海带

我真想见见海的女儿, 但每次都没找着。 今天总算不坏, 捞到了她的飘带。     

减肥食谱

宝宝肥胖与其体内微量营养素摄入不足有关,尤其是维生素B6、维生素B12和尼克酸摄入不足。这些微量营养素是分解脂肪的好帮手。建议家长多给肥胖宝宝吃富含维生素B6、维生素B12的食物,如:土豆、牡蛎、动物肝脏、苹果、黄瓜和绿叶菜等。如果再让肥胖宝宝适当增加一些锻炼,效果会更好。     

食谱两例

瓢儿口蘑原料:虾仁150克、菊叶(菊花涝)150克、口蘑10粒、蛋清3只、肥膘肉少许,火腿、冬菇、黄瓜皮各10片(菱形片),淀粉、味精、料酒、香油、鸡汤、糖、盐、葱姜汁、色拉油各少许。做法:虾仁、肥膘斩成茸状,蛋清打成发蛋,加盐、料酒、葱姜汁拌匀,打上劲。十把汤匙上抹一层猪油,分别填上虾仁茸,刮平。在汤匙中间放一粒口蘑,在口蘑前部分散放上火腿、冬菇、黄瓜皮各一片。上笼屉蒸3～4分钟(笼帽不需盖严)后取下     

留学食谱

（一）：牛肉；（二）：土豆；（三）：炒饭、粥；（四）：猪肉；（五）汤……     

减肥食谱

———饮料类———山楂冰糖水取生山楂10克,冰糖6克,煎水,常饮。选海带50克,话梅8个,加清水400毫升,煮开,分次饮用。———汤料类———冬瓜海带汤鲜冬瓜150克(连皮),海带50克,加清水适量,煮汤饮用。用鲜黄豆50克,海带30克,新鲜猪骨100克,洗净后同放沙锅内,用文火煮汤,调味后饮用。———菜肴类———芹菜拌海蜇选鲜芹菜250克,海蜇100克(用水泡发),虾米10克。先将芹菜洗净切段,海蜇皮切丝,虾米用水泡发。然后分别在水中焯过。再将三种食物一起拌匀,加上少许醋、味精及适量食盐,拌匀食用。黄豆芽炒韭菜选新鲜黄豆芽150克,鲜嫩韭菜50克。先将…     

食谱讨论会

说来也怪,小学生杂志社的各位同仁个个都是吃货一枚,不光体现在平日对各种饭馆的了解程度,也体现在大家对各种食谱的热     

烧海带

“你都长这么大了,还不会帮妈妈做家务事!”妈妈老是这样埋怨我。所以我想:我一定要尽快学会做家务,替妈妈分忧。可我能做什么呢?     

漫话海带

海带,是海藻中褐藻门海带科的大型褐藻,是北太平洋西部的地方种类。分布于俄罗斯东北亚地区沿岸、日本北海道、日本海及朝鲜元山以北沿岸。我国原无海带生长,约于1927年前后,随着商船往来,由日本传入我国北部沿海。现自然生长的海带,仅限于辽东半岛、山东半岛的海区。     

幼儿营养食谱

酱猪肝原料:鲜猪肝1000克,酱油100克,精盐、料酒、大料、花椒适量,大葱、生姜少许。制法:1郾将猪肝切成大块,用开水煮几分钟后捞出,洗净待用;葱切段、姜切片待用。2郾将猪肝放入锅内,加入水(以漫过猪肝为度)、酱油、精盐、料酒、葱段、姜片、花椒、大料。水煮开后改微火,烧至竹筷扎眼无血水时取出,放入盆内,晾凉。3郾食用时切片、切末均可。特点:香味浓厚,营养丰富。猪肝含丰富的蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素B12和铁。丝瓜炒豆腐原料:豆腐400克,嫩丝瓜300克,植物油1公斤(实耗70克),酱油、精盐、味精、水淀粉适量,葱姜末少许。制法:1…     

幼儿营养食谱

夕阳轻轻的步子徘徊在我的小院，细细地抚过长出了嫩绿小叶的葡萄架。架下的砖地上铺着一层茸茸的嫩绿，那是葡萄花开过的痕迹。长满青苔的砖缝里幽幽地挤出几茎绿草。     

幼儿营养食谱

原料：红小豆50电，红糖、清水适量，植物油少许。     

托儿班食谱

星期一星期二星期三星期四星期五早餐自制果料蛋糕肉末小白菜粥红小豆包鸡蛋羹燕子小包(面粉、瘦肉)甜豆浆素炒胡萝卜丝果酱包五香鸡蛋红豆紫米粥开花小馒头鲜牛奶卤鸡蛋水果橘子香蕉梨苹果梨午餐二米饭(大米、小术)木犀肉糖醋白菜四红柿鸡蛋汤猪肉白菜水饺饺子汤米饭烩虾球炒三丝小自莱粉丝汤牛肉胡萝卜包子玉米而多L薯粥 1米饭红烧翅中蚝油生菜虾皮紫菜汤午点牛奶煮五香花生米牛奶什锦小面包牛奶讲十牛奶炸虾片竺奶讲十晚餐小果仁馒头(面、核桃仁)香酥翅中素炒菠菜粉丝红小豆粥米饭肉末西红柿烧茄子黄瓜豆腐汤麻酱糖花卷肉丝炒白菜芸豆红…     

幼儿营养食谱

山药花生羹 原料： 花生米50克，山药200克，冰糖、香油各适量。 制法：1．把花生米洗净，砸碎。山药去皮洗净切成薄片。 2．锅置火上，加水、花生碎米。烧沸，加入山药片、冰糖，慢火煮至熟烂，淋上香油即可。     

幼儿营养食谱

一、合理布置学习任务 根据教材的教学内容，为学生提出一个切实可行的目标并下达一个任务。下达的任务要符合学生的认识水平，做到由具体到抽象，由局部到全面，并力求有启发性、趣味性和可探索性。这样，有利于指导学生有效地进行自学和深入思考，并可挖掘学生的潜能，激发学生的学习兴趣和求知欲。     

幼儿营养食谱

牛奶白米粥原料:白米100克,砂糖100克,牛奶300克,黄油10克。制法:把白米洗净,投入锅内加水适量,用旺火煮20分钟,再加入牛奶、砂糖、黄油,煮到米烂即成。特点:软糯烂熟,香甜可口。果酱薄饼原料:面粉60克,鸡蛋2个,牛奶150克,肥肉1小块,精盐1克,黄油15克,果酱适量。制作:1.将面粉放入碗内,磕入鸡蛋,用竹筷搅拌均匀,再加入精盐和化开的黄油、牛奶搅匀,饧20分钟成面糊。2.将小锅置火上烧热,用肥肉把锅四周抹一下,倒入一汤勺面糊,使面糊在锅的四周均匀分布,待一面烙熟后,翻过来(不要破碎)再烙另一面至熟。3.按同样方法烙第二张、第三张,直至烙完为…     

幼儿营养食谱

菜肉馄饨原料 :猪肉２５０克 ,青菜５００克 ,虾米、葱适量 ,馄饨皮３５０克 ,酱油、香油、盐、淀粉适量。制法 :１ 猪肉剁碎 ,加入酱油、香油、盐、淀粉搅匀 ,待用。２ 虾米淘净、浸软、剁碎 ,加入猪肉中拌匀。３ 青菜洗净 ,放入滚水中烫软 ,用冷水过凉 ,挤出水分后剁碎 ,加入猪肉中拌匀 ,即成为菜肉馅。４ 用馄饨皮包馅料 ,做成馄饨状 ,放入开水锅中煮至浮起即熟。５ 在汤中加少许葱粒、麻油、酱油及盐等调味即可。韭菜鲜肉饼原料 :猪肉１２０克 ,韭菜６０克 ,面粉、食油、姜末、盐、酱油、糖、香油、胡椒粉、淀粉各适量。制法 :１ 韭菜洗…     

幼儿营养食谱

凉拌嫩荷叶原料 :嫩荷叶１张 ,白豆腐干１块 ,绿豆芽１００克 ,姜汁３克 ,精盐、白糖、白醋、味精、麻油各适量。制法 :１ .选择刚出水面而又未展开的嫩荷叶 ,去除老梗 ,卷起来切成细丝 ,再切成５～６厘米长的段。２ .白豆腐干切成细丝 ,注入开水浸泡 ,待冷后再换新开水浸泡 ,泡至豆腐干发软而无豆干气为止。３ .绿豆芽洗净 ,控干水。４ .分别将荷叶丝、绿豆芽、豆干丝放到开水锅内一下 ,立即捞起再投入凉开水里泡冷 ,捞出沥干水分 ,放入大碗里 ,加入盐、味精、白糖、白醋拌匀 ,装盆后淋上麻油。特点 :清香爽口。糖醋西瓜皮原料 :西瓜皮２…     

幼儿营养食谱

四色菜卷 原料：紫菜、白菜、菠菜、胡萝卜各适量，盐、味精、葱、姜、蒜、白糖、番茄酱、淀粉适量。