爱吃的肉片蘑菇卤,吃的满头大汗时,母亲笑吟吟地望着我的神态和她那甜美的面容,至今仍印在我脑海里。     

缘来缘去

一切都在来的路上,一切都在去的路上……所以我们只需淡然面对与处理,你所拥有的恰好是你所需要的,你所没有的恰好是你不需要的,一切皆因缘。随缘,但要努力,因为有未来。努力,也要随缘,因为还有未来。看淡世事沧桑,内心安然无恙。人生,说到底,活的是心情。人活得累,是因为能左右你心情的东西太多。天气的变化,人情的冷暖,不同的风景,都会     

墨尔本的热成像

现场的大满贯,给我们提供了一种可以触摸的网球,它不是遗迹也不是脚印,它是伴随着春天,微博,汉堡包,比分板,路由器等等一系列必要玩意的苏醒,它提供了冷和热,蓝天和雾霾,拘束和奔放,欺诈和善良……这些所有反差带来的惊叹。这就像用烙铁在作画一样,用温度的对比刻下记忆,也许这根本不是记忆,是流动时间的切片。墨尔本如此适合用来作一块画布,蒸腾的热气让它折叠,弯曲,球员在有限的空间里使用曲线,对角线,斜线,螺旋线……他们的肤色,头发,鬓角,弯曲的关节都在成为构图的一部分。数据库企图为这些图像做一点解释,入场人数,跑动距离,发球速度,但真相仍然是神秘的,比如阿扎伦卡到底是伤到了脚还是背,费德勒是否宽恕自己的失败,李娜有多少心情保持微笑。图像永远不是真相,却比真相更迷人,喜欢呆在美术馆的人,永远比在档案馆的人要多。