巧用策略上好耐久跑课

下课铃响了,望着学生们一个个闷闷不乐地离去,我无奈地叹了口气。课堂上当我宣布了要进行耐力练习时,原本兴奋的学生们立刻唉声叹气起来,我列举了耐久跑的很多好处,但他们还是小声抗议着,还有几名同学说不舒服要求见     

上好耐久跑课的几种方法

在体育教学过程中,大部分学生对耐久跑课不感兴趣,甚至有抵触情绪,如何在教学中调动这部分学生的积极性,上好耐久跑课呢?以下是笔者在教学中采用的方法。     

如何上好耐力跑课

耐力跑是《高等学校体育教学大纲》的规定教材,同时又是《国家体育锻炼标准》中的必测项目。然而在实际教学中,学生一听说耐力跑就愁眉苦脸,有的哀声叹气,有的说“没意思”。产生消极甚至抵触情绪的     

耐久跑课教案

一、教学目的本篇教案根据体育教学改革的宗旨,把培养良好的运动情绪放在首位,激发学生对体育运动的兴趣。二、教学重点本篇教案的教学重点是根据体育教学改革的方案从长计议,使学生在体育活动中学会“方法”达到“会学”为目的,培养学生独立从事体育锻炼的习惯和能力,为从事终身体育锻炼打下良好的基础。三、教学难点本篇教案的教学难点,对教师在实施教学时从组织教学设计和组织能力方面提出了较高的要求,使组     

耐久跑课的教法改革

<正> 耐久跑是体育教学大纲中的一项基本教材,也是《国家体育锻炼标准》中必测项目。同时,又是一项枯燥、单调、又苦又累、极易产生疲劳的运动。因此,学生最怕上耐久跑课。教学中或消极应付,或偷懒耍滑。教学效果常常事倍功半。如何才能提高学生上耐久跑课的积极性?如何才能变枯燥无味课为新颖有趣课?我在教学中试采用了以下几种教法手段。     

耐久跑课可以这样上

一节耐久跑的课,练习方法：在田径场上画10条线,依次标上（0．1．2．3．4．5．6．7．8．9．）把学生分成男女生比例相等的4路纵队站在0号线后,当教师说拨打职教中心电话号码（7878101）时,学生先跑到7号标志物右边绕过7号标志物,然后再跑到8号标志物的右边绕过8号标志物,     

浅谈如何上好中专女生800m跑课

上好中专女生800m跑课,要比其它课程困难些。因为在完成800m跑的过程中,每个同学都会产生不同程度的胸闷,气短,下肢无力等不适感觉,运动生理学称为     

利用篮球场地上好耐久跑课

耐久跑是初中年级学习的主要内容,如果组织形式简单,教学方法单一,学生很难对此项目感兴趣,学习效果较差。我在教学中采取了以下方法：一方面从思想上帮助学生消除惧怕的心理,利用室内课生动的讲解使同学们懂得长跑中出现的“极点”,以及各种不适应的生理现象产生的原因及克服办法,阐明长跑对心、肺功能的影响和对提高身体素质的意义,让同学们早有心理准备,消除惧怕心理;另一方面,在备课中备场地,充分利用篮球场上的线采取多变形和游戏的形式,激发他们的锻炼兴趣,排除距离长的心理障碍,消除压力。为了提高学生的成绩,增强学生体力,我利用篮球场进行了以下几种耐久跑教学：     

如何有效设计耐久跑教学

<正>研讨背景:耐久跑是冬季体育课堂中主要的教学内容之一。授课中会遇到各种各样的问题,如因内容枯燥与教学手段单一,使之缺乏趣味性,无法调动学生学习的热情等;故而很多教师不太愿意选择耐久跑作为授课内容,学生更不愿意学练。常见的课堂授课形式是:教师课堂激趣(游戏),徒手操,教师讲解练习要求(示范呼吸与摆臂要求等)——学生分组练习——教师集中或者单一指导——使用轮流领跑等形式复习巩固——放松(游戏)——点评——     

浅谈如何让耐久跑充满活力

一、提高学生对耐久跑的理性认识,激发练习兴趣重视耐久跑理论知识的教学,让学生了解耐久跑对增进健康的重要意义;了解耐久跑到底该“学什么?怎样学?为什么学?”;了解耐久跑出现“极点”的原因及克服“极点”的方法。并组织学生观看奥运会、世锦赛等比赛录象,使学生进入跃跃欲试的境     

浅谈如何提高耐久跑兴趣

耐久跑是中学体育教材中的一项重要内容。经常进行耐久跑练习,对改善学生内脏器官功能、增强学生体质有积极作用,而且对培养学生顽强、坚毅、刻苦、耐劳等意志品质也有一定的意义。但是由于练习持续时间长,体能消耗大,加上教师教法简单,练习方法单一,学生容易产生害怕与厌倦的复杂心理,严重影响了耐久跑的教学效益。为了解决这一问题,我在教学实践中采用了以下几种方法:一、理论结合实际,克服耐久跑的恐惧心理在耐久跑中许多学生都容易出现害怕“极点”的感觉,错误地将“极点”当成极限,跑途中不敢主动加以克服。针对学生的这一心理,在练习…     

如何提高学生耐久跑积极性

如何提高学生耐久跑积极性●韩建平田应芳耐久跑是中学各年级学习的主要教材,也是《国家体育锻炼标准》的必测项目。长期以来,对耐久跑的教学往往是“教育发令,学者强应,身顺而心违”地完成教学大纲所规定的任务,多数学生不是积极地、主动地去从事练习。因此,如何调...     

如何短时间提高耐久跑成绩

耐久跑教学一直是体育教学的一个难点,因此,我们在各个年级的体育教学中也给予高度的重视。耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动,又是增强学生耐力素质的典型练习。在具体的教学实践中,因为耐久跑练习单调,枯燥无味,且持续时间长,运动强度大,十分艰苦,学生不愿意练。现就如何提高初三毕业生耐久跑成绩,浅谈一下做法。     

巧设校园定向课进行耐久跑教学

<正>一、项目介绍定向运动起源于瑞典,最初只是一项军事体育活动,至今已有百年历史。此项运动不仅富有娱乐性,而且极具挑战性。定向运动是参加者借助地图和指北针,按照规定的顺序独立地完成寻找若干个标绘在地图上的点标。参加者在每两个点标之间选择自己认为最佳的路线,并以最短的时问跑完全赛程。校园定向运动是根据当前青少年野外生活和生     

耐久跑教学改革

在传统的耐久跑教学中，学生在训练式的体育课中体验不到运动乐趣。我从“不仅仅是只让学生去赛跑，而是让所有的学生，特别是让那些跑得不快的学生也体验到乐趣”的朴素想法出发，进行了“4”跑教学实践。     

耐久跑教案

“教案选登”栏目设置以来,受到了广大读者的热烈欢迎及大力支持。老师们踊跃投稿,纷纷将自己精心编写的教案寄给我们,以期与同仁们切磋交流,提高技艺。为了使本栏目办得更具特色及指导意义,发挥其最大效益,本刊邀请中国教育学会体育研究会理事、北京体育师范学院体理教研室主任赵立副教授对选登的教案作了精辟地评议,以使读者朋友们在这片小小的园地里更好地相互学习、探讨,在体育教学改革的热潮中共同提高教学质量。     

浅析如何提高学生耐久跑能力

耐力素质是一项重要的身体素质，而耐久跑是提高耐力素质较简单有效的运动项目，耐久跑教学由于其形式单调枯燥，易使学生产生厌烦心理，如何调动学生的锻炼积极性，激发其学习热情，是教师们一直悉心研究的问题。     

趣味耐久跑

在实施体育课程标准的进程中,课的教学改革要树立健康第一的指导思想,倡导以人为本,和谐、愉快、宽松的教学环境.本课案例就如何激发学生的学习兴趣,把课上活,不断改进教学方法,提高课堂教学质量进行了探索.根据中学生的生理特点,选择学生既爱又恨的耐久跑为教材.采用创设情景法和自主练习法,实施耐久跑教学,在老师的妙导中各自进入自己的角色,使学生学有所乐,学有所获.     

如何上好田径课

<正>在新的课程理念下,如何根据新《课标》上好初中田径课?笔者进行了以下的尝试:一、抓重点、难点,按计划组织教学中小学体育课中田径项目的教学总时数虽多,但是某一项目的教学时数在一学期里安排较少,一般只有4-5节课,在不同的年级会出现同一项目的教学安排。体育教师应充