成功体育在健美专项课教学中的尝试

成功教育是以尊重学生个性、正视学生差异为基点，以培养学生健全人格为目标的教育思想。在健美专项课教学中实施成功体育教育，可以营造生动活泼的教学氛围，帮助学生实现自我超越，使学生获得健美运动的乐趣和个体成功的情感体验。     

提高健美课教学质量的探讨

在教学实践中对健美课教学进行了尝试性的改革,通过测试对比,收到了较好的教学效果。具体做法是:1.循序渐进,由易到难;2.加强信息反馈;3.注重持续性的教学训练;4.注重教学内容与方法的新颖性;5.严格课堂守则;6.活跃教学气氛。     

健美专项课教学与现代体育教育改革

现代体育教育改革的基本目标和要求主要体现在：健身体育方面，以提高学生身体、心理和社会适应能力的整体健康水平为目标；人才培养方面，以素质教育为主旋律，培养全面发     

高校健美课课程思政的实践与探索

随着高等院校不断推进教学改革,课程思政建设的理念、内涵和模式得到了不断的发展,形成了高素质、复合型人才的培养模式。高校健美课,不仅能够锻炼体能和改善形体,而且在培养学生的优良品德方面具有独特价值。本文以高校健美课为研究对象,从课程思政改革的指导思想出发,立足落实立德树人的根本任务,梳理高校健美课课程思政的教学意义定位、目标任务,在此基础上提出了高校健美课课程思政实践的途径,即：完善教学大纲与教案课程思政内容、搭建融合思政元素的综合教育互动平台、建立融合思政元素的学练赛一体化的人才培养模式、形成高校健美课课程思政素材库以及建立课程思政现代化教学辅助系统。本文通过将课程思政的核心要义与高校健美课的课程特点有机结合的实证研究,旨在进一步提高健美课程教学质量和育人效果,为高校健美课程思政建设提供借鉴和参考。     

普通高校健美教学改革实验研究

传统的健美课教学模式已不能适应现代教学发展的需要，采用创新方法对健美课进行教学设计。实验对比表明，主导教学法针对性强，在负荷量、手段、状态控制方面更能符合学生个体特点，教学效果明显优于传统教学法。     

高校健美课的复合式教学模式

运用献和实验研究，根据健美操运动的特点、教学环境和对象的状况，构建了一套健美教学的复合式模式。实验结果表明：复合式教学模式比传统教学模式更适合于健美课的教学。     

健美课与大学生心理健康效应研究

研究目的是为大学体育课效果评价和个体评价提供心理依据。以16 0名男大学生为研究对象,研究工具为POMS量表、自尊量表和10项陈述测验,统计方法为多元方差分析、单因素方差分析等。研究结果显示,健美课可能对大学生产生心理健康效应;使他们在面对紧张、愤怒和疲劳时,有应对的自信和能力;健美课的身心交互作用可能对提高大学生的自信心和精力感有促进作用;对于他们的情绪调节和改善心境亦有积极影响;健美课杠铃负重练习的特点可能诱发大学生积极的思维和情感。     

健美课开展创造性教学的实验

通过健美课，就引导学生思考问题、指导学生研究问题、帮助学生解决问题方面进行了创造性教学实验。结果表明，创造性教学较传统教学更能够激发学生的创造精神、开发学生的创造潜力、提高学生的创造能力。     

处方教学在健美选项课中的运用研究

通过在健美选项课中运用处方教学的实验研究，论证了采用此方法对于增强学生锻炼的知识性和科学性，培养学生健美锻炼的兴趣、能力和习惯，提高教学质量的可行性和实效性。     

高校健美课开展核心力量训练分析

健美操是一项简单的、容易学习的、并且可以让高校学生有明显健身效果的运动。从运动训练实践出发分析核心力量训练在高校健美课中的开展运用效果,制定核心的训练方案,将书面理论运用到实际高校健美操训练中。运用数理统计法、比较分析法和查阅资料得出,健美课的开展核心力量训练对学生的身体素质、身体机能和身体形态影响进行了解。然后分析出来完善的体操专业核心力量训练的一些有效措施,在高校健美课上对高校学生的实用性和科学性,给高校健美课开展核心力量训练提供理论依据和实践途径。     

对健美专项课学生心理需要的研究分析

需要是人的积极性的基础和源泉，研究分析健美专项课学生的心理需要，依据需要发展、变化的条件，营造了生动活泼的教学氛围，帮助学生实现自我超越，满足每个学生强身健体、塑造优美体型的心理需要是健美专项课成败的关键。     

健美专项课对男大学生体质的影响

通过对185名男大学生进行16周的实验教学,分析了健美专项深对男大学生体质的影响。认为健美专项课时改善男大学生的体质的作用是其它专项体育课所不能达到的。健美专项课对男大学生的力量素质有显著的作用,随着力量素质的增长,带动了其它相关素质的增长。在一定程度上,反映出以健身内容为主的体育课在促进学生身体健康上优于以竞技运动项目为主的体育课。     

试论健美专项课对学生健康的影响

采用文献资料法等对健美专项课与篮球、排球、武术、足球等专项课进行研究.在100 m跑、1000 m跑、立定跳远、铅球、引体向上这5项达标中,健美班分别与篮球、排球、武术、足球班比较,总体呈显著性差异,P＜0.05;健美班学生胸围指数比身材高大的篮球班、排球班的学生大,与足球班、武术班学生相比,呈显著性差异,P＜0.05.健美教学对提高学生身体素质、增进健康有着事半功倍的作用.     

一块表如何上好中长跑测验课

在中长跑教学与测验中,教师往往因为班级人数多,秒表少而感到力不从心,以致于忙中出错,不能及时准确地记录下每个同学的成绩。下面介绍一种师生合作,简便易行,用一块多道计时秒表就能解决问题的方法,以供参考。     

健美专项课考核评价量化标准的研究

通过对符合学生自身个性素质的健美专项考核评价量化标准的研究，分析健美专项考核评价量化标准实施的依据，评价的目的和主体。认为健美专项考核评价量化标准可有效避免用同一定量负荷考核标准评价身体素质存在较大差异的学生，建议用负荷与体重的比值作为健美专项课专项考核评价量化的标准。     

健美课对女大学生身体成分与身体素质的影响

对51名女大学生初次参加健美课一学年前后的研究指标进行测试,对数据进行统计分析,结果表明,除胸围外,女生健身课前后身体各部分的围度、皮皱厚度体重、体脂量、体脂率、瘦体重均有明显的变化,健身课对女生能消除脂肪,结实肌肉,塑造完美体型,提高速度和力量素质,但制约了柔韧和力量素质的发展。     

论普通高校健美课学生成绩考核体系的建立

建立科学的普通高校健美课学生成绩考核体系 ,对于完善考核制度 ,促进教学改革 ,提高教学质量 ,完成课的任务 ,实现高校体育教育目标都有着重要的现实意义。笔者通过对省内部分高校健美课教师的调查发现 ,考核内容的设置不合理 ,具体操作过程缺乏科学性。由此 ,提出了一些自己的观点。     

谈体育教师如何上好室内课

室内体育课是为了教学需要而组织学生在室内完成的课堂教学,是室外体育课教学的有效辅助及补充。这里的教学需要包括:一是恶劣的天气状况如大风、雨雪、烈日等只能在室内进行的课务;二是当室外课的课堂组织、思想教育、技战术教学等遇到瓶颈或困惑时,通过室内新颖、形象生动的教学手段,对其进行必要的有针对性的完善和补充。简单来说室内课一般可分三大类:一是体育运动基础知识类:卫生保健知识;体育运动教学辅助的教学课件及视频;二是室内活动类:室内     

普通高校健美教学改革的尝试

以 97级健美专项课为对照组 ,采用传统教学法 ;98级健美专项课为实验组 ,采用乔·韦德的训练法则、杨宏建健身指导等方法 ,进行了三个阶段的实验研究。对实验组教学法改革前后及实验组与对照组结果进行对比分析 ,结果表明改进教学方法 ,对提高学生健身意识、健身效果、增强体质、提高教学质量有积极作用。     

如何上好田径课

<正>在新的课程理念下,如何根据新《课标》上好初中田径课?笔者进行了以下的尝试:一、抓重点、难点,按计划组织教学中小学体育课中田径项目的教学总时数虽多,但是某一项目的教学时数在一学期里安排较少,一般只有4-5节课,在不同的年级会出现同一项目的教学安排。体育教师应充