怎样克服社交恐惧

茫茫人海,匆匆人生,你一路栉风沐雨、拨开迷雾,为的是能遇见彩虹,升起心中的太阳。时而,你意气风发、自信满满、踌躇满志;时而,你遭遇暗流、骇浪,变得苦闷、彷徨,备感无助。此时,我们非常愿意成为你真诚的朋友,关注你的成长,解除你的困感,与你一路同行……我们特请心理咨询专家林青医师,开设“心理咨询室“这一栏目,为你解答心中的困惑。你有什么感兴趣的话题或心理方面的问题均可以给林医师来信。希望它能成为你爱的港湾、心的旅馆、前进的加油站!来信请寄:杭州市庆春路219号603室心理咨询室收邮编310003。     

怎样克服社交恐惧

当你在学习和生活中遇到不开心的事情时也别烦恼。按照下面的九条去做，你就会变得开心起来。     

怎样克服社交恐惧

据有关调查,很多人都患有社交恐惧症,只不过程度有轻有重而已.社交恐惧症又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到恐惧或忧虑的精神疾病.社交恐惧症患者总是担心会别人面前出丑,在参加任何社会聚会之前,他们都会感到极度的焦虑,他们会想象自己如何在别人面前出丑.当他们真的和别人在一起的时候,他们会感到更加不自然,甚至说不出一句话.当聚会结束以后,他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头,同顾自己是如何处理每一个细节的,自己应该怎么做才正确.     

克服恐惧的小黑雁

<正>曾经看过这样一个节目,在格陵兰岛上,有一处悬崖绝壁,因为其独一无二的地理条件成为白额黑雁理想的栖息地。在怪石嶙峋的石缝间,有一个黑雁窝,一只刚出生没多久的小黑雁正在窝边探头探脑地往下看,下面就是百十米高的悬崖。它的父母早已飞走,在悬崖绝壁下面等它,不会再飞回来。天空中有几只饥饿的贼鸥,正不怀好意地在雁窝附近盘旋。绝     

克服考前恐惧的法宝

问:静子姐姐,每次临近考试,我就感到无比恐惧。我平时学习成绩挺好的,可就因为这种紧张、恐惧的情绪,考试时心总静不下来,发挥不出我原有的学习水平,为此我烦恼极了。姐姐,你能帮我想想解决的方法吗? (小玉)     

怎样帮助孩子克服恐惧

达达2岁了,就是不爱睡觉。你看,现在妈妈又在哄他睡觉。妈妈躺在他身边,嘴里哼着摇篮曲,手不停地轻轻拍着他,妈妈都快睡着了,可达达还是不时地伸伸腿,转转头,终于躺不住了,一骨碌爬了起来。这回妈妈可生气了,一把将他抓了回来,说:"你到哪儿去?那边有一个大灰狼。快回来!大灰狼在看你呢。"达达回来了,可还是想向那边看一看,妈妈又一把将他的头扳了回来,说:"呀,大灰狼要站起来了,快不要动了,睡觉!"这回达达不转头了,趴在妈妈的身旁,瞪着惊恐的眼睛,在妈妈的恐吓和摇晃下睡着了。     

我克服了心理恐惧

我很喜欢听(看)有关吊死鬼的故事,如《滴血的屋顶》、《鬼宅》、《血腥古堡》等等,我越怕越想看,越看越害怕,尤其是晚上熄灯睡觉时最怕看     

如何克服英语阅读的恐惧

恐惧是每个人都会出现的基本情绪之一。本文就学生在英语阅读中产生的恐惧心理,结合英语阅读教学的特点进行了一些分析。要求教师在教学中把握良机,改进英语阅读的教学方法,激发学生的阅读兴趣,并注重“以人为本”,发挥学生的主体作用和自觉性,进而在阅读过程中,运用其坚忍的意志克服英语阅读的恐惧。     

那一刻,我克服了恐惧

夜深了,周围静得吓人,只能听到脚下的树叶发出窸窸窣窣的声音。道路两边的草丛中偶尔传来几声虫鸣,在寂静的夜中时有时无,一惊一乍。旁边黑漆漆的树林中时不时飞出几只惊鸟。     

如何帮助孩子克服夜间恐惧

我的女儿已经上小学了,可还非常胆小,晚上不敢一个人睡觉,即使我在旁边陪着也不让关灯,自己更不敢一个人到黑暗的房间拿东西,问她怕什么?她说怕鬼,不论我怎样给她解释那只是编出来的故事,根本没有鬼,她也不信,照样害怕黑暗。我该怎样帮助她克服对黑暗的恐惧呢? 读者:王可欣     

帮助小学新生克服入学恐惧

学生是明天的希望，更是祖国的未来。作为一名小学班主任，如何帮助新入学的孩子克服恐惧心理，让学生在新的学习环境下快乐健康成长尤为重要。     

克服高中数学恐惧五部曲

有人这样形容数学:"思维的体操,智慧的火花."在当今知识经济时代,数学正在从幕后走向台前,它与计算机技术的结合在许多方面直接为社会创造价值,推动了社会生产力的发展.数学是人类文化的重要组成部分,已成为公民必需具备的一种基本素质.数学在形成人类理性思维的过程中发挥着独特的、不可替代的作用.数学作为衡量一个人能力的重要学科,从小学到高中绝大多数学生对它情有独钟,投入了大量的时间与精力,然而并非人人都是成功者,许多小学、初中数学学科成绩的佼佼者,进入高中阶段,第一个跟头就栽在数学上.在数学教学中,我发现许多学生有恐惧、厌烦学数学的心理.由于这些心理的存在,形成不爱学、不想学甚至对数学逆反的恶性循环,直接影响了今后的学习.升入高中阶段,学生应该把数学的学习当作一个新的起点,只要想学好数学其实并不难,不妨尝试着从以下几方面努力.     

如何克服与人交往的恐惧

小雨今年14岁了,学习认真,成绩一直很好,很受老师的喜爱。可是每次的班级评分,小雨的分数总是很低。大家普遍觉得和小雨难以沟通,说不上两句话就看见她满脸通红然后“逃跑”。老师找小雨谈心,小雨也只是低着头,不停地搓手,说不出一句话来。看到小雨这样,老师也不知道该怎么办了。     

幼儿进餐慢的原因及克服

为了解幼儿吃饭慢的原因,找对30名吃饭慢的幼儿进行了观察、了解,并试探寻找解决的办法。一、动作迟缓个别幼儿的动作迟缓,表现在吃饭上,也表现在日常生活的各个方面,他们穿衣服、叠被子、出操、喝水都慢。这样的幼儿都比较内向、孤僻,自我服务能力较差。对他们不能采取强硬的态度,否则他们会大哭,一天都不高兴,甚至不愿意上幼儿园,而应根据他们的性格特点,采取因势利导的方法,比如,吃饭时先让他们搬椅子、洗手、拿餐巾,先给他们盛饭,增加他们吃     

幼儿说谎现象分析及纠正方法

前段时间我开始注意起班里孩子说谎话的现象,有的孩子明明是自己做错了事却不肯承认,或者把责任推卸给其他孩子。如颖颖把黑板上的小磁铁带回了家,但不承认,并说是看到均均拿的。像这样的例子在班里时有发生,对于年轻的幼儿教师来说,这确实是一个值得学习和探讨的问题,针对这个问题我查阅了很多资料,想通过对理论的学习,结合自己的实践所得,对孩子的说谎问题进行较为系统的学习和研究,并找出适合实际操作的纠正方法。     

幼儿社交退缩现象分析及对策

一个人的成长,离不开社会交往。如交往能力较差,将严重影响个性的发展和生活。教师要对部分幼儿的社交退缩现象进行分析,找出导致社交退缩的原因,采取相应的对策,这是十分必要的。     

克服混乱现象

在我们的学校中,经过几年来的努力,正常的教学秩序基本上已建立起来了,教育质量也在不断地提高着。这些,都是无可否认的事实。但是,最近在某些地区的小学校里,又产生了新的混乱现象,这主要表现在三个方面:一是学校内部的非教学活动过多,如武进县一个乡的小学教师,每周要开一次全体教师会议,上学期第十周中,就开了5次会,以致这个乡有三分之一教师,每晚要到10点钟后才休息,少数教师甚至要到晚间12点才休息。二是领导多头,教育行政部门、教育工会、青年团等等单位分头召开会议,布置活动,以致教师缺课很多,跑的路也不少。江都乡有一个小学教师,半年来参加各种会议40次,因开会而跑的路程将近一千里。武进县有一个小学,本学期从开学到5月26日止,因公请假的教师有10人,43次,缺课一百天,代课178节,还有一个县的青年团区委,办了一个服装展览会,要教师们从20里路以外的地区跑去“参观”。三是有些农业生产合作社和乡村干部任意借用或占用学校的校舍、校具,     

克服社交恐惧，大胆融入社会

对于社交的恐惧一直是社会中的人们常会出现的一种不良情绪。其实每个人都渴望友谊，希望广交朋友，但有些人一到具体交往时，如与陌生人交谈，或者与他人打交道时，却会出现恐惧的反应。