老年人保健品养生要谨慎

老年人保健,保健食品食用要谨慎一些!冬季是进补的绝佳时节,也是老人养生的好时节。但要注意的是,保健食品只能起到辅助的作用并不能代替药品,而且保健食品也并非人人有效。保健食品并非人人有效从广义上说,一切促进人体健康的东西都是保健品,目前市     

养生保健品菊花

"朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英","更待菊黄家酝熟,共君一醉一陶然",从屈原到杜甫,菊花可以吃,可以酿酒喝。其实,菊花不仅有很好的观赏价值,而且药食兼优,特别适合养生保健。     

老年人春季养生三忌和三要

冬去春来,万物复苏．生机盎然的景象给生活增添了无穷乐趣．但也给老年人带来了不少健康问题。为了健康长寿．建议老年人切记春季生活的三忌三要.     

谨防老年人保健品消费陷阱

随着生活水平的提高,老年人的保健意识逐渐增强,"花钱买健康"的观念逐步被老人所接受,保健品消费首当其冲地成为了老人养身保健的最佳选择。随之而来的则是五花八门的保健品层出不穷,保健品市场鱼龙混杂,各商家的推销手段更是千奇百怪。有些不法商家为了自身的利益,在推销保健品时采取不法手段,处处设置陷阱,并以种种令人心动的优惠条件,巧立名目骗取老年人钱财。许多商家甚至邀请"专家"进行"健康讲座",实则为了推销"包治百病"的保健品。近年来,类似这样的骗局更是纷纷瞄准老年人,让很多老年人口袋里的养老钱打了水漂。有关部门统计显示,我国每年保健品的销售额约为2000亿元人民币,其中老年人消费占了50%以上;有70%以上的保健食品存在虚假宣传、夸大功效的现象。尽管老年人高价购买保健品上当受骗的例子屡见不鲜,但这仍然阻止不了他们购买保健品的热情。     

保健品应当怎样吃？

注意养生保健已经成为当今人们生活的重要内容,一些保健品（包括维生素、微量元素、中草药及保健食品）已经成为人们的常用品。     

老年人夏季养生法则

随着天气的升温,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人由于自身抵抗力较弱,在饮食养生方面,更应注意。身为儿女的应注重父母的身体健康,以下的几条养生法则,你是否都知道呢？     

老年人夏季养生法则

随着天气的升温,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人由于自身抵抗力较弱,在饮食养生方面,更应注意。身为儿女的应注重父母的身体健康,以下的几条养生法则,你是否都知道呢?一、少吃肉食:老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,     

老年健康新时尚——错位养生

老年人由于上了年纪，思维方式和考虑总是比较保守，生活圈比较局限，加上年老怕动，因而常显得寂寞和无聊，所以不妨试试错位养生。所谓错位养生，就是用一种相反的思维去认识一件事．或从事某些活动，达到心情愉悦和强身健体的目的。     

老年人需要吃得可口 吃得开心

如今生活水平提高了，人们普遍重视吃的营养了。研究如何吃才有益于健康，对于老年人来说，这更是个重要的问题。老年人的饭菜讲究科学、营养，这是不言而喻的。但是，还要吃得可口，吃得开心。     

武汉市社区老年人中医养生保健现状调查及对策分析

截至2013年,武汉市老龄化程度高达17.7%,远超国际7%的标准。而当前武汉市社区老年群体预防干预保障制度尚未全面建立,进一步发挥老年群体"知、信"的传统中医药保健养生、未病先防、"简、便、廉、验"的特色优势,减轻家庭、社会医疗费用负担势在必行。通过随机抽样调查武汉市青菱乡社区和百步亭社区约500名老年群众,了解到当前老年群众普遍通过电视媒介关注中医养生保健知识,但真正了解者却极少;老年群众养生方法多集中于饮食养生,希冀社区中医文化推广站建立,获得切实可靠的中医卫生服务等相关现状,并提出相应建设性对策,为社区开展老年卫生保健服务提供科学依据。     

老年人生活中要紧记“三勤”

在退休之前,不论做什么工作,必然都勤于思考,勤于行动,就是被动的也是脑手脚的并用,来完成各项任务。退休之后,这样被动的要求没有了,程式化的活动方式改变了,就需要主动地安排生活,主动安排自己依然“三勤”。     

初春时节话养生

经验告诉我们,初春时的气候变化无常,是一年中最不稳定的季节,稍有疏忽,极易感染疾病,危及人体健康。同时,人的机体经过一个严冬的“蛰伏”,已经呈现出一种“僵持”的状态,免疫力和抗寒能力均有明显的下降,这就为各种病菌的侵入铺垫了温床。所以说,立春时节的养生保健是不容忽视的。     

老年人更需要“铜墙铁壁”的保护

人们把坚固的防御比喻为“铜墙铁壁”。其实，人体健康也需要这样一道坚不可摧的防线。微量元素铜和铁，是人体不可缺的元素。老年人尤其需要“铜墙铁壁”的保护。     

谈老年人精神慰藉服务与健康

人口老龄化是随着经济发展和社会进步的必然趋势。一些经济较发达地区的老年人已不再满足于传统的“吃饱穿暖”式的基本养老要求，而更多的要求是，怎样保持旺盛的精力、丰富多彩的娱生活、参与社会活动等精神需要。     

秋季，要注意养生保健——秋季起居养生应有节制

人们都知道，秋季是从最热的夏天到最冷的冬天的过度季节。所以秋天的养生非常重要，关系着一冬甚至全年的健康。     

保健品企业要警惕物极必反

保健品企业发展的迅猛有时超出了企业的想象，这种快速的势头会让企业领导人错误估计形势而盲目决策，在企业经营管理方面采取极端措施，过分地使用人力、物力、资金以及宣传手段，从而导致了事与愿违的结果。这正是保健品行业中蕴涵的物极必反哲理。     

老年人该买哪些营养品

许多孝顺的儿女,纷纷为自己的长辈购买礼品,特别是营养保健品以表孝心和关爱。可你们在表示孝心的时候,可曾仔细想过,长辈们究竟需要的是什么？其实中国老人存在着几大营养问题。     

老年人该买哪些营养品

许多孝顺的儿女,纷纷为自己的长辈购买礼品,特别是营养保健品以表孝心和关爱。可你们在表示孝心的时候,可曾仔细想过,长辈们究竟需要的是什么？其实中国老人存在着几大营养问题。     

送给父母的“最佳保健品”

现在这个社会很矛盾,有些人为了减肥或者保持苗条身材总是尽量少吃,有些人又缺衣少食以至于营养不良。而对于老人来说,情形又有不同——很多老人是没有食欲而懒得吃。吃得少了,不仅热量摄入不足,更重要的是某些营养成分摄入不足加速了身体机能的老化,造成免疫力下降,甚至促成慢性疾病的发生。于是乎,许多包装精美、价格高昂、号称有种种奇效的保健品应运而生。曾几何时"今年过节不收礼,收礼只收某某某"成了一句流行语,许多孝顺的儿女们也就大包小包往家里搬。一般而言,那些保健品的确含有比较多的某些人体需要的成分,但是问题     

老年人应注意:性格不同,养生有别

老年人由于长期的生活实践和世俗观念而逐渐形成了各种根深蒂固、多种多样的性格。这些不同的性格,不但影响着老年人对世间一切事物的看法和处世之道,而且对个人的身心健康及寿命有着紧密的关系。那么,如何针对每个人不同的性格,来改善自己的生活质量和确保个人的健康呢?在此归纳一些不同性格的特征和养生方法,可供老年读者参考借鉴。