高栏基本技术

近几年,美国田径运动员已经统治了110米高栏这个项目。1983年《田径新闻》汇集的世界高栏最高纪录中,十名110米栏最好选手中有六名是美国运动员。这十名运动员的平均成绩是13″50,而1971年世界前十名的成绩是13″84。     

高栏运动员训练中主要因素的分析

男子110米高栏是我国基础较好的田径运动项目之一。也是我国少数几个曾经达到过世界先进水平的田径运动项目之一。我国高栏运动员崔麟1965年11月14日在武汉举行的“中越田径比赛”中创造的110米高栏13″5的成绩,被并列为当年世界最好成绩,这在我国田径史上是极为突出的。目前,我国运动员的高栏成绩与世界水平相比有较大的差距,为了早日冲出亚洲,走向世界,迅速提高我国男子110米高栏的运动技术水平和运动训练水平,使     

110米高栏运动员李长友的训练

李长友在第四届全运会上以14″4的成绩获得少年110米栏第五名,破了湖北省少年纪录。他又于一九八三年六月在北京参加了第五届全运会预选赛,在110米高栏复赛中,以14″4手计时的优异成绩刷新了14″5的省纪录;以电动计时14″69的好成绩创造了110m高栏省纪录。下面谈谈对李长友训练的体会: 一、狠抓全面身体训练,着重发展速度素质全面身体训练,是提高身心两方面生理负荷的关键,是提高运动成绩的基础。运动员身体有了高度全面发展的水平,才能提高专项训练能力及技术水平。所以任何全面训练都是可     

内赫米亚的跨栏技术

内赫米亚是美国新崛起的优秀跨栏运动员,目前,他以13″的成绩保持着110米高栏的世界纪录。内赫米亚于1957年3月24日出生在美国新泽西的一个普通工人家里,身高1.86米,体重76公斤,现在美国马里兰大学读书。从去年四     

高栏跨栏步摆动腿膝关节角度变化规律线的探讨

自西德高栏动运员劳尔在1959年7月创造了13″2的世界纪录后,十多年来这个纪录一直没人打破。高栏技术水平也一直处于比较稳定状态。到了七十年代初叶,特别是二十届奥运会后,美国高栏运动员米尔本以13″1的成绩打破了沉默的局面。随后法国高栏运动员德律又跑出了13″的成绩。在这时期,米尔本(美)、德律(法)、卡萨纳斯(古)先后以13″24、13″23和13″21的成绩相继创造了(电动计时)世界新纪录。今年,美国高栏运动员内赫米亚又跑了13″16(电动计时)的成绩,把世界纪录大大向前推进了一步。这批优秀运动员不仅成绩优异,而且表现出了高超的高栏技术和特有的技术风格。跨栏运动水平的不断提高,反映了跨     

短跑运动员的竞赛活动

世界优秀100米跑和200米跑运动员的成绩水平都大大高于苏联运动员的指标。例如,1983年,100米世界前十名运动员的成绩,男子为9″93—10″16,女子为10″79—11″09,而苏联前十名运动员的成绩,男子为10″20—10″37,女子为11″24—11″53。200米跑的情况也与此相似,1983年世界前十名运动员中,男子运动员     

一九八四年全国田径冠军赛观感

一一九八四年全国田径冠军赛于六月五日至十日在南京市五台山体育场举行。这次冠军赛是继第五届全运会后的第一次全国性重大比赛。除个别国手出国外,各路好手荟萃于南京,可谓是国内一次高水平的检阅。此次比赛共有十人次打破六项全国纪录。男子一百米浙江队的郑晨以10″43的成绩破10″51的全国纪录;女子一百米上海队的吴丽萍以11″83的成绩打破11″95的全国纪录;男子110米高栏解放军队的余志成以14″03的成绩破14″10的全国纪录;女子100米栏福建队的刘华金以13″91的成绩打破13″68的全国纪录;女子跳远广东选手廖文芬以6.57米的成绩打破     

摆动腿踝关节足伸(背屈)上栏的重要性

自原西德高栏运动员劳尔在1959年7月创造了13秒2的世界纪录后,十多年这个纪录一直没人打破。高栏技术水平一直处于比较稳定状态。到了七十年代初叶,美国高栏运动员,米尔本以13″1的成绩打破了沉默局面。随后法国运动员德律又跑出了13″的成绩。七十年代末,美国运动员内赫米亚跑出了13秒16(电)的成绩。八十年代初,内赫米亚又跑出了12秒93(电)的世界纪录。进入九十年代,英国的     

也谈对提高高栏成绩的一点看法

110米高栏是我国传统田径项目之一。60年代崔麟、梁仕强等分别以13″5和13″6的优异绩成进入世界先进行列。近些年来世界纪录在不断提高,今年美国年青运动员创造了13″的世界纪录,而我国运动员的成绩不但没提高,反而有所下降。一般停滞在14″左右。我们认为,目前我国高栏运动员在训练中存在两个主要问题。一是百米速度低,专项耐力较差,二是跨栏跑节奏不够好,专项能力不够强。众所周知,110米栏技术性强,竞争激烈。虽然受栏架和栏间距离的限制,仍保留着许多短跑特点。因此,有人说:百     

男子中跑运动员田新、姜林的训练

男子中跑组,现有运动员4名,都是文化大革命以后人队的。下面只谈谈少年运动员田新、姜林的训练情况。田新:一九五六年一月出生,身高1.76米,体重62——63公斤,一九七一年底入队。经过近两年的系统训练,运动成绩提高的较快;在一九七二年全国田径运动会上,400米、800米、1500米分别以52″、1′58″、4′8″4的成绩打破了这三个项目的全国少年最高纪录。今年在合肥市全国田     

美国专家谈400米跑的训练

1981年以来,美国运动员男子400米跑的成绩有了起色,在今年世界前十名行列中,美国就占了八名。例如:克·威利(44″58)、蔡·杰福森(44″86)、莱·克尔(44″90)等等。下面介绍四位美国专家的400米训练大纲的主要内容,供大家参考。     

关于当今世界最高水平100米大赛运动员技术战术特点的分析与讨论

当今世界最高水平的男子100米决赛应该是1991年在东京举行的第3届世界田径锦标赛的100米决赛,刘易斯创造了9″36的世界纪录,参加决赛的前6名运动员平均成绩是9″91,参加决赛的8名运动员平均成绩是9″96。当今最高水平的女子100米决赛是1988年在汉城举行的第24届奥运会的100米决赛。世界纪录保持者(10″49)乔依娜以10″54的世界第二个好成绩获得冠军。参加决赛的前6名运动员平均成绩是10″86,参加决赛的8名     

现代110米高栏发展特征

第20届奥运会后,男子110米高栏运动技术水平有了显著的提高。从运动成绩的演变来看,人工计时从劳尔(西德)的13″2到米尔本(美)的13″1,就用了14年之久。然而,从米尔本(美)的13″1到德律(法)的13″,仅用了二年的时间。电动计时从卡萨纳斯(古巴)的13″21到内赫米亚(美)的13″,用了还不到二年的时间。从跨栏技术来看,表现特点是“由跨栏向跑栏过渡”,“跨栏步向跑步过渡”。高栏平均速度已由每秒8.3米左右,提高到每秒8.5米左右,与男短跑100米平均速度的差距缩小了。     

阿尔托·勃留加列的跨栏技术

芬兰110米栏运动员阿尔托·勃留加列是1978和1982年欧洲锦标赛的铜牌获得者。生于1958年5月26日身高1.94米体重86公斤。我们看到的技术图片是阿尔托·勃留加列在1982年雅典举行的欧洲田径锦标赛,110米比赛中,拍摄的连续技术动作。决赛时勃留加列以13″71的成绩取得了第三名。为什么偏对这个运动员的技术发生兴趣呢?其一,他是欧洲杰出的跨栏运动员之一,是两届欧洲锦标赛的获奖者。其二他的技术非常成功地综合了美国和欧洲跨栏跑的特点。     

赛·奥伊塔的训练特点

赛义德·奥伊塔是近年来在国际赛坛上崭露头角的摩洛哥著名长跑运动员。在1984年第二十二届洛杉矶奥运会上,他脱颖而出,以13′05″59的成绩创造了5000米奥运会纪录。第二年,在国际田径巡回赛上,他又分别以13′0″40和3′29″46的成绩接连刷新男子5000米和1500米的世界纪录。     

李彤的成功与体育改革

1991年在第三届世界田径锦标赛上,北京的优秀运动员李彤以13秒46的成绩,夺得了110米高栏的第八名,这是我国运动员首次在短跑、跨栏项目上,进入世界大赛的决赛圈,是我国田径运动的一项重大突破。李彤的成功,经历了曲折的道路,也触及了我国体育改革的一些重大问题。李彤出生于体育世家,母亲姜玉     

谈谈刘重新的高栏训练

七五级学生刘重新,一九五四年出生,身高1.80米,体重66公斤,七五年九月入学,七七年十一月才从兰球专选班转到田径专选班,开始进行高栏的专项训练。经过一个冬训的苦战,终于以15″6的成绩打破了保持十三年之久的110米高栏院纪录,十项全能也获得5549分的好成绩。刘重新身体素质一般,专项没有基础,刚转到田径班面临各科毕业考试,每周只能安排2—3次训练。在这种情况下要想出成绩,究竟抓什么?怎么抓呢?下面谈谈自已     

跨栏跑

这次比赛有5名外国运动员参加了男女3个跨栏项目的比赛。我们是切若夫斯基(捷克)、蒙克尔特(民主德国)、秋元千鹤子(日本)、科米索娃(苏联)、里夫施塔尔(民主德国)。蒙克尔特和科米索娃曾获二十二届奥运会男子110米栏和女子100米栏金牌,是经验丰富的世界著名运动员。蒙克尔特出生于1952年,身高1.85米,体重80公斤,110米栏最好成绩13″37,有15年专项训练经历,100米成绩10″37。这次比赛成绩13″72,获第一名。科夫索娃     

跨栏跑的成功因素

如何寻求一条达到400米栏高水平的有效途径,在当前科学实践中仍然是一个迫切要解决的问题。分析近15—20年的运动成绩证明,从1962年—1976年各国运动员所创造的世界纪录,以及我国运动员的成绩都有共同的特点。比如下面三位110米栏世界纪录创造者赫穆利·阿基布阿、摩西以及苏联的斯库莫洛霍夫等,由于他们110米栏的成绩是14″0—13″5,     

“双料”短跑明星

新西兰田径专家海登斯特罗姆认为,用电子计算机参照风速与海拔高度系数加以计算之后,美国运动员史蒂夫·威廉斯一九七七年八月二十四日在瑞士苏黎世跑出的10″6(风速 1.5)折合10″039,这是世界上最快的男子100米跑的成绩。那么,谁又在一天之内跑出了100米和200米两项最好成绩呢?美国运动员桑福德,去年四月十