胫腓骨疲劳性骨膜炎的预防

胫腓骨(即小腿骨)疲劳性骨膜炎是一种在田径运动员,尤其是中长跑、竞走运动员中经常发生的运动创伤。一旦发生这种运动创伤,就会影响运动训练的顺利进行及运动成绩的提高。 胫腓骨疲劳性骨膜炎发生的主要部位是胫骨下三分之一内缘和前     

胫腓骨疲劳性骨膜炎的治疗方法

<正> 疲劳性胫腓骨骨膜炎是胫骨和腓骨疲劳性骨膜炎的总称,有时各个发生,有时合并发生。该病也是运动中较为常见的慢性损伤。如果患病时间过长,容易引起疲劳性骨折,临床上不可忽视。现就治疗此病,谈谈我们的经验和体会。     

中长跑教学中的胫腓骨疲劳性骨膜炎的预防措施

胫腓骨疲劳性骨膜炎是体育教学和训练中常见的一种运动创伤。这种创伤多发于初参加运动的学生。尤以基层学校中长跑教学和训练中多见。1998年——2001年三年间，笔针对骨膜炎的发病特点，结合学生实际，在中长跑教学中如何防范胫腓骨疲劳性骨膜炎发生上做了有意尝试，并取得了满意效果。     

中长跑教学中胫腓骨疲劳性骨膜炎的预防措施

一、胫腓骨骨膜炎的发病症状胫腓骨疲劳性骨膜炎发生的主要部位是胫骨下三分之一内缘和前缘的骨板上，以及腓骨下三分之一处，也有的发生在整个胫腓骨上。其症状是小腿内外侧下部有疼痛，针刺感，在运动后加重，局部压痛明显，有的患部伴有红肿热症状，局部可摸到细小的硬结。二、发病原因胫腓骨疲劳性骨膜炎主要是由于下肢局部负荷量过重而逐渐造成的。技术的动作不正确，特别是脚落地姿势不正确，落地时不会缓冲，动作中缺乏应有的放松致使屈肌群过度疲劳；教学场地过硬，鞋的弹性又差使小腿受到较大的反作用力，极容易发生这种运动创伤；…     

中长跑教学中胫腓骨疲劳性骨膜炎的预防措施

胫腓骨疲劳性骨膜炎是体育教学和训练中常见的一种运动创伤.这种创伤多发于初参加运动的学生,尤以基层学校中长跑教学和训练中多见.1998年--2001年三年问,笔者针对骨膜炎的发病特点,结合学生实际,在中长跑教学中如何防范胫腓骨疲劳性骨膜炎发生上做了有意尝试,并取得了满意效果.     

短刺加艾炙治疗胫腓骨疲劳性骨膜炎

一、治疗方法 （一）取穴 取阿是穴 （二）操作方法 患者取坐位或半卧位。找准痛点,皮肤常规消毒。距痛点近侧１寸处,用３０号１．５寸毫针刺入皮下,将针少许摇动。得气后,渐渐向肢体远端深刺,使针尖到达骨的附近。上下提插,在骨的局部摩擦,至病人不能耐受为止。留针３０～４０分钟,其间每１０分钟运针１次;起针后,取点燃的艾条距离病变部位３厘米处,平行往复回旋熏炙１５分钟。每日１次,５次为一疗程,两天后再作下一疗程。 二、疗效标准 经两个疗程治疗,疼痛消除,阳性结节消失,运动功能恢复正常为痊愈;疼痛消除,阳性结节…     

疲劳性骨膜炎

疲劳性骨膜炎陈香仙初参加运动训练的人,特别是青少年运动员和在校的学生,在田径、球类等项目中跑跳次数过多,或在体操鞍马、跳箱运动中过多支撑和旋转,常可发生小腿骨、前臂尺骨疼痛,这种现象叫疲劳性骨膜炎。另外,长时间行军,也能发生跖骨疲劳性骨膜炎。据统计,...     

一种治疗胫腓骨疲劳性骨膜炎的简便方法

胫腓骨疲劳性骨膜炎是高三体育考生的多发病,特别是在训练前期,主要是由于运动量安排不当或考生跑跳技术动作不正确而造成的。主要表现为疼痛、水肿,严重者不能进行训练。我们采用的     

胫腓骨疲劳性骨膜炎——附42例临床分析

本文对42例胫腓骨疲劳性骨膜炎与各运动项目的发病情况进行了分析,并对该病的病因及发病机制和治疗进行了初步的探讨。     

疲劳性胫骨骨膜炎的预防和治疗

疲劳性胫骨骨膜炎多发生于运动训练中，尤其是初参加运动训练的人，跑跳次数过多，常引起胫骨骨腹损伤。由于其起病缓慢，征象表现逐步加重，发病具有一定的隐避性，常常与初期训练产生的肌肉疼痛交织出现，往往被忽视，症状轻者，对训练并     

浅析中学田径运动员胫腓骨骨膜炎的起因及预防

在日常体育运动训练中,特别是在田径的跑跳项目训练中,学生时常会出现小腿疼痛,后经查实是胫腓骨骨膜炎。这种病一旦发生就会随学生的运动而加     

小腿疲劳性骨膜炎的原因及防治

<正> 许多刚开始从事跑或含跳跃动作多的项目的普通人或运动员,当运动量突然增大时,容易出现小腿骨疼痛症状。主要表现为用力后蹬时小腿骨疼痛,胫骨内缘(特别是小腿下三分之一部分多见)压迫痛,或出现可凹性水肿,个别人夜间痛。这种现象是小腿疲劳性骨膜炎引起的,即胫骨或腓骨的急性反应性炎症,可以恢复。但如果长期发作,可引起骨膜增生(骨面粗糙不平或隆起硬块),甚至恶化为不易治愈的疲劳性骨折。为什么会发生疲劳性骨膜炎呢?多数学者同意“牵拉学说”,即由于一段时间内过多跑跳,使小腿肌群不断牵扯所附着的小腿骨骨膜,如不及时放松以解除肌肉的疲     

胫骨疲劳性骨膜炎和骨折

本症主要由局卩过度负荷所引起。初期仅局限骨膜反应,尚若处理不当,可出现疲劳性骨折。目前,对本症之报道尚不多见。我们从1972—1975年共发现胫骨疲劳性骨膜炎94例,胫骨疲劳性骨折1例,腓骨疲劳性骨折1例;蹠骨疲劳性骨折2例。本文重点对胫骨疲劳性骨膜炎和骨折进行初步分析和讨论,对其发生机转、治疗意见等提出一些初浅看法,供同志们参考。     

中学生运动性胫骨骨膜炎的处理及预防

初次参加中学课余训练的学生,在经过一段训练后,运动时常常会感到小腿骨疼痛难忍,只能减少训练负荷甚至停止训练,影响训练效果。如何防治胫骨骨膜炎,是困扰体育教师的难题。     

对胫骨疲劳性骨膜炎的探讨

胫骨疲劳性骨膜炎是一种多发病、常见病,尤其在田径运动员中发病率较高,往往因此影响运动员成绩的提高,特别是在赛前发生影响更大。以我校79级体育班唐××为例(曾获省五届运动会10000米第一名、5000米第二名),在参加四届全运会集训期间,由于训练方法、手段不当等原因,造成胫骨疲劳性骨膜炎、继发化脓性骨膜炎未能参加全运会(原因之一)。四年后在省运动会上,他不仅没有获得名次,连当年的最好成绩也跑不出来,造成他成绩下降的主要原因就是胫骨疲劳性骨膜炎。     

体育考生训练中小腿疲劳性骨膜炎的预防与治疗

本从疲劳性骨膜炎发病机制、积极预防、积极治疗几个方面作以说明，以期对体育考生的训练有所帮助。     

自制艾椒酒对治疗农村学生胫腓骨疲劳性骨膜炎的效果观察

胫腓骨疲劳性骨膜炎是一种极易出现的运动损伤,易发于初次参加径赛项目教学或训练的农村青少年学生或运动员。目前缺少简便有效的治疗方法,影响正常的教学或训练。笔者总结多年的治疗经验,并通过临床观察,得出一套廉价、简单、实用、见效快的方法。现总结成文,抛砖引玉。1.研究对象与方法1.1对象山东省惠民县胡集二中学生患者50例,其中初三参加体育测试的毕业生患者35人,初二患者8人,校田径队患者7人(男生28人,女生22人,平均年龄16岁)。1.2患病部位发病部位以小腿内侧胫腓骨中下1/3处居多(43例,占86%)。1.3临床症状疼痛:轻者运动前后局部疼…     

运动员胫骨疲劳性骨膜炎及疲劳性骨折的病理分析与防治

运动员胫骨疲劳性骨膜炎及疲劳性骨折,是运动训练中的常见和多发病。本文对此病症的特点、病因、病理进行理论分析,并提出了有效的治疗方法。     

速滑运动员胫骨疲劳性骨膜炎的防治

胫骨疲劳性骨膜炎在速滑专业运动员群体中是最常见的运动损伤之一,这与该项目在运动过程中,胫前肌反复受力收缩有关,如治疗和预防不正确、不及时,不仅会严重影响速滑运动员的运动寿命,甚至还会影响今后的日常生活。分析和总结了速滑运动员胫骨疲劳性骨膜炎发生的原因,提出了胫骨部急性损伤的处理等治疗措施,并从合理安排运动负荷、规范技术动作、加强场地管理、合理使用护具及加强自我保护等方面阐明了速滑运动员胫骨疲劳性骨膜炎的预防,以期帮助速滑运动员科学训练并积极配合医务人员,有效地避免和减少胫骨疲劳性骨膜炎的发生及其带来的不良影响。