让宝宝睡好觉，你做对了吗？

宝宝睡觉,你可能不知道的事 ·宝宝每天要睡多长时间？ 一般说来,1个月以内的婴儿,一昼夜所需的睡眠时间约为18～20小时,每天大约只有4～6小时处于清醒状态,可谓“吃饱了就睡”。     

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人要睡眠,动物也要睡眠,这是尽人皆知的事,然而,不同的动物却有奇特的睡眠习惯。其中,猪被称之“睡猪”！说的是数猪最贪睡的了,猪一旦吃饱之后就是睡,除了吃食拉屎尿外,其余时间都是睡。所以,猪一天睡二十个小时左右,夺了动物界睡之桂冠。狮子的睡觉也是极拿手的,一天可以呼呼大睡十八小时.睡觉最少的动物该推兔子了,兔子一天之内只能睡两分钟,每次打盹仅为数秒钟,这跟它容易恐惧的天性有密切关系,稍为一动弹,它的梦乡即被打破,牛和羊的睡觉也不见得多,大约一天只睡半小时左右,因为它们都忙于不停地吃食和反刍,它们因吃而妨碍了睡眠.     

猫瞌睡

一天之中，猫有2／3的时间都在睡觉。小猫咪、病猫和老猫们睡的时间比健康的成年猫要多，但几乎所有的猫不论白天还是黑夜都喜欢睡觉。人类一般每天睡6到8个小时，但猫儿们却爱分许多时段小睡。因此，英语中小睡也叫“catnaps”。     

醒醒 该喝奶了?

正小宝宝一天大部分时间都在睡觉,但有的宝宝特别爱睡觉,而且是睡长觉。他睡的时间那么长,可怎么喂奶呢?晓晓不久前生了个可爱的小宝宝,纯母乳喂养,还挺让人省心的。可是,晓晓也遇到了个左右为难的事情:宝宝很爱睡觉,有时候一睡就两个多小时甚至3个小时,晓晓很着急,都说应该让宝宝多吸     

人与自然

1.人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。那么动物呢?意大利科研人员经过调查发现,动物界当中,睡觉时间最多的是食肉动物,而生活在草原的食草动物睡眠时间最短。科研人员发现,动物的睡眠习惯与它们居住的环境和饮食有关。生活在北美洲的一个小蝙蝠(biān fú),每天睡觉时间长达20个小时,堪(kān)称睡觉时间最长的动物;而睡觉最少的马,每天仅睡2个小时就够了。研究人员认为,食草动物的睡眠时间相对较短是为了随时提高警惕(tì),以免被凶猛的动物吃掉。2.德国和英国科学家通过分析美国“阿波罗”飞船带回的不同月球岩石样本中的特定金…     

动物的睡眠

在动物世界中,最接近人类的莫过于 灵长类动物了,睡眠时它们的脑电波状态 与人类相仿。如果要说它们与人的最大差 别就是每天的睡眠时间:黑猩猩、狒狒、 恒河猴每天睡9-10小时;懒猴睡约12小 时,是猿猴中最能睡的。而灵长类中的睡     

怪牛集趣

睡牛:非洲有一种牛,堪称为“睡觉大王”。这种牛吃饱喝足后特别能睡,每天至少要睡20个小时。它不会耕田拉车,但能在很短的时间长1000磅左右的肥肉,成为人们食用的佳肴。香牛:在北美洲北极圈一带和格陵兰东部有一种牛,虽没有散发麝香的腺体,但其肌肉能通过皮肤自然散发出麝香的味道。香牛在动物园里,香气     

定时插座

每天早上,妈妈都要比我们提前半个小时起床烧水,这样我们起来才有热水洗脸。如果能发明一个能定时开的插座,晚上睡觉前,把盛有水的电水壶插到定时插座上,设定好时间,到早上规定的时间,它就自动通电烧水。这样,妈妈就可以多睡一会儿了。于是我开始动手尝试。     

动物界的六大睡神

很多人都存在睡眠问题,为了能够获得理想的睡眠,他们尝试过各种促进睡眠的方式。相比之下,很多动物就要幸运得多,它们每天有超过80%的时间在梦乡中度过,堪称动物世界的睡神。树袋熊又名"考拉",是一种树栖动物,同时也是世界上最能睡的动物。这种动物只生活在澳大利亚,主要栖息在桉树上,每天的睡眠时间达到22个小时左右。清醒的时候,它们的大部分时间也用来吃东西,可谓是一个真正意义上的大懒虫。     

观点集萃

上天给了每个人每天三个八小时,第一个八小时大家都在工作,第二个八小时大家都在睡觉,人与人的区别是在第三个八小时创造出来的。——时间永远是公平的     

“卧龙”传说

睡觉人人都会,但却各有不同。小时候总不明白人为什么要睡觉,直到后来才弄清楚,那是“养精蓄锐”的一种形式,以便天亮后全力以赴地工作。常听说伟人们为了工作不辞辛劳,以至于每天只有几个小时的睡眠时间。而且有些人睡姿怪异,据说,海灯法师就可以在扁担上睡觉。但谈到睡姿,还是学校里的卧龙们睡技娴熟。通过他们的刻苦钻研,凭借多年积累的经验和大量“临桌实践”,研究出一种新型睡姿。采用此法可使你在班主任的课堂上安睡。     

睡觉前一小时洗澡可以带来好睡眠

进入被窝的时候已经有睡意了,这时候就能睡得很香。据说如果体温比平时低0.5～1℃的话,就能睡得香甜。由于洗澡会提高人的体温,所以最晚要在睡觉前一个小时洗澡。可能的话,最好是睡觉前3个小时左右洗澡,这样睡觉的时候体温已经降下来了,就可睡一个好觉了。     

它们为什么那样睡觉

人们每天都得休息和睡觉,而动物呢？它们也休息和睡觉吗？动物也是要休息和睡觉的,一些动物的休息或睡觉真是花样繁多,千姿百态。马睡觉时是不卧倒的,直挺挺地站在那里,约摸三五分钟,就算是睡了一大觉。野山羊胆小,不易入睡。它常跑到土拨鼠那里去睡,一有情况,机灵的土拨鼠先尖叫起来,山羊就飞也似地逃走了。猫侧着头,一只耳朵紧贴着前肢睡觉,它的耳朵听觉灵敏,周围稍有动静,就会警觉,立即采取行动。松鼠缩着腿睡觉,还用长毛的大尾巴当“棉被”覆盖着。两只松鼠在一起时,常常拥抱着睡觉,可暖和哩！非洲大象站着睡觉,有时…     

好好睡一觉不再是奢望

自从儿子升入高中,睡个好觉就成了一种奢望。学校要求学生每天六点半到校,儿子每天早上必须五点四十起床,洗漱,上厕所,吃早饭,骑车上学,感觉时间都很紧张。晚上晚自习到十点,回到家,洗洗涮涮再吃点夜餐也到了近十一点,有时候还要写会儿作业,每天到十一点半才能睡觉。即使保证午饭后午睡半个小时或者四十分钟,但怎么算都不够8个小时。     

睡眠是一种众生平等

人在睡梦中是一样的恬然,都被流放于现实以外。在历史上,失眠曾经是一件伟大而文艺的事情。巴尔扎克一天喝40杯咖啡,为了保持头脑的清醒。而费尔南多·佩索拉则说:"生命是一次伟大的失眠,我们做过的想过的一切,都处在半梦半醒的状态。"文学家们为失眠找了很多崇高而艺术化的借口,很多成功的人把自己的成功归功于从小养成的少眠习惯。据说爱因斯坦每天只睡1~3个小时,撒切尔夫人一天只睡4个小时,拿破仑的睡眠时间绝不超过4个小时……但是,对于并不想名留青史,或者登上福布斯富豪榜的人来说,这种"不睡觉"的成功学,或许     

健康与长寿没有绝对

正睡眠与长寿之间并非存在必然联系有人说睡眠必须充足,所以有的人吃过晚饭后,八、九点钟就睡了,但有人每天都很晚才睡,也从来不讲睡子午觉。肿瘤治疗专家潘明继几十年来,每天只睡四个小时,但也活到了八十多岁。世界上还有些终生不睡觉的奇人,也并不是短命鬼。西方人没有午休的习惯,午觉自然就不睡了。其实,人本来就有"猫头鹰型"和"百灵鸟型",不能说哪种类型好,哪种类型不好,只要按照自我的规律去作息,不过劳、不过少、不过多,自己觉得舒服就行。     

生活宝典

睡眠不够怎么补一般人的理想睡眠是八小时,但对很多人来说,平时工作忙、应酬多,每天恐怕只能睡上六个小时左右。这时,就必须要补一补了。     

在毕业的第三年

时间是晚上一点,我刚写完了一本最新的图书策划,原本打算洗澡睡觉,却还是力撑着打开了这个文档。说实话,我很累。我记得以前看夏七夕的一个采访,她说,她写《后来我们都哭了》的那会儿,又当编辑又当写手,每天大概只能睡四个小时。     

天津制订初中生负担标准一学期只考试一次

为了减轻学生过重的课业负担,天津市教委制订了初中生负担的标准,规定每天作业不超过1.5小时,每天睡够8.5小时,一学期只考试1次。按照规定,学校要严禁增加考试科目的课时,非考试科目的课时不能减少或被挤占,保证学生每天有1个小时的体育活动时间。初中生每天在校时间不能超     

你需要睡多少个小时?

觉得睡六个小时就够了?真的吗?加利福尼亚大学的研究人员发现有些人拥有某种基因,让他们每晚睡六小时就能精神饱满。但是这种基因很少见,只有不到3%的人有。对其他97%的人来说,六小时远远不够。数据显示成人每天的睡眠时间不到七小时。在如今这个快节奏的社会,六到七小时的睡眠听起