滑雪运动员的选材

在当今各项运动竞赛水平愈来愈高,竞争日益激烈的情况下,为了创造优异的成绩,争取新的胜利,人们都在努力探索新的道路。一方面,积极研究和采用新的训练方法、新的运动器材,进行科学的训练;另一方面,努力研究如何提高训练起点的新高度,     

滑雪运动员冻伤的防治

在滑雪运动中,参加者发生冻伤是较常见的伤病。比如,仅在1978年全国滑雪比赛中就发生了26例53处冻伤,占这次比赛发生创伤(共44例)总数的59.1%。在每年冬训上山时,尤其是非专业队,其条件较差,几乎每个运动员都发生过程度不等的冻伤。冻伤发生后,除给运动员带来痛苦外,也影响了训练计划的完成和比赛成绩,所以防治冻伤是很重要的。     

山地滑雪运动员的营养

在山地滑雪运动中,运动员为了获得好的运动成绩,就不得不在训练和比赛期内承受大运动量和巨大的神经及心理负荷量。而为了补偿能量的消耗,激化代谢过程和提高工作能力,运动员的机体应当得到必需数量的营养物。但遗憾的是,目前还没有一种相当充分的依据,能用来确定山地滑雪运动员的营养     

青少年滑雪运动员的训练

在训练青少年竞速滑雪运动员的工作中,我们的出发点是把耐力作为一种决定性的身体素质,而且首先要予见到能够促使耐力提高的各器官和各系统的发展情况。当然,耐力素质的提高取决于机体的有氧供能能力,心脏血管系统和呼吸系统的机能发展,以及运动器官的条件。这也     

越野滑雪运动员体能训练要点

越野滑雪运动员的体能是发挥其动技术、战术的基础和保证.将运动员陆地体能训练获得的效果转化为雪上滑行的竞技能力是提高与比赛成绩的关键.在备战第十三届全国冬季运动会时,探索适合运动员陆地体能训练效果转化为雪上比赛竞技能力的手段,认为体能训练之前必须进行功能性动作质量筛查,依据动作质量筛查的结果设计针对性矫正康复训练,确保运动员在新一轮的训练中不再因伤病影响训练.在此基础上进行核心力量训练、灵敏素质与协调能力的训练,并通过灵敏与协调素质的训练提高动作速度与上下肢配合能力,构建陆地训练向雪上竞技能力转化的桥梁.     

越野滑雪运动员体能训练研究

体能是各项运动技术、战术得以顺利发挥的基础和保证,在越野滑雪运动员的培养过程中,探索出一套适合运动员大赛前冰路结合、适应自身特点的体能训练方法至关重要.运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数据统计法等科研方法,以黑龙江省雪上训练中心越野滑雪队的六名运动员为研究对象,对实施体能训练前后的身体素质和专项素质进行对比分析,总结出对于越野运动员行之有效的体能训练方法,为该项目的人才培养提供借鉴.     

越野滑雪运动员的强度安排

以耐力为主的运动项目,首先需要在相当长的训练期中完成大负荷的运动量。负荷量有计划的增加是有限度的。实践证明,单纯追求负荷量的增加,往往达不到预期的效果。因为负荷量过大,运动员的身体来不及恢复,做出的运动不合标准,就难于取得预期的效果,有时甚至会给运动员的身体带来损害。     

滑雪运动员异常的心电图分析

心电图是一种容易记录且无创伤性的检查方法,易为运动员所接受.心电图可作为评定运动员机能指标之一.系统的描记心电图跟踪动态观察是评定运动员心血管机能不可缺少的方法.本文对两例滑雪运动员少见的心律失常,进行多年心电图跟踪观察.现将结果分析报告于下,供参考.例1:×××,男性,24岁,现代冬季两项滑雪运动员,专项训练5年,运动健将.四年来,多次描记心电图,其特征性改变见表1.     

滑雪运动员雪期后的训练

近年来,很多运动项目一年四季几乎都有比赛。现代化的体育馆和体育大厅延长了冰球、游泳、网球等运动员的日程表。即使在一月份,这些运动员也能参加全苏和国际比赛,也能检验本人夏季训练水平。滑雪运动的情况就比较复杂一些。诚     

滑雪运动员有氧能力的测定

vo_2 max水平的高低是衡量运动员有氧代谢能力的客观指标。许多研究已经证明,耐力项目的成绩与vo_2 max呈密切相关。本文通过对我省参加第六届全国冬运会滑雪队26名男女运动员有氧能力的测定与分析,找出了滑雪运动员在有氧能力方面的差距。根据我国运动员的实际情况,要求教练员在平时训练中应把有氧训练作为基础,还应提高上坡时抗乳酸能力和下坡时短时间内尽快恢复的能力。     

越野滑雪运动员的身体素质分析

众所周知,越野滑雪运动需要全身耐久力。但越野滑雪的内容不同,因而对身体素质的要求也有所不同。从前研究滑雪运动员的最大摄氧量和脉搏时,只认为受运动负荷强度的影响,但根据不充分。这次具体研究测定了越野滑雪运动员的力量、     

滑雪运动员姆指症的处理

滑雪、曲棍球、拳击以及具有危险性跌地动作的职业是滑雪运动员姆指——姆掌指关节内侧支持结构扭伤的潜在因素.病史、体征和平面位或特殊位的X光检查对于正确诊断是必需的.此伤的发生机制常为姆指过伸或过度外展.轻度扭伤可用卷带固定,较严重的损伤需用姆指人字形模型固定.急性损伤则需手术重新将内侧付韧带连接在第一指骨基底部.滑雪运动员姆指症是姆指掌指关节内侧支持结构的扭伤,常见于业余和职业竞技滑雪运动员.首次报道姆指掌指关节韧带损伤是在40年前.1955年,坎贝尔用"猎场看守人的姆指"这个术语作为描述英国猎场看守人在用极度拧转颈部的方法宰杀野兔时所引起的一种损伤.然而,该职业引起的是内侧支持结构的慢性损伤,而不是急性损伤.曲棍球、拳击以及具有危险性跌地动作的职业也是滑雪运动员姆指症的潜在致因.识别和正确治疗这种损伤是重要的,因为不进行治疗,其后果可引起功能障碍:姆食指捏力衰弱和引起掌指关节骨关节炎.     

少年滑雪运动员的意志训练

根据滑雪运动项目的特点,通过对意志努力与运动效果的分析,说明意志训练的重要意义.指出少年滑雪运动员必须具备高度发展的意志品质,才能在训练和比赛中充分发挥出技术、技能,从而取得优异的运动成绩.     

如何防治滑雪运动员的疥疮

黑龙江省第六届运动会滑雪赛于1986年2月18日至21日在尚志县青云雪场举行.参加这次赛会的运动员共109名,患疥疮者共4例,其患病率为3.7%.其中1例是出国归来的省队越野滑雪运动员;另有2例是高山滑雪运动员及1例越野滑雪运动员,这3例均是来自一个县的运动员.他们因诊断错误而延误治疗和隔离时机.据教练员、运动员反映,该病在一些滑雪队曾传染全队.有人误认为是'传染性湿疹'而误了防治工作.由于运动员集居及共用洗澡室,所以该     

青少年冬季两项滑雪运动员的训练

在这篇向读者推荐的文章中,作者试图把13岁——14和15岁——16岁的青少年冬季两项滑雪运动的训练过程作一个系统的阐述。作者在文章中阐述这个问题时所依据的,主要是德国滑雪协会的经验和已有的理论数据资料。作者提出本文,是供国外专家们讨论。在审查青少年运动的训练过程时,应该以下述两个观点为依据:1、该训练过程是否突出了年龄上的特征,是否遵循一定的规律性;     

越野滑雪运动员腰痛的治疗

阐述了越野滑雪运动员外感腰痛的病因病机，指出应正确掌握辩证论治的方法，提出针刺和按摩为行之有效的方法，并介绍了具体操作方法。     

越野滑雪运动员的科学选材

随着现代竞技体育水平的不断发展、提高,运动员的科学选材越来越成为竞技体育中的一个重要组成部分。结合多年从事越野滑雪项目选材工作的实践经验,从越野滑雪运动项目的特点出发,总结出身体形态选材、机能选材、身体素质选材、心理类指标、教练员评价、测试评价、预测评价、试训与重点队员确定等越野滑雪运动员科学选材的原则方法,力求为越野滑雪运动员的科学选材提供思路和参考。     

奥地利高山滑雪运动员的训练

不久前我有机会去奥地利,参加了奥地利国家青年高山滑雪队的训练.奥地利国家青年队是由十六岁的男女青年组成的,主教练是B·文克列尔.国家队的青年运动员的日训练计划是根据前一天晚上和第二天早上的天气来确定的.男女运动员的训练采取同样的方法.具体安排如下:     

越野滑雪运动员的营养补充

通过对多年越野滑雪训练和比赛过程中营养干预实践的总结,针对越野滑雪的竞赛特点和运动员在训练和比赛过程中的物质和能量代谢特点,制定有针对性的营养补充方案：训练和比赛期间应充分补充水分、糖、电解质、维生素和微量元素等需要大量消耗的营养素,并根据运动员的具体问题强化补充乳清蛋白、乳铁蛋白、1,6-二磷酸果糖（FDP）、谷氨酰胺和支链氨基酸等营养物质,为越野滑雪教练员和运动员的训练和比赛提供参考。     

高山滑雪运动员的循环训练

在高山滑雪运动中,要以发展提高运动员身体素质为目的,建立一个固定的训练范围。训练的范围从无雪期开始,持续到竞赛期。这是有助于年年提高成绩的。路线的大负荷量要求特殊肌肉群达到精心训练的程度。但是在训练的过程中,运动员的身体素质训练和技术训练必需相互联系。完成这种被称为“车站”式的专门选择的整套动作的练习,近几年来成为非常普遍的循环训练。练习具有以确定的任务为转移的不同的目的(速度、力量、速度力量、速度耐力),按固定的示范模图组成。根据固定的强度和间歇,形成相互制约的顺序。