一个电视明星的减肥之道

苏珊·波特今年36岁,模特儿身材,淡金黄色头发。她决心带领“胖子大军”减肥。她原先肥胖,体重达118公斤,远远超过今天的58公斤。她成功地使自己的体重减少了60公斤。她是怎样做的呢?这事说来话长。苏珊说:“一切得从我的婚姻开始讲起。在整个青年时代,     

帕瓦洛蒂:摆脱心理饥饿成功实现减肥

体重已超过130公斤的帕瓦洛蒂向那些立志减轻体重的人们吐露了其减肥诀窍."你必须运用你的意志力,而且必须坚定不移,”这位63岁的男高音歌唱家说:"减肥须从心理入手.我的饥饿感是战争引起的,我的童年是在二战时期度过的.” "每次吃饭时,面对一大盘食物我总是提醒自己:我仅吃盘中的五分之一.我吃得很慢,很高兴地看着面前的一大堆食物,然后我对自己说:我够了.若餐桌上只摆很少的食物,就可能引起饥饿感,这是最糟糕不过的事了.” "在吃午饭和晚餐时,你得锻炼锻炼,”他说,"你得把双手平放在餐桌上,然后用力将身体往后推.” 帕瓦洛蒂正是靠这种简单的方法使自己的体重有所减轻.据说他凭此方法成功地减轻了9公斤体重.     

人类减肥史的大突破

北京东方健美研究中心近一年来推广的“健美减肥疗法”,已在海内外引起广泛关注。记者采访了东方健美中心主任周士渊,请他回答了有关问题。记者:你们所推广的“健美减周士渊:社会上对我们疗法的评价可能稍有过誉之处,但它的疗效确实显著。就以我去天津传授为例,在传授当天我们让每人称了体重,并当场在二千人中随机抽查了其中二百六十四人,结果这二百六十四人两天减少体重一至二公斤的有二百多人,下降二点五公斤的八人,下降三公斤的六人,体重未发生变化的只有三人,在天津引起较大反响。当然从一般规律说,开始     

医生的忧虑

前来请求减肥的胖妇人说:"医生,我太胖了,这使我的身材显得不高”. 医生说:"是的,使我发愁的不是您的体重,而是您的高度.按照体重与身高的比例,您应该高2.3米.”     

一位泰国的家庭妇女是如何偶然发现减肥的秘密——无需放弃肉类、面条、米饭、糕点和甜品

一个简单的“秘诀”帮助她在一周内减去了2公斤多余的体重。“非常容易的。”她说,你也能做到,而无需借助特别的药物或体育锻炼。 近3年以来,很多人要求提供关于素斑减肥方法的资料。现在我们将素斑·可妮塔——这位发现偶然减肥秘诀的泰国家庭妇女的初步情况透露给您。 ——东美公司     

一位来自安徽的家庭妇女是如何偶然发现减肥的秘密——无需放弃肉类、面条、米饭、糕点和甜品

一个简单的“秘诀”帮助一位来自安徽的家庭妇女张女士在一周内减去了2公斤多余的体重。“非常容易的。”她说。您也能做到,“而无需借助特别的药物或体育锻炼。” 近几年以来,很多人要求提供关于《一种无需节食的减肥方法》的情况。现在我们将张女士在获得这种方法之后,成功减去多余体重的初步情况透露给您。     

有这样一位巨人

一个婴儿在法国的一位农场主家里呱呱坠地。“多大的手哇!”父亲叫了起来,“也许将来他会象他祖父那样。”“你曾同我讲过你的父亲是—位巨人,”夫人笑着说,“身高2米多,体重250公斤!”“我确实是巨人的儿子,”父亲回答说,“那么,我也可能成为巨人的父亲。”     

今日羽坛 周天成的三个新赛季目标

<正>对于周天成来说,2022年是一个充满艰难和考验的赛季,他注意到对手场场把他逼到后场,远离他的舒适区——网前。“没有人想和我打网前,”周天成开玩笑地说,“我的对手开始把我向后场调动,我整年都没有机会在网前打出比较大的突破,他们已经找到了对付我的新战术。”     

读者俱乐部

今年16岁的我,体重200斤。这样的体重给我的生活带来了很多不便,于是家里人开始为我的减肥想法儿,减肥产品不知用了多少,都徒劳无功,而且副作用很大。今年元旦,经爸爸的一个朋友介绍,我找到了原北京乒乓球队队员,曾经四次获得北京市冠军的刘恒利做我的教练,开始了我的乒乓球减肥之路。 原来,我一直认为乒乓球是一项很有趣的体育运动。可我参加了第一堂训练课     

幼兽

不知道你是否还记得在今年早些时候我们的杂志上刊登过一幅照片——是快艇队的三名球星埃尔顿·布兰德、拉玛尔·奥多姆和达瑞斯· 迈尔斯（那时他还没有转会到骑士队）的合影。“我的伙计们很喜欢那张照片,看上去真的不坏,但那与我无关。”昆汀·理查德森说,他的口气中明显有抱怨的成分。 “当看到那张照片时,我感到棒极了。在某种程度上,他们代表了我们整支球队。”理查德森说,“我想,如果那上面有我的话,那一定非常酷！” 现在他的愿望实现了,看上去非常酷,很有味道。与昆汀站在一起的是科瑞·马吉特——同样是1998年全美高中扣篮大赛的成员。他们将成为洛杉矶快艇队本赛季打入复赛的重要人物。在联盟中,他们是最令人惊恐的两个年轻的家伙。昆汀与科瑞有许多的共同之处:1998年全美高中麦当劳明星赛队友;同样是身高1.98米,体重107公斤;如果快艇队希望在1997年后首度跻身季后赛就必须依靠他们的贡献。     

世界冠军和他的未婚妻

西德田坛名将,二十四岁的于尔根·欣克森,去年8月在西德的乌尔姆创造了新的十项全能世界纪录。赛后,他逢人便说:“如果我是田坛皇帝的话,那么,珍妮便是当之无愧的皇后。”珍妮·珀塞尔是欣克森的未婚妻,今年二十一岁。出身于美国加州一个田径教练之家的珍妮,自幼便喜欢上了田径运动。她为自己的未婚夫是一个田径运动员而感到自豪,同时又以全副身心的爱鼓励他向世界纪录冲击。训练时,珍妮俨然象是教练,蹲在一旁细心观察,为欣克森寻找缺陷:     

减肥

减肥,一个女人挂在嘴边的永恒话题,一项发福的球员为了自己的职业生涯而不得不追求的事业……方案一:量身定做 精益求精2006年加盟皇马时,受伤、停训和节日期间的饮食使1.75米的卡萨诺体重达到84公斤,有了"胖子"的绰号。所以,减肥成了他当时的头号任务。《阿斯报》拿皇马队长和他作比较。"劳尔23岁时身高1.8米,体重73公斤,卡萨诺需要尽快减肥。"     

天行小子（二） 什么是体育健身?

“说来也有意思,那天与大家见面之后,一下子遇上了四月、八月、十二月。这个说我要减肥!那个说我太瘦了!还有的嚷有什么好玩的!七嘴八舌的嚷成一片。”天行小子说,“你们安静一点!我明白你们的想法,但得容我一个一个说呀!首先什么是健身?什么是运动健身?”“健身就是减肥!……”八月说。     

举坛新状元——记’92年举重世界杯总决赛冠军刘卫国

眼前的刘卫国是那么年轻——19岁,伹看上去却有着超乎他这个年龄的沉稳、自信。“车轮是我的第一付杠铃”在队里,大家都亲切地叫卫国“小个儿”。他的确不高,只有1.50米,体重52公斤。但在这矮小的身体里却蕴藏着令人难以置信的力量。他说:“我来自安徽马鞍山,自幼受酷爱体育的哥哥的影响,板车的车轮是我的第一付杠铃。”卫国的父母对他练举重很     

特里萨·爱德华兹

司职:美国奥运女篮主力后卫 身高:1.78米 体重:70公斤 1986年毕业于佐治亚大学 特里萨·爱德华兹声称,不是她选择了篮球,而是篮球选择了她。她是家里五个孩子中最大的,而且是唯一的女孩。爱德华兹说:“篮球是唯一一项伴我长大的运动,在球场上我经常和男孩子一起打球,这使我进步很快。”为了不断提高自己的技术水平,她无论在场上还是在场下,都努力汲取篮球     

美国人谈中国体育

在我们看来,美国是世界上的一个体育强国,其田径、游泳、篮球等项目都达到世界先进水平.而在美国人的心目中,又是如何看待我们中国的体育状况呢?下面介绍几件笔者前两年在美逗留期间所闻所睹的美国人谈中国体育的情况. 你们真了不起 1981年底,我在克利富兰市参加全美体育科学讨论会.在开幕式的酒会上,我发现一位中年妇女总在注视我.出于礼貌,我向这位美国朋友微笑地点了点头.于是她走过来问我:“请原谅,先生,您是中国人吗?”听到我的肯定答复,她高兴地说:“太好了!”她自我介绍说叫珍妮·布朗,是得克萨斯州奥斯汀某跳水俱乐部的教练,曾担任过国家女子跳水队的教练.她说:“我看过几次陈肖霞小姐的比赛,她的动作简直漂亮极了!您回国后,请代我向她致意.”我请她谈谈对我     

不妨一笑

体重减轻病人:“我做了阑尾手术之后,体重减轻了差不多15公斤。”外科医生:“瞧你说的,哪有15公斤重的阑尾。”报复某单位医务室,一护士正准备给一个炊事员打针,炊事员回头一望,大惊失色。炊事员:“你怎么给我用那么大的针头?”护士:“不要大惊小怪,上次你给我打菜用小勺子,这次我给你打针用大针头,不然别人会说我报复你。”     

相扑运动员何以个个肥胖

人们所见到的相扑运动员个个都是出奇的肥胖,为什么呢?因为,作为一个专业相扑力士,无论个头和体重都要达到一定的标准。他们平均身高为1.81米,平均体重为130公斤,最高者达1.90米;最重的可达206公斤。他们并非生下来就个个如此肥胖,而是与他们丰盛的饮食有关。他们每天的食谱中,有一种每日必备的主食叫“火锅”,锅中食物总离不开含高蛋白的黄豆粉以及洋葱、土豆、卷心菜、粉丝和萝卜,再加上猪肉、牛肉、鲜鱼和肥鸡。除此以外,力士们还要吃上几大碗白米饭或十几碗面条,有的甚至还要吃上十几个鸡蛋,饱餐之后,立即开始午睡。这种“火锅”虽然味道不一定“美”,但营养极为丰富,只要吃上半年,体重即会猛增。因此,人们看到的相扑力士个个都是肥头大耳、虎背熊腰。     

名人名言录

“任何时候,卡特都是人们关注的焦点,现在‘决战’马上就要打响,你胆怯了吗?你应该没有忘记去年的季后赛,现在是该证明你是男人的时候了。当他们组建‘梦之队’时,你去了,我们队其他的人都没去;当商家寻找形象代言人时,又找到你,而没找到我们。” ——季后赛开始前,猛兽队老将奥克利在夸赞中刺激卡特。 “光靠我一个人的力量赢不了比赛,也不能把球队带入半决赛,因此我不会让任何一个队友闲坐在那里说:全看卡特的啦!”     

奥尼尔:鲨鱼也流泪

很难想象,一个身高2米16、体重达143公斤的大汉哭起来会是什么样子。但是这个大汉的确流泪了,在他苦战8年夺得第一个总冠军之后。“我流大汗出大力,总算得到了总冠军。现在不会有人提到我的时候再说‘但是’了。”此人正是奥尼尔。