我的"米色天堂" ——认知行为疗法在一例矫治 抑郁心境个案中的实践

一、来访者情况 小燕,女,19岁,高三某理科班应届在读生,中等身材,面容秀气,性格沉静,平时住校,每个月回一次家.小燕在家中排行老二,家庭成员包括父亲、母亲、姐姐和弟弟.父母均从事个体经营,卖些杂货,家庭经济条件并不好.父母教养方式为专制型,家庭氛围不和睦,父母偏爱自己的弟弟.     

正念疗法在一例初中生学习焦虑个案辅导中的应用

正念疗法是对以正念为核心的各种心理疗法的统称,目前较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法（M B S R）、正念认知疗法（MBCT）、辩证行为疗法（DBT）和接纳与承诺疗法（ACT）。美国乔恩·卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn）结合东方禅修与西方身心医疗理念创发MBSR。其后,马克·威廉姆斯等三位教授,以认知行为治疗（CBT）为基础,融入MBSR,逐渐发展出MBCT。正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫等情绪心理问题,在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、冲动控制、疼痛等方面的治疗中也有大量应用,同时还被创造性地运用于婚恋亲密关系、亲子关系、衰老、死亡等方面。坚持正念训练,可以培育个体的专注力与觉察力,提高与压力共处的能力及处理人际关系的能力,也可以从惯性中自我解放,重新接触自己智慧与活力的泉源,开发潜能与创造力。     

学校心理辅导中基于认知行为疗法的个案概念化示例

个案概念化有助于心理教师在心理辅导的过程中较为准确地共情到来访学生,对来访学生的问题做出较为正确的评估,了解来访学生最核心的议题,从而选择合适的工作切入点,提高心理辅导的效率。阐述了个案概念化的定义、功能、方法与步骤,通过对一例学生个案概念化过程的展示,详细呈现了个案概念化在心理辅导中的应用,以期促进学校心理辅导效果和效率的提高。     

认知行为疗法在一例焦虑情绪个案中的应用

主要采用贝克的认知行为理论对一例存在一般心理问题的求助者进行咨询与矫治,发现该求助者产生心理问题的原因是对自身认识和学习方面存在错误观念.结合咨询过程中对求助者的心理问题形成的原因与发展过程进行解释和分析,并应用CBT的相关技术如三栏表、箭头向下等与来访者的不合理信念进行辩诘.在归纳来访者的认知模式过程中,发现来访者的...     

认知行为疗法对抑郁症高中生的个案辅导

〕随着抑郁症越来越多地出现在高中校园,促使心理教师反思,“除了转介,心理教师是否还可以提供其他的帮助?”本案例中,心理教师从认知行为疗法的角度,在保持药物治疗的前提下,帮助一名被诊断为中度抑郁的高中生走出困境,带“病”积极面对学习与生活。     

我怎么总是结巴——初中生发言焦虑的个案辅导

这是一个以焦点解决短期治疗为理论指导对学生进行课堂发言焦虑干预的心理辅导案例。求助学生是一名初一男生,课后会与同学一起说笑,课堂上偶尔也会讲小话,但只要老师叫他发言就会脸红和结巴,学生自己也深觉困扰,但无法控制。在辅导中,心理教师共安排了四次谈话,首先与学生一同探讨建立良好构成的目标,然后探讨他成功的例外经验,创造改变的动能和开发潜在的支持力量,取得了较好的辅导效果。     

采用认知行为疗法缓解学生考试焦虑心理

文章介绍了咨询师用认知行为疗法对一名初三女生考试焦虑心理进行辅导的案例。咨询师采用认知行为疗法,引导来访者探索焦虑情绪产生的心理原因,发现自己的扭曲认知和信念,对其真实性进行验证,从而建立新的信念,产生新的行为结果,效果良好。     

艰难的选择--考试焦虑的个案辅导

我有考试焦虑“老师,我有考试焦虑,请帮帮我。”她还没有坐定,就急匆匆地说。“是么,考前有点儿紧张是不是? 但并不是所有的考前紧张都是考试焦虑。”我解释道。“不管是什么,反正我每当考试之前,都非常紧张。”“具体表现是什么?”我用“具体     

倾心陪伴，心向阳光——对抑郁症初中生的个案辅导

随着学习压力的增大,中小学校园里越来越多的学生患上了抑郁症,面对这种现状,心理教师深觉更好地帮助他们责无旁贷。初二一名女生,经医院诊断为中度抑郁。由于她想上学,于是在校期间由学校心理教师对其进行辅导和跟进。在学生保持药物治疗的前提下,心理教师运用认知行为疗法、表达性艺术疗法、正念疗法帮助学生转变认知模式和负面评价,激活其内在的生命动力,从而帮助学生走出困境,带“病”积极面对学习与生活。     

胃痛还是心痛——运用认知行为疗法干预“躯体化障碍”

一、基本信息来访者,峻,男,初二年级学生,成绩中等。来访者主诉:上学期开始,经常感觉恶心、胃痛、干呕,无食欲。医院检查诊断为胃炎,服药治疗但未见好转,本学期开学后胃痛、干呕症状明显,特别是睡觉前、晨起后、上学出门前。临床医生建议看心理咨询师。在校上课期间,某节课上,一位同学正在分享专题报告——《中国教育现状》,其间列举种种目前教育的问题     

走出假想关系的误区——运用认知行为疗法辅导人际关系困扰

处于高二阶段的学生对高中生活已经比较适应,高考的压力尚不明显,同学之间关系的处理常常成为他们头疼的事情。一名高二女生因为与同学相处不和谐而备受困扰,主动求助。心理教师采用来访者中心疗法、认知行为疗法等,引导来访者正确认识问题,矫正不合理认知,构建和谐人际关系。经过辅导,个案焦虑明显减轻,人际困扰得到改善。     

通过认知行为疗法防止青少年抑郁

一条最近刊登在《美国医学会杂志》上的有关抑郁症研究的消息,为认知行为疗法作为对抑郁症的一种有效疗法又提供了新的证据。在由范德比尔特大学的心理学教授JudyGarber所领导的对316名青少年的一项研究中,一半的参与者每周参加8次长度约90分钟的小组会议,在其中他们学习解决问题的方法并且练习所学的方法。这些青少年之前都有过临床抑郁的表现或是轻微的抑郁症状。     

我很焦虑——一例高三优秀学生考试焦虑的个案辅导

提到考试焦虑,我们想到的往往是那些学习成绩不理想,情绪较不稳定,不善于与人交往的学生,而一些众人眼里的优秀学生,却很少有人注意到他们的焦虑情况.似乎好成绩掩盖了一切,其实不然,他们的焦虑程度不一定会比学习不良的学生少,甚至更多.一些老师、同学、家长眼中的好学生往往存在优秀学生综合症.它以过分追求完美、好胜心强为个性特征,以关注消极面为认知特征,以过分关注自己的形象和他人的评价为人际特征,以优柔寡断为意志特征,以弥散性紧张、焦虑为情绪特征.辅导教师通过倾听共情、空椅子技术等,帮助一位高三优秀生成功战胜了自身的焦虑情绪.     

他为何焦虑——一例聋生考试焦虑问题的辅导个案

一、来访者情况 姚某,男,十八岁,成绩一向优秀,准备参加面向聋生的外省聋校招生考试,希望能考上.在一次比较正规的模拟考试中打了一个大败仗,这对他来说是前所未有的事,心情十分沉重.于是无法集中注意力听课,也难以静下心来复习.表现出紧张、烦躁、容易发脾气等状况,学习效率下降,记不住东西,有时入睡困难.后来我进行了家访,进一步了解姚某的情况,姚某一向自信心和自尊心很强,对自己的期望很高.他的性格比较内向,加之先天听力障碍,平时比较封闭,社会交往比较少.     

浅议认知行为疗法在职业院校心理咨询中的应用

认知行为疗法兼具认知流派与行为主义理论的优点,在心理咨询领域应用广泛。本文浅述在职业院校心理咨询室多年工作中通过认知行为疗法的相关理论解决的若干案例。     

我像个骡子一样——一例高一男生学习焦虑的个案辅导

一、个案基本情况案主小池(化名),男,16岁,高一学生;家庭经济情况一般;精神状况正常,意识清楚,情绪有点激动.小池主诉进入高一以来,一直非常努力学习,他认为可能是自己太努力的缘故,朋友会对自己有嫉恨.另外,他主诉自己常常像头骡子一样,.天到晚都在学习,不敢停下来,一休息就有罪恶感.主动求助并定期来访,做了SAS焦虑自评量表,显示处于轻度焦虑.     

摆脱不良人际关系的苦恼——初中生焦虑情绪辅导案例

一名初三女生由于不良的同伴关系和亲子关系引发紧张、焦虑的负面情绪以及自责倾向,并且,长期对负性生活经验的反刍让她不再尝试改变糟糕的事件,任由负面情绪进一步发展。心理教师结合认知行为疗法与接纳承诺疗法来帮助学生消除不合理的信念,包容自身的负面情绪,并采取积极的行动改善自己的人际关系。经过辅导,该生目前已能够很好处理负面情绪,主动尝试改善亲子关系,积极融入集体生活中。     

点亮心灵之灯——初中生抑郁心理的辅导

伟兰是个正在读初二的女孩，平时比较孤寂，将她从小带大的奶奶身患癌症去世后．她变得郁郁寡欢、沉默寡言。起初我以为伟兰的主要问题是未能很好地摆正心态。但在与她的谈话中．我渐渐发现她抑郁、焦虑倾向严重．     

从一则案例辅导谈抑郁症学生的辅导与跟进策略

随着学习压力的增大,越来越多的中小学生患上了抑郁症,抑郁症学生的数量有逐年递增的趋势。相应地,越来越多的学校面临青少年抑郁的处理与跟进问题。以一个重度抑郁和轻度双相情感障碍个案的辅导与跟进为例,分析并总结了辅导和跟进抑郁症学生时可使用的一些技巧和策略:(1)陪伴和倾听;(2)持续储备有关抑郁症的知识;(3)建立联系,做一个支持者,持续关注;(4)认知行为疗法和正念疗法是应对抑郁症有效的心理技术;(5)建立和心理医生的良好沟通渠道,一起帮助学生。此外,还有两点注意事项:(1)要避免二次伤害;(2)有些话绝对不能对抑郁症学生说。     

积极心理干预,激发生命成长——幼儿焦虑心理个案辅导

幼儿进入初级教育时期,会因为环境变化产生各种不良心理,其中焦虑是最为普遍,也最为明显的心理问题之一。幼儿的焦虑心理如不加以重视,及时调整,会对幼儿身心发展造成恶劣影响。因此,本文以幼儿焦虑心理个案为例,对幼儿教育者如何积极进行心理干预,从而助力幼儿生命健康成长进行分析与研究。