产后美腿进行时

正爱美的妈妈都会为产后的变化感到烦恼,最让人烦恼是腿部的变化,如何才能尽快恢复昔日美腿呢?产后恢复美腿是妈妈必做的一门功课,今天就请专业指导师为美妈支招,只需要花费你一点精力和时间,就会让你瘦出腿部完美曲线,重现昔日美腿风采。     

拯救大象腿 塑造完美曲线伸展速成班

紧致匀称的腿部线条可以完美演绎苗条的身材比例,其实拥有一双匀称的双腿并非难事,只要趁着忙碌的空档伸展腿部,你也可以是美腿一族!     

爬楼梯修出细腿美臀

大多数女孩儿都对自己的下半身曲线不甚满意。而东方人,更容易有下半身肥胖的困扰。臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方,特别是现在,许多人喜爱上网,极少运动,结果臀部变得又大又扁……别急,让有氧运动来帮你改善肥胖的臀部和腿部曲线,让你臀腿曲线更迷人。 准备工具:有氧运动阶梯(如果没有专业阶梯,可以用楼梯来替代)。 实行方法:重复步骤1-步骤4的动作,20次为一组,左右脚各做2组。 Step1:将小台阶置于身体右侧,右脚踩在台阶上,左脚踩在地面上: Step2:身体微向下蹲,膝盖弯曲时,不可超过脚尖。     

“少根筋”的记者和主持人

央视某主持人在开幕式上有这么一句:“DNA是2000年发明的。”一个记者在赛前采访腿部有旧伤的女排队员赵蕊蕊时说:“全国观众都不知道你伤好到什么程度了,你能不能对着镜头给我们蹦两下?”赵蕊蕊不高兴地说:“我都蹦一天了,你还让我蹦!”说完头也不回地走了。有个记者问跳水冠军杨景辉:“听说你是83     

风湿病

患者:"医生,一年前你为我治好了腿部的风湿,并叮嘱我不能受潮……"     

天使VS魔鬼

嫌疑犯一阵急促的门铃声打破清晨的宁静,夏天意惊讶地望着门外的警察。是夏天意吗?夏天心是你姐姐吧?警察的问题让天意睡意全消:姐姐发生什么事了?煤气泄漏,初步怀疑是自杀。天意顾不上梳理头发,迅速穿好衣服就匆忙跑向姐姐家。为方便照顾腿部残疾的姐姐,天意在姐姐结婚后特意搬到附近。     

离开

你是一只聪明漂亮的鸽子,我们都昵称你为“白娃娃”。十年前的一个早晨,腿部滴血的你扑倒在姥姥家的阳台上,黑褐色的眸子里透出一种绝望的神情。姥爷发现了你。他轻抚你洁白的羽翼,默默地为你疗伤……终于,你痊愈了,精神状态也有了明显改善。姥姥一家人商量:不论你从哪儿     

控制

辅助指挥是马匹受到训练而懂得的示意信号——这是你与马匹"对话"的方式。你的腿、手、声音以及肢体语言起到了自然辅助指挥的作用。手指并拢握紧缰绳是告诉你的马停止前行。轻轻地按压马驹的腿部是告诉它     

酷裤打造完美曲线

天气渐渐转凉,喜欢裙子的美眉要忍痛割爱了,而腿部不够漂亮的美眉又开始犯愁了。不要紧,只要穿上合适的裙子还是可以尽显你的完美身材的。     

Change your Leg

告别我的大象腿,这个冬季我可不要包粽子似的遮遮掩掩。秘诀就是那些让我腿部纤细且滋润的润体液,心动吗?那就赶快行动吧!     

体操教学中女生腿部力量的训练方法

女子体操项目对身体素质的要求较高,需要良好的柔韧性、协调性、灵敏性和耐力以及良好的肌肉爆发力量,尤其是腿部肌肉的爆发力在腿部力量中起着至关重要的作用。而基层体操运动员普遍存在腿部力量差,尤其是腿部爆发力量差的问题。本文论述了体操教学中腿部力量训练的重要性及训练方法。     

动物排排站

小朋友,快跟我一起动手,用旧杂志或者包装纸,粘贴你喜欢的动物。 高高的鸟 把剪好的彩纸逐条粘贴,粘出小鸟颈部、头部和嘴巴。给鸟粘贴一个小小的身体,用纸条粘出小鸟的腿部。     

大肚美人鱼

进入妊娠稳定期(一般在四个月之后),孕妇可以开始进行水中有氧运动了。别看身子一天比一天重,但在水中,神奇的浮力会让你感到少有的轻松和舒适!水中运动好在哪里?相比一般的孕期运动项目,水中运动过程中,水的浮力、水的流动,会给孕妈咪带来很多额外的好处。舒缓不适——水中运动可加强腹、背、胸、臀、腿部等大肌肉群的训练,有效帮助孕妈咪轻松达到体重控制,强化心肺功     

富家女孩(十一)

刘娜娜和李文书挨着陈怡坐下:“陈怡,你可别太难过,塔拉不久就会出院,医生说除了腿部需要打上石膏再静养一阵子其它方面都巳恢复正常。”李文书劝陈怡,她以为陈怡正为塔拉的事难过。     

父子游戏四则

下面介绍的四则小游戏主要是想通过身体的接触有效地加深父子情感,让父子体验共同游戏的快乐,同时锻炼幼儿腿部和手臂肌肉的力量,发展幼儿的平衡能力。     

配偶腿部名词的隐现问题研究

在对身体动词的研究中,学者们一贯认为与身体动词有一一对应关系的身体名词可以无条件省略。通过对腿部名词的研究发现,这类名词的隐现还存在着其他的条件限制,如腿部器官与施事者整体情况是否一致,腿部动词本身语义特征,腿部名词的越级搭配等等。另外,当可以省略的配偶腿部名词出现时,可以产生一定的语用效果。     

寻回双腿的魅力

据说女人双腿最美的节季是 １８岁～２３岁，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理，２０岁的女性已发育成熟，腿部显得丰满、颀长．浑圆、紧绷、可过几年结婚、怀孕，生了孩子后双腿顿显韶华尽褪，往日的风采荡然无存，让人一眼就看出生育过的印痕。在寒冷季节，这些你尚可借大衣长裤遮掩，在夏天就难免要原形毕露了。怎么办呢？     

清爽短裤 畅游盛夏——SUMMER YOUR JEANSWEST LIFESTYLE

阳光、沙滩、海浪、椰子树！盛夏，艳阳持续不息地散发热力炙烤大地，身为时尚达人的你，快来选上一条最适合炎夏穿着的真维斯清爽短裤，奔向海滩，追寻凉意吧!厚薄适宜的牛仔面料，舒适透气的府绸面料，都为你带来酷爽体验。立体剪裁展现完美腿部线条的同时，瞬间提升潮流感。     

配偶腿部名词的隐现问题研究

在对身体动词的研究中,学者们一贯认为与身体动词有一一对应关系的身体名词可以无条件省略。通过对腿部名词的研究发现,这类名词的隐现还存在着其他的条件限制,如腿部器官与施事者整体情况是否一致,腿部动词本身语义特征,腿部名词的越级搭配等等。另外,当可以省略的配偶腿部名词出现时,可以产生一定的语用效果。     

美腿夏令营

盛夏时节,暴露在外面的双腿格外引人注目,是不是还在为自己的不理想腿型而黯然失色?那还不赶快参加美腿夏令营恶补一下!宽腰带、窄脚裤和至型短裤……各种巧搭妙穿完全可以重塑出你美丽的腿部线条,心动了?行动吧!