运动不足与疾病关系初探

本文通过对３００名４０￣６５岁的中老年人进行运动状况与患病情况的调查，揭示了运动不足与疾病之间具有某些内在联系。     

运动不足与疾病关系初探

本文通过对300名40～65岁的中老年人进行运动状况与患病情况的调查,揭示了运动不足与疾病之间具有某些内在联系。     

乒乓球运动的健身娱乐化研究

就乒乓球运动的健身娱乐功能及其实现的途径进行了探讨,阐述、分析了决定乒乓球运动健身功能的几个主要特点,列举了几种乒乓球运动健身娱乐化的形式。     

对轮滑运动促进全民健身的探讨

对轮滑运动的健身价值、发展趋势和社会基础等进行了理论阐述．旨在正确引导人们积极的开展和参加这项健身运动．促进身心健康。     

现代中年人亚健康状态与运动健身

世界卫生组织（WHO）认为,亚健康状态是介于健康和疾病之间的一种临界状态,是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化,但尚未达到明显病理性反应的程度。中年人是社会的栋梁,他们肩负着历史的重任,而他们在身体上表现为长期超负荷劳累、持续不断地工作学习,或睡眠不足,疲劳得不到及时消除而导致过劳。他们的健康状况令人担忧。环境污染、社会心理压力（超负荷压力、人际关系紧张等）、不良生活方式等因素是中年人亚健康的主要成因。调查资料显示,现代社会符合健康标准者约占人群总数的15%左右;人群中被确诊为疾病、不健康者也占15%左右;亚健康人群约占人群总数的60%,其中主要是中年人群,约占48%-59%,高级知识分子、企业管理者亚健康发生率可高达70%[9]。另据奚潘良[10]上海市调查发现,在有高级职称的中年知识分子中,75%属于亚健康人群。这些人普遍存在“六高一低”的倾向。结合中年人亚健康的特点,从运动健身角度出发提出防止中年人亚健康的一些途径。     

健身俱乐部推行运动科学服务的可行性研究

本文通过对我国经济发展、体育产业、体育政策、健身市场需求的现状分析,构建了我国健身俱乐部“运动医学健康服务系统”。并通过问卷调查,探讨在我国健身俱乐部推广应用运动医学健康服务系统的可行性和应用前景。研究表明：通过对专家、从业人员及客户群的调查,绝大多数受调查人士也对系统的可行性持积极肯定的态度。     

试论健身锻炼与运动训练的差异性

通过采用文献资料的分析对比,对健身锻炼与运动训练的概念、发展、目的、内容、形式、运动负荷以及价值表现等方面进行探讨,从而使广大群众对这两类不同性质的体育概念有较为清晰的认识,并自觉按照各自的客观规律办事,促进全民健身的广泛开展.     

论轮滑运动对促进全民健身的作用

轮滑运动具有较高的娱乐性、观赏性和健身性。从轮滑运动的项目特点入手,分析了该项目对促进全民健身所起到的作用,结果表明：经常参加轮滑运动,有利于增强身体的肌肉力量,提高协调性、灵敏性、平衡能力,改善人的心肺功能,对人的意志品质和心理健康也有良好的调和促进作用。     

音乐在运动健身中的功能研究

音乐对人的心理、生理活动能产生良好的影响,通过探索音乐在运动健身过程中的功能和适时运用,可以有效地提高运动健身的质量、丰富运动健身的内容.     

增强机体免疫力防御SARS的运动健身对策

针对SARS疫情的“后作用”引起的大众对运动健身热望及对机体免疫力的高度重视，提出提高机体免疫力的运动健身对策。     

“健身健骨操”的创编及健身效果的观察性研究

目的:为促进全民健身运动的开展,创编出一套适合中老年低骨密度者进行练习的"健身健骨操",并对其健身效果进行评价。方法:设计编制适合骨质疏松人群的健身健骨操,通过实验对其健身效果进行评价。实验选取成都市40~65岁城市居民52名,随机分为干预组和对照组,干预组实施24周的健身健骨操练习,在运动干预前后,检测BUA、T值、Z值、体脂及闭眼单脚站立等指标,同时在进行健身操运动的过程中,采用遥测心率表对其心率进行实时监控。结果:BUA、T值、Z值、体脂实验前后都存在显著性差异(p<0.05);余指标实验前后无显著性差异。结论:低骨密度者通过健身健骨操练习,可以明显改善受试者的骨密度。提示,有规律的从事该操可以起到健骨的作用,同时对健康的其它指标也有改善作用。中老年人骨质疏松人群运动锻炼的心率应控制在(120±10)次/min、不超过140次/min为宜。     

体育运动领域中"体适能"概念的产生及其影响

Fitness一词最早出现在西方运动生理学界，后被台湾和香港运动生理学的学者翻译为“体适能”。近年来中国大陆学者也开始注意到此名词并对其含义进行讨论。“体适能”是描述人体机能对环境适应能力的一个概念，同时它也是人体健康状况的一个衡量标准。该名词的出现对运动锻炼与训练界产生了广泛的影响。     

运动对老年人体质的影响

老年人的健康问题越来越受到重视，体质(fitness)是评价健康的一个综合的指标。本文通过对国内外众多文献的研究发现，老年人的身体形态、体成分、心血管系统功能及各项与运动有关的素质均有明显的退化，同时发现运动对老年人的体质有积极的影响，适当的锻炼可延缓老年人的衰老进程。     

不同运动方式对学生体质健康影响的研究

为了探讨不同运动方式对学生体质的影响,通过20名学生分为2组进行为期8周的不同运动方式的运动锻炼,以形态、机能、素质和免疫指标的对比研究为手段,探讨不同运动方式对学生体质的影响,结果表明,通过8周的不同运动方式的运动后,实验组和对照组学生身体形态、机能、素质和免疫能力均得以提高,实验组因运动强度的控制,学生体质改善明显高于对照组。     

健身气功·导引养生功十二法对普通大学生体质的影响

为检验新编健身气功·导引养生功十二法的健身效果,更好地为全民健身服务。我们对普通大学生进行了为期三个月的实验研究。结果显示:导引养生功十二法对普通大学生的身体形态、身体机能、身体成分、运动素质等方面具有显著性影响。这对于新功法的推广提供了坚实的科学依据。     

实战对抗是检验体能的试金石

军事格斗徒手对抗对抗激烈,需要综合运用踢、打、摔、拿等技术制服对手。在训练中,多数同志都有这样一种感受,一场5 min的实战对抗要比一堂4 h的空击训练、踢靶训练课感觉还要累,体能严重不足,可见实战对抗,不仅是检验格斗基础训练效果的途径,还是检验体能的试金石。     

全民健身公共服务不平衡不充分问题的表现、成因与纾解策略

着力破解全民健身公共服务不平衡不充分问题,是构建更高水平的全民健身公共服务体系,促进全民健身高质量发展,加快推进体育强国建设的迫切需要。运用文献资料、实地调研等方法研究后指出,全民健身公共服务不平衡主要表现为区域间、人群间、项目间发展不平衡;全民健身公共服务不充分主要表现为政策落实不到位、经费支持不充裕、人员配备不充足。经济发展水平、政治保障水平、文化繁荣水平、社会建设水平、生态环境保护水平的差异是全民健身公共服务不平衡不充分的主要成因。为此,需要将促进全民健身高质量发展作为根本任务,将加快全民健身创新发展作为第一动力,将实现全民健身协调发展作为内在要求,将助力全民健身绿色发展作为普遍形态,将推动全民健身开放发展作为必由之路,将保障全民健身共享发展作为最终目标。     

动物新陈代谢紊乱引起的病例分析

动物体在新陈代谢过程中 ,一旦出现代谢障碍或代谢紊乱时 ,将导致常见病症。重点分析家畜(以反雏动物为例 )产生酮病、脂肪肝和肝昏迷的生化机制及临床病状 ,从中揭示动物新陈代谢的规律及其相互关系 ,为认识自然和改造自然服务 ,推进畜牧兽医工作向前发展     

论篮球运动的健身功能与方法

篮球运动的健身功能主要表现为发展人的体能和促进人的心理健康。人们参与篮球健身运动的动机产生于处于社会发展中的个体的自身需要。独特的趣味性和可操作性是实现篮球健身功能的基本动因。作为健身运动项目,篮球运动具有自已的特点:可用多种比赛形式和对抗方式进行运动;在具有一定的行为规范的前提下,参与者的运动行为可有较强的随意性。     

体育锻炼对青少年心理健康影响研究

关注青少年成长过程中的心理健康是全社会的共同任务,鼓励支持青少年更多地参与体育活动将有助于他们身心健康发展,采用问卷形式,随机抽取19所中小学中小学生共13884人。结果发现,中学生的心理健康水平低于小学生。此外,在性别、参与体育活动的次数、时间长短、校内外体育课、体育活动等方面与青少年学生的心理健康发展均有关系,为此提出家庭、学校、社区体育锻炼模式,对未来上海市青少年学生的心理健康发展提供参考。