“吃”出正常血脂

体检有一项重要内容,就是查血脂。血脂检测主要看4项指标:甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。医生会叮嘱受检者,甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白的数值高了,说明血脂情况不好。而高密度脂蛋白的数值,越高越好。对中老年人来说,每年至少要检查一次血脂。如果发现情况异     

关注高脂血症的诊治进展

血脂是血清中所有脂质的总称。血脂异常，是指血中总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白-胆固醇（LDL-C）、甘油三酯（TG）超过正常范围及（或）高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-C）（又称高脂血症）低下。主要是指TC或（和）LDL-C或（和）TG增高。     

九成糖友血脂不正常

近期,我们在北京协和医院的门诊做了一项调查,发现在1000名糖友中,96.8%血脂不正常。而且普遍出现高密度脂蛋白该高不高,低密度脂蛋白该低不低的状况,让人十分揪心。血脂异常往往先于糖尿病出现,而且常常影响着糖代谢。超过六成的患者有脂肪肝。而临床中改善血脂,减脂     

血脂检测调查与分析

目的了解西藏拉萨地区不同人群的血脂水平及有关因素。方法是用终点法,使用全自动生化分析仪,对拉萨地区不同人群清晨空腹静脉采集血液标本,检测其血清中总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白含量。结果拉萨地区不同人群160例标本血清中血脂水平检测结果统计出,拉萨地区的不同人群由于饮食习惯、高原长期缺氧、血液浓缩等因素血脂显著增高,而且胆固醇低密度脂蛋白增高为主。结论在拉萨地区无症状的不同人群中大量患者血脂异常的人未能被及时发现,多数确诊患者血脂控制并不理想。为做好拉萨地区人们早起诊治工作,提高健康水平。     

高胆固醇症:心脏病的“危险信号”

随着人们的生活水平越来越高,高胆固醇症逐渐成为人们健康的"无形杀手"。同时,它又是导致心脏病的重要诱因。那究竟何为高胆固醇症,我们又该如何防治它呢?     

高海拔藏族人群体质指数与血脂相关性研究

目的 调查西藏高海拔世居藏族居民体质指数(BMI)的分布情况及超重和肥胖的检出率,并进一步探讨BMI与血脂的相关性。方法 随机选取西藏自治区昌都市八宿县郭庆乡(海拔4500m,179人)、芒康县纳西乡(海拔2516m,252人)合计世居藏族居民431人。对受试者进行身高、体重测量,并留取血样标本进行血脂检测。结果 两组不同海拔人群的BMI水平差异无统计学意义(P>0.05)。整合两组不同海拔人群进行超重和肥胖检出率分析,体重过低占3.5%、体重正常47.6%、超重30.6%、肥胖18.3%.与正常体重相比,超重和肥胖组的TG(甘油三酯)、TC(血清总胆固醇)、LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)显著较高,而HDL-C(高密度脂蛋白胆固醇)较低,差异有统计学意义(P<0.05)。血脂各项指标均与BMI有关,尤其海拔在2516米的人群TG与BMI呈显著正相关(R=0.67,P<0.001)。多元线性回归分析结果提示：经海拔、性别、年龄校正后BMI和血脂仍有相关性,血脂异常人群的BMI均值比血脂正常人群高2.207kg/m²(P<0.001)。结论 ...     

放缓衰老的脚步

随着年龄的增长,我们的血管或多或少会出现弹性下降,钙盐在血管外壁沉积导致血管外壁钙化。卫生部北京医院大内科主任何青告诉大家如何保养好自己的血管,防止早衰。网上流行"血管年龄自测"这只是网上的一组测试题,测试的是血管年龄与生理     

“好心”,吃出来

不良的饮食习惯,会给我们带来很多疾病,心脏病也是其中之一。     

“吃”出一双好眼睛

近视眼的发生是多种因素综合作用的结果,不能简单地归咎于某一因素。因此,要从合理饮食、强健体魄、用眼有度、合理采光、遗传因素等多个方面去考虑。其中饮食营养是很重要的一个方面。     

食疗养生 别拒绝“好胆固醇”

胆固醇有“好”有“坏”,血中胆固醇脂蛋白呈白色蜡状,其中低密度脂蛋白类被称为“坏”胆固醇,它易损伤血管内膜;另一类称为“好”胆固醇的高密度脂蛋白,可将前者自血管壁中清除。好胆固醇好在能将肝外组织细胞内的胆固醇转运到肝脏进行代谢,肝脏代谢后的产物,再通过胃肠道经排便排出体外。     

“有益”胆同醇 人工来合成

一顿顿丰盛的节日大餐之后,人们会发现,他们享用的不止是美味,随之而来的还有“飙升”的胆固醇指数。不过,美国研究人员最新合成一种人工高密度脂蛋白,能有效阻止胆固醇的形成。这种合成高密度脂蛋白实际上是一种“有益”的胆固醇。它可以将血液中和血管内沉积的“血液垃圾”清除,具有清洁血管的作用。高密度脂蛋白是一种天然纳米粒子,     

冬吃“八粉”汤 来年健如钢

俗语曰：“冬天进补,来年如‘虎’”。经我近三年的实践,“冬吃‘八粉’汤,来年健如钢”,这是我们中老年人冬季保健进补的要诀方。“粉汤”能提气、补血、抗凝、去眩（晕）、安神;防中风、防梗塞、益五脏、强全身。既能呵护老年人平安过冬,又能藏精益气,为来年健康“奠底”,是不燥、不邪、平和的冬补保健之要方。     

预防和消除亚健康的六大对策

1.睡眠充足,生活规律当今社会是信息万变、知识爆炸的时代,人们处在剧烈的竞争中,工作和生活节奏明显加快。随之而来的,疲劳也就容易发生。有专家指出,疲劳,特别是脑力疲劳,是现在和未来一个世纪危害人体健康,直接导致人体亚健康状态的不可忽视的因素。那么,如何消除脑力疲劳,走出亚健康状态呢?重要的一     

冬吃“八粉”汤 来年健如钢

俗语曰:"冬天进补,来年如‘虎’"。经我近三年的实践,"冬吃‘八粉’汤,来年健如钢",这是我们中老年人冬季保健进补的要诀方。"粉汤"能提气、补血、抗凝、去眩(晕)、安神;防中风、防梗塞、益五脏、强全身。既能呵护老年人平安过冬,又能藏精益     

“心口合一”才护心

在生活水平越来越高、生活节奏越来越快的今天,许多人口中所食却并不是心脏所需。许多心血管疾病的根源正是我们的日常饮食,如何在饮食中实现"心口合一"呢?减少油腻,为心脏减负假如你一上餐桌就无肉不欢,或者是快餐店、各式餐厅的常客,     

铲除吞噬人类健康的第一隐形杀手——奉命降“脂”刻不容缓

高血脂症是一种全身性疾病,该病症在中老年人中较为常见,据统计,50-65岁以上中老年人高脂血症的总检出率男性为13．8％,女性为23．5％。所谓高脂血症是指血液中一种或几种脂质含量高于正常范围。高脂血症可因所含血脂成分不同,而分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症和高胆固醇高甘油三酯血症。     

天天运睛 远离“飞蚊”

眼睛被人们视为心灵的窗户,在外能看世界万事万物,在内能反映一个人的情志（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）状况：在生理上,通过透视眼睛不但能观察到人的精、气、神,还可以诊断机体五脏六腑的症状。所以从婴儿到老年都把眼睛当宝贝,非常珍惜。一般来说,中老年人随着新陈代谢的衰退,气血运行也欠通畅,于是乎眼疾便会随之而来,苦不堪言,比如老光眼、白内障、飞蚊症、眼球干燥或不时流泪等等。     

“吃”掉亚健康

心理调节医学专家和心理学专家认为,产生"亚健康"状态的根本原因是心理承受能力较差。生活中其实很健康的人大约15%左右,病人也就20%左右,剩下的65%,也就是三分之二都处在亚健康状态。专家介绍,现代人每天都面临着新的挑战,精神压力很大。     

瓶子“吃”鸡蛋

说起鸡蛋,你一定再熟悉不过了。如果现在给你一个瓶子,让你把一个比瓶口大的鸡蛋塞进去,你会用什么方法呢?直接用手当然是个不错的选择,但这样做未免太粗鲁了吧。能不能让瓶子自己把鸡蛋“吃”进去呢?当然可以,在科学的舞台上,一切皆有可能!     

“癞蛤蟆”能吃“天鹅肉”

神秘的神龙架林亚，在那山间小溪的岩石缝隙里，有一种以鱼虾为食的石蛙，它个头和癞蛤蟆差不多大小，但这家伙刁钻凶狠。甚至能机智地猎获飞乌。