游泳训练浅谈(摘要)

最大摄氧量(VO_2max)、最大氧债量(O_2debt max)、耐乳酸能力、无氧阈值(A·T)以及肌肉中ATP、CP的量是与游泳成绩密切相关的几个因素。短距离的全速游应以综合这些能力的力量、神经、快速肌肉收缩为训练目标,并要有计划地进行。在训练中,每阶段都有必要     

肌糖元消耗对运动能力及代谢的影响(摘要)

一前言激烈的运动中腿部肌肉的肌糖元的量急剧减少。特别是用自行车测功器进行到力竭时肌糖元几乎消失。因此肌糖元已被视为肌肉持续运动的重要因素,但是也有的认为在激烈的长跑比赛后腿部肌肉的肌糖元并不是完全消失。还有,连续运动三天虽然肌糖顺次下降但并未见完全消失。因而在长跑至力竭之后,由于在肌肉中还残余有肌糖元,其与长跑能力之间的关系不是直接的、简单的,而是相当复杂的。按近年Gollnick等用自行车测功器进行运     

举重训练对男子肌比力、肌纤维的影响(摘要)

前言发展力量而不增加过多的体重是体育运动与舞蹈演员形体训练中一个重要的研究课题,肌比力(每单位横断面积上肌肉的力量)正是反映这个问题的一个生理学指标。Weber(1846)提出力量大小与肌肉     

不同负荷的运动训练对大鼠心血管系统调节肽分泌的影响

为了研究不同负荷的运动训练对机体心血管系统神经调节肽分泌的影响 ,本文通过对大鼠进行为期 8周的不同负荷的游泳训练 ,并测定血浆神经肽Y(NPY)和降钙素基因相关肽 (CGRP)的含量。结果发现 :① 1h的运动训练可使血浆NPY含量显著下降 ,NPY/CGRP有下降趋势。降低机体交感神经的兴奋性 ,抑制NPY的分泌。② 2h训练组血浆NPY含量显著高于对照组和 1h训练组 ,血浆CGRP含量显著低于对照组 ,NPY/CGRP显著高于对照组和 1h训练组。动态观察血浆NPY和CGRP的含量对于在运动过程中对心血管系统进行医务监督、预防过度训练的发生具有一定的指导意义     

中小学运动训练的负荷特点(中小学运动训练基本知识②)

<正> 负荷即指载体所承受的刺激或压力。运动训练活动所加之于人体生理上和心理上的负荷,统称为训练负荷。任何一个训练活动都必须通过加之于训练者的负荷而产生训练效应,使运动员的生理状况和心理状况发生相应的变化,进而力求实现训练的目标。假如没有训练的负荷,机体失去了外来的压力和刺激,便不会产生新的适应现象,也就得不到发展和提高。从这个意义上,可以说没有负荷就不成其为训练。运动员的起始状态、所从事的专项特点、所确立的训练目标等因素,对训练负荷的内容、量度以及安排,产生重要的影响。不同的训练者对于训练负荷既有着不同的要求,又有着不同的承受能力,训练时必须充分考虑。     

中小学运动训练计划的制订(中小学运动训练基本知识③)

<正> 运动训练计划是对未来的训练过程先做出的理论设计,统一参加训练活动的教练员和运动员的认识和行动。中小学生课余训练的时间较短,要想充分利用有限的时间取得理想的训练效应,就更需要认真制订科学的切实可行的训练计划。按运动训练计划时间跨度的大小,可将其分为多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划和课训练计划五种类型。在中小学生的课余训练中,年度训练计划和周训练计划是最常用的。有条件的学校和教师,还应力求为学生制订2-6年的多年训练计划。尽管不同的训练计划在内容上各有侧重,但基本内容却是一样的,都必须包括以下各点:     

运动训练对皮肤的影响

人们常常谈到运动训练对人体的骨骼、肌肉产生良好的影响,但对皮肤的作用如何,却很少谈及,下面谈谈运动训练对皮肤的影响。一、运动训练能提高皮肤的健美和保护机体的作用皮肤覆盖着整个人体的表面,皮肤的最表层是角质层,少锻炼的人,皮肤角质层较薄,皮下浅静脉较显现,皮肤呈现苍白色。这主要是因为少锻炼的人,皮肤血液供应较差,皮肤黑色素较小的缘故造成的。参加运动训练,特别是户外运动训练能改善这种状况。运动训练使得血流加快,流经皮肤的血     

加强高校女生的素质训练(摘要)

身体素质是衡量体魄强健的标志之一。正处于青年时期的女大学生身体的部分器官尚未发育完善,这个时期如果加强休育锻炼,可为一生的健康打下良好的基础。新入学的女学生由于参加高考等原因,她们的体质在     

赛艇运动的训练控制(二)

四、负荷强度的分类赛艇训练可以区分各种不同的强度范围,根据训练的目标和负荷对发展专项耐力的意义,负荷可以划分为六类。每一类负荷都担负着某种功能。负荷的分类特点表现在负荷的量、强度、时间、密度和所要达到的标准(根据200米最好成绩拟定的平均比赛     

体院学生刘颖的全能训练(摘要)

刘颖同学于1965年10月出生,身高1.73米,体重72公斤。1 983年9月进入我院体育系学习。为迎接1985年全国体院田径比赛,从1984年3月开始集训。经过1年多的教学与训练,各项成绩和素质都有明显的提高。在1985年全国体院比赛中,七项全能以4507分的成绩,名列第五;同年11月,在市田径冠军赛上,以4664分的成绩获得七项全能第一名,达到了国家一级运动员标准。     

运动中肾上腺素对肌内糖代谢的影响

本文研究目的是通过九名健康男性自愿受试者在进行中等强度的运动中从动脉注入肾上腺素实验,了解肾上腺素对肌肉糖代谢的影响。九名受试者平均年龄、身高、体重以及最大摄氧量四氟乙烯导管插在左脓动脉和左股动脉,另5名受试者插在     

对少年女子短跑训练的几点体会(摘要)

我们短跑组的韩向阳1965年10月23日生,身高1.62米,体重48公斤。从事短跑业余训练五年。去年她在上海市第七届运动会女子少年     

运动对肝脏的影响(综述)

本文综合阐述了运动对肝脏功能和形态结构的影响,运动对肝脏功能的影响主要表现在对肝脏中各种酶的功用的影响,同时肝细胞的形态结构也会因运动发生相应的变化,亦可致使肝功能发生异常甚至发生病变。     

运动对肝脏的影响(综述)

本文综合阐述了运动对肝脏功能和形态结构的影响,运动对肝脏功能的影响主要表现在对肝脏中各种酶的功用的影响,同时肝细胞的形态结构也会因运动发生相应的变化,亦可致使肝功能发生异常甚至发生病变.     

运动对脂蛋白(a)的影响

脂蛋白(a)[LP(a)] 在结构上类似低密度脂蛋白(LDL) 。血清中Lp(a) 浓度基本上受遗传决定,但有种族差异。Lp(a) 与心血管疾病之间联系有明显的独立性。冠心病是世界许多发达国家中引起死亡的主要因素,运动是预防冠心病的重要手段之一。因此近年来人们开始注意各种运动训练对Lp(a) 浓度的影响,以期探讨运动防治冠心病之机理。结果表明,长期耐力训练可轻度升高Lp(a) 浓度。初步推测,这种运动可能较有利于运动引起的血管微小创伤的修复,与其他血浆脂蛋白的变化一起对防治冠心病(CHD) 有积极作用。急性大强度运动后,可使受试者血Lp(a)浓度下降,表现出组织损伤之应激反应。     

运动生物反馈训练对运动效果影响的研究

运动生物反馈训练的含义与构成是指借助指示语和现代化仪器,把机体的生理信息传递给运动员,使之学会调节自己的生理机能的练习.运动生物反馈训练的实施需要通过介绍（introduction）,确认（identification）,模拟（simulation）,转移（transformation）,应用（realization）等5个阶段.大量研究认为,运动生物反馈训练在降低运动员的焦虑、提高肌肉表现水平、结合运用心理技能训练以及对提高不同运动项目的运动效果等方面均有积极的效果,但对此尚未取得完全相同的结论.提出了编制不同运动项目生物反馈训练大纲,改进测试仪器等方面的建议.     

中等强度训练对运动员基础分泌的影响

对10名有系统训练的国家一级运动员采用中等强度训练和10名无系统训练普通男大学生在基础状态下，血浆心钠素、血清皮质醇（C）、卵泡刺激素（FSH）、睾酮（T）、黄体生成素（LH）和生长激素（GH）的变化进行对比研究。测试结果：训练组的血清T和T／C比值明显高于对照组（P〈0．05），其他指标无显著性差异（P〉0．05）。结果表明，中等强度的运动训练对机体血清T和T／C比值的基础分泌有一定影响，并对运动成绩的提高有利。     

运动训练对血象影响初探

对专业运动员男女各40人进行4周系统训练,以了解血象的变化情况并进行分析,为科学化训练提出一些客观依据。结果提示：（1）运动训练能使血液中运输氧的载体数量和质量下降;（2）加强对运动训练运输氧的载体监控;（3）训练计划的安排要依据机体对负荷的反映情况适时进行调整。     

运动训练对最大心率的影响

心率在体育运动中具有重要意义,它是确定运动强度的重要依据。本文就运动训练对最大心率的影响研究作一综述。1.有氧训练后最大心率的变化一直以来,运动生理学家认为,最大心率的大小主要和年龄有关,因此就有了很多根据年龄推算最大心率的公式。其中最著名的是Fox在1971年提出“HRmax=220-年龄”。共有12项实验研究认为,运动训练会显著性减少最大心率(P<0.05);有10项实验研究的结果显示,有氧运动训练后,最大心率变化不明显(P>0.05);有1项实验研究的结果显示,运动训练后,最大心率显著增加(P<0.05)。此外,还有一些综述也认为,运动训练后最大…