趣味游戏二例

<正>游戏一:"紧急救援"一、场地与器材在平整的场地上划一条起跑线,在距起跑线15米处设置"物资存放处",距"物资存放处"10米设置障碍物,距障碍物5米处安排伤员1名。每组配备木棍2根;长绳带3条;急救箱1个(内装上肢固定夹板4根,绷带2条,空输液药瓶、输液线各1条);跳箱2个(当做障     

江中急流钓鮰鱼

鱼回鱼,又称作“鱼危鱼”、“江团”、“白吉”,属鱼危科。体延长,前部平扁,后部侧扁,大者可以长达1米左右,浅灰色。吻圆突,口腹位,具触须4对。眼小,体无鳞。背鳍、臀鳍均具硬刺,脂鳍低而延长。栖息在河流和江口底层,属肉食性鱼类。为我国长江流域的特产鱼种之一。鱼回鱼早已因其肉鲜味美、营养丰富而颇有名气,历来是高级宴席上的珍馐。欲钓鱼回鱼,必须掌握以下五点技巧。一是钓具的海竿钓,鱼回直鱼径宜0用.4装毫有米绕的线尼龙轮丝钓线,重60～70克的活砣。如使用无绕线轮,或虽有绕线轮但轮上无泄力装置的其他钓具,如手竿、手甩砣等,钓线需…     

足球控球一对一

一、场地绘制,设施设置: (1)正式比赛场地应为直径18米、12米、2米的同心圆形。 (2)在同心圆心上放置一个小汽车外胎,轮胎应能使贴地撞击轮胎的球贴地反弹;内切内圆等距离放署4个标靶,在此4靶连线中点放置4个标靶,标靶应用轻质材料制成,应易于倒地。     

用拉砣钓获7750克草鱼

去年8月6日,在密云水库东岸黄各庄南一湾子中,我用拉砣钓获了一尾重达7750克,长87厘米的大草鱼,在当地和我所在的单位造成轰动。 这天晨5时半,我冒着阵雨到钓场,将每个甩砣上三个钩都上了大红蚯蚓,分别甩到30多米的深沟     

拉砣钓技法

拉砣钓实际上就是抛竿钓。它使用的钓组，坠和钓饵，完全等同于抛竿，唯一的区别就是不用抛竿。随着钓鱼活动的普及，使用抛竿的钓友越来越多，但拉砣钓还是以其投资少、简单、实效、方便的优势仍被广大的钓友看重，虽然拉砣钓不能像使用抛竿那样抛得很远，但它的作用与抛竿一样，一个道行较深的钓手仍可以将它投向远距岸边数十米的钓点，也能钓上数千克或十几千克的大鱼。尽管眼前的钓具市场十分繁荣，但仍有很多的钓友青昧拉砣钓鱼，这些优势就是拉砣钓得以延续的理由。     

接力跑是怎么回事

接力跑是成队比赛的径赛项目,这种比赛可以在田径场的跑道上进行,也可以在城市的街道、公路、公园小路或野外的适当地方举行。短距离接力跑通常是4×100米,4×200米及4×400米;中距离的接力跑通常是3-4×800米,10×1000米,4×1500米;异程接力跑是400+300+200+100米或800+400+200+100米。中小学还进行更短距离的接力     

长绳带在体育教学中的妙用

<正>在日常教学中,长绳带用在课堂和训练中收到了良好的效果,现将使用方法简介如下:一、用绳带纠正跑的错误动作为纠正学生蹲踞式起跑时抬体过高的错误动作,用绳在学生前上方的适当位置设置障碍,这样就可以减少用竹竿之类的辅助器材对学生制造的心理压力,避免产生不必要的伤害事故。     

促进感统与运动能力综合发展的户外体育活动二则

<正>一、悬空行走活动目的：1.强化足部皮肤的神经感应,调整大脑感觉神经灵敏度。2.强化重力体验,刺激前庭平衡觉系统运作。3.逐步掌握静态与动态平衡的动作和方法,发展控制身体的能力。4.建立规则及安全意识。器材准备：16寸轮胎;5米长的竹梯;4号篮球;1.2×0.6×0.1米规格的体操垫。主要器材说明：1.幼儿园教育活动要充分利用自然环境资源且贴近幼儿生活经验构建教育环境。竹梯和轮胎是幼儿在现实生活中经常见到的物品,容易引发幼儿的探索欲望。2.竹梯有一定的韧性,与有弹性的轮胎进行组合让幼儿在上面行走,使幼儿在平衡活动中体验轻微的颠簸,     

为了同一片蓝天

<正> 炎炎夏日,夏日炎炎,你屹立在烈日下; 寒风凛冽,凛冽寒风,又现你轻盈步伐; 磋砣岁月,岁月磋砣,唯见你两鬓添白发; 挑一副重担,任风吹雨打。尽管背负着“小三门”尽管别人眼中如“鸡肋”,校门外一声“老师好”便将你的心融化。 不为名,不为利,只为了可爱的小天使,自由地翱翔在蓝天下。     

轮胎游戏五例

<正>一、"穿越时空隧道"(一)游戏目的增强学生的身体协调能力,培养学生团结协作的集体主义精神。(二)场地与器材轮胎若干个、钢丝若干米。在平整的场     

放“暗线”钓“青波”

四川白龙江边有一种有效的钓取中华倒刺即"青波鱼"的钓法,叫放"暗线"。何谓放"暗线"？此种钓法类似拉砣底钓法。所不同的是在主线末端挂上大石头沉到水里,岸上人看不见钓线,因此叫"暗线"。此法不需人守候及观察鱼咬钩信息,一次把线放完后可以去干其它活,到一定时间来换饵或收鱼就行了。"暗线"的钓具组成及饵料制作是这样的：一般主线长在20～50米,坠为江边卵石,取鸡蛋大小、形态相似的卵石,用小网兜把卵石套住,两端留线扣,分别拴主线及钩组。这种坠在江底可以滚动,不易挂底。坠下串钩以3只为好,每钩相距2厘米,每钩脑线5厘米左…     

中国游泳08奥运形势严峻

从今年世界泳坛的高涨势头可以预见到奥运会竞争激烈的程度，中国队必须做好打硬仗的准备。看着对手任欧洲、美国和泛太平洋游泳锦标赛上的疯狂表现，不禁让人为中国游泳的奥运前景担忧。 2008年奥运会，女于100米和200米蛙泳、200米和400米混合泳。5个自由泳单项以及4&#215;100米混合泳接力、4&#215;100米和4&#215;200米自由泳接力将是我国的冲金点；男子将在200米蝶泳、200米、400米和1500米自由泳项目中力争奖牌。中国游泳想拿这些项目的金牌本来难度就不小，现在看来更加充满变数。     

如何提高中学生弯道跑技术

<正>短跑中的200米跑和400米跑,有一半以上的距离是在弯道上进行的。为了让学生能适应弯道跑,在跑的过程中少走"弯路",200米跑作为近年来我市中考体育的必考项目,在教学过程中,我们要求学生掌握正确身体姿势和脚蹬地的用力部位及后蹬与摆动的方向。     

“先教好技术再教战术”教学思路分析

<正>一、哪些项目适用于"先教好技术再教战术"一般地讲,个人技术优先的项目适合"先教好技术再教战术",如乒乓球教学、4×100米接力教学等。案例一:4×100米接力教学4×100米的"交接棒"技术是一项较为复杂的技术,在教学与训练中必须遵循"由分到整"的教学原则,"从一到二、二到三、三到     

投竿运载拉砣钓鱼法

这是一种集普通投竿与拉砣的特点于一身的新方法。 一、自制钓竿 自制一根长2米左右的钓竿,根据自己竿袋的长度可以做成两节或三节。在底节上,距竿底30厘米处安装一个轮座(轮卡子),再安装三只用自行车辐条制作的活口导线环即可。钓竿的要求是:底节要挺实,竿尖节要弹性好,竿体强度接近硬调为宜。插接部位要适当加固,插接口应不紧不松,打磨光滑涂上点蜡,以便组装。     

4×60米接力赛跑场地设计

1993年国际田联为青少年推荐了4×60米接力赛跑项目(见1993年3月30日〈田径报〉),为了在我国能尽早地开展该项训练,特精心设计了三种不同半径田径场的4×60米接力赛跑场地,以供训练和比赛使用.其目的为使我国能尽快地在田径项目上赶上世界先进水平。     

“有氧运算”

<正>一、游戏名称"有氧运算"。二、游戏目的发展学生的一般有氧耐力及灵活性,提高学生对目标物体空间方向的辨别力。三、游戏准备50米×30米左右的平整场地一块,数字标识桶(如1、2、3、4、5、6)若干。如果没有现成的器材,可以用场地上可绕行地贴有一定顺序数字的固定物(如球门柱、旗杆等)来代替;用石灰粉划好"+、-、×、÷、="5个运算符号,并用5个胶圈套起来,注意运算符号间至少有4米以上间隔。四、游戏方法按性别和体能把学生分成4～6组。由小组领头学生开始,对小组全体队员说出自己的运算等式,如"1+1=2",然后带领大家用跑     

《实用钓具手册》连载之十四——朝天钩的选择与使用

第三,检查钻孔是否在锡砣中心,穿线后,线左右的锡砣部分重量相等。如果孔钻偏了,朝天钩穿线后钩子就向左或向右倾斜,入水后钩尖倒向砣重的一方,钩尖不朝天,就失去朝天钩的诱鱼作用,即使鱼吃钩,由于钩左右重量不等,扬竿时不是钩尖上刺力最强,而是钩柄与锡砣受力大,这样的钩子易跑鱼,质量不好,抛弃不用。其次,要注意钻孔与钩柄的角     

朝天钩的选择与使用

第三，检查钻孔是否在锡砣中心，穿线后，线左右的锡砣部分重量相等。如果孔钻偏了，朝天钩穿线后钩子就向左或向右倾斜，入水后钩尖倒向砣重的一方，钩尖不朝天，就失去朝天钩的诱鱼作用，即使鱼吃钩，由于钩左右重量不等，扬竿时不是钩尖上刺力最强，而是钩柄与锡砣受力大，这样的钩子易跑鱼，质量不好，抛弃不用。     

明水垂钓如何打窝

在明水(无水草)区垂钓时,水白茫茫一大片,打窝是一个难点。因为打窝后下钩不易找准窝子,因此直接影响钓获量。我们顺义地区的钓友们,很多采用“设置目标法”(有带诱饵的和不带诱饵的两种),较好地解决了这一难题。此法简单方便,有风时也不受影响,效果明显。 一、不带诱饵的目标设置法 1.目标的制作:用一根尼龙线(废线也行),长15米左右,线的一端拴上一个铅砣(海竿炸弹钩用的砣较好,或用一个大铁螺帽代替),线中穿上2～3厘米长的气门心一段,