人体运动协调能力的制约因素分析

在人体综合性的运动素质中,其中最重要的一项就是人体的协调能力,人体协调能力的强弱决定着一个人运动素质的高低,通过培养人体的协调素质来提高身体的协调性,可以提高人体体能、人体技能及人的心理能力,以便达到更好的训练目的和效果。目前,可以通过对人体运动各个方面的分析来提高人体的协调性,通过分析制定出提升运动人员身体协调性合理、科学的训练方案。     

人体运动链理论溯源及对功能性训练的启示

从人体运动的主要特征出发,对动作结构特征的复杂性以及动作技能完成的特点、要求进行分析,由此引申出人体运动链系统的形态结构.研究发现人体运动链涵盖肌肉链、关节链、神经链3种基本形式,3者在工作中相对独立又互相影响.在运动时类似波浪的传导方式是运动链功能的体现.功能性动作是运动链连续性和完整性的结果,运动链的动态和多维体现是功能性训练的本质特征.因此在功能性训练实践中要着重关注运动链各体系及相互之间的完整与协调,重视人体核心区域的枢纽功能,强化和消除弱链接,避免孤立、局部的训练方式.     

关于运动训练原则的辩证思考

运动训练原则是人们在运动训练活动中所遵循的基本准则,正确认识人体运动竞技能力的变化、提高与表现的规律,是确立运动训练原则的基本依据。在我国竞技运动发展进程中,基于教育学理论建立的运动训练原则体系与基于跃进思维和军队练兵实践建立的运动训练原则体系,都对我国竞技运动训练活动产生过积极的影响,但也各有不足。考虑到竞技体育高挑战性与高风险性等特点,应高度重视运用辩证协同思想指导运动训练活动。依此归纳梳理的运动训练原则体系更好地反映着人体运动竞技能力的变化、提高与表现的规律。辩证协同训练原则理论体系包括:导向激励与健康保障训练原则、竞技需要与区别对待训练原则、系统持续与周期安排训练原则、适宜负荷与适时恢复训练原则。这些原则的确立,来自于优秀选手的运动训练实践和科学研究的成果,并已有力地指导着竞技运动训练实践取得新的进展。     

人体眩晕的生理机制及针对性训练原则

从训练学、运动生物化学和运动生理学角度，指出人体渡海眩晕产生的原因，提出提高人体抗眩晕能力的有效方法和锻炼手段，为渡海抗眩晕训练教学及未来登岛作战提供一定依据。     

小白鼠一次性力竭游泳时、游泳后恢复期肝脏Pr、RNA和DNA含量变化的初步研究

一、前言蛋白质在生命活动中起着极其重要的作用,人体运动能力直接与肌肉蛋白有关,因此运动对人体蛋白的影响一直是运动生物化学研究中十分重要的领域。早在1897年Morpurgo提出力量运动能使运动肌纤维横截面变粗,肌纤维总数不变,引起肌肉壮大。不同类型运动对人体蛋白质代谢的影响不同,耐力训练对骨骼肌、心肌和肝脏蛋白质的影响不同于力量训练能引起肌肉壮大,主要表现为对蛋白质合成影响不大,但能提高细胞内     

足球运动员速度训练初探

从人体解剖学、运动生物力学、运动训练学角度对足球运动员的速度训练问题进行了分析。     

人体"生物三节律"在田径训练和比赛中的运用

人体“生物三节律”是人体内在的一种客观规律，它也人的生命活动有着密切的关系。本文通过研究指出：根据运动员生物三节律的具体情况来制订训练计划，安排训练内容，将有利于挖掘运动员的潜力，提高训练效果和运动成绩，从而提高田径队的运动水平。     

从耗散结构理论看运动训练对人体有序状态的影响

在论述耗散结构理论及其原理的基础上，初步阐述了运动训练对人体有序状态的影响，并运用这些理论对运动训练中存在的问题进行分析，提出了运用耗散结构理论去重新审视和探索运动训练的实质，以实现运动训练工作的最优化，从而有效地提高运动员的运动能力。     

运用人体生物节律理论指导运动训练的质疑

本文认为人体生物三节律,对竞技体育运动成绩不起影响作用,不会制约运动员的竞技状态,不能作为划分运动训练节奏周期的依据,不能指导运动训练。     

2014年“第61届美国运动医学会年会”专栏：全身振动训练在运动训练和康复领域中的应用及研究进展

摘要：全身振动训练是一种新型的肌肉力量训练方法,在运动训练和运动康复中受到越来越多的关注。以2014年第61届美国运动医学会年会交流论文为例,全身振动训练为主题,从全身振动训练促进竞技水平研究、全身振动训练在运动康复中的研究与应用、全身振动训练机制研究新进展、全身振动训练的安全性和可接受性等四个方面进行综述,以期对体育和临床康复研究人员有所裨益。结果表明：全身振动训练对人体肌肉强度和力量、体成分、代谢和内分泌的影响以及对临床骨骼、肌肉、心血管系统的一些慢性疾病的治疗效应依赖于振动台的类型、频率、强度和时间。尽管一般认为高频全身振动对人体是有益的,低频全身振动对人体是不利的,但如何建立相对完善有效的全身振动训练理论体系,制定具体的理想振动参数来指导临床疾病的康复治疗,仍需要大样本试验来进一步深入研究和探索。     

竞技运动中的人体运动感觉与动作调节

人们对于人体运动感觉与动作调节领域前沿知识体系和方法的掌握,构成了竞技运动中各个专项运动员采用核心力量训练、振动训练、瑞士球训练、悬吊训练等现代训练方法的理论支撑和应用基础。作者系统地讨论和分析近年来国内外在此领域的研究成果,并通过案例分析,清晰地说明各类竞技运动项目在训练和比赛中人体运动感觉与动作调节的应用形式和相关方法问题。各类竞技运动项目运动员的慢速动作与快速动作具有截然不同的动作产生与控制的模式,也必然要求人们运用明显不同的训练原理与方法。对抗性竞技运动项目与非对抗性竞技运动项目在动作信息处理和动作产生过程方面存在着显著差异。在运动训练和比赛中人体动作的控制与调节水平的提高,取决于多重信息流共同和谐发生作用的时间和空间准确性、动作程序的不断优化,以及适宜的动作产生和控制过程。中央视觉与人的意识相联系,适合于在空间准确性上精确调节和控制慢速的动作和目标行为,而周边视觉有时能够不直接与人的意识相联系,适合于在时间准确性上"自动"及时调节和控制快速的竞技运动动作和目标行为。     

功能训练的历史演进——认识·本质·应用*

采用文献资料法对功能训练概念、作用、属性进行梳理与归纳,用图表阐述功能训练的设计理念、训练方法及评价等内容.功能训练是一种由康复领域延伸到运动表现训练的训练体系,是把一般体能训练向专项体能训练进阶的耦合训练理念,功能训练包含人体运动功能链在3个平面、6个方向、11个关节点上灵活性和稳定能力的动作模式训练,通过动作模式的有序和无序叠加使人体基本动作技能与习得性运动技能在神经肌肉募集与激活、本体感觉参与的有效控制下获得更好的肢体平移和旋转.然而,功能训练在理论研究、训练方法以及与传统体能训练之间的关系等仍然存在较多亟待解决的问题.从运动表现训练视角对功能训练应用进行提炼,旨在为丰富体能训练体系提供参考.     

对提高足球运动员速度训练的探讨

从人体解剖学，运动生物力学，运动训练学等方面对足球运动员的速度训练进行分析．根据足球运动的特点，对如何进行足球运动员的速度训练做了阐述。     

一般训练学理论的形成与发展

训练学,又称训练科学或运动训练学,是近代体育科学体系中的一个重要分支。顾名思义,训练学是研究训练规律的科学。或者说,是研究改变人体运动能力及运动成绩的规律的体育科学学科。由于不同竞技运动项目的训练过程既表现出深刻的共性,又各具鲜明的特性,因此,训练学的理论也就相应地被划分为一般训练学及专项训练学两大分支。前者研究运动训练中适用于所有运动项目或某一大类运动项目(如周期性运动项目、技巧类运动项目)共同特点的普遍规律;后     

间歇性低氧刺激对提高运动能力影响的研究

间歇性低氧训练是由英、美、俄等国逐步发展起来的一种新的、有效的训练方法.选取了具有一定专业运动能力的24名中长跑运动员(15～22岁,男女各半)作为测试对象,观察常压间歇低氧刺激对人体运动能力的影响并探讨可能的适应机制,为进一步深入研究间歇性低氧训练对人体运动能力的影响提供科学依据.实验结果显示,常压间歇低氧训练可以刺...     

对现代世界跳远运动员的技术特征及跳远运动发展趋势的研究

根据现代世界跳远运动的发展现状,运用文献资料综述法和分析法,揭示了现代世界优秀跳远运动员的技术及训练特点、并对未来世界跳远运动的实力格局,人体潜能及训练趋势等方面作出展望。     

浅谈运动训练后疲劳的恢复

疲劳和恢复是人体在承受大运动量训练中或训练后出现的一系列身体、生理反应.研究这些规律,正视这些现象,做到以人为本,科学训练,才能较好地提高训练效果,从而提高运动成绩.     

对我国优秀青年男篮赛前阶段训练负荷强度的分析

运动训练是提高运动成绩的重要途径,负荷安排则是运动训练中最重要的环节。从生理学、生物学的观点看,在训练过程中,只有通过对运动员施加一定强度的刺激,才能使人体的形态结构和机能水平发生深刻的变化,从而为创造优异的运动成绩奠定基础。然而,本文通过研究发现,我国的优秀青年男篮存在着前阶段训练负荷强度低,训练强度远远低于比赛强度的状况。因此,欲提高我国男篮运动水平,必须提高训练负荷强度,以适应篮球比赛的需要。     

不同强度运动对机体免疫水平的影响

应用运动免疫学的原理，分析不同强度运动对人体免疫水平的影响，为科学训练提供理论依据。研究结果表明，不同强度运动，人体的免疫水平均有不同程度的变化，中小强度运动后，各种免疫细胞数量增加，且功能增强，但极限运动后，机体免疫水平都有所下降，可见，运动强度大小，不仅影响机体的免疫水平，也影响运动训练的效果。     

对健美操律动教学法的探讨

健美操律动教学发挥了人体运动与音乐紧密联系的特点,是主体人以自身为客体的运动。通过形成感性知识的规律,借助运动的表现形式认识并掌握健美操运动的本质,可以实现健美操律动教学基本方法所包含的节奏训练、控制与校正训练、概念具体化训练三个方面的内容。