“咳嗽自救法”，急救心脏病

金秋10月,又到了冷暖交替最强烈的时节,也是心脑血管疾病发病率高的季节,一旦发作只有几分钟的黄金时间急救,非常危急。在没有自备药物又没有医疗救助的情况下,当患者出现心慌、胸闷、气促的瞬间,采取“大声咳嗽”的方法可为自己争取些获救机会。当心脏病患者在感到心前肌疼痛、头晕、站不住时,就应意识到这是心脏病发作的前兆。首先应就地躺下,有药吃药,没药患者可用力咳嗽,让肺部吸进更多的氧,增大胸腔压力,提高血压,使进人心脏血管的血液量增加,血压上升,短期内可恢复和维持心脏的正常工作,能够为专业救护赢得宝贵的时间。     

隐性心脏病在体育课堂中的发作与急救

在体育教学中，隐性心脏病的发生几率虽然微乎其微，但一旦发生，所造成的后果是以失去生命为代价。当我们回过头来仔细分析整个事件的处理过程时，如果发现是由于教师的处理手法不妥而带来了可怕的后果时，那将会给我们的教师生涯带来终身的遗憾。因此，探讨隐性心脏病在体育课堂中的发作与急救具有现实意义。     

多病亦可长寿

一个非常有趣的现象是:多病不等于短命。古今中外,多病而长寿的例子比比皆是。法国大作家雨果,年轻时就才华横溢,刚刚二十九岁就创作了长篇名著《巴黎圣母院》,轰动当世。可是,当他四十岁时,心脏病却突然发作了。人们纷纷叹惋:"这颗巨星就要陨落了。"     

多晒太阳光 少患心脏病

心肺复苏术、阿司匹林和抗凝血药物都是治疗心脏病的常规医疗手段,但病人完全可以通过晒太阳来减轻心脏病发作对身体造成的损害。医学家发现：强度很高的光线,甚至是日光都能降低人们心脏病发作的可能性,即使心脏病发作后接触光线也能减轻永久性损伤。     

坏消息

堵车可能增加患心脏病风险 最新研究显示．人们陷于交通堵塞1小时后．心脏病发作的风险会增加3倍．其中女性、老年男性、失业者以及有心绞痛病史者最易受到影响。研究者认为,这项研究的结论与人们乘坐的交通工具无关．无论是自己开车．还是搭乘公交车．陷于交通堵塞都会导致心脏病发作风险增加。     

心脏病患者养心要点

美国科研人员对心脏病发作患者进行研究后发现,与病后很快就恢复心理健康的患者相比,病后一直情绪低落的患者心脏病复发的几率要高,而且他们还容易出现厌医情绪.此外,情绪低落的患者死于心脏病复发的几率明显增加.因此,心脏病患者要想尽快实现心理康复可采取以下措施:     

西方饮食在心脏病发作上扮演重要角色

西方世界的饮食主要由肉、蛋、油炸食物和含盐食物构成,它们似乎在全球心脏病发作上扮演重要角色。     

什么让您最伤“心”？

在我国,每年死于心脑血管疾病的人多达300万,其中,心脏病每年直接导致55万人死亡,它已成为人类夺命的"主要杀手"。心脏病虽让人谈之色变,可也不是没有预防的办法,除了听从医嘱之外,很多生活细节也需要格外注意,因为它们有可能就是那个让您伤"心"的隐形杀手。     

运动

瘦人也要防高胆固醇 研究发现,体型偏瘦,但没有运动习惯的人,虽然脂肪没有胖的人多,但血液中的胆固醇含量却并没有改变,心脏病等疾病的发病风险与胖人无异。原因是,心脏病与胆固醇含量紧密相连,尤其当低密度胆固醇脂蛋白含量高时,容易促使动脉硬化。专家建议,体型偏瘦的人也应培养健身意识,养成良好的运动习惯,一定要坚持参加一些力所...     

心情好,心脏才会好(上)

有时我们会发现,各项检测指标正常的人也会突然死于心脏病发作。而一个医学结论更令人震惊:有50%的心脏病是医院无法检测出来的!美国心脏病学的领军人物、著名心脏病专家米米·嘉妮丽博士是美国心脏病综合治疗中心的创始人,根据自己终生的从医经验和最前沿的科学研究,揭开心脏不为人知的一面:心脏不仅仅是一个机械压力泵,更是一个智能器官,它有自己特殊的"语言",并通过压力、抑郁、愤怒、悲伤等情绪表达自身的问题。因此,治疗心脏病最好的药不是阿司匹林、斯达停舒和ACE抑制剂,而是爱、宽容和乐观向上的心情。     

健康

20％美国一项针对男性的研究显示,每天哪怕只喝一罐含糖软性饮料,无论是碳酸饮料还是果汁饮料,都会使心脏病发作几率升高20％。验血结果显示,常喝含糖饮料与体内导致炎症的因素,比如C反应蛋白浓度升高之间存在关联,而炎症被认为是导致心脏病的因素之一。     

健康

20％美国一项针对男性的研究显示，每天哪怕只喝一罐含糖软性饮料，无论是碳酸饮料还是果汁饮料，都会使心脏病发作几率升高20％。验血结果显示，常喝含糖饮料与体内导致炎症的因素，比如C反应蛋白浓度升高之间存在关联，而炎症被认为是导致心脏病的因素之一。     

苹果汁有利心脏健康

苹果在所有的水果中是"口碑"最好的,而且适合不同年龄、不同体格的人。最近,美国加利福尼亚大学的研究又发现了苹果的另外一个优点:常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康     

钢铁之躯

让我们把时间拉回到去年春天,威尔考克斯呆坐在北卡罗来纳州的家中,望着远方的波士顿——如果一切可以重来,他现在应该在篮球场上浴血奋战。胸前的那道刀疤时刻提醒着他,想要回到球队大名单里,就必须先跨过眼前的伤病,然而当他走到镜子面前,他看到的并不是一名心脏病患者,而是渴望回到NBA赛场上的自己。没有合同保障,前途一片迷茫,威尔考克斯来到了职业生涯的一个节点,他没有任何选择,唯有不断     

演艺界名人为何突发心脏病者多?

2006年12月20日10时25分,中国著名相声表演艺术家马季因心脏病永别人间,令人深感震惊.2005年,古月、高秀敏也是因心脏病发作而猝死,据调查发现,近年来,从事演艺事业的明星最容易患两种疾病,一是心脏病(如心肌梗塞、心绞痛),二是精神抑郁症.     

动手与招缓解心绞痛

心脏不太好的人如果突然发作心绞痛,手头又没有急救药品时,建议病人自己或身边人及时按压患者的以下穴位,几分钟后心绞痛的症状就能得到缓解。第一招：捏揉大鱼际。如果突然心慌、心绞痛、胸口憋闷,特别不舒服,请马上用右手拇指的指尖捏揉左手的大鱼际,用重力狠狠捏几下,利用这样一个强数到第七个骨突即第七胸椎,其下方凹陷处就是至阳穴。     

乐观情绪有益心脏

医学界长久以来就认为A型性格的人容易常年带有愤怒、焦虑和抑郁情绪,从而使心脏病发作的可能性增高。哈佛公共健康学院的学者通过对多篇心理学研究进行回顾后发现：积极乐观的情绪还能起到保护心脏的作用。这项研究的作者茱莉亚·博姆发现：与那些情绪悲观的人相比,情绪最乐观的人首次心脏病发作的可能性降低了一半。     

对“抢救伤员”游戏的建议与改进方法

<正>通过对《爱心游戏集》中的"抢救伤员"游戏的实践与运用,笔者认为以下四点内容有待改进:第一,当救援队员来到伤员的身边时,没有询问也没有采取急救措施,而是直接把伤员抬到了"担架"上;且在抬"担架"的过程,为了追求速度,并没有做到小心翼翼。     

心脏疾病的家庭急救知识

冠心病急救冠心病是常见病、多发病。从中医角度讲,它属于“胸痹”、“心痛”等范畴。冠心病的发病率很高,而且发病急剧,如果抢救不及时或处理不得当就会有生命危险。冠心病发作的原因很多,季节、气候、七情内伤和肾亏等等,都是它发病的诱因。急救措施:1.如果一个冠心病患者在家中突然出现心前区疼痛、胸闷、气短、心绞痛发作,则应立即平卧,舌下含化硝酸甘油片,如果一片不解决问题,可再含服1片。如果发作已缓解还需平卧1小时方可下床。2.如果患者病情险恶,胸痛不解,而且出现面色苍白、大汗淋漓,这可能不是一般的心绞痛发作,恐怕是发生心肌梗…     

自然降血压九法

高血压是一种完全可以预防的疾病。根据哈佛大学的调查：在美国,病人死亡的原因有15％是由于高血压引起的。尽管它在初期可能没有任何症状,但它大大增加了得心脏病、中风、动脉瘤、认知程度下降和肾功能衰竭的可能性。根据美国心脏病协会的统计：事实上,有28％的美国人患有高血压却不知道自己得上了这种病。如果你两年没有对心脏进行检查了,请立即进行体检。