运动损伤预防的关键因素——行为

基于单一或多个运动损伤危险因素研究可能存在局限性,妨碍认识实际运动情况。从社会整体上,预防、减少和控制运动损伤非常重要。不同行为和损伤危险因素以及损伤机制相关。运动员、教练员或工作人员等不同行为影响损伤危险因素以及损伤机制。因此,研究应从整体上关注个体行为、环境条件,社会结构对运动安全的支持,才可能在群体水平显著降低运动损伤。     

热适应训练提高运动能力

早在1997年,Levine等研究表明,"高住低练"较在平原水平环境下的住和练能有效地提高有氧运动能力。这种"高住低练"的训练模式率先提出环境暴露和相关的适应能提高运动员的有氧运动能力。众所周知,缺氧和热应激导致的环境适应是最原始和最剧烈的适应方式。实际上,高温环境的热适应较高原环境的高原适应更能从环境改变角度促进人体有氧运动能力的显著改善。     

造成运动损伤的心理和社会因素分析

对运动队的运动损伤因素进行调查,发现运动员的应激反应、个性特点、运动损伤史、心理活动、环境等心理和社会等因素也是引起损伤的重要因素,提示在运动训练中应注重运动员对这些因素的反应以及开展对这些因素影响的适应和调控训练.     

高温高湿条件下的训练与比赛

气温、空气湿度和气流的综合影响,可引起人体过热或体温过高的环境,称为热环境。根据环境温度与人体热平衡之间的关系,通常把35℃以上的生活环境和32℃以上的训练环境视为高温环境,相对湿度在60%以上的环境称为高湿环境。热适应是指机体在高热环境中表现出来的耐受高温和抵抗热损伤的能力。随着现代科技的发展,奥运会的比赛已逐渐演化为各国科技力量的竞争,"科技奥运"也将是北京2008年奥运会和     

缺氧损伤、预防和应用

缺氧可以分为病理性缺氧、生理性缺氧、运动性缺氧和环境性缺氧,各种类型的缺氧发生发展与自由基密切相关,可引起不同程度的损伤。应用预适应原理和药物均可预防或减轻缺氧带来的损伤,而高原训练则是预适应原理的具体应用,它可以明显提高运动员成绩而被广泛应用。     

如何设计不同热环境下中小学体育课的运动强度？——基于运动中人体热舒适性的视角

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》（以下简称“义教新课标”）对中小学体育课的运动强度提出了明确要求,在此基础上根据课堂实际环境,从运动中人体热舒适性的视角探究不同热环境下如何科学设计体育课的运动强度。基于运动人体热舒适性模型,利用5种模拟条件分别计算当环境温度、环境相对湿度、环境风速、服装覆盖率以及人体热舒适性5个因素发生改变时体育课运动强度的推荐值。结果显示：不同热环境下中小学体育课的推荐运动强度存在明显差异,其中,影响最大的热环境因素是环境温度,其次是环境风速,环境相对湿度影响最小。从运动人体热舒适性的视角看,不同热环境下的推荐运动强度均满足义教新课标的要求,表明基于该视角能够较好地对不同热环境下中小学体育课的运动强度进行科学设计。基于不同热环境的中小学体育课运动强度设计通过影响学生的热应激程度、热环境相关的健康理论知识与实践能力、热负荷心理忍耐力,促进学生运动能力、健康行为和体育品德3个维度的体育与健康核心素养的形成。     

热环境中训练的对策②

六、热适应 即使是在中等温度下训练也可能对热产生部分适应,但是完全适应只有在多次重复的热环境运动中才能获得,热服习(适应)时机体的生理变化见表。完全适应在热环境中训练5～10天是必需的。开始训练时应减小运动强度(习     

热环境与运动能力

本文综述了热环境中限制人体运动能力的因素及提高运动能力的一些措施。热环境中限制人体运动能力的因素包括：肌糖原的快速消耗、脱水、体温过高和输氧能力下降,其中体温过高是主要限制因素;提高热环境中运动能力的措施包括：运动前降低人体温,运动前过量水合,运动中补水、补盐和补糖及热适应等。     

足球和拳击运动中心理因素是成功的决定因素——行为治疗效应

行为治疗是国外运动心理学领域近年来研究的重点课题。本文介绍了行为治疗所应用的一种方法——自律训练,以及该方法应用于足球和拳击项目的效果。限于篇幅,现摘译于下: 一、自律训练法在一系列描述本研究的论文中,我们已证明:①人格和应激是对癌症和冠心病危害极大的两个因素。它们可用来相当精确地预测这些疾病。②行为诊断可用来防止癌症和冠心病。这在先前研究中已得到证明。预防诊断中的关键因素似乎是自立性增强和被试对他人依赖的     

论体育素养在教练员心理健康影响与支持青少年心理健康的角色认知

教练的心理素质和教育行为对训练效果的影响是许多心理学家和体育工作者经常讨论的问题,教练参与帮助促进,预防和早期干预等行为可能有助于支持年轻人的心理健康。这项研究的目的是研究教练的心理健康素养和角色认知如何与他们在体育环境中与年轻人的这些帮助行为的参与相关联,其中包含与抑郁相关的心理健康素养的自我报告指标,以及检查角色认知的度量(即角色广度和角色疗效)和参与预防,促进和早期干预。三条路径分析的结果显示,体育素养背景下,心理健康素养与任何帮助行为都没有直接关联,但通过角色广度和角色效能,心理健康素养对促进,预防和早期干预有显着的间接影响。通过培养他们的知识,能力和信念,使这些行动成为角色的预期一部分,使教练能够参与这些帮助行为,可以为年轻人提供替代和非正式的初始支持来源。总之,这项研究调查了教练的心理健康素养,他们的角色感知,以及这些因素如何影响教练参与支持年轻人心理健康的行为。结果表明,培养教练的知识,能力和信念可以使他们在体育环境中参与这些帮助行为。     

紧张与运动损伤的相关模式:预测和预防(下)

个性一些概括性的关于紧张和运动损伤关系的模式由于没有考虑某些个性的差异因而是不完善的,有关紧张与疾病的资料已证明,个性因素和心理因素在调解紧张与疾病中有着一定的作用(Garrity&Marx,1985;Jenkins,1979)。这些个性的差异可以使有些个体在紧张时,受外界环境和事件影响少些,或者使其对外界紧张因素的敏感性降低。下面将要讨论的这些个性因素是一些缓解变量,其中有些已被证明在紧张与损伤关系中是起作用的。当然,这些因素并非概全     

高温条件下改善耐力运动表现的策略与风险

对高温环境下优化运动员耐力运动表现的措施、注意事项及风险防范等相关研究进行综述,重点分析补液、冷却及热适应等热缓解策略对运动员耐力运动表现的影响,进而提出实际应用中的安全防范措施.     

骨骼肌细胞骨架蛋白和小分子热休克蛋白研究进展

细胞骨架蛋白是骨骼肌细胞具有重要功能的结构。中间丝蛋白desmin和膜骨架蛋白dystrophin是骨骼肌中重要的骨架蛋白 ,是研究运动性骨骼肌细胞微损伤的敏感指标。综述了近年关于骨骼肌细胞骨架蛋白和与细胞骨架蛋白损伤相关联的热休克蛋白的研究。热休克蛋白是有机体内源性保护蛋白 ,在应激条件下 ,这些蛋白合成增多 ,建立了独特的防御系统来维持细胞内蛋白的稳定 ,保证细胞的生存 ;小热休克蛋白对维持骨骼肌细胞骨架结构稳定和帮助其在损伤修复方面起关键作用。     

高山滑雪损伤特点、风险因素及预防策略的研究进展

高山滑雪是一项速度与技术完美融合的冬季项目,同时也是一项损伤风险极高的竞技项目。结论:从回转、大回转到超级大回转再到速降,损伤率随着速度的增加不断上升。损伤部位上,膝关节是最常见的损伤发生部位,其次是小腿、躯干部位损伤和上肢损伤及头部损伤;严重性损伤导致运动员长期无法正常训练和比赛。损伤原因在不同项目和部位上存在明显差异,大部分损伤发生在滑雪者转弯过程中,其次不合理的滑行技术、机体能量消耗和疲劳也是引发损伤的重要原因。个体因素、设备因素以及环境因素是高山滑雪比赛最主要的损伤风险因素,通过个体风险因素的评估、测试和训练以及设备的调整、环境因素的适应可以有效减少高山滑雪比赛损伤的发生。     

体育教学情境下学生学业求助行为的影响因素研究

以258名大学1、2年级的学生为被试，根据交互作用原理考察了在体育教学情境下学生学业求助行为的影响因素．结果表明：自我效能、内在动机、任务定向目标等动机因素和课堂环境均与学业求助行为呈显著正相关．自我效能、内在动机、任务定向目标、课堂环境对学业求助行为构成显著回归效应。     

运动与热环境

在热环境下运动时,热应激和运动应激联合作用导致体温、脑和肌肉局部温度升高并且出现脱水,全面影响运动员的生理功能、心理过程及运动能力。本文综述了热环境运动时机体的生理反应,热环境对运动成绩的影响,热环境限制运动能力的因素以及在人环境条件下进行运动训练的建议,为的是使我们能更好的适应环境,提高运动成绩。     

教师要把握八种效应

一、气氛效应气氛效应原指由于某种刺激或刺激方式与行为有习惯性的联系而产生不适应的现象,后来的研究认为,它实际上是一种总体关系效应。即由于事物间关系所造成的总体气氛对人的行为改变有着决定性的影响。体育课堂教学环境气氛的构成因素是错综复杂的、有课堂组织、人际关系、情感体验、师生仪表、交谈举止、场地设施等等。诸因素从各自不同的方面对学生的认识、情感和行为,对教学目标的实现均产生着潜移默化的影响。这些因素如果教师应用得当,形成积极地课堂气氛和良好的情感环境,就可能最大限度地满足学生学习需要,实现理想地救学效果。反之,会引起学生的消极情绪体验,形成不良课堂气氛和情感环境。阻碍教学活动顺利进行,把握“气氛效应”即力求创造     

框架效应与问题性质对大学生运动员决策行为的影响研究

以自编的有关运动竞赛的得分和受伤两类问题作为实验材料,采用两因素完全随机实验设计,对不同信息框架呈现方式下大学生运动员的决策行为进行研究,为相关研究和运动实践提供理论指导。结果显示：得分类问题中没有发现框架效应,受伤类问题中存在框架效应;正面框架下问题性质与选择方案有明显的交互作用,负面框架下问题性质与选择方案无交互作用。经分析得出以下结论：问题性质是框架效应的主要影响因素;正面框架下问题性质与选择方案交互影响着被试的决策行为,而负面框架下只有选择方案对被试的决策行为产生影响作用。     

社会生态理论视角下女性体育锻炼行为的影响因素研究

运用文献资料法对1996-2015年有关女性体育锻炼行为的文献进行了回顾,梳理了当前研究成果中所涉及的相关影响因素,以行为的社会生态模型为指导,从个体内在因素、社会环境、物理环境三个维度对相关因素进行了归纳与分析,并从时间冲突、精力冲突、角色形象冲突三方面探讨了影响女性体育锻炼行为的深层原因。研究认为:女性的体育锻炼行为是受到个体内在因素和外部环境因素的共同影响,要提高女性的体育参与,应该同时从这两方面进行干预和改进。     

家长对儿童锻炼支持行为的相关因素分析

我国儿童的体质在近20年处于持续下降的趋势.家长对于儿童的锻炼参与的支持程度在很大程度上影响儿童的锻炼和体质水平.通过对134名小学生及其家长的调查,研究分析了与家长对儿童锻炼支持行为的相关因素,发现家长的锻炼支持自我效能、锻炼自我效能、对子女的锻炼态度和效果期待,以及对自身锻炼水平的主观评价都是家长支持子女进行锻炼的行为存在显著相关的因素,在此基础上对如何针对这些因素提高家长对儿童的锻炼支持提出了建议.