让孩子拥有高质量睡眠 主持人语

2011年5月18日,中国青少年研究中心发布了《中国少年儿童十年发展状况研究报告(1999-2010)》。调查结果显示:10年来,全国中小学生睡眠时间持续减少,超过7成的学生睡眠不足。     

莫拿孩子的睡眠赌分数

据媒体日前报道,中国青少年研究中心披露的一项跨度十年的3次对比调查结果显示,十年来少年儿童的睡眠时间持续减少,目前近八成中小学生睡眠不足,比五年前增长了三成。     

睡眠与健康

不久前,中国青少年研究中心披露的一项跨度10年的3次对比调查结果显示,10年来少年儿童的睡眠时间持续减少,目前近八成中小学生睡眠不足,比5年前增长了三成。据了解,去年的调查显示,在学习日,中小学生平均睡眠7小时37分钟,比国家规定最低时间（9小时）低了1小时23分钟。     

让孩子知道你的爱——主持人语

随着社会生活节奏的加快,父母需要更多时间投入工作,而孩子也需要花费更多时间在学业上。在父母与子女相处时间越来越少的情况下,如何能有效地让孩子了解父母对家庭、子女的用心,是值得研究的问题。     

微博：让孩子也拥有话语权--主持人语

新浪《微博产品新手指导手册》中对微博有如下定义：微博可理解为“微型博客”或者“一句话博客”。您可以将您看到的、听到的、想到的事情写成一句话（不超过140个字）,或发一张图片,通过电脑或者手机随时随地分享给朋友。您的朋友可以第一时间看到您发表的信息,随时和您分享、讨论。您还可以关注您的朋友,即时看到朋友们发布的信息。     

让孩子远离烟酒——主持人语

“儿子，去给爸爸买瓶酒。”这曾经是许多家庭中出现的生活场景，但是现在，如果再有父亲让未成年的孩子去买烟买酒，则是违法行为了。     

孩子需要绿色睡眠

绿色睡眠一般是指在绿色环保的睡眠环境中高质量、无间断、充足时间的符合人体生物钟规律的睡眠。睡眠时间不足、低质量的睡眠会给孩子的健康成长造成消极影响。本文就我国中小学生的睡眠现状、绿色睡眠对孩子成长的意义、家长如何识别孩子睡眠严重不足和睡眠问题,以及如何促进孩子绿色睡眠作一介绍,供中小学生家长参考。     

别让分数影响心态——主持人语

在有中小学生的家庭里,孩子的分数往往是家庭气氛的晴雨表。许多父母认为,只要成绩好,孩子一切都好;只要成绩不好,孩子一切都不好。家长心情的喜悦与不快往往被孩子的分数所左右,孩子也会觉得分数的高低与父母的疼爱息息相关。     

我国少年儿童睡眠时间不足质量不高

“2．1％的中小学生需要借助药物或者保健品才能入睡”，这是今天刚刚公布的“中国城市少年儿童生活习惯”课题中的调查结果。本课题于2003年12月开始在全国范围内实施，共对长春、北京、上海、广州、兰州、成都等6个城市的2617名儿童和2573名成人进行了调查。     

让孩子认识和尊重食物——主持人语

在很多父母眼里，厨房不是孩子应该经常踏足之地。孩子小时，父母担心安全问题，孩子大了些，又觉得孩子在厨房碍事。即使有些孩子做家务，也不过是收拾收拾碗筷，用微波炉加热一下食品。     

让孩子的兴趣更持久——主持人语

在家教咨询中,曾有一个家长这样说到：我女儿今年10岁,她从5岁时开始上兴趣班,我们做父母的也一直尊重她的意愿。到现在为止,她分别上过绘画、声乐、舞蹈、二胡和古筝5种兴趣班了。她是从去年开始放弃了二胡选择古筝的。她的古筝老师对她很满意,认为她进步很快。我也很高兴女儿终于不再改变了。     

让学生睡个好觉

小学生一天要保证10小时睡眠,中学生一天要满足9小时睡眠,这是医学专家根据青少年的生理发育需求确定的。然而,前不久中国青少年研究中心发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告》显示,近10年来,我国中小学生的睡眠时间持续减少,在学习日有近80％的中小学生睡眠不足,在周末仍有超过70％的中小学生睡眠不足。青少年学生的睡眠问题,关系到他们的健康成长。长期睡眠不足导致学生精神恍惚、注意力不集中,影响学生身心发展。     

让孩子成为能够驾驭金钱而不为其左右的人——主持人语

为深入了解当代高中生的消费意识和消费行为,中国青少年研究中心、日本青少年研究所、韩国青少年开发院及美国Idea Resource Systems公司于2007年10月联合实施了“中日韩美四国高中生消费意识与行为比较研究”。     

孩子顶嘴是件正常的事儿——主持人语

很多孩子都有和父母顶嘴的经历,或许程度不同,但这种现象确实非常普遍。许多父母对孩子的期望是：做个听话的孩子。听话的乖孩子最讨父母或其他长辈的喜欢,而顶嘴的孩子往往会遭到大人们的训斥,甚至被剥夺辩解的权利。顶嘴与听话是对立的,矛盾必然会由此而来。     

指导孩子学习要遵循科学规律——主持人语

我们经常看到一些孩子被要求参加各种课外学科辅导班,特别是当孩子学习成绩不理想的时候。有时,孩子学了相当长的时间都没有什么进步,但家长仍让孩子坚持下去。有的孩子在学校的学习成绩非常差,几门课的成绩加起来还不到一百分,可家长除了不断地更换辅导老师,强迫孩子花费更多的时间学习外,似乎没有别的措施。还有一部分孩子学习成绩非常优秀,早早地把作业做完了,可家长又布最了更多的作业。     

请给孩子一个充足的睡眠

中国青少年研究中心目前进行的一项调查显示，目前约有三分之二的小学生和四分之三的初中生睡眠严重不足。专家指出，这种状况如果不尽快改变，不仅学生的学习质量会受到影响，还会严重损害孩子们的身体健康。为此，专家呼吁——     

灾难过后为孩子抚平心灵创伤——主持人语

2008年5月12日,曾经天高云淡安静秀美的川西,因为突如其来的灾难失去了美丽的容颜,曾经美丽的汶川沦为伤城。     

让每个孩子健康成长

常常有人问,目前中国最累的群体是谁？“中小学生”。中小学生学习时间过长、家庭作业太多、睡眠时间太少、压力大已经成为不争的事实。因此,新一轮课程改革直指“减轻学生课业负担”,怎样给学生“减负”,怎样在减轻学生负担的同时让每一个孩子快乐、和谐、有个性地成长？在教育教学中我做了有益的尝试。     

孩子拖拉 错在父母——主持人语

在本刊的“家教热线”咨询中,常有父母为孩子做事拖拉而询问对策。例如有的父母说：我的女儿人很聪明,成绩也很棒,最大的缺点就是拖拉,晚上要准备刷牙洗脸睡觉了,她还在那里看电视,或是看课外书,总是要叫上好几次才会去卫生间。早上起床后,刷牙洗脸至少要用半小时,搞得早上的时间总是很紧张。     

好学校应当是孩子喜欢的学校——主持人语

家里的孩子要升入小学了,对于父母这意味着孩子在成长,是一件喜事,但是伴随而来的,往往也有烦恼,那就是面对“孩子应当上什么样的学校”的思考与选择。