中小学教师心理压力调适对策

有关调查表明，当前中小学教师的心理压力较大，职业倦怠症状明显。全社会特别是教育管理部门、学校和教师本人都应研究制定减压对策，提高教师心理健康水平和工作满意度。全社会要进一步弘扬“尊师重师”的优良传统，大力宣传教师工作的特殊价值和复杂性，树立起教师的职业威望。教育管理部门和学校要通过实施教师资格准入制度，把好教师“入口”关；坚持“以人为本”，实行“民主管理”，加强师资培训，提高教师素质，稳定教师队伍，增强学校凝聚力。教师本人要正确认识自我，悦纳自我；劳逸结合，放松自我；建立和谐的人际关系；合理调节不良情绪；培养乐观、积极的人生态度，从而减轻心理压力。     

教师自我调适心理压力的对策

当前中小学教师面临许多挑战,心理压力较大,职业倦怠症状明显。所以,关注教师的心理困惑,给予教师心理上的关怀,确保他们以健康、积极的心态参与新课改,显得极为重要和迫切。因此,全社会特别是教育管理部门、学校和教师本人不但要正视压力的存在,而且要研究、制定并采取减压对策,提高其心理健康水平和工作满意度。本文主要从教师如何自我减压、提高心理健康水平进行了初步探索。     

新课程背景下中小学教师心理压力与调适

新课程改革的到来,对学生和教师都提出了新要求。而短时间内要求教师在角色和心理上的转变,势必会引起教师心理不适合压力大的问题。现如今,对学生心理健康研究的书籍狠多,而对教师心理的关系与研究不足。我们都知道,教师的心理会影响其教学,进而影响学生的身心健康,所以,教师的心理健康需得到足够的关注,心理压力要的到及时的调适,才能顺利将改革进行到底。     

教师的心理负荷及自我调适

教师的工作比其他任何人都面临着更多的心理负荷与心理压力，通过分析教师心理负荷过重的原因，掌握一些自我调适的方法是非常有益的。     

高职院校教师心理压力的自我调适方法与效果研究

高职院校教师作为我国高等教育群体的一个重要组成部分,其心理健康状况值得关注。本文采用调查问卷方法,对省内两所高职院校81名教师进行调查研究。结果发现,82.71%的教师感到心理压力较大,压力主要来自于各种考核、职称评定等,教师多采用直接集中资源行动和工具性社会支持的积极应对方式,在压力面前教师的积极自我调适与心理健康状况和幸福指数呈直接的正相关。     

山不过来,我就过去

1月14日 晴 ＂山不过来,我就过去。＂ 忘了从哪儿看的这句话了,看过就记住了。记住倒是记住了,但一直没有悟透里面的禅机。新近发生的一件事,让我茅塞顿开,明白了其中的深意。     

山不过来,我就过去

高考复读,是勇敢者的智慧选择!高考复读,是忠于内心、执著理想的有志者的凤凰涅槃、化茧成蝶般的历炼!复读,非勇者不敢踏上此途,非智慧者不能作出此英明决断!——谨以此文献给令人敬佩的高考复读生一、从补习生到复读生高考成绩无论高低,每年都有一部分同学选择复读,于是人们习惯称这类学生为复读生。     

山不过来,我就过去

在追求成功的过程当中,我们十有八九不会一帆风顺,一定会遇到困难,碰到"瓶颈",也一定有"头撞南墙"的时候.     

山不过来,我就过去

曾经听过一则故事,大意是:有个年轻人,他要练移山的本领!30年后他对朋友们说:"我可以把山移到我的脚下。"于是好朋友都去看他是怎样移山的。时间慢慢地过去,当他问大家:"山过来了吗?"朋友说:"没有啊!"于是,在期待中,很多人失望而归。过了一会,他又问:"山过来了吗?"回答的人依旧很失望,又有一部分人不等了。年轻人说:"和我一起去看看究竟怎么回事?"于是大家跟着他一直走到了山脚下,这时,他回过头来问大家:"山过来了吗?"大家都觉得上了当。年轻人却说:"我练了30年,才悟出了这个道理:山不过来,我就过去。"     

山不过来,我就过去

这期我们给了“宝典”六个版面的领地,让它可以播种更多的种籽,长出更多的爱、智慧、勇气、耐心、信念、美德、希望……你也许只从《七颗钻石》中摘到了“爱”,也许只从《命运的门铃》里收获了“耐力”,也许只从《英雄与门》中找到了“勇气”,也许只从《让理想转个弯》里明白了“舍弃”有时候也很甘甜,也许只从《花籽的命运》中懂得了“坎坷”也是人生的一枚果子,也许只从《心窗》里品尝到了“希望”的甜蜜。没关系,我知道,这块领地,走进又走出,你的手上至少会有一枚果。     

山不过来,我就过去

一 一步一步地,我终于挪到了医务室,失落、遗憾、委屈、愤懑、不甘心、不理解,种种情绪郁积在胸膛,心情也降到了冰点. 早上,去教室的楼梯上,我一脚踩空,右脚重重地扭了一下,坚持着走到教室,开始上课.脚上的痛楚不时袭来,我压抑着痛苦的表情讲课,一拐一拐地转过身板书,时不时地表演"金鸡独立".课间,休息了一会,又继续上课.整整两节课时间,看不到多少关注的目光,听不到哪个同学送来一声问候,更没有哪位同学想法找张凳子让我坐下来,我感到越来越失落.     

山不过来,我就过去

带学生出门,自然面临一定的危险,何况,如今的学生自我保护意识实在不敢高估!不出门,让学生闷在学校那巴掌大的地方,怎么开阔眼界,锻炼多方面的能力?鱼与熊掌,可能兼得?不能因噎废食,不能斩脚趾避沙虫,不能把学生关在“笼子”里……显然,支持出门的呼声更高一些。那么,安全隐患如何消除?出门前要做哪些长期和短期的准备?龚希修、许春良二位老师支了高招。而谢留娟老师的“山不过来,我就过去”则运用了逆向思维:人不出门心出门也是出门!办法总是人想出来的!总之,尽可能地创造条件放飞学生,家庭、学校和社会责无旁贷。不经历风雨,怎能见彩虹?因为,危险与安全永远相伴存在。     

山不过来,我就过去

<正>一位大师带领几位徒弟参禅悟道。徒弟说:"师傅,我们听说您会很多法术,能不能让我们见识一下。"师傅说:"好吧,我给你们露一手‘移山大法’吧,我把对面那座山移过来。"说着,师傅开始打坐。一个时辰过去了,对面的山仍在对面。徒弟们说:"师傅,山怎么不过来呀?"师傅不慌不忙地说:"既然山不过来,那么我就过去。"说着站起来,向对面的山上走去。     

山不过来,我就过去

走到学生中去,主动伸出你的手,不管是援助的手还是求援的手。一步一步地,我终于挪到了医务室,失落、遗憾、委屈、愤懑、不甘心、不理解,种种情绪郁积在胸膛,心情也降到了冰点。早上,去教室的楼梯上,我一脚踩空,右脚重重地扭了一下,坚持着走到教室,开始上课。脚上的痛楚不时袭来,我压抑着痛     

山不过来,我就过去

《古兰经》里有这样一个故事,说有一位大师几十年来练就一身“移山大法”。一天,慕名而来的人,请求大师当众表演,于是大师就来到一座山前坐了下来,等了一会儿只见他起身跑向山的另一面去了,然后告诉众人表演完毕,众人大惑不解。大师微微一笑道:这世上根本就没有什么“移山大法”,唯一所能移动的方法就是:“山不过来,我就过去”。     

山不过来 我就过去

世上本无什么移山之术,唯一能移山的方法就是:山不过来,我就过去.现实世界中有太多的事情就像"大山"一样,是我们无法改变的,或至少是暂时无法改变的."移山大法"启示人们,如果我们无法改变事情,我们就改变自己.如果别人不喜欢自己,那是因为我们还不够让人喜欢.如果无法说服他人,那是因为我们还不具备     

山不过来 我就过去

<正>新学期开始,我们班转来了一个可爱美丽的混血儿——小雪,她有一双美丽的大眼睛,一头金黄色的头发,皮肤非常白皙。她的爸爸是德国人,妈妈是中国人,两人皆是大学教授。作为班主任的我,遇到学历这么高的家长,心里自是一阵窃喜:有这样的父母,他们的家庭教育不会差,他们的孩子肯定很优秀。然而才过了半个月,现实就给我泼了一盆冷水:小雪并没有我想象中那么优秀,甚至根本与优秀沾不上边。在班上,经常缺交作业的     

教师的心理压力与心理调适

作为一名新形势下的人民教师,自身必须具备多种素质,像理论素质、过硬的教学技能素质、教师的师德师魂素质以及同事间的协调素质等,而教师的心理健康素质往往容易被忽视.     

调适新升本院校教师心理压力之探讨

新升本院校教师较老本科院校教师心理压力更大更多,其心理压力主要来自于"学校培养目标的提升、学校办学功能的拓展和学校管理体制的变改."这种过高的心理压力若长期得不到缓和和消除,势必阻碍新升本院校的教育改革和发展.因此,建议新升本科院校领导,从抓好思想政治工作入手,注重各硬、软环境建设,科学理顺学校内部机制的各种关系,全面提高和完善师资管理水平,以缓解、消除教师心理压力.