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许红洲 《时事(时事报告高中版)》2005,(1)
有句大实话叫做“人是铁,饭是钢,一天不吃饿得慌”。时下,人们的温饱已不是大问题,更多的是关心要吃出健康。而要吃出健康,首先就要吃得安全。可是恰恰是在吃得安全上,还不能让人完全放心。据一项调查显示,有超过9成的消费者因为食品安全事件而改变消费习惯。68%的消费者对当前的食品环境缺少安全感,食品安全形势依然严峻。 相似文献
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新世纪的人才不仅需要有健康的体魄,更要有健全的身心,而人的一生中,童年、少年期的引导显得格外重要。随着青少年独立意识的萌发,进入青春期的青少年往往表现得不像以前那么听话了,甚至和家长、老师对着干,让家长、老师 相似文献
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随着中秋节的来临,月饼成了餐桌上和互赠亲朋的佳品。月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品,但制成馅料后,由于加入了大量的糖与油,已摇身变为高脂肪、高糖分,对健康没多大益处的食物,因此,从养生保健的角度看,吃月饼不得不小心,应懂得如何吃、吃多少?卡路里高应适量吃营养师介绍说,月饼属于节庆食品,一年中仅有在中秋前后吃得到,因此适量吃无妨,但由于月饼的热量和脂肪的确都较一般食品为高,因此吃月饼还是要节制,不宜多吃。一般月饼最不利健康的部分其实是馅料,而不是饼皮,尤其是有咸蛋黄的月饼,不仅卡路里高,胆固醇也同样很… 相似文献
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陈怡薇 《少年文艺(南京)》2013,(Z2):79
快乐是可以像电脑画面一样最大化的,但它却不像点点鼠标那么容易哦。记得小时候,我第一次吃冰糕就吃上了瘾。有时一天买七八支,把冰糕当饭吃,每周十块钱零花钱,没过两天就所剩无几了,只好眼巴巴地看着别人吃,馋得抓耳挠腮,直流口水。后来,我强忍着冰糕瘾,改成一天只吃两根五角钱的"小布丁"奶油雪糕,一个星期大约能剩下三元钱。四周后,我大约存了十几元钱。我拿出这笔钱,买了一个心仪已久的文具盒。那一刻,我第一次学会 相似文献
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天泽 《初中生世界(初三物理版)》2006,(Z4)
水是生命之源,人体的一切生命活动都离不开水。喝水是一门学问,科学合理地喝水,对维护青少年的健康非常重要。对于人体而言,水在身体内不但是运送多种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因此保证充足的摄水量,对人体生理功能的正常运转至关重要。那么,一个青少年每天究竟该喝多少水呢?一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约1500亳升,再加上粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分约是2500毫升左右,而人体每天能从食物和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常… 相似文献
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“纯牛奶”和“鲜牛奶”区别在哪里?前者一般是指在140℃左右高温下灭菌.把对身体有害的和有益的各种菌都杀死了.而后者是在大约70℃低温下较长时间地杀菌.可得保留牛奶中的有益菌.在4℃左右的低温下保鲜期约为7天。这一知识.对很多长期喝牛奶的人来说.并不很清楚.但如果你是一位综合实践活动课程的教师,要开展《吃的学问》主题活动. 相似文献
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作为一种饮食文化,实践"不吃肉",这种饮食文化的人称为"素食主义者",美国约有3.3%的青少年选择素食,1.5%的青少年遵循严格素食,英国有8%的青少年选择素食,我国也有大约5000万素食主义者.
有些人认为素食对健康有益,有些人为了保护动物和环境,有些人选择素食是因为信仰或其他伦理问题.基于信仰而采用素食者我们应给予... 相似文献
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美惠在怀孕前身高165公分,体重只有50公斤,为了追求流线型的身材,她对许多东西都非常忌口,但当她知道体内有一个小生命开始孕育的时候,原来很在意的身材、体重、SIZE好像一下子变得毫无意义了,她开始刻意吃书上说非常有营养的食物,这不,怀孕才5个月,她却胖了11公斤。美惠总是满意的说:“我这是‘一人吃,两人补’”。一直到最近去医院产前检查,医生发出了警告,告诉她饮食营养均衡就好,千万不要过量,因为胎宝宝出生时大约在3公斤左右,再扣掉羊水、胎盘,剩余的部分全在孕妇身上了。 专家常说,有健康的妈咪,才有健康的宝宝。所以如何营造一个舒适、健康的怀孕过程,让宝宝在妈咪的肚子里正常的发育,是每个母亲怀孕时期最重要的功课。均衡足够的营养是宝宝能否健康发育的因素之一,因此孕妇“吃得营养、吃得均衡”,充分提供宝宝生长所需,并且在怀孕时期避免各种不利宝宝发育的因子,定时孕检,才能为宝宝造就先天的好体质。 相似文献
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很多孕妈咪都会担心体重往上升这件事,老话说“一人吃二人补”,其实不靠谱,吃一大堆东西只能是过量。今天,我们分享一下美国有关孕期体重管理的一些健康的观念,其实吃得多不代表营养一定就够,吃得巧才能营养均衡! 相似文献
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周末是休息放松的好日子,但如果“放纵”过了头,要么呼呼大睡,要么邀上三五好友大吃大喝,不醉不归,反而会让周末过得一团糟。“放纵”并不等同于“放松”。能够改掉以下周末“恶习”,让身心全部放松自如才是硬道理。 熬到睁不开眼才睡上班五天早睡早起。而周末,不用担心第二天早起,因此好多人本着“不浪费”的原则,熬夜上网打游戏,甚至彻夜不眠。熬夜不仅降低抵抗力,让病邪乘虚而入,还会让人次日反应迟钝、头晕头痛。周末两天就在浑浑噩噩中度过。此外,反复熬夜会扰乱人体神经系统,导致皮肤干燥、晦暗、长粉刺等。因此,周末玩乐要适可而止,最好能在每晚22时前结束。如果睡得晚,第二天应适当吃些水果、蔬菜,以及肉、蛋等蛋白质食物。 相似文献
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现代人都开始注重生活质量。比桇,吃要吃得健康,穿要穿得舒服。那空气呢,当然也要关注。现在的天气预报中都会报告空气质量指数,可是忘记收看收听,又如何?人们平时自己怎样知道空气质量呢?发明家为我们提供了这样的产品。 相似文献