浅谈速滑运动员的陆地身体训练

速度滑冰,要求运动员具备良好的滑跑技术和身体素质;非冰期做一些技术模仿和提高身体素质的训练,从而促进运动成绩的提高,使人们更加认识到陆地身体训练的重要意义。在训练过程中,运用各种训练手段有效地控制运动员身体形态的变化,针对速滑运动员各种素质的发展,使运动员通过身体训练提高各种机能,以适应高水平的训练和比赛。身体训练要在遗传和人体自然生长发育的基础上,对     

提高我国男子冰球运动员身体冲撞能力的研究

现代冰球比赛紧张激烈,身体接触频繁,只有合理地利用身体冲撞技术,才能保证技、战术得到很好的运用。采用观察法、数据统计等方法对2005～2006赛季亚洲联赛的分析,针对我国男子冰球运动员身体冲撞能力的现状,进行研究。研究结果表明：我国男子冰球运动员身体冲撞的对抗能力较差,身体冲撞造成的犯规次数多,成功率低,与其它队伍的运动员相比有较大的差距。认为提高我国运动员的冲撞能力,首先要改善运动员专项做功肌肉力量差的不足,提高做功肌肉的力量水平;其次提高冰球运动员在高对抗情况下,承受心理压力的能力。     

中长跑运动员速度耐力训练的几种方法

运动生理学认为在时间持续1-2分钟左右的高强度运动中,身体处于氧债造成的酸中毒状态,在身体处于这种环境下,中长跑运动员身体的抗酸能力是提高运动成绩的瓶颈。因此如何增强中长跑运动员身体的抗酸能力,提高运动员速度耐力水平是日常训练中必须解决的问题。经实践证明,下面几种保证一定强度的重复跑练习,是提高速度耐力水平的有效方法。     

滑雪运动中身体素质的"转移"

滑雪运动员不仅应在全年的准备期阶段进行全面的身体训练,而且在专项训练阶段和竞赛训练中也保持相应的比例.优秀滑雪运动员既使到了竞赛期也保持30%-40%时间的一般身体训练.苏联的青少年滑雪运动员在全年的各个时期分别进行67%-25%的一般的身体训练.一般身体训练可从多方面提高运动员的身体机能能力,而符合     

运动员身体成份与运动能力

身体成份是一项了解人体体质健康常见指标,无论是普通人群还是专业运动员都需要把身体成份控制在一定的适宜范围一本文将着重于运动员的角度,从身体成份基本定义、身体成份与运动能力、身体成份与运动成绩、理想身体成份的确立、不同项目优秀运动员身体成份特点等;方面对近年来的研究进行全面的综述,以期为运动员选才,提高运动训练水平及指导不同的运动训练项目提供一定的参考。     

游泳运动员的赛前减量

游泳运动员长期坚持严格刻苦的训练,其目的就是为了提高成绩。在训练过程中,除了要针对每一个运动员的特点采用相应的训练手段和进行各种科学的生理、生化指标等管理,还必须根据运动员比赛项目的特点,在训练过程中提高运动员比赛所需的身体机能。在所有身体机能中,最...     

各国少年足球运动员身体形态特征调研

一、研究目的探讨世界优秀少年足球运动员身体形态的现状和特点,分析我国少年足球运动员的身体特征,为我国和其他国家提高少年足球运动水平,在运动员的体质上提供有效的依据。     

冰壶运动项目非冰期的身体训练

冰壶运动员需要非上冰期的身体训练,以利于运动员体能的提高,从而提高运动员技战术水平.     

浅谈短道速滑运动员的体操练习

身体训练是速滑运动员训练内容的一个重要组成部分,身体训练內容种类繁多,教练如何安排专项训练、身体训练的计划及身体训练各内容之间的比重,将对运动员的技术水平的提高,有直接或间接的影响。本文就体操动作对短道速滑运动员的综合素质及运动技术水平的提高进行了讨论。     

跆拳道运动员身体成份和体型的测量与评价

对西安体院跆拳道集训队３２名运动员身体成分和体型进行测量与评价,旨在了解跆拳道运动员身体成分和体型的特征与现状,以便为科学选材及训练提供客观依据。结果表明,随运动员运动成绩和运动能力的提高,体脂含量呈下降趋势;男子运动员体脂含量较低,体型以外胚叶性—中胚叶型者居多;女子运动员体脂含量较高,体型基本都属内胚叶型。这说明跆拳道运动员体脂含量应较低;男子运动员在身体成分和体型上优于女子运动员,而女子运动员整体训练水平较低,训练量不足,且这样的体型将影响运动水平的继续提高     

浅谈跳高运动员的身体训练

正身体训练是跳高训练的重要内容之一。高度发展的身体训练水平是掌握和提高运动技术的基础,是大负荷训练的物质保证,是不断提高运动成绩的先决条件。跳高运动员的身体训练包括一般身体训练和专项身体训练。高水平跳高运动员主要以专项     

高职院校篮球运动员身体协调性提升的训练路径研究

篮球运动是一项对体能和技巧要求较高的综合性运动。在高职院校篮球运动员的训练中,身体协调性的提升是提高运动表现和降低受伤风险的关键。因此,该文主要对身体协调性对篮球运动员的重要意义、身体协调性的主要影响因素,以及高职院校篮球运动员身体协调性训练存在的主要问题展开分析,并提出具体可行的训练路径建议,旨在充分挖掘高职院校篮球运动员的潜能,有效提升他们的身体协调性。     

体能训练对青少年网球运动员身体素质的影响研究

青少年网球运动员身体综合素质主要指运动员在完成专项技术竞技所需要的,肢体之间相互配合的灵敏度、协调能力、柔韧性与耐力等素质。目前部分运动员身体出现肥胖等亚健康现象,导致运动员在训练中表现出运动速度止步不前、动作技术变形等现象。这些问题的出现令人担忧,为此有关部门针对此方面开展了深入的研究,发现与运动员身体素质紧密联系的主要因素是体能训练。为此本文将以青少年网球运动员为例,开展体能训练对其身体素质影响的深入研究,为提高青少年身体综合素质、提升网球运动员培训质量、改善青少年身体亚健康状态等提出建议。     

少年田径运动员的训练原则

运动员在少年阶段的训练是多年训练的准备阶段,其目的是促进运动员健康成长,为多年训练过程做好基础性准备,在此基础上提高专项技术和专项素质。在少年运动员的训练中,必须特别注意提高其身体的机能和健康水平,使他们的身体在各方面都得到全面发展,提高各器官和系统的机能能力,     

艺术体操不稳定平衡旋转训练仪的研制

艺术体操运动员在转体过程中要保持身体平衡就要调整身体姿态，尽可能地使人体转动轴始终通过人体总重心且垂直于支撑面。我们根据这一原理，研制了不稳定平衡旋转训练仪。它采用机械的手段，给运动员提供了一个更加不稳定平衡的转体环境，可以提高运动员在转体过程中维持身体平衡的能力。     

中长跑运动员的核心稳定性训练研究

该项训练主要可以提高中长跑运动员的呼吸效率和呼吸能力。中长跑运动员通过本项训练能保持良好的身体运动姿势。而保持良好的跑步姿势,可以有效地防止伤害,很好地提高长跑的效率。本文重在介绍核心稳定性在运动员技术动作的准确性、协调性和有效性方面发挥了积极的作用。中长跑运动员针对本项训练的专项练习对运动员技术动作的正确性、身体协作性和适用性起着很重要的作用。     

排球训练中核心力量训练的研究

运动员核心力量训练已经慢慢成为了运动训练领域的新重点。在进行排球训练的时候,核心力量训练是为了个更好的保持运动员的身体姿势不受影响,这样可以更好的促进身体的各个环节在力量方面能够更好的结合和发展,同时也能更好的提高运动员的身体素质,在竞技水平方面也能得到提高。     

试论少年标枪运动员的基础训练

一、身体训练 标枪运动员要达到一定水平,必须具有较高的健康水平。身体训练是运动员提高健康水平、机体能力和掌握合理技术的基础,身体训练要全面。在训练过程中,要使运动成绩有显著提高,就必须掌握合理的专项技术和专项能力,而进行专项训练又必须建立在全面身体训练的基础上。     

女子跳跃运动员的身体训练

田径运动员的身体训练是提高竞技能力和运动成绩的重要保证，结合女子跳远运动员朱艳艳和女子三级跳远运动员任妮的身体训练，对女子跳跃远度项目的身体训练中的一般身体素质和专项身体素质进行了理论分析和手段与方法的探讨。     

对我国优秀男子自由泳运动员身体形态的研究

良好的身体条件对运动员取得成功具有举足轻重的作用。为了准确了解我国现阶段优秀游泳运动员的身体形态,把握其变化规律,为提高我国男子自由泳水平和游泳运动员的选材提供科学的理论依据。本文主要采用了文献资料法、专家访谈法、数理统计法等研究方法对我国男子优秀自由泳运动员的身体形态各部分指标进行研究。当前,我国男子自由泳运动员身体形态呈现：身材高,臂展长,手大、脚大,体脂含量少,身体呈明显的“倒三角”,流线型好,身体强壮的特征。