柔韧素质在跆拳道运动中的作用研究

对柔韧素质在跆拳道运动项目中的作用进行研究.结果表明,良好的柔韧素质能够提高运动员的协调性,使运动员较快地掌握腿法技术动作,提高完成动作的质量,在竞技比赛中减少失分现象,提高比赛成绩.     

武术柔韧素质练习的方法及其必要性

通过抽样调查、具体分析、实例说明等，探讨了人们正确掌握武术柔韧素质练习的方法及其必要性。     

高校武术教学柔韧素质训练研究

柔韧素质在武术教学中至关重要,很多武术动作需要柔韧素质。高校学生虽然已到青年,仍然具有提高柔韧素质的可能性。武术教学中需要提高柔韧性的部位主要是肩关节、大腿后侧肌群、髋部、腰部、踝关节。柔韧素质的锻炼方法主要有PNF牵拉法、静力性拉伸法、动力性拉伸法、动静结合拉伸法。在柔韧素质训练过程中还要注意区别对待和适度等事宜。     

武术游戏对幼儿柔韧素质影响的实验研究

柔韧素质是人体的重要身体素质,柔韧素质的好坏影响着人体的基本活动能力与运动能力的强弱,发展柔韧素质对每一个人来说都有着积极而现实的意义.本研究依据幼儿的生理和心理特点,遵循科学性、教育性、趣味性的原则,创编了一套理论上行之有效的幼儿武术游戏,并在幼儿园进行实验,验证了幼儿武术游戏能够发展幼儿的柔韧素质.     

柔韧素质在现代竞技运动中的作用及对策

柔韧素质对于从事各个项目的运动员来说,是必不可少的重要基础素质之一.在竞技领域里,运动员要想顺利地完成训练与比赛以及在比赛中创造优异的运动成绩,就必须要进行科学合理的柔韧素质训练.因此,有必要对柔韧素质在竞技运动中的作用及影响因素、对策作进一步的探讨与研究     

发展柔韧素质

柔韧素质是人体的一种重要身体素质。武术、体操、游泳等许多运动项目,对运动员的柔韧素质都有很高的要求。发展柔韧素质不仅可以加大动作幅度,使动作更加优美、协调,而且能加大动作力量,减少受伤的可能性。因此,正确地进行柔韧素质练习,对于提高运动技术水平具有重要的意义。     

浅析中学体育特长生柔韧素质训练

抓好柔韧、速度、力量、耐力等素质训练,是体育特长生提高成绩的基础,它们之间是相互联系、相互制约的。要把柔韧素质训练要当首位来抓,因为忽视柔韧性素质训练会导致运动素质之间不均衡发展,影响运动技术的掌握和成绩的提高。     

浅析中学体育特长生柔韧素质训练

抓好柔韧、速度、力量、耐力等素质训练,是体育特长生提高成绩的基础,它们之间是相互联系、相互制约的.要把柔韧素质训练要当首位来抓,因为忽视柔韧性素质训练会导致运动素质之间不均衡发展,影响运动技术的掌握和成绩的提高.     

浅析音乐融入武术套路中的作用

音乐在竞技武术套路运动中的运用可以提高运动员的动作表现力,增强观赏性,对运动员的心理产生良性影响。结合武术套路的发展现状,经研究分析得出：音乐的配备在武术套路竞赛中存在着不同程度的优势。文章针对此阐述一些改革建议,以使音乐的融入对武术套路竞赛的发展起到一定的推动作用。     

浅谈少年儿童艺术体操的柔韧素质训练方法

柔韧素质是艺术体操项目中最重要的素质之一。为提高少年儿童艺术体操运动员的柔韧素质,本文从身体各部位的柔韧练习、主动与被动的柔韧性练习作一浅析。为能掌握技术和提高动作质量、发挥动作表现力和塑造优美造型打下良好基础。     

体操运动员柔韧素质的培养

艺术体操是展示运动员柔韧性的最强的一项体育项目,其也是对体操运动员的柔韧素质要求较高的一项体育项目.良好的柔韧素质不仅能够使运动员完美的完成较高难度的动作,而且通过柔韧素质的艰苦磨练,还有助于运动员树立良好的体育精神.本文首先对柔韧素质的相关概念进行了分析,然后又提出了艺术体操柔韧性训练的方法、规则演变对艺术体操柔韧素质的影响,在文章的最后对我国柔韧素质的培养与国外柔韧素质的培养进行对比.     

柔韧素质练习在初中体育教学中存在问题及反思

柔韧素质对于提高动作质量十分重要,是取得优异成绩的根本保证。但是在现在的教学中,柔韧素质练习被忽略,很大程度上影响教学效果。本文主要从思想意识、教材教案、师生共做努力的具体做法等方面提出自己的观点。     

浅谈少年儿童艺术体操的柔韧素质训练方法

柔韧素质是艺术体操项目中最重要的素质之一。为提高少年儿童艺术体操运动员的柔韧素质,本文从身体各部位的柔韧练习、主动与被动的柔韧性练习作一浅析。为能掌握技术和提高动作质量、发挥动作表现力和塑造优美造型打下良好基础。     

武术谚语在武术教学中的作用

本文采用文献法并结合教学实践,对武术谚语在武术教学中的作用进行了初步探讨。研究结果表明:在武术教学的过程中正确、恰当地使用一些武术谚语,可以对学生进行武德教育、激发学生学习兴趣、指导学生习武实践、提高学生武术意识,并能够达到传授武术基本知识和弘扬中华武术文化的目的。     

柔韧素质对健美操平衡与柔韧类难度动作影响分析

竞技健美操中影响运动员平衡与柔韧类难度动作的主要因素有柔韧素质、成套动作的编排、体能、心理因素。在训练过程中,应采取科学、紧密的训练方法进行柔韧素质训练,重视柔韧素质训练,把柔韧素质训练始终贯穿教学的始终。要系统化地、针对柔韧素质训练不同阶段的特点,采取多种训练方法,并合理安排各种训练方法在训练中所占的比例。     

浅析体温及中枢神经兴奋性对柔韧素质的影响

影响柔韧素质的因素很多,其中体温及中枢神经兴奋性对柔韧素质的影响具有可塑性.实际工作中应将感观刺激与主动运动融合运用,使体温及中枢神经的兴奋程度达到有利于发展柔韧素质的最佳状态,是提高柔韧素质的重要方法之一.     

论中长跑 柔韧素质及其训练

着重论述了柔韧性对中长跑运动员的重要性，影响因素及训练方法，以此帮助运动员提高成绩。     

发展身体协调素质对武术套路学习的影响

在武术课教学过程中，利用准备活动和放松活动时间，通过跳绳和韵律操等一系列专门性练习，着重发展学生们的身体协调素质，实验证明，学生们身体协调素质提高后，不仅降低了武术套路学习的难度，而且大大提高了武术套路的演练水平。     

论竞技武术在武术发展中的作用

竞技武术是在中国传统武术基础上发展起来的,具有鲜明民族特色的竞技体育项目.竞技武术的诞生和发展不仅拓宽了中国古老武术的发展空间,丰富了武术的体育文化内涵,也推动和促进了武术运动的发展和武术文化的传播,激发了其它武术形式的开展,带动了武术在学校的发展.竞技武术对整个武术的发展起到了推动作用.     

散打运动中的柔韧素质训练

散打运动是一项徒手搏击格斗的技术。它的母体,是中华民族传统体育的瑰宝——武术运动。散打,是武术运动的对抗性形式,更是武术运动的最高表现形式,是武术运动的精髓之所在。然而,散打运动对人体各部份肌肉,韧带的伸展性和弹性要求很高。所以,为了增强肌肉韧带的伸展性和弹性,这就要求我们的学生必须进行艰苦的柔韧性练习,只有这样,才能增大各关节的活动幅度和灵活性,做出的动作才能达到舒展大方,劲力顺达,同时经常进行柔韧性练习,还可以减少散打训练中引起的运动损伤。如何进行柔韧性练习?柔韧性对散打运动有那些影响和作用?这就是本文所要研究的问题。