运动和脂肪代谢(续)

三、脂肪动员的机制 脂肪动员时,可能有三种不同的酶催化甘油三酯水解,分别作用于甘油三酯、甘油二酯和甘油一酯。其中甘油三酯脂肪酶是脂肪分解的限速酶,它可受多种激素的调节,故又称激素敏感性脂肪酶。环磷酸腺苷(CAMP)和蛋白激酶系统可以使激素敏感性脂肪酶发生磷酸化而激活。脂肪动员受神经、内分泌系统的调节,交感神经、儿茶酚胺、胰     

运动和脂肪代谢(文献综述)

脂肪在运动时的供能作用一直是一个有争论的问题。近几年来由于放射性同位素技术在运动生化领域中的应用,才逐渐认识到运动时脂肪的重要供能作用,纠正了以往认为糖是肌肉运动时唯一供能物质的片面认识。同时,近年来又发现,有规律的体力运动对预防和抑制缺血性心脏病和动脉粥样硬化的形成和发展具有重要的作用,因而运动和脂肪代谢成为运动医学领域中的一个重要课题。     

脂肪代谢与运动减肥

通过对脂肪在人体中的储备 ,脂肪的代谢过程 ,激素调节和代谢调节过程的分析 ,论述了运动强度、运动持续时间、激素水平、脂酶浓度、糖代谢等因素与脂肪供能的关系 ,讨论了运动减肥的生物化学基础 ,为运动减肥提出了科学依据和方法。     

长时间运动中糖和脂肪代谢的调节和运动能力

自十九世纪后期生理生化学家对人体运动的耐力问题越来越感兴趣。他们对长时间运动对肌肉运动的燃料以及它们对运动的生物化学应激和适应等方面进行了大量实验研究。本文试图提供这方面的概况供大家讨论参考。一、长时间运动时的糖代谢 1、糖的动用肌糖元是肌肉内燃料的主要储存形式,在有氧或无氧条件下都能有效利用。长时间运动中肌糖元逐渐消耗,以70公斤体重的人肌糖元储备计算,全部动用可提供马拉松比赛70分钟左右的能量。糖元也     

脂肪代谢与运动能力的关系

1脂类的生理功能脂肪是组成人体组织细胞的重要成分,人体内的脂类包括脂肪、胆固醇、磷脂和糖脂等。细胞膜具有由磷脂、糖脂和胆固醇组成的类脂层。脑和外周神经组织都含有鞘磷脂。磷脂对动物的生长发育非常重要,固醇是人体合成固醇类激素的重要物质,中性脂肪构成机体的储备脂肪,例如皮下脂肪等。膳食中含有一定数量的脂肪可以促进脂溶性维生素A、D、C、K的吸收。脂肪是一种富含热能的营养素,每克脂肪完全氧化可供给9．3千卡热能,一般膳食中所含的总热量约有四％～30％来自脂肪。由于脂肪富含热量,所以是一种高能食物,可缩小食物…     

最大脂肪代谢强度在运动实践中应用的研究进展述评

运动时脂肪代谢率随着运动强度的增加而增加,并在达到最大值后下降,单位时间内脂肪代谢峰值对应的强度为最大脂肪代谢强度(Fatmax),此峰值为最大脂肪代谢率(Fatmax Rate).对最大脂肪代谢强度的测试方法、影响因素以及在实践中的应用进行了综述,得出该指标对于制订减重计划、健康运动处方以及耐力训练具有重要的现实意义.目的是为人们选择更有效的减重及健身运动强度提供参考.     

跳绳运动结合丙酮酸钙对肥胖女大学生脂肪代谢的影响

目的:探讨跳绳运动结合丙酮酸钙对肥胖女大学生脂肪代谢的影响.方法:以40名女大学生为实验对象,将其分成4组进行为期12周的实验:单纯跳绳运动的为A组;采用单纯服用丙酮酸钙的为B组;跳绳运动结合丙酮酸钙的为C组;服用安慰剂的为D组.A组和C组进行有计划的跳绳运动锻炼,两组每天锻炼60min;并且B组和C组每人补充丙酮酸钙50mg/(kg),每天早晚各1次,连续补充12周;D组服用安慰剂,观察实验前后有关的生理、生化指标的变化.结果:实验后4组与实验前相比,4组的体重、体脂含量、腰臀比,体重指数(BMI),血脂水平等都显著性降低.其效果相比C组优于A组、B组和D组(P<005).结论:通过进行跳绳锻炼结合丙酮酸钙能有效促进肥胖女大学生的脂肪代谢,对增加减肥的效果有一定的促进作用.     

耐力训练对正常人和肥胖人脂肪代谢的影响

参考国内外文献，综述了耐力训练对人体脂肪代谢的影响是多方面的，耐力训练可直接影响脂肪组织中脂肪细胞的体积和代谢特点，也可影响骨骼肌对脂肪酸的氧化利用，降低血浆甘油三酯的浓度等。     

运动和运动饮料

运动会使糖大量消耗，脱水和电解质丢失，从而使运动能力下降，而合理补充运动饮料可使运动员机能水平提高，抗疲劳能力增强。     

节食和运动

培养健美身段的方法有两种:一是节食,一是运动。现在我们先淡节食,下一段再谈运动。 既然美国人的病源是祸从口入,因吃得太多而发胖。所以美国的营养学家便在节食上出主意。他们各自著书立说,发明出各种不同的节食方法,创造了不少药品,以便拯救美国人的三围。     

骨质增生和运动

骨质增生和运动王冠群骨质增生是骨胳在生长、发育和完成功能过程中，骨骼部分失去正常形态的异常表现。骨质增生在不同部位有不同的表现。于膝关节处增生表现为骨刺或骨赘形成，若脱落即形成关节内游离体和软骨增生，晚期有骨关节炎；在脊椎骨处则表现为椎体的唇样变，压...     

硒和运动

硒是机体必需的微量元素.综述了硒重要的生理功能、硒和运动对机体的各种影响以及运动员硒营养状况和补硒.     

氨和运动

氨是氨基酸代谢的产物。运动时肌肉氨基酸代谢增强，运动肌肉从摄取氨转向释放氨；运动使肝血流量下降，氨通过合成尿素而解毒的速率下降，使血氨浓度升高。本文论述了运动时骨骼肌产氨的途径，高血氨对中枢神经系统的影响，以及高血氨与周围疲劳和中枢性疲劳的关系。     

运动和力

每一个运动员都想使自己达到理想的成绩,如果能掌握各种运动的力学原理,就会使成绩更提高一步。这里谈谈运动和力的关系。 1、标枪、铅球,手榴弹等投掷运动,都是物体的曲线运动。把这些器械看做一个质点,不考虑空气的阻力,则这些物体的运动就是斜上抛物体的运动。     

运动和水

人体在进行体育活动时,不仅消耗大量的热能,同时也丧失大量的水分。特别是夏季天热,机体内失水更多。这就会引起各部器官,主要是中枢神经系统机能降低,出现抽筋、四肢无力、工作能力下降等现象。据测定水占成人体重的65％左右。当失水占体重的4％～5％时,肌肉工作能力下降约20％～30％;当失水至体重10％时,则会造成循环衰竭。因此,在运动中和运动后如何补充水分,是一个不可忽略和值得重视的问题。     

运动和营养

通过健身运动可带来愉快和健康的生活,但你知道吗?每天你吃的食物和你的锻炼是同等重要的。 当你开始锻炼时,如果你的目标是减肥,你必须减少摄入食物而且对你所摄入食物的种类应有所选择。但是,你必须很明智地吃,使你的身体有足够的能量。很多人试图吃很少的食物来达到减肥,或者什么也不吃,而且运动量很大,虽然这似乎很符合逻辑,事实上这不是一个有效的方法。为什么呢?因为如果你的身体含很低的碳水化合物。运动会导致消耗肌肉而不是燃烧脂肪。你必须把运动和饮食结合起来,使运动时你的身体从食物和脂肪中消耗多余的碳水化合物。 运动需要能量,没有它,你的新陈代谢将减慢,缺乏     

运动和MicroRNAs

运动通过增加机械负荷或代谢应激可诱导不同的适应,从而调节生理系统的功能,如骨骼肌、心血管和神经系统.MicroRNAs（miRNA）是非编码、小分子mRNA,作为基因转录后的阻遏物.MicroRNAs通过直接阻遏或降解mRNA,沉默mRNA转录,最终影响蛋白的丰度.实验研究业已发现耐力和力量练习,骨骼肌特异miRNA的表达变化.在运动方面研究MicroRNAs分子行为可助于认识运动治疗的作用.     

运动和膳食

运动员总是想尽一切方法提高他们的身体素质和运动技能,故而,许多运动员常常受知名运动员的影响,其中包括他们的训练安排甚至特殊的膳食。但实际情况是,运动员的营养质要与常人无太大区别,认为修改一下基本合理的膳食就能提高运动员的运动技能是没有任何科学根据的,但如果膳食不合理,就可能影响身体素质。不同的营养食物以不同的形式组合都可以组成一份合理的膳食,但对某人来说是最佳的食物对他人来说就未必如此,个体差异不仅存在于味觉,也存在于各酶系     

运动人类学和运动遗传学的应用

人类学是一门综合性的边缘科学,它涉及到人类现象的许多方面(如形态、机能、文化等方面),现在它已能越来越准确地向我们揭示人类发展的个性和变异性,体质生物属型学就是人类学的一个重要的组成部分。在这种形势下,运动人类学也开始发展并逐渐从一般人类学中分离出来,成为一门独立的学科。运动人类学为不同运动项目确立最佳人类学体质属     

不同性别耐力训练与骨骼肌的脂肪代谢

本研究试图比较有耐力训练的男子和女子,运动中,脂肪酸在能量供应上所起的作用。另外,为了确定他们骨骼肌的脂肪代谢能力,也通过试管测定对线粒体的酶活性及由软脂酸辅酶A(以~(14)C标记的Polmitoyl-1—~(14)C)氧化形成~(14)co_2的能力进行了观察。