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对于食用菌,大家并不陌生,生活中常见的各种蘑菇、木耳、灵芝等都属于食用菌。它们不但味道鲜美,而且营养丰富,最重要的是它们能有效地增强人体的免疫力,因此显示出明显的祛毒功能。食用菌中含有丰富的酶及活性物质,参与人体多种代谢反应,并可提高巨噬细胞的吞噬能力及淋巴细胞、抗体、补体的水平,促进干扰素及前列腺素的产生,发挥祛毒作用。另外,食用菌中还含有较多的膳食纤维和胶质,能起到通便的作用,从而可促进毒物尽快排出体外。能增强免疫力的食用菌@在觉 相似文献
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人的胸骨内膜有左右两叶胸腺。人出生时,胸腺只有14克-16克,到青春期,胸腺发育到高峰,约35克-45克,以调后随着年龄的增长而逐渐萎缩,约到50岁左右,这些胸腺大部分被脂肪代替,成了人体生命力最弱的腺体。由于胸腺的过早萎缩,造成人的衰老,尤其老年期,胸腺萎缩更为严重。随着人体胸腺素浓度大大降低,免疫功能和抗病能力会越来越差,就会导致疾病的发生,进而影响寿命。现代科学研究发现,要获得较强的免疫力,除了用一些药物调节外,擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径。擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,可增… 相似文献
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被视为不可救药的癌症患者,没有经过什么特殊冶疗,过一段时间再检查,结果却令人大吃一惊———肿瘤竟然消失了。美国科学家曾查阅了从1900年至1972年的大学医学文献,发现癌症自然消失的病例超过300例。其实,实际的癌症自然消退者远远不止这些,因为许多自然消退者患癌时并无明显症状,也没有被检查诊断为癌症。泛美癌症治疗中心的古维·普拉特博士不久前的一项研究结果表明:在癌症患者中,约有10%的人会发生肿瘤自然消退,而且一经消退,便极少复发。癌症何以会自然消退?美国癌症协会对近200例自然消退的癌症病人研究的结论是:人体免疫力的增强是… 相似文献
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就广大居民应如何改善膳食结构、增强体质,抵御传染性疾病的侵入等问题,由中国营养学会、中国蔬菜流通协会、中国果品流通协会、中国食用菌协会联合邀请部分著名专家学者进行了深层次的探讨。与会众多专家共同呼吁:大力改善膳食结构,多吃蔬菜、水果、食用菌,培养科学饮食观念。长期以来,我国大多数消费者的膳食结构,多以米面等碳水化合物为主食,以菜肉蛋奶类为副食,水果、食用菌等摄入量较少,膳食结构不合理,造成营养不平衡。虽然我国出产的水果、食用菌、蔬菜品种繁多且资源丰富,但水果、食用菌人均占有量却远低于发达国家;蔬菜人均占有量… 相似文献
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美国有研究显示,发自内心的笑声能够改善人的情绪,减轻压力,增强免疫系统。美国新泽西州费尔利-迪肯森大学心理学教授谢弗一直想知道,如果在没有任何明显原因的情况下长时间地捧腹大笑,会对人有什么影响。因此他在学生身上进行试验,结果发现大笑一分钟能振奋情绪,而微笑则可以产生积极的心理效果。谢弗教授说:“我让他们歇斯底里地大笑一分钟,然后对自己在大笑前后的情绪做比较。结果我们有了惊奇的发现,这种笑确实提高了他们的情绪。”他认为其中的原因主要有两个。其一,人在像那样拼命大笑时,会释放出安多酚。医学研究已经表明,安多酚是人… 相似文献
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《体育健康知识画刊》2002,(2)
利学家认为,采取热量较低但主要营养成分充足的的饮食可能提高身体免疫力。高脂肪饮食即使未引起肥胖,也可能妨碍免疫功能。不论胖瘦,如果摄取大量的饱和脂肪,如肉类、乳制品、人造黄油等,不仅对心脏不利,还会降低免疫细胞的活动性。 相似文献
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