吃好早餐很重要

中小学生如果长期不吃早餐,会严重影响身体营养摄入,对身体发育极为不利。早上不进食,会诱发胆结石、胃炎等多种疾病。因为经过一夜的休眠,胃里分泌的胃酸如果没有食物来进行中和,会刺激胃粘膜而导致胃部不适,久而久之就会引起     

吃好早餐有助于考试

英国斯旺思大学的心理学博士戴维·本顿认为,早餐对人的大脑无异于一剂补药,它能加深理解力,提高记忆力。通过实验,他发现吃完早餐两个小时后参加艰难考试的大学生,比那些空着肚子参加考试的大学生,成绩更好     

让孩子吃好早餐

不论是学生还是工作人员,由于忙碌,再加上起床晚些,往往来不及吃早饭,或者稀哩糊噜随便吃上几口就跑。这样的习惯很不好。如果经常不吃早饭,会明显地影响     

女生早餐要大吃

北爱尔兰的研究人员认为:女生要想考试成绩优异,早餐就必须比男生吃得饱。阿尔斯特大学的保健专家从记忆力和注意力的测试结果中发现:男生有点饥饿感时表现更佳,而早餐吃得丰盛的女生发挥最出色。是否吃早餐与在校或工作中表现的好坏有关联已是不争的事实。阿     

好吃更要吃好

充足均衡的营养是孩子生长发育的物质保障。随着生活水平的提高,健康知识的普及,家长都舍得在孩子的饮食上投入资金,付出精力。但好吃不一定吃好,有些孩子看起来吃得开心满足,却不一定吃得健康合理,家长在孩子吃的问题上常常会进入以下误区。     

考得好,不一定要吃好睡好

饮食调理篇——清淡营养为好"就要高考了,家长忙于工作,都想找个会做饭的以保证孩子的营养。但懂得搭配之道的‘厨嫂'比较紧俏,有些公司的‘厨嫂'都预定完了。"一家政公司工作人员说,以找"厨嫂"做午饭的居多,"厨嫂"的工资按小时算,一小时     

吃好早餐为身体加油

早餐是一天中最重要的一餐,这可不只是妈妈在耳边的叮咛。国内外许多研究都表明:不吃早餐或早餐质量不好的学生中,迟到、缺课和成绩不好的较多,而且上课易注意力不集中,易疲劳;而早餐吃     

不健康早餐别再吃

吃法一：“回味早餐” 早餐内容：剩饭莱,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。 受欢迎原因：不少家庭“煮妇”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,通常被认为营养全面。     

好早餐吃出"元气宝宝"——吃好早餐有方法

一日之计在于晨.早餐是一天能量摄取的开始,它承担了一日30％左右的能量和营养供应任务,因此,早餐的质量至关重要.尤其是对正处于生长发育中的孩子来说,如果早餐吃得不恰当,甚至是不吃早餐,营养摄入不充足,会让大脑缺乏能量,无法正常运转,孩子就会感觉头晕乏力、注意力无法集中,严重的甚至会造成低血糖,影响孩子的成长.那么,如何...     

早餐也应吃蔬菜

同学们的早餐食谱中应当有些蔬菜,这对健康发育会有很大好处。 据调查,少年儿童早餐以稀饭、馒头、油炸食品等为主,辅以蛋类、奶类、肉类等,这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪,而维生素很少。多吃糖、蛋白质、瞻肪食物容易导致血液偏酸性,使人整个上午思维不集中。     

合理早餐健康基石

早餐是一天中的第一餐,也是重要的一餐,对幼儿的身体健康具有重要的影响.在课题调查研究中发现,一日三餐中,最常被忽视的就是早餐.从早餐的4大注意点入手,引导家长、幼儿合理吃早餐,健康成长.     

首先要吃好，然后才是学习好

我是一个生活非常简单的人,对吃饭穿衣一向看得很轻,对山珍海味、美味佳肴从不向往。起初我一直认为只要有饭吃,吃饱就可以,很少考虑科学饮食与营养平衡问题。用现在“均衡营养”的眼光来看,这种观点是大错特错的。现代人注重饮食与营养,这是人类文明发展进步的表现之一,而适时对孩子进行食品方面的教育也是很有必要的。     

吃好早餐,你才更健康

<正>我们在很多时候都可以看到,有的同学上课的时候注意力很不集中、开小差,甚至觉得头晕、恶心,或是思维跟不上去。原因是什么呢?这与我们平时吃早餐的习惯有着直接的关系。很多同学的早餐营养搭配很不合理,甚至还有一部分同学根本就不吃早餐。     

吃要均衡

中国人膳食宝塔 宝塔形的膳食结构,底层大,上层小,提倡每人每天吃30种左右食物,达到营养平衡．确保健康。     

吃好、睡好、玩好

看到这个题目,刚进入高三的同学们,有的不免会哂笑,啥时候了,这三好能管得了考好吗?我要告诉大家的是,没有这三好的过程,可能就没有考好的结局。吃好,并不是指每天吃什么山珍海味,而是指吃的有营养,荤素搭配合理,不挑食;吃的有规律,一天三顿饭,顿顿都吃饱,彻底戒掉爱吃零食的坏习惯。每年高考结束后,我总会找一些同学,看看     

早餐总动员：健康快乐每一天

有不少家长常常为孩子早餐吃什么而伤脑筋。我们知道理想而有营养的早餐应包括谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类。为此,我们为您制定了一套一周儿童营养早餐,从周一到周日每天早上,您只要花上10分钟,就可以为孩子准备丰富、可口的早餐了。如果您也有一套不同做法的儿童营养早餐、午餐或晚餐,欢迎提供给我们。     

早餐如何吃

营养学家认为,早餐应保证全日营养量的1/3左右,可见早餐马虎不得。 有人说既然那么重要,就选高营养的食品吧,比如孩子入园前,饮杯牛奶,吃个鸡蛋,既富营养又简便。其实,这种安排并不好,因为这种早餐供应的营养很不“全面”。传统早餐如馒头、面包、稀粥、面条,常被人误解为没什么营养。事实上,这些淀粉类食物(主要成分是碳水化合物)是人体     

早餐不可不吃

早餐是早上起床后结束饥饿状 态的第一次正式用餐。青少年的早 餐不仅影响全天能量和营养的摄 入,而且对青少年的认知能力和学 习成绩也有影响。     

学生早餐吃什么影响学习力

想要让您的小孩在新的学年有好的开始吗？专家建议给他们吃燕麦片当早餐就对了。已有多项研究显示，早餐对于学童的课业表现优劣有关，但华盛顿邮报引述最新的研究成果显示，儿童早餐吃什么，也会影响他们的学习效果以及取得哪一类知识。     

小儿发烧时吃什么好

发烧消耗首先是消耗水分。正常情况下,孩子消耗的水分就比成人多,发烧时就更不用说了。无论是服退热药还是自然退热,都是以出汗来实现的。在发汗散热的同时,就会丢失大量