试论武术项目供能特点及其训练的科学化

武术项目按运动形式可分为功法运动、套路运动和搏斗运动3大类。各类武术项目的供能特点存在一定的差异，各种供能方式在武术不同项目中所占的比重也不同。针对武术各项目的供能特点，对武术训练科学化进行探讨，提出武术科学化训练应该建立有氧训练与无氧训练相结合的训练模式、科学安排3个能源系统在训练中的供能比例、重视非乳酸无氧代谢能力的训练、加强机体耐酸能力的训练、发展结合技术的速度耐力训练、散打训练应增加发展耐力素质的内容等武术科学化训练指导思想。     

排球比赛的供能特点及提高供能能力的训练

本文指出了排球比赛时运动员的供能特点，并介绍了提高供能能力的训练方法，旨在指导排球运动员的供能训练和体能训练。     

高水平武术运动员专项训练探索

研究揭示武术运动项目的特征的训练规律 ,对高水平武术运动员的专项训练方法和手段进行分析改进 ,从实战需要出发 ,发展武术运动专项特殊供能系统代谢能力 ,加强专项训练的针对性、实效性 ,减少训练中的盲目性     

速度耐力型项目供能特点及训练

分析了速度耐力型项目的供能特点，以糖酵解供能力为主的运动项目，在运动时乳酸生成愈多，则糖酵解供能力愈强，愈利于保持速度耐力。提高运动成绩。提出了ATP－CP系统、糖酵角系统和有氧代谢能力等3个方面的训练方法。     

武术项目的供能特点及营养补充

对武术项目供能及营养补充进行了探讨,分析了武术各项目的供能特点,有针对性地提出应当注意补充的几种营养物质。     

对篮球运动的供能特点及科学训练的探讨

针对篮球运动的供能特点进行了分析认识,从而引导我们的训练建立在科学的基础之上,合理地处理强度、量和时间的相互关系,减少盲目性。     

根据摔跤项目供能特点进行科学训练的方法研究

1、摔跤项目的供能特点分析 人体运动的能量来源于体内无氧代谢的两个供能系统（磷酸原和乳酸系统）和有氧代谢供能系统,人体运动强度和持续时间不同,人体在运动中所动用的供能系统就不同。     

对足球运动供能特点的分析

足球运动是深受人民喜爱的．一项运动，但在对足球运动的体能特点，以及在生理角度上的供能特点的理解上还尚欠缺。通过查阅大量资料，对国外足球发达国家在足球运动体能研究的状况有了进一步新的认识，结合足球运动经历，来进一步探讨足球运动的体能特点及供能方式，争取使足球训练更加科学化。     

健美操运动员的供能特点及训练

根据健美操运动的发展趋势,从理论上探讨健美操运动的供能特点以及训练方法,为运动员身体训练的科学化提供理论依据。     

对篮球运动的供能特点和科学训练的探讨

探讨了篮球运动中的供能特点,从新陈代谢和能量供应方面着手,指出篮球运动中的供能主要以ATP-CP系统为主,辅以乳酸能系统和有氧化供能系统,同时,在对提高篮球运动中人体供能系统供能水平方面提出了训练建议。     

浅谈音乐在武术套路训练中的作用与配用方法

音乐在武术套路中不仅能影响运动员的肌体,感染运动员的情绪,使运动员很好的进入状态,展现出武术的“精、气、神”,而且能够促进运动员训练疲劳后的恢复。为武术套路训练配用上合适的音乐,需要讲究一定的方法技巧。将音乐与武术套路训练相结合,不仅可以完善武术套路的“新、美”内容,提高欣赏性和艺术性,更能推动竞技武术套路训练的普及。     

武术在特种部队训练中的独特作用研究

在高科技战争中,特种兵的作用越来越突出,而新军事变革的到来促使特种部队训练要适应信息化时代的要求。文章运用文献资料法、逻辑分析的研究方法,对当前我军特种部队训练中出现的问题进行分析,提出合理化建议。结论认为：在武术价值功能中,技击术对于特种兵的对敌格斗技能无疑是比较重要的;而武术作为传统保健术在促进特种兵康复中具有独特的作用;武术还具有培养特种兵民族尚武精神的作用。     

竞技武术套路训练研究

文章通过收集1990-2007年间学术期刊中有关国内竞技武术套路训练研究的文献资料,运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法对收集的文献资料进行了分类整理与分析,指出了研究中的优点与不足,旨在使今后的研究能够更加具有科学性、系统性和实效性,以期更好地为竞技武术套路的训练服务。     

浅析心理训练在武术训练中的作用

当今武术运动的迅速发展对武术运动员提出了更高的要求,在运动员起评分和动作技术水平接近的情况下,心理因素被认为是高水平武术比赛夺取胜利的关键因素。文章通过查阅文献资料,分析了运动员比赛失常现象,突出了心理训练因素在训练中的重要作用,对运动员心理素质的培养提出了一些建议,从而为运动员提供一些解决赛前的心理困难和情绪障碍的方法,以提高运动员的临场心理应变能力。     

武术教学与武术运动训练关系论略

从教学和武术的本质出发,武术教学是一种有组织的教育过程;而武术运动训练则是在武术教学的基础上,以实现竞技运动为目的而专门组织的一种武术教育过程。本文通过对二者区别与联系的分析,认为在当今武术科学和武术实践中,这两大科学原理已成为体育科学中武术文化发展的不可忽视的重要理论基础。     

试论少儿武术训练中的几个问题

少儿阶段的体育训练在人的一生中起着关键性的作用,为了让少儿武术爱好者科学地掌握中华武术这项优秀的传统体育运动,文章对少儿武术训练中的兴趣培养、基本功及心理、生理特征等问题进行了初浅的探讨。     

武术套路运动员训练损伤的研究与分析

自2003年武术套路新规则实施后,随着运动员竞技水平及难度的提高,运动损伤越来越得到重视。文章运用实地调查法、文献资料法、数据统计法等研究方法,从运动生理学、运动医学、运动损伤等角度对在武术套路训练中运动损伤、致损伤发生原因进行分析、研究。结果认为:武术套路训练要遵循运动生理、运动医学的规律,运用合理的训练方法和手段并遵循武术运动的规律、特点,正确引导运动员进行训练、避免因训练方法不当、内容安排不合理而造成的损伤,并提出合理的训练方法和建议。     

青少年武术运动员弹跳力训练研究

武术运动是我国一项极具民族特色的传统体育项目。文章结合青少年的生理、心理特点,从弹跳力训练的最佳时机、在武术中的应用、训练的要点三个方面简要地对弹跳力训练进行探讨,并结合训练实际对武术运动员弹跳力训练提出几点训练方法,目的是使武术运动员的弹跳力训练更加合理、系统、科学。     

幼儿时期武术训练模式研究

文章论述幼儿武术训练在不同时期所遵循的原则及在幼儿生理、心理上和教练师资力量、家长态度等诸多因素对幼儿训练的影响。借以达到利用这些因素扬长避短来普及武术工作,加大培养武术后备人才的力度,扩大武术的影响范围。     

浅谈发声在武术中的作用

了解和掌握虎啸、龙吟、狮吼发声法,在武术中能起到检验内功深浅、不战而屈人之兵、有利于发劲助力、不同的发声产生不同的效果和增加人体抗击打能力的重要作用。在武术教学、交流、科研和比赛中,合理使用发声,对武术的表演性和技击性,都会产生理想的效果。