女生初学滑冰者教学方法及手段

根据冰上课特有的教学形式和女生生理、心理上的特点,针对冰上课教学实践中出现的一些实际问题,以及如何保持重心稳定移动等,提出了一些具体的解决方法和手段。     

初学滑冰者害怕心理的避免方法

速度滑冰教学中,常见到各种害怕心理,这种心理状态影响初学者更快、更好地掌握技术。为使初学者避免或消除害怕的心理状态,在这里介绍几种避免方法。速度滑冰教学中,对教师来说,防止初学者各种害怕心理因素的方法很多。其中最关键的是使学习者的器械感(冰刀)、冰性感和紧张、害怕、胆怯、害羞等心理因素相适应。     

对初学滑冰者训练中采用游戏法的见解

近年来,“游戏”训练法已在初学滑冰者中广泛地应用。“游戏”法对于提高初学者的训练兴趣、调动积极性,达到加强体质的目的有着积极的作用。但如不按速度滑冰的规律和技术特点,盲目采用游戏法,将会事与愿违。本文提出采用“游戏”法的4点见解,认为在初学者中采用“游戏”法应遵循3个原则。     

对初学滑冰者选择冰鞋及其掌握滑冰动作的探讨

本文通过对哈工大普通高校学生学习滑冰课时,选择不同滑冰鞋及其对掌握滑冰动作的对比分析,阐述了初学滑冰者正确的选择滑冰鞋对于较快的掌握滑冰动作,提高冰上课教学质量的重要性。     

遵循学生生心理特点提高初学滑冰者教学效果的思考

根据学生生心理特点，合理安排教学内容梯度，是当前普通高校对速滑初学教学应该重视的主要问题。以实践思考观点，来探讨教学效果的提高，从而避免教学中的“一刀切”，实现因材施教。     

对初学游泳的教学

一、先教哪种游泳姿势好?国际和国内目前对先教哪种游泳姿势为好,有不同看法.蛙泳动作对称,容易形成协调的配合,呼吸也比较容易掌握,一般学习三——四次、每次一小时半至二小时,基本上就能学会;再继续练习几次,很快就能游100米,甚至更多的距离,以后再通过长游练习,动作会逐渐得到完善和正确.而爬游动作虽然简单,但不太容易形成完整动作的协调配合,呼吸又较难掌握,经3——4次练习后,虽也能达到基本学会,但要进行长     

对初学竞走运动员的技术教学分析

1．对初学竞走运动员的教学与训练 1．1讲解简要讲解竞走运动项目的发展概况，基本技术、竞走技术的定义，规则要求，发展趋势及竞走技术教学顺序和竞走技术的动作要点。     

对初学游泳者的教学应具有趣味性

游泳不同于其他项目，其教学主要是在水中进行的。游泳在初学阶段的主要任务是增强学生对教师和学习环境的信心，因此教师要精心安排，各种活动和练习要具有趣味性，在练习过程中，不但要使学生感到有趣性。而且应使他们有成功和压力感。可以设计一些能使学生获得水感和信心的水中练习，以达到熟悉水性的目的。     

重视对初学瑜伽者调息放松的教学

对初学瑜铷者进行教学过程中的主要矛盾是练习者身体的僵硬和心理迫切练好的矛盾,教师在教授瑜伽的过程中怎样调整好这一矛盾,及时的预防运动损伤,在教授瑜伽过程中是相当重要的。当身体处于放松状态的时候,肌肉的柔韧性会相对提高,因此初学者进行调息放松的练习显得十分的重要,本文从调息放松的重要性,教学中运用调息放松的方法进行分析总结,以期为初学瑜伽者提供正确的练习方法提供帮助。     

要重视对初学游泳者熟悉水性的教学

对初学游泳者进行教学过程中的主要矛盾是克服怕水心理,教师在教学过程中应分析初学者产生怕水的心理障碍的各种因素,并从理论上和实践上迅速消除初学者对水的恐惧心理状态,为防止溺水的现象,为此,对初学游泳者进行熟悉水性的教学,是一个十分重要的教学环节,应加以高度重视,万万不能忽视。抓好熟悉水性这一教学环节,就能为初学游泳者学好游泳打下良好的基础,收到事半功倍的效果。     

初学滑冰的低姿教学

许多滑冰书籍和有关资料认为:初学滑冰的姿势要领是“两脚平行站立,两膝微屈,两臂下垂”,但本人多年教学实践证明,这种身体姿势不适合初学滑冰者,而是适合已学会的滑冰者(花样滑冰要保持这种身体姿势)。采用高姿势学习滑冰有以下缺点:初学者如保持两膝微屈上体前倾的姿势,必然造成身体重心过高,很难建立身体平衡,延长学会滑冰的时间。从心理角度分析,由于身体重心高,不易控制身体平衡,会增加学生怕摔伤的心理负担(特别是女同学),往往挫伤初学者的积极性。     

浅析初学太极拳的外形教学

太极拳动作比较复杂,经常伴有转体和改变方向,使初学者往往手脚不能兼顾,很难形成完整的动作技能。文章针对这一情况,提出对初学者首先要加强脚步练习、路线练习和规格练习,即注重外形教学。只有加强了外形教学,才能为高级阶段的重“意”打下坚实的基础。     

初学速滑程序化教学初探

我省地处祖国北方,结冰期长达半年以上,冰上课教学时数比例很大,一般可上六～七周.在教学实践中,我们把冰上课教学分为初学阶段和技术教学阶段,而初学阶段是冰上课教学的关键一步.如何用最少的时间搞好初学阶段,是十分重要的问题.根据苏联孔德拉秋克"教学论",本着改革的精神,结合教材的内容,我们把初学速滑的教法手段和练习程序按难易程度系统排列,编出程序,称为程序化教学法."所谓程序教学旨在提高教师和学生劳动效果的一种学说.其基本任务是寻求最合理的指导学生认识     

初学游泳儿童的教学心理初探

在初级游泳教学方面,针对儿童初学游泳时的心理特点,通过实验了解儿童心理变化的一般规律,选择相应的教学方法与手段。     

儿童初学爬泳的教学手段探讨

实验对比分析不同的教学手段,结果显示实验组的教学效果更好,归纳成功的教学手段,旨在为儿童初学爬泳提供更好的学习方法。     

初学游泳儿童的心理特征及其教学

初学游泳儿童的心理特征及其教学徐廷江，马全胜对初学游泳的儿童来说，其游泳技术的掌握在很大程度上是与克服心理困扰相一致的。所以，作为儿童游泳的启蒙教师，必须懂得运动心理学，并能在实际教学和训练中有针对性的加以运用。本文就７～１０岁儿童的几个突出特征并结...     

对广东省龙川县城中小学生初学蛙泳教学的实验研究

在观察龙川县城部分中小学生学习蛙泳过程中,发现其掌握技术动作慢,连续游进距离短,学习效果差等问题。针对龙川县城中小学生性格的特点,设计出了教学实验方案,并组织实施了教学实验。实验班的蛙泳达标成绩和蛙泳技术评定成绩都明显好于对照班。     

游泳者初学恐惧心理的表现和教学对策

1 初学游泳恐惧心理的表现。1．1 怕呛水。游泳是凭借自己的肢体动作和水的相互作用的运动。初入水中，不熟悉水的人，只会闭一口气在水中游，不知道怎样在游的过程中用嘴呼吸，更不会克服和利用水的浮力、阻力和压力使身体一直浮在水面或将头抬出水面。这时在水中肯定会失去平衡，即使在浅水中也会站不稳。心理紧张，呼吸困难，很容易引起呛水，严重时会呛得口鼻出血、咳嗽、头昏，甚至溺水。     

浅谈初学速滑者的支撑力量教学

为保证速滑教学和训练的正常进行,避免或减少踝关节伤害事故的发生,就初学速滑加强踝关节支撑力量训练,从实际出发采取对踝关节内外拉压、单双足弹跳,单脚踏物平衡控制以及有关素质的训练。在训练中通过实验对比,指标测定,统计学处理等收到了显著效果。     

哈医大女生初学速滑教学法研究

为提高冰上课教学质量,从1980年下学期在自己任教的七八级七班女生23人、八○级三、四、十一、十二班女生47人,进行了试点,和往年速滑教学比较,有明显提高。一、坚持以跑步、早操为主的业余体育锻炼是学会和掌握各种体育专项的基础,也是学好和掌握速滑专项的基础。实践证明,我校历来强调女同学每天在早操后跑八百公尺的要求,只要坚持下去对增进心、血管系统和呼吸系统会产生良好的影响,即使最慢的跑,亦能加速心、肺、血管和其他内脏器官的活动,起到提高新陈代谢的作用。具有一定目的的跑,如通过《锻炼标准》或学习某种体育专项技术,更是不可缺少的环节。