名人养生录

现年76岁的军事科学院研究员何金铠,于16年前惟一的一个左肾(没右肾)患了肾癌,可是他写书、撰稿、跳舞,参加各种社会活动,样样都很积极,活得有滋有味,终于战胜了死神。有人问何老的抗癌经验,他说:“概括起来就是12个字,心不烦、嘴不馋、手不闲、身不懒。”单是在“心不烦”这一点上,何老做得就很突出。他遇事宽宏大量,不急不躁,心态平稳,处之泰然。何老还说:“癌症与情绪低下很有关系,要用平和放松的心态抵御病患的再次侵袭。”名人养生录@何粹纯     

名人养生录

文坛宿将、百岁寿星、老革命家、最年长的十六大代表夏征农的养生之道:早起做一套名为“干沐浴”的自编按摩保健操;喜欢楼上楼下走动,在院内种花、浇水;看书写作坐久了,做自编健身操;读书、看报、写作、练书法。他说:“身子要多运动,脑子要多活动,常用的刀不生锈,流动的水不臭。”     

名人养生录

原全国人大常委会副委员长吴阶平教授,年逾八旬仍神采奕奕、思维敏捷、动作灵活,他对此的回答是:“我的活动能力和精神状态仍较好,这与充分重视自我保健有关。”“重视自我保健,就会发挥健身的主观能动性。”“我一     

名人养生录

"第一要"明代养生家吕坤说:"仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。""二字"宋代文学家苏东坡认为,生在于"安"、"和"二字。"安"即静心,"和"即顺心,"安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。"     

名人养生录

康熙的“宽怀康寿术”爱新觉罗·玄烨(康熙)是中国的“寿星皇帝”之一。他长寿的原因固多。但通过练书法求得“宽怀”(舒心),无疑是其中的一个重要环节。康熙作为皇帝,自然能得到各种足以使自己满足的“乐”,但他不沉溺于世俗之乐,而是自找可增强身心健康的高雅之乐——从事书     

名人养生录

中科院文献情报中心原副主任、博士生导师、著名图书馆学、情报学家辛希孟教授的养生“三不”经:心理调节,不过度忧伤。搞好自我心理调节,始终保持心胸开阔、乐观豁达的良好心境。胜不骄,败不馁,不图名利,不慕虚荣。无论做什么事,冷静客观分析,受到挫折苦难坦然面对,不过度忧伤     

名人养生录

■生于清光绪8年5月9日午时，生时适逢马年马月马日，又姓马，可谓“五马奇人”的马寅初，寿高101岁，其长寿秘诀主要体现在3个方面：每日做健身“血管操”；早餐必食燕麦粥；胸怀如海。■原全国政协副主席吕正操紧张工作之余，理想的锻炼方式是：用游泳、打网球来活动身子，用打桥牌来活动脑子，既健体，又健脑。■102岁老人、“六大”代表唐韵超的养生之道：1、胸怀开阔，豁达乐观；2、勤能健体，从不懒惰；3、粗细搭配，荤素均衡；4、爱好读书，愉悦晚年。■著名相声表演艺术家马三立的长寿秘诀：动、静、学、乐。■93岁老红军黄泥太的养…     

名人养生录

著名画家孙菊生的养生之道:读好书,足以养生防疾;绘丹青,将万事看空;君子应当意志坚定,能经风浪。我国民主革命的先行者孙中山的养生之道:好运动,节饮食,钟猪血。著名抗日英雄,狼牙山五壮士之一,86岁的葛振林说:“我之养生,也没什么特别的,只是每天听广播,看电视,转悠转悠,一天走几里路,再干一些力所能及的农活。”卫生部前部长钱信忠的养生之道:1、喜欢体育锻炼,散步、跑步、打拳和游泳;2、生活安排得规律、严谨、紧凑;3、练习书法,舞文弄墨;4、环境悦人,院子里种菜;5、不沾烟酒;6、夫妻和睦。钱老说:“不工作,不学习是不可想象的生活,暮年…     

名人养生录

长寿学家胡夫兰德在《人生长寿法》中说:“一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的,莫过于不良的情绪和恶劣的心境,如:忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。”西方哲人柏拉图说:“决定一个人心情的,不在环境,而在于心境。”著名生理学家巴甫洛夫说:“乐观是养生的惟一秘诀。”法国哲学家萨特说:“你快乐是因为你选择了快乐,你悲伤是因为你选择了悲伤。”精神病研究者马丁·琼斯说:“信念像是一种安慰剂,一种强大的力量,让人们支撑下去。”名人养生录@何纯粹     

长寿名人精神养生妙法

名人是公众人物,他们非同寻常的经历、所承担的责任、面临的关注、承受的压力,都比普通人来得更复杂、更巨大。不过他们中的很多人也都有着自我修身养性的好方法,这让他们在纷繁复杂的世事面前,得以沉着应对,并养成了从容淡定的好心态。[冰心:随遇而安]冰心是我国著名的作家,她19岁开始发表处女作,一生经历颇多,但却总能用随遇而安的心态安然度过。1923年,她赴美求学,可入学才两个月就肺病复发住院。一般人肯定因此懊恼,可她却在日记中写道:"生老病死是人生重大而不可避免的事。对于不能为力之事,只能将自己当作第三者,旁立静听造化的安排。"文革时,冰心一家8口人被分送到8个     

《安乐铭》养生真言录

昔有行路人，路上见五叟，年各百余岁，精神加倍有，诚心去拜求，因何得长寿：大叟向我言，心宽不忧愁；二叟向我言，山妻容貌丑；二叟向我言．话少常闭口；四叟向我言，食量节所受；五叟向我言，夜卧不覆首。妙哉五老言，所以寿长久。     

名人中的名人

本因坊秀荣,日本江户以迄明冶时代的大棋士,本因坊家十七、十九世当主,林家十三世当主,日本围棋史上的第九位名人。生于1852年11月1日,卒于1907年2月10日。     

名人办《名人》引起轰动

新世纪版《名人》杂志试刊号2000年初以全新的、完全时尚化的形象面世。这本杂志在期刊市场竞争日趋激烈的形势下走出一条依靠名人办《名人》的独特道路。在文化艺术界人气颇旺的著名相声表演艺术家牛群出任特约主编。牛群又诚邀巩俐、崔永元、杨澜、鞠萍、白岩松、冯巩、赵忠祥、余秋雨、冯骥才、倪萍、赵本山、谢添、黄健翔、王刚、蔡明、姜昆、魏明伦、     

名人小贝

名人都喜欢出书,小贝是大名人,所以他也出了书。他的书不用像某些人费尽心机抖些猛料,也不需要故弄玄虚的花招,他只需放一张自己的肖像,他只需把自己的名字放在上面——贝克汉姆。有关他的一切都为人们津津乐道,他已经成为     

名人汇

在今年的全明星周末,活跃着一大批场边名人:斯派克·李、凯文·哈特、李·韦恩、"Pitbull"克里斯·布朗、Drake、崔维·麦考伊。其中,尤以好莱坞演员、著名黑人影星凯文·哈特风头出尽,他以矫捷的身手赢得了名人赛MVP。通常来说,这些名人球迷都有自己固定喜爱的明星。在纽约,斯派克·李最喜欢菲尔兹。当然,现在他最钟情的是林书豪;迪卡普里奥最中意的则是"魔术师"约翰逊。那么在巨星云集的全明星周末,他们也自然成为了一景。     

龙虎斗名人

周鹤洋第一局猜到黑棋，进行到白6的下法很常见。     

名人传呼

阿里再获一枚奥运会金牌前拳王阿里从意大利奥委会主席特鲁齐手中接过了一枚罗马奥运会轻重量级冠军的复制金牌。阿里到意大利是应邀参加在西西里举行的一个名为“展望布隆迪和平与团结”的会议的,参加会议的有布隆迪政府和反政府武装的代表,阿里作为调停