对普通中学高考体育考生400m跑专项速度耐力训练探析

通过对普通中学高考体育考生400m跑专项训练的研究，提出发展速度耐力的3种训练方法与手段，对提高普通中学高考体育考生400m跑成绩有一定效果。     

体育考生冬季田径训练注意事项

近几年各省体育专业高考一般都安排在初春3、4月份,为了在体育高考中取得优异成绩顺利过关,冬季训练对体育考生来说很重要,尤其对田径考生来说更加重要。要想顺利圆满地完成冬季田径训练计划,取得良好的训练效果,在冬季田径训练中应注意以下几点：     

循环重复训练法在体育高考训练中应用研究

如今的高考不再仅限制于书本上的理论知识,还增加了很多文艺类的高考考生和体育类高考考生,这些高考考生的最终高考成绩,除了传统书本上考试的内容外,还有专业类型内容的考试,例如：乐器类考生需要进行相关乐器的演奏专业性考试,体育类考生需要进行相关体育运动的专业性考试,对于体育类的高考考生来说,合适的、合理的训练量和训练安排是能否顺利通过体育考试的关键。本文针对体育类高考考生在高考中以及平时训练中的量度和内容进行分析,研究循环重复训练法在体育高考训练中的作用和意义,以及详细的循环重复训练法的训练方法及相关安排。     

体育高考考生100米训练探析-以江西省赣州市为例

100米是体育专业高考重点考试科目,是江西省体育专业高考的必考素质项目.用以检查体育专业高考考生的速度素质.该项目占身体素质总分值的三分之一,占高考总分值的23.33%,权重较大.本文采用访谈法、文献资料法和数理统计法,对江西省赣州市2012和2013届体育专业考生100米模拟测试成绩进行分析,认为考生100米技术存在不足和问题,进而提出在100m训练中应遵循科学训练的基本规律,重视考生的柔韧素质。     

对我校体育考生立定三级跳远三跳之间的比例及其与立定跳远的关系初探

对韶关市第五中学体育考生近三年来立定三级跳远三跳之间的比例及其与立定跳远的关系进行理论分析和探讨,为有效提高体育高考考生的立定三级跳远成绩找到科学的依据。     

广东省高考体育基础术科项目技术分析与训练方法的研究

广东省高考体育术科考试由基本素质和专项基础两部分组成。基本素质共设三个项目,分别是100米跑、立定三级跳、原地铅球、主要检测速度、爆发力、协调性、柔软性等方面的基本素质,考生必须参加这三项内容的考试。体育术科考试满分为300分,基本素质和专项基础中每个项目满分均为75分。显而易见,基本素质考试的好坏对考生的考试成绩起着决定性作用。那么如何在短期内快速地提高高考体育生基础项目的成绩,动作技术的学习与训练方法的得当,考前训练的合理性成为高考成功的关键。     

体育教师在体育高考期的训练与思考-以浙江省体育高考为例

高考体育是指报考体育类的考生参加的体育专业测试.凡报考体育专业的考生都要参加统一组织的体育专业测试,体育考试的术科成绩也是最后影响考生是否能被高校体育专业录取的重要因素之一.凡参加浙江省普通高校体育专业考试的考生。     

如何快速提高“5米三向折回跑”的成绩

<正>5米三向折回跑一直以来都是体育高考的必考项目,也是广大体育考生和教练最头痛的一个考试项目。但是,有关该项目的训练方法的文字记录较少,考生只能通过反复练习积累经验。对此,笔者结合多年指导学生训练的经验,总结出一些相关的训练技巧,在此与各位同行进行交流,以求不断改进训练技术,从而更好地服务于广大体育考生。     

四项素质训练对体育高考学生身体成分的影响

目的：旨在了解高考压力下,青春发育后期体育考生和非体育考生的身体机能状况,重点探讨四项素质训练对体育考生身体成分产生的影响。方法：采用韩国杰文VENUS5.5体成分分析仪分别对受试者进行9月份及次年4月份体育高考后的测试。结果：男、女两实验组训练前后身体成分脂肪重量、体脂百分比、腰臀比训练后降低,肌肉含量增高;而两对照组训练前后身体成分各指标变化无显著性差异。实验组与对照组比较,身体水分、脂肪重量、矿物质、体脂百分比、腰臀比有显著性差异,p〈0.05。结论：1.四项素质锻炼对青春后期体育考生身体成分脂肪含量、体脂百分比、腰臀比和肌肉重量影响较大,而对体重指数影响不大。2.体育考生和非体育考生尽管发育及营养正常,但运动方式的不同,将会对身体成分产生不同的影响。     

对重庆市体育高考生心理状况的调查研究

心理能力是运动员竞技能力的重要组成部分,也是体育高考考生的考试利器,同时也是素质教育重要的一环。心理能力及考前的心理状态,对考生的发挥起着重要的作用,体育高考生要具备一定的心理承受能力,才能在激烈的竞争中取得成功。根据对近几年重庆市体育高考生心理现状分析,提出了心理训练在日常训练中的重要性。     

组建优秀体育高考训练队四要素

组建体育高考训练队的目的是组织有体育特长和爱好的学生,通过身体素质、体育高考专项训练和体育理念引导,向高校培养、输送体育方面人才。近年来我省各学校越来越重视体育高考工作,体育考生人数大幅增加,体育高考录取分数越来越高,考入体育高校难度越来越大。笔者依据多年从事指导体育高考训练工作经验,总结出组建优秀学校体育训练队四要素,这里与广大体育教师探讨、分享。     

带高三体育考生的一点体会

近年来,随着国家对高等教育重视程度的提高,考生竞争越来越激烈,体育专业也不例外。越来越多的学生选择了体育专业,然而这些考生大部分存在着一个共同的弱点:文化课差。且很多学生是从高三第一学期才开始正式走上了体育高考训练的道路,如果对这部分学生训练管理得当,高考成功的概率是很大的。     

如何发展中学生投掷铅球的力量

提高铅球运动成绩，是每一个参加体育高考的学生和教练十分关心的问题。而铅球成绩与运动员的肌肉力量大小高度相关，要提高高中体育考生的铅球成绩，就必须提高高中体育考生的肌肉力量。在力量训练问题上，有些教练员对此认识不深刻，训练安排不合理，以至过分地强调绝对力量的训练，而忽视爆发力的发展，反应到体育考生身上就是肌肉僵硬，     

提高体育考生800m跑训练科学化水平的探索

文章在对体育高考800m跑项目性质特征和运动训练科学化认识的基础上,从认识观念、运动训练的控制、运动训练方法的运用、运动负荷的安排、重视恢复训练、加强赛前心理准备等几个方面阐述了对提高体育高考考生800m跑训练科学化水平的作用。     

体育高考训练七要素

对体育高考训练归纳如下七要素:一、体育教师爱岗敬业是重点以身作则,为人师表,不仅有强烈的事业心、责任感,对体育考生还要有慈母般的爱心。无论风吹日晒,还是早出晚归,都能在日常工作中任劳任怨,不计得失,不与主课老师争高低。二、争取领导重视是关键与文化课考生相比较,进行     

体育高考生的二级蛙跳技术训练

二级蛙跳是高考体育生的必考项目之一。相对于其它几项测试项目,是比较容易得分的项目,但是还是有许多考生丢分较多。究其原因,很多考生是从高二下学期或从进入高三时才决定报考体育专业的。在这之前,有相当多考生没有接触过二级蛙跳这个项目,对它很不熟悉。     

足球20米运球绕杆射门技术分析与训练

足球20米运球绕杆射门作为江西体育高考必考技术，每年都困扰着诸多考生，有许多考生在足球项目考核中都饮恨而归。在这项测试项目中，要求考生必须掌握良好的控球技术和射门技巧，更重要的是考验考生的控球射门稳定性和快速反应能力，而非运球技术的高超或完美。做到在最短时间里完成绕杆准确射门便是成功，这与体育高考中篮球测试有着许多共同之处。     

浅谈100米跑中髂腰肌力量的训练

100米跑是全国高考体育术科考试的必考项目之一,其成绩直接影响考生的术科成绩,这就凸显了100米跑在高考体育备考中的重要位置。如何更好地达到训练目标是每一位教练员和考生非常关注的问题。每一位教练员都意识到力量训练在短跑训练中的重要性,但在平常的训练中,多数教练员更多地注重大块肌肉力量的训练,比如大腿肌群力量、腰腹肌群力量、上肢肌群力号等．     

从体育高考看立定跳远项目的训练

立定跳远是体育高考必考的基本项目之一,经过对高考测试过程中,考生在立定跳远项目中表现状况的观察,发现有很多学生在测试中出现失误,存在各种问题。笔者认为除了心理因素外,技术的不成熟是导致考生不能正常发挥的主要因素。主要表现在以下几个方面。     

体育加试考生运动焦虑的分析及对策

通过对高考体育加试考生的运动焦虑的研究分析,结合高考体育加试的特点,探究影响考生运动焦虑的因素,并针对这些因素提出控制考生运动焦虑水平的方法与手段,为参加体育加试的考生训练和考试提供一些理论的依据和指导。