老年人春游当量力而行

很多老年人现在把春季旅游当做常态,但在出游前一定要储备一些科学知识,这样才能既享受到了春游乐趣,还能保证身体不受到伤害。量力而行,绝不要超出平日锻炼水平过多。很多老年人认为平日运动少,好不容易有机会就要恶补一回,这种想法很危险。而那些认为自己原来身体基础     

老年人该如何戒酒

老年人该如何戒酒？很多老年人都有每天饮酒的习惯,很多人都对酒有酒瘾,有的甚至对酒有好多年的酒瘾。专家表示,步入老年是要少饮酒的。接下来,专家为您推荐帮助老年人戒酒的方法。     

老年人晨练有讲究

锻炼身体是老年人生活中不可缺少的内容，坚持晨练可以使老年人长寿和提高生活质量。老年人都以为锻炼身体只要早起、运动就可以了，其实，老年人晨练是有很多讲究的。老年人晨练应该注意这样一些问题：     

提高学生的解题能力 挖掘数学例题的教学功能

在数学教学中,提高学生的解题能力是每个数学教师的中心任务,途经也很多。平日的教学过程中,对典型例题分析中,运用一题多解、一题多变充分挖掘例题的教学功能,可以收到事半功倍的效果.     

科学调研：600位老人的长寿秘诀

长寿是健康的标志,很多人年过半百就已经疾病缠身了,这不仅和生活方式、饮食方法、生活规律有关系,更应该和心态有关系。很多老年人虽然也注重自身的饮食和生活,但是心情每天都不愉快,甚至经常发生家庭争执和吵架的家庭,老年人更难长寿。这因为老年人的心态不够好,那么接下来我们看看美国杂志一项科学家的调研报告吧,看看600位健康老人的长寿秘诀。     

中学英语词汇学习策略

《英语新课程标准》要求学生需掌握3300个左右的单词及400~500条短语,应考需掌握的词汇量在3000~4000个。然而,在平日的授课和交流中,笔者发现很多学生在学习、记忆、应用词汇中存在很多障碍,单词记忆的效率低,遗忘速度快,以致学生逐渐丧失学习的信心。面对浩如烟海的英语词汇,如何才能增强学生的学习自信,     

预防老人跌倒之良方

1、平衡功能降低。造成老年人摔倒有很多原因,比较常见的一个原因就是老人平衡功能比较差。随着年龄的增长,老人因退行性变导致机体免疫力下降,思维反应迟钝;有的老年人出现大脑认知功能改变或小脑平衡异常;也有的老年人出现内耳平衡失调等,这些极易造成老年人的摔倒;有时意外发生时,大脑已来不及反应或反应不灵敏导致跌倒。     

创意花洒

我们平日里见到的花洒虽然也有很多造型别致的设计,但是却少了一些趣味和活力。于是有人就设计出了这样一个系列的产品。在普通花洒上增加一个造型独特的衬板,然后将其与花洒本身有机的融合为一体,使得原本冷冰冰的花洒更具动感。     

汤哲：情系夕阳红

人口老龄化是世界范围的重大社会问题。中国,作为一个正在步入老年型社会的大国,老年人的问题尤为凸显,而老年人的健康问题可谓是显中之显。都说人生最恐惧的事情莫过于看不到光明和希望,而很多老年人正因为受到老年痴呆症,心脑血栓等病痛的折磨活在看不到光明和希望的恐惧之中。     

低频噪声对老年人健康的影响

老年人口数在国家总人口所占的比例逐渐增大,老年人口数的增加和人口年龄结构的老龄化给社会带来了很多新的问题,其中老年人的健康问题尤为重要.低频噪声就是老年人身心健康的危害源之一.通过对现场的调查分析可以看出,老年人处于一定强度的噪声环境中引起心理上的烦躁情绪比其它年龄段的人群严重,继而危害老年人的健康,而创造良好的生活环境有利于老年人的身心健康.     

老年人的指甲为什么会变厚？

对多数人而言,剪指甲是小事,可很多老年人却为这件“小事”而发愁。这主要是因为老年人大多眼睛不好使,再加上指甲坚硬、偏厚,且表面凹凸不平,特别是脚趾,很容易在剪的过程中碰伤。     

老年人健身要讲究平衡

无论天气如何,在社区健身器材场地,经常见到老年人将腿抬到很高的杠子上做韧带练习,也能见到老年人在公园里一圈圈地跑。实际上,这类人群健身过程中是有很多误区的。究竟哪些该做,哪些不该做,请看专家的指导。     

低频噪声对老年人健康的影响

老年人口数在国家总人口所占的比例逐渐增大，老年人口数的增加和人口年龄结构的老龄化给社会带来了很多新的问题，其中老年人的健康问题尤为重要。低频噪声就是老年人身心健康的危害源之一。通过对现场的调查分析可以看出，老年人处于一定强度的噪声环境中引起心理上的烦躁情绪比其它年龄段的人群严重，继而危害老年人的健康，而创造良好的生活环境有利于老年人的身心健康。     

老年人的指甲为什么会变厚？

对多数人而言，剪指甲是小事，可很多老年人却为这件“小事”而发愁。这主要是因为老年人大多眼睛不好使，再加上指甲坚硬、偏厚，且表面凹凸不平，特别是脚趾，很容易在剪的过程中碰伤。     

关注老年人的黄昏恋

和世界上许多发达国家一样,中国的老年人口在不断地增加。随之而来的老年问题也多了起来,其中老年人恋爱和再婚的问题越来越得到社会的关注。近几年来,老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以听到或看到一些孤独老人找到了称心如意的老伴,重新过上了舒适的家庭生活的事例。但是,老人再婚,在社会上还存在不少障碍,传统习俗对老年人再婚持否定态度,即很多     

Excel实现地平日晷图纸的自动生成

地平日晷的图纸因纬度不同而不同,手工计算、绘制费时费力,本文介绍了一种利用Excel实现地平日晷图纸自动生成的方法。首先确定当地纬度,然后利用Excel计算出各个时间点与12:00刻度的夹角,最后利用Excel的图表功能自动生成当地的地平日晷图纸。     

金红石 为他人作嫁衣裳

正或许你没有听过它的名字,但你一定见过它的光芒。宝石家族里没有它的一席之地,可很多宝石因它而身价大增;平日里难以见到它的身影,可我们的生活因它而多了一抹最亮的白色。这就是甘当"绿叶"的金红石,一种低调却很有用的珍贵矿物。     

癌症的早期症状8个习惯可导致癌症

临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况,发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜,还非常喜欢喝热茶,就是这些不良的饮食习惯,造成他中年发病。     

提高注意力的妙招

想把一件事做得更出色,甚至达到事半功倍的效果,最重要的前提条件就是要心无旁骛,聚精会神。嚼嚼口香糖无论在欧洲杯,还是世界杯,甚至奥运会上,如果你细心留意下,你会发现很多运动员一边忙于比赛,一边嘴里却咀嚼着口香糖。难道他们的对手如此羸弱不堪、不值得重视?抑或他们平日就认为比赛是很稀松随意的事情?不是,这其     

老年人公共体育服务效果分析

我国从2000年开始进入老龄化社会,老年人数量的急剧增多使得我们在公共服务和社会保障方面面临很多问题,我们的政府提倡服务型政府职能,本文以我国进入老龄化社会为背景,以政府职能转变和我国公共体育服务政策的开展为主线,调查了老年人公共体育服务效果,分析了当前的形势。