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反擒拿,就是受到对手的攻击和扼制,身处险境时,运用各种擒拿方法,破解对手的扼制,并反将对手擒获。1破折拇指:当对手用右手向下折压你右手拇指时,你先迅速用右手其余四指紧握对手右腕部(图1);随即向前上步并向右转体绕至对手右侧,右手随上步转体将手心翻向上并句后拉引,此时你右手拇指即可脱离时手的折压(图2),随后你用右手其余四指猛力向内扳拧其右腕,使其手心朝外,同时用左前臂向前猛力挫推时手右肘,使其被别肘(或受损)而就擒(图3)。要求:抓握对手腕部是摆脱被擒构关键;必须迅速敏捷;上步转体、翻腕、扳腕、挫肘… 相似文献
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体育教学中的“点拨”艺术 总被引:1,自引:0,他引:1
“点拨”是指教师用简炼的、精辟的语言 ,形象生动的比喻、严密的逻辑推理方法、利用各种教学媒体 ,指示或指点学生 ,让学生通过自己的努力去获得知识、开发智力、提高能力的一种教学手段。它能使学生较快理解问题的真谛 ,掌握解决问题的关键 ,从而收到“一语破的”的效果。它体现了“教为主导学为主体”的教学原则 ,是教学中的一种艺术 ,本文就“点拨”时应遵循的原则 ,“点拨”的类型做些探讨。一、“点拨”的原则1 启发性原则“点拨”一定要拨到点子上 ,即通过拨动学生的思维之玄 ,揭示问题的实质 ,启发学生醒悟 ,虽然只有一言半语 ,却… 相似文献
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1950年9月12日生于上海,后随父母工作调动迁入京城。打小对足球就一见钟情,曾在市先农坛业体校学艺多年。“史无前例的大革命”摧毁了想进“专业”的梦,1968年赴内蒙插队;1970年梦想成真,选入内蒙体委足球队;1974年在北京体院运动系上学;1977年毕业后到北京军区六十三军足球队;1979年从部队转业到北京市公汽四场党委宣传部;1984年应聘中选《足球世界》杂志当编辑、记者至今。12年来,始终围着足球转。曾先后采访过全运会、亚运会、亚洲杯、世界杯等国内外足球大赛。现为人民体育出版社副编审、期刊部主任、《足球世界》杂志副主编、中国足球协会新闻委员会委员、中国体育记者协会理事。 相似文献
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在比赛和训练中,“时机”与“时机感”问题,始终成为教练员、运动员非常关注和急需解决的问题,针对这一问题提出看法。 相似文献
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