社交活动让老年人保持头脑机敏

一项新研究发现：随着人们年龄的增大,如果他们能保持积极的社交活动,会对大脑起到积极的作用。研究者说：“在社交活动方面活跃,能够增强对自我价值的意识,情感更加稳定,有助于保持记忆力,让头脑更加机敏。”     

低年级体育课吸引学生注意力的有效做法

<正>小学生注意力集中时间一般为15～25分钟,而且他们不善于调节和自我控制,注意力容易受外界的刺激而转移,同时,对于抽象、枯燥乏味的事物更加难以集中注意力,而低年级的学生在这些方面表现更为突出,因此,教师在进行课堂预设时,要充分考虑到学生     

ULTRABITE“魔水”诱鱼剂使用指南

使用不同种类的面团做钓饵时需要使用原塘水稀释 ULTRABITE 魔水。使用粉状饵料时,通常使用100～150毫升水稀释ULTRABITE 后与150～200克粉状饵料混合。因为 ULTRABITE 在水中24小时就分解了,因此一定要在临钓鱼前再稀释ULTRABITE 魔水。需要牢记的是,无论是诱饵还是钓饵在与 ULTRABITE 魔水一起混合使用时,都不能具有强烈的香味或其他刺激性气味。抛下饵料后应等待几分钟,目的是让鱼儿的大脑     

电子竞技原声对选手专注度的影响分析——一项EEG研究

目的：本实验通过观察脑电(EEG:electroencephalographic)Alpha节律﹑Beta节律和Theta节律的功率变化,探究电子竞技中背景音效与电子竞技操作用户大脑额叶前中区涉及注意力区域的脑活动变化关系。方法：10名csgo用户参与了本次实验,他们分别在有背景音效和无声音条件下进行了90秒的操作任务,同时使用Biopac MP150同步纪录实验期间的大脑活动情况。结果：在两种情况下进行的操作结果显示Alpha功率两种情况下无显著差异﹑Btea功率在原声音效任务中显著高于无声音任务﹑Theta功率原声音效任务中也显著高于无声音任务。结论：原声音效情况下进行电子竞技操作时额中线区域的Beta和Theta功率证实了原声条件下用户注意力更加集中,说明原声音效确实能给用户带来良好的体验,对大脑活动有积极的影响。     

人体调压阀 压力有益,十计调压

促进大脑健康短时间的压力有助于改善大脑功能。加州大学伯克利分校的研究人员发现,将志愿者置于一种短期的紧张状态(比如让大家玩密室逃脱游戏)后,他们事后的问卷调查显示,注意力评分高于平时,而且随后的记忆测试中也表现得更好。     

在饮食方面多动些脑筋

我们所吃的食物,能直接影响到我们的情绪和我们的思维。虽然,我们的大脑仅为身体重量的2％,但是,可发说大脑同我们所吃的食物有密切的关系。因此,你应当知道哪些食物对大脑有益。苹果:在人们注意力不集中时,您最好吃一个苹果。它含有丰富的抗坏血酸,对于人体铁的吸收是绝对必要的。苹果能平静人们过于活跃的思想,帮助人们把注意力集中到最重要的事情上。香蕉含维生素B6,它能减弱人们的抑郁情绪。叶酸对于中央神经系统的机能是十分必要的。缺乏维生素B6将     

十大边路快马

他们,被称为球队的"翼",活跃在一支球队的边路,比起射手们的致命一击,为球队带来胜利,或者中场大脑们的总揽全局,疏导一支球队的攻防,他们的特点似乎非常简单——边路突破。从位置上来看,虽然他们很少成为直接改变比赛结果的人,但他们同样有着自己的优势,作为球队的边前卫或是边锋,他们拥有出色的技术、风驰电掣般的速度、适时的助攻甚至必要时的攻城拔寨。也正是他们用表现让球队的边路更加熠熠生辉,用不同的方式为球队奉献着自己的力量。本期我们将会为您呈上当今足坛十大边路快马,带您了解他们是如何改变比赛进程的。     

走出腥香的误区

生活在水中的鱼能闻到腥味或香味吗？商品饵中的腥味和香味有诱鱼作用吗？看过此文后,相信你会找到答案。     

治老年痴呆读、写、算

老年痴呆症给许多家庭带来不幸，医学界正在探索攻克它的办法，日本东北大学教授川岛隆太发明了一种“学习疗法”。通过读、写、算改善患者症状，引起了全世界的关注。川岛教授通过检测脑内紫外线和磁场证明，读、写、算可使大脑细胞活性化。让老年痴呆患者每天进行20分钟的“3+4=？”之类的简单运算，或让他们阅读和抄写童话，能使患者达到大小便自理，并能与家人进行简单交流的效果。每周学习5次比学习2次的患者疗效显著。日本制作所基础研究所负责人小泉英明指出，这是日本发现的新研究领域，它不会给大脑带来任何副作用，用动物和人都可…     

游戏养生

游电脑游戏 在很多人的眼里,玩电脑游戏应该是年轻人的等利,其实,对于老人来说,电脑游戏不仅能够丰富他们的老年时光,同时还可以促进大脑的思维活动,防止记忆衰退和老年痴呆。比如玩俄罗斯方块10分钟就能让人忘却痛苦,美国西北大学精神科专家发现,玩“俄罗斯方块”时,     

美科学家证实:大笑与微笑可增强免疫力

美国有研究显示,发自内心的笑声能够改善人的情绪,减轻压力,增强免疫系统。美国新泽西州费尔利-迪肯森大学心理学教授谢弗一直想知道,如果在没有任何明显原因的情况下长时间地捧腹大笑,会对人有什么影响。因此他在学生身上进行试验,结果发现大笑一分钟能振奋情绪,而微笑则可以产生积极的心理效果。谢弗教授说:“我让他们歇斯底里地大笑一分钟,然后对自己在大笑前后的情绪做比较。结果我们有了惊奇的发现,这种笑确实提高了他们的情绪。”他认为其中的原因主要有两个。其一,人在像那样拼命大笑时,会释放出安多酚。医学研究已经表明,安多酚是人…     

台湾地区中小学体育简介

一、小学体育1.目的 ①促进学生健全大脑和身体,以求身心平衡发展。 ②教授基本运动技术,促进运动能力的发展。 ③教授小学生公正的概念,遵守规则,正直,有责任感,团结协作,互相帮助,勇敢和刚毅,作为活跃集体生活的基础。 ④传授健康和卫生的概念,形成好习惯。 .⑤鼓励小学生参与体育活动,这是健康市民生活的基础。 2.活动类型 ①中国武术。②徒手体操。③田径。④球类运动。⑤舞蹈。3.时间分配①每周460分钟。②学生在校时间的l/4。二、中学体育 1.目的 ①通过训练大脑和身体,达到精神和身体全面发展之目的。 ②改进学生的运动技能,提高适应…     

大脑也能张开翅膀

大脑也有累的时候,那就放松一下吧。在美国一些大学里,年轻人开始热衷于旨在提高大脑创造力的培训课;法国部分健身房还特别开设了健脑课,帮助学员恢复和增强大脑的功能。多看轻松、愉快的喜剧。对人脑的思维记忆力来说,精神消沉、悲观抑郁是主要天敌。训练大脑应从培养乐观情绪开始,如每天听五分钟自己喜欢的音乐,读一段轻松愉快的小说,看一些让人发笑的喜剧等都会有助于提高思维的敏捷性并增强记忆力。多读不同体裁的书籍。知识面越广,人的表达能力就会越强,同时思维也就更加灵活丰富。因此多读一些新书和不同体裁、不同领域的书对大脑十分…     

人体“丹香”之谜

中国元代道家气功大师邱长春,“羽化”后,其遗体“异香终日不散”。佛家气功有素者亦不例外。据传东南亚一带的不少高僧,在“坐化”后也会发出异香,在当地高温下尸体数日不腐。前两年,笔者有幸拜访现代崂山道士匡常修,发现他身上发散着类似檀香之气。神秘的丹香并不仅见于道行很深的年迈长老,近年许多地方进行气功表演时,总少不了散发丹香这一节目,而表演者多为中青年气功师。他们每每在台上做着发功的姿势,台下观众就会逐渐闻到阵阵淡香袭来。但与会者所闻到的香味却因人而异,有的说是桂花香,有的说是茉莉香,     

谈“课前5分钟说话”在英语教学中的重要作用

目前,随着新课标的提出,应试教育向素质教育的转轨。广大的英语教师针对“哑巴英语”的现状,纷纷把注意力转向如何提高学生的语言表达能力这一问题上来。笔者根据近十年来的教学经验和英语教学的特点,尝试着在每节课前抽出5分钟,让学生到讲台前用英语练习说话,允许他们畅所欲言     

学生的注意力和观察力泛谈

注意与观察是体育教学中不容忽视的学生心理活动,提高学生的注意力,培养他们的观察力,是取得良好教学效果的重要途径。注意力,人们把它比喻知识的窗户,一切知识的阳光都是从这个窗口射入人体大脑的,这种比喻是很有道理的,在体育教学中尤为重要,学生在课常上注意力集中,不仅能更快地学习和掌握运动技术,而且也可以避免发生伤害事故,注意力集中与否取决于以下几个因素:     

“想象训练法”在体育教学中的运用

“想象”是让学生在体育教学的过程中,通过心理活动对该项练习进行自我想象,自我揣摩,自我控制。以促使学生在做练习时,处于良好的心理状态,高度集中注意力,使身体运用与大脑思维有机地结合,达到强化动作的正确概念,更有效地完善动作技术之目的。这种认真地思维和积极的练习,对完成体育教学任务,能起到事半功倍的良好效果。     

大竞技新闻

打游戏能够让人脑更灵光？电竞游戏或将改变大脑的连接方式
　　打游戏能够让人脑更灵光？电竞游戏或将改变大脑的连接方式
　　近日,来自电子科技大学的研究人员发现玩动作类电子游戏可能影响与注意力和感觉运动控制相关的脑区,增强它的功能以及改变它的结构。这一研究成果发表在4月16日英国自然出版集团出版的《科学报告》上。电子竞技游戏如英雄联盟和刀塔都是时下流行的游戏。玩家在进行这类动作类电子游戏需要注意力高度集中以及手眼协调,之前就有研究发现,玩这类游戏有助于集中注意力和增强感觉运动控制。
　　近日,来自电子科技大学的研究人员发现玩动作类电子游戏可能影响与注意力和感觉运动控制相关的脑区,增强它的功能以及改变它的结构。这一研究成果发表在4月16日英国自然出版集团出版的《科学报告》上。电子竞技游戏如英雄联盟和刀塔都是时下流行的游戏。玩家在进行这类动作类电子游戏需要注意力高度集中以及手眼协调,之前就有研究发现,玩这类游戏有助于集中注意力和增强感觉运动控制。     

空竹进校园 阳光新气象——小学开展抖空竹活动初探

1空竹的健身价值1.1提高神经系统,增加大脑发育由于抖空竹时需要注意力高度集中,同时眼睛必须不断注视着空竹的变化,从而使视力保持在最佳活动水平,并及时反馈给大脑做出正确的判断。因此,在练习过程中,眼睛和大脑都得到了锻炼和提高。另外,在抖空竹的过程中,     

浅谈小学一年级原地三面转法教学的几点体会

一、选择适宜学习场地根据一年级学生活泼好动,注意力容易分散,注意力不能长时间集中的特点,学生注意力容易被其他上课班级所吸引,在教授一年级队列时,上课地点应选择操场比较安静、靠近围墙的角落场地上,让学生背对操场,使学生注意力集中在教师身上,以提高学习效率。二、听口令识方向学生能辨别前、后、左、右方位,是进行原地三面转法的前提条件。学生根据教师口令,第一时间作