春天最水灵的养生菜——韭菜

韭菜可提高免疫力韭菜还有个别称,叫起阳草,这是因为它对男性的性功能有着很好的调节作用。此外,韭菜的纤维素含量也非常丰富,每百克韭菜中就含有1.5克的纤维素,要比大葱和芹菜都高出很多。它不仅可以促进肠道蠕动,而且它所含的膳食纤维还能把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来,随大便排出体外,可有效地预防习惯性便秘和大肠癌,     

黑色食品的保健作用

黑芝麻:古称胡麻,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等。它还含有多种维生素和芝麻素、芝麻酚、甾醇及卵磷脂等营养素。《神农本草经》说,芝麻“补五内,益气力,长肌肉,填精益髓”。《本草纲目》称,“服(黑芝麻)至百日,能除一切痼疾。一年,面光泽润,二年,白发返黑,三年,齿落更生”。黑芝麻具有益肝补肾养血润燥、乌发美容等作用。黑芝麻的神奇功效还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老。     

嚼瓣生蒜吧

要想避免病菌找上门来,每次吃饭时选一两种具有杀菌作用的蔬菜,能起到很好的防病作用。现在,人们更多地在外就餐,一旦吃了不卫生的食品,病菌很容易滋生蔓延,引发肠道类疾病。此外,口干舌燥时大量饮水会导致胃液被冲淡,降低食欲的同时,也给病菌的滋生创造了条件。具有杀菌作用的蔬菜主要指葱蒜类,如大蒜、大葱、韭菜、洋葱、青蒜、蒜苗等。这些植物中含有丰富的广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌病毒都有杀灭和抑制作用。其中,作用最突出的要数大蒜。大蒜中所含的主要抗菌成分棗大蒜素可以有效地杀灭致病菌。需要注意的是,要想让大蒜最好地…     

遗精早泄药膳固

遗精是指不因性交而排精。未婚男子或婚后男子因壮年气盛，又久未行房事，精满而泄，属于正常现象，若遗精频繁，每周在1次以上，或每月超过四五次，则为病症。祖国医学认为，肾为先天之本，主藏精。肾主封藏，只宜固秘，不宜耗泻。五态过极，惊恐伤肾；体力过劳，精力不足；恣情纵欲，房室过度都可导致肾精亏损，肾气不足，封藏失职，而出现遗精、早泄。对于上述症状者，除进行身心调节，解除精神紧张状态，消除恐惧、内疚心理外，可采用具有补肾、固精、壮阳、安神作用的食品进行食物疗法，会有事半功倍的效果。1、韭菜。有温补肾阳、固精…     

平衡膳食寿自高

辣椒胡椒去寒湿,韭菜补肾暖膝腰,大蒜抑菌防肠炎,芹菜降压效果好,蜂蜜润嗓治便秘,核桃润肺又健脑,水果补充维生素,健胃补脾吃红枣,禽蛋鱼肉营养多,适量食用少不了,各种蔬菜经常吃,营养吸收感觉妙,五谷杂粮养生宝,一日三餐不可少,人们要想身体好,饮食健康很重要,     

强精固肾有美食

韭菜及其种子∶韭菜炒虾仁、炒鸡蛋或内服韭菜子,有壮阳固精的功效。对治疗阳痿、早泄及遗精等效果尤佳。韭菜子服法∶用韭菜子20克,盐汤送下,每日1~2次。山药∶山药又名薯蓣,药名淮山。山药除了含淀粉质、精蛋白外,还含有尿囊素、精胺酸、淀粉等,补而不腻,为食补佳品。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。糖尿病患者,常食山药,可稳定血糖。莲子:有补皮涩肠、养新固肾的功效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能治梦遗滑精、尿频、妇女…     

养生十大药粥

春夏之交是百病多发季节,不仅流行病猖獗,如果不注意保养,一些慢性病也容易复发或病情加重。我们特别推出有效的十大药粥,既利消化吸收,又助春阳升发,是理想的养生食品。荠菜粥先将粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加上新鲜的荠菜100克,同煮作粥,早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富,味道甘美。荠菜还有防治常见病的作用。韭菜粥先将少量粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加入少量切碎的韭菜550克,同煮作粥,早、晚随量食用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发的作用。韭菜富含维生素A、B、C和糖类、…     

一周补肾菜谱

星期一:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等。也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。星期二:以大葱的葱白为主料,做成各种适合自己口味的菜肴。星期三:用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1—2种做成     

结石患者如何“吃”

结石在防治方面除注意多饮水之外,还要在饮食方面给予重视。一、食核桃。核桃仁入肺、肾经,善补命门利三焦,且有温肺、润燥养血、强腰补肾和排石之效,每天可吃2—4个核桃,对多种结石的防治都大有好处。二、吃木耳。黑木耳中含有发酵素和植物碱物质,具有促进消化道与泌尿系统各种腺体分泌特性,并协助     

复方绞股蓝口服液的研究

绞股蓝成分中含有多种与人参皂甙类似的结构,并具有类似人参样的生理活性;在临床实践的基础上,选择补气,补肾、滋阴等中药材,与绞股蓝组成一剂复方,主要成分为:绞股蓝、淫羊霍、枸杞、黄芪等,并制成口服液。对口服液进行了药效学、急性毒性实验和人体服用实验。冀以研制一种对运动员有实效的保健口服液。药效学和急性毒性实验     

天然佳饵——韭菜

一、韭菜的收集韭菜是我国城乡人民喜爱的蔬菜之一,一般菜市场春夏秋冬均可见到,将农贸市场遗留下的黄叶残梗收集起来,或是买一点,也可去到种植韭菜地上割一把,洗净泥沙、晾干,即可为鱼儿制作出一份极佳的美餐——诱饵。制作:把晾干水份的韭菜剁成极碎的韭菜末(越碎越好),用手将其揉制成韭菜汁,揉好后连同汁液装在不泄气、不漏水的器皿内或食品包装袋中带到钓点待用。二、使用方法可以把韭菜汁与其它诱饵混合使用,也可单独直接把韭菜捏成菜团抛入钓点。菜团在沉入水中的过程中,韭菜汁可在水中散开,其残渣可在水中缓慢落下,以其特有的气味扩…     

益气养阴补肾方剂对雄性大鼠大负荷游泳训练后血清及睾丸组织睾酮水平的影响

为了探究中药益气养阴补肾方剂对运动训练导致的低血睾酮的作用,将40只雄性 SD大鼠随机分为安静对照组、训练对照组、训练补充丙酸睾酮组与训练补充中药组,进行为期6周的对比实验。结果显示:益气养阴补肾方剂可明显改善运动训练导致雄性大鼠低血睾酮水平,其机制可能是益气养阴补肾方剂通过提高血清 LH 水平刺激睾丸间质细胞进而增加了睾丸组织中睾酮的合成与分泌。     

常见野菜的识别与食用

荠菜:我国江浙一带称为“枕头菜”,广东叫“鸡翼菜”,广西叫“览豉菜”,青海叫“田儿菜”,《本草纲目》上则称为“护生草”。自古以来荠菜就是人们餐桌上的佳蔬。荠菜中含有丰富的蛋白质,每百克含蛋白质5.3克,是韭菜的3倍、蒜苗的4倍、西红柿的7倍。荠菜中胡萝卜素含量超过胡萝     

冠心病的食疗与中医保健

冠心病患者的饮食疗法 食物选择 大豆和花生：大豆及豆制品含有皂苷,具有减少体内胆圃醇的作用。花生含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸。     

特殊时期的特殊吃法

身体经常会呈现不同的状况,吃上也要对症下“食”。精疲力尽宜吃什么食物?精疲力尽的人,可嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃一类的干果,这类小食品对于恢复体力有很好的功效。情绪不好时宜吃什么食物?在日常生活中,情绪不好时,要及时补钙。钙具有安定情绪之功效,牛奶、乳酸、奶酪等制品,以及鱼干等食品,都含有丰富的钙质。常坐办公室者宜吃什么食物?常坐办公室伏案工作的人,要预防视力下降,维生素A极具功效。眼睛过于疲劳时,可多食鳗鱼,韭菜炒猪肝也具有较好的疗效。此外,整日呆在办公室里的人会缺乏维生素。因此,不妨多食些鱼类、鸡肝等食品。…     

『六味地黄丸』对老年痴呆症有疗效

一项动物实验研究显示,传统补肾中药“六味地黄丸”也具有抗衰老及抗氧化作用,对老年痴呆症有某种程度疗效,且有助于增强记忆。台湾中国医药学院教授谢明村进行六味地黄丸增强记忆能力药理学研究,经多年研讨,获初步成果。过去一般中药方剂对老年痴呆症的临床用药,多以补气宁神、促进脑部血液流通、防止或减少脑动脉硬化及脑血栓形成为主,另在痴呆症的用药中,也以滋肾养阴、温肾壮阳等补肾药的使用率最频繁。这项研究从中医补养类方剂中选用主治“肾怯,神不足”的六味地黄丸,研究探讨发现,六味地黄丸具抗衰老及抗氧化作用。西医医学衰老论也…     

补肾方剂对运动员机能状态及有氧能力作用的观察

本文对12名受试者服用补肾方剂及安慰剂前后的机能状态进行监测，以观察补肾方剂对运动员有氧能力作用的效果。结果显示：服药后红细胞生成增多、血红蛋白增加、乳酸无氧阈功率提高、运动后5min和10min血乳酸值下降，表明机体携氧能力和机能状态改善，有氧能力得到明显提高。     

“鱼儿宝”加韭菜好钓鱼

说起钓鱼,我已有30多年钓龄,也该算是老钓友了。 我认为在常硕饵中加一点韭菜和面比起单一型的常硕面饵的效果要强许多倍。我给它一个名称叫“常硕韭菜饵”,我介绍给我周围的几位钓友,他们都说效果的确不错。 配料:(广谱)鱼儿宝1粒,上白面粉50克,鲜嫩韭菜10根,白糖10克,味精少许(根据垂钓时的情况配料可相应增加)。 制作:先将韭菜切成细末,越     

羊肉韭菜粥能提高性功能

元朝延佑年间,元仁宗在新疆打败沙皇入侵军队,班师回到了大都。因数年的戎马生活,四处奔波,操劳过度,肾气亏虚,患了阳痿症,十分痛苦。太医忽思慧知道后,用“羊肉韭菜粥”为他调治。取羊肾 1对,羊肉100克,韭菜150克,枸杞子30 克,粳米100克。将羊肾对半切开,切成钉状,羊肉与韭菜分别洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内,加水适量,文火煮粥。待上料快煮熟时,放入韭菜,再煮沸二三次,每日让元仁宗食用。不到三个月,元仁宗阳痿竞愈,并使王妃怀了孕。他非常高兴,命忽思慧将此粥列为宫廷食膳良方,经常服食。     

排毒养生菌类餐

夏秋换季,容易免疫低下,抵抗力差,多吃各种菌类有益身体健康。 菌类含有大量人体所需的氨基酸、维生素、无机盐和酶类,特别是所含的特殊物质具有重要药用价值,对胆固醇有溶觯作用,有助于防冶心血管,具有抗癌作用,称之为“山珍”佳品。