法特莱克跑在体育教学中的运用

法特莱克跑由瑞典古斯塔·霍迈尔创立在跑步的过程中加速跑与慢跑交替进行,强度与速度均比较随意的一种训练方式。将法特莱克跑研究引进于体育教学中,可以激发学生跑步的兴趣与动机,提高学生跑步的积极性。     

“螺旋跑+蛇形跑”模式在体育教学中的应用

<正>在"小场地、多班级、大班额"的背景下,如何提高学生的身体素质,是摆在体育教师面前的一个既现实又具有挑战性的任务。通过实践,笔者在体育教学中合理应用"螺旋跑+蛇形跑"的教学方法,有效地解决了场地     

“三段式”教学对大学生体育能力的培养

采用问卷调查法，从学生对体育的认知、态度，身体健康体能及身体素质的变化，制定科学的锻炼方法等几个方面进行统计分析，对“三段式”教学在培养学生体育能力方面进行探讨。证明“三段式”教学对大学生体育能力的培养是成功的。     

体操教学中“斜面”教学法的作用与方法

体操教学对于身体素质和基本技术较差的学生来讲，存在一定危险性，因此，学生怕学，教师难教，在教学中正确采用“斜面”法进行教学，能比较好地解决此问题。     

浅谈中学体育教学中“快乐体育”的误解

快乐体育是指以学习各项运动的乐趣为中心，让学生从运动中得到快乐，从而激发学生参与体育锻炼的自觉性，愉快地进行体育活动的方法，从心理方面讲、快乐体育是指深层的心理快感或成功感，是让学生在体育运动中体验到参与、理解、掌握以及创新运动的乐趣，激发学生参与运动的自觉性。     

从“中招”体育加试谈初中体育教学

通过对”中招“体育加试所产生的功效分析,揭示了体育加试是学校教育从应试教育向素质教育过渡的重要途径,提出了通过”体育加试“,体育工作者应该注意的问题,并就如何巩固、完善“体育加试”制度提出了若干设想和建议。     

打“茧”

一、指导思想本着合理开发利用课外、校外体育资源，挖掘体育课程教材内涵，拓宽体育课程教材外延的目的。弘扬民族传统体育文化，推荐具有地区特色体育运动项目，锻炼学生的身体，培养学生对体育的兴趣，为终身体育奠定基础。二、锻炼价值l．掌握和发展点击、挥摆、投掷、跨跳等各种技能。２．发展学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质。３．提高学生的目测、判断、跳跃等能力，培养勇敢果断、拼搏向上、团结合作等优良品质。三、器材长５０cm木棒一根。长１５～２０cm木棒一根，两端削成稍尖状，类似昆虫吐丝做成的“茧”，打“茧”由…     

青少年耐力跑的训练方法

耐力跑是初中体育教学的重点内容，同时又是《国家体育锻炼标准》中的耐力类的必测项目，因此抓好耐力跑的训练，对提高耐力，增强体质，培养中长跑运动员是有重要意义的。下面仅就如何做好青少年耐力跑的训练方法做一研究探讨。     

“三段式”教学改革的研究与实践

采用问卷调查法，对“三段式”教学改革实验效果进行研究，从体育课开设年限、教学目的、内容、形式、方法、教学效果及学生兴趣等七个方面，收集反馈意见进行综合分析。“三段式”教学已被学生接受，并收到良好的效果。     

“即时评价”在体育教学中的运用

<正>一、案例描述1.真诚鼓励,增强学生信心在中长跑教学中,笔者非常重视对学生进行心理调节,特别是当学生在练习过程中出现"极点"时,笔者一般采用"意念法",让学生设置"固定物",如,若干米远的可视物、跑道周围第几棵大树等。并要求学生不断地     

也谈中学体育教学如何“减负”

随着素质教育的进一步深入开展,减轻学生过重的课业负担已成为当今社会关注的一个热点问题。体育教学作为学校教育的重要组成部分,是对学生全面实施素质教育的有效途径之一,在育人过程中具有独特的优势。在当前的“减负”教育行动中,应抓住机遇,认真反思教学中存在的问题,以积极的态度配合学校做好“减负”工作。本文就中学体育教学的“减负”问题作一探析。     

如何克服跨栏跑教学中的"惧栏"心理

跨栏跑是一项速度快、技术性强、难度大的的短跑运动项目，它对人的身体素质和心理素质都有较高的要求。在教学中我们常常发现，一些初学最易产生“惧栏”的现象，他们在练习的过程中往往表现出神经系统高度紧张，导致肌肉僵硬，协调性变差，多余动作多，记忆和思考能力降低。通过对我院2002     

关于“体育教学+科技”与“科技+体育教学”的辩证思考

当前,科技已渗透运用到生产生活全领域,体育也不例外,体育教学蕴含的科技含量逐渐增多,科技和体育教学关系日益密切。要客观、准确、系统地看待"体育教学+科技"与"科技+体育教学"的辩证关系,需运用文献资料法、逻辑分析法从认识论出发,围绕概念、必要性、可行性三方面正确认识两者的关系。在此基础上进一步明晰把握两者的辩证关系,最终以体育教学为主阵地正确运用科技元素,科技的注入让新时代体育教学的深化推进和不断积蓄如虎添翼。     

体育教学应注重学生“自我锻炼能力”的培养

本文阐述了自我体育锻炼的作用及在体育教学中如何注重学生的自我锻炼能力的培养,使其经常参加体育锻炼,保持体育锻炼的连续性及延续性,只有这样才能更好地贯彻落实《全民健身纲要》,才能提高整个国民的身体素质,使全社会充满活力。     

浅谈短跑途中跑的教学

途中跑是短跑中距离最长、速度最快、技术结构最稳定的跑段,并且它在体育教学大纲占有很大的比例,在《国家体育锻炼标准》、《中学生体育合格标准》及中、高考体育专业招生考试中都是不可缺少的项目,因此,途中跑的教学是短跑教学中的重点。正确掌握途中跑技术是提高短跑成绩的关键,也是每个体育教师教学的重点。在平时的教学和业余训练中,笔者通过以下的教学方法和手段使学生能较好、较快地掌握途中跑技术动作,并且有效地提高了短跑成绩,以供同仁参考。     

体育教学中800米“五”跑妙法

学生在800m跑测试中,无论成绩优劣,大部分跑的节奏是典型的先快后慢。形成这种情况的主要原因是许多教师在练习中重视了800m跑的练习方法。而忽视了跑的节奏安排与练习,导致了学生对800m跑的节奏把     

激发学生耐久跑兴趣的教学训练法

处在信息化、网络化的时代,有些同学意志较脆弱,身体素质继续呈下滑趋势,全面提高学生身体素质迫在眉睫。耐久跑是提高学生身体素质、培养刻苦锻炼、吃苦耐劳等意志品质的好项目。但是,由于耐久跑的生理负荷量较大,动作单调枯燥,练习中参与者容易产生畏难情绪,一些“小皇帝”、     

高中开展体育“选项”与“分组”教学相结合的方法

<正>随着体育新课程的全面实施,高中体育教学改革呈现出了前所未有的新局面。一些体育"选项教学"、"模块教学"等新模式的出现,对传统教学模式造成很大冲击。体育选项教学模式能够充分激发学生锻炼的积极性,发挥教师的专业特长,促进学生更好地掌握     

少年中长跑技术教学的应用

中长跑技术是中长跑项目的灵魂。体育发达的国家都把注重技术领先做为训练原则,少年时期就掌握了先进的技术,随着年龄、身高、力量的增长,运动成绩的提高,技术动作也相应地达到了一定的水平,到成年时,运动成绩达到世界一流先进水平,这就是体育发达国家做为训练的原则之一。多年来,我把少年业余中长跑运动员的身体素质、技术训练作为重点,收到了较好的效果。于丹,在2000年亚布力全省少年田径分龄赛上,获得