“游泳肩”的康复对策

肩袖损伤是游泳运动员在训练、比赛中的最常见损伤,也称“游泳肩”,患者约占游泳运动员总数的40％-80％,其中约15％的运动员正常的训练会受到影响,常表现为肩部疼痛难忍,无力,肩关节活动范围减小,导致不能按训练计划进行训练,影响运动员水平的提高,缩短运动寿命。肩袖损伤也是导致成年人肩痛的最常见的原因。为了加速肩袖损伤的愈合,改善肩关节功能,使运动员保持原有的竞技状态以尽快恢复训练,对肩袖损伤患者进行康复治疗,显得尤为重要。     

从肩袖解剖特点谈其运动损伤的防治

肩袖损伤,在青少年田径运动员训练中较为常见。此创伤尤其多发生在投掷标枪、铅球、铁饼和垒球等时的出手动作的瞬间。但是,实际训练中,这种现象往往总得不到部分教练员和运动员足够的重视,导致不少有发展前途的青少年运动员,因意外发生肩袖损伤事故影响系统训练,甚至为数不少的青少年运动员,因     

青少年运动员早期专业化训练的生理学问题

青少年运动员是运动员的一个特殊群体,正面临身体的生长发育和运动能力提高的双重压力,如何在不影响身体正常发育的同时又能在运动能力及身体素质等方面得到充分的发展,始终是青少年运动员在运动训练中亟待解决的问题,研究对处在发育期青少年的生理特点,运动能力训练等问题进行了探讨,以期能为青少年运动员的科学训练提供有价值的参考。     

青少年跳跃运动员力量素质训练的方法及注意事项

身体素质的发展水平在小同的项群运动员竞技能力结构中均起着决定性作用，而力量素质作为人体运动的基本素质，直接影响着青少年运动员技术的掌握。它是青少年运动员掌握先进技术取得优异成绩的基础。在运动技术不断完善的情况下，运动员不但要有很大的力量，而且还要有很好的速度，以及协调性、灵敏性、爆发力等，只有把各项素质与专项结合好，其跳跃成绩才能得到提高。以下谈谈跳跃项目的青少年运动员的力量训练。[第一段]     

肩周炎与肝胆之关系

肩周炎又称肩凝症、漏肩风,是中老年人的常见病,所以又称“五十肩”。其主要症状是功能障碍,肩关节疼痛,夜间尤甚,且病程较长,久治不愈。目前,国内外对本病进行过多方面研究,但疗效较差。中医理论认为肩周炎的病因主要是年老体衰,气血虚损,或风寒湿邪侵袭,积久筋凝,或局部损伤及肩关节运动不足等。笔者通过临床观察,结合中医内科理论及经络学说,对肩周炎的病因病机以及治疗等有新的认识。经长     

对青少年运动员实施动作概念教学的心理学意义

对青少年运动员实施动作概念教学，符合青少年运动员的思维发展水平，有利于培养他们在运动技能学习过程中的自我认知评价能力，提高教学质量。在专项技术动作的教学中，教练员以动作要领代替动作概念教学的方法，落后于青少年运动员的思维发展水平，不利于青少年运动员专项运动技能水平的提高。     

初次参加训练的中长跑运动员意志品质的培养方法

中长跑运动项目是一项消耗体能极大的有氧代谢运动。此运动项目在训练中对人体的呼吸系统、心血管系统及代谢系统都有很高的要求，运动员在训练中会出现极点的难受感，高强度训练中肌肉氧债的痛苦感及负荷训练后肌肉疲劳的酸痛感等。初次参加训练的青少年运动员首先面临着意志品质的考验。本经多年实践经验总结，认为初次参加训练的青少年中长跑运动员的意志品质可以通过培养而形成。     

青少年运动员运动损伤调查与分析

不管是成年人还是青少年,不管是业余体育爱好者还是专业运动员,在体育运动中都有受伤的风险.国外研究发现,在所有青少年的伤病中,由运动引起的占11％.随着青少年运动员运动水平的提高,由运动引发的伤病也随之增多.在众多对体育运动优、缺点的评估中,运动损伤开始成为主要评价因素,尤其是处于生长发育阶段的青少年运动人群.考虑到运动损伤的发生会对运动员的成绩产生巨大影响,甚至给运动者带来永久性伤痛,因此,运动项目的规则制订越来越受到重视,比如体操、游泳和一些重竞技运动项目.然而,一些人们熟知的球类项目如足球、手球和篮球等,由于参与人数多,依然存在大量的运动损伤,因此,本文运用数理统计法、实地调查法等,通过调查上海市杨浦区足球、手球和篮球项目302名(足球运动员152名,手球运动员94名,篮球运动员56名)青少年运动员的运动损伤情况,分析青少年运动员运动损伤的发生机理,旨为完善运动损伤的防御措施,更好地保护青少年运动员的成长.     

青少年短跑运动员运动损伤预防方法初探

在短跑运动比赛、训练过程中,青少年运动员会经常出现运动损伤的情况,这不仅不利于青少年运动员的运动水平发挥,也会对其身体造成不利影响。因此,教练员需要提前做好青少年短跑运动员运动损伤预防工作。本文采用文献资料法等,分析青少年运动员短跑中容易造成运动损伤的原因,提出几点预防策略,旨为减少青少年短跑运动员运动损伤情况的出现。     

青少年羽毛球运动员运动损伤调查与分析

通过对１２１名青少年运动员损伤调查分析,显示羽毛球运动员损伤发生率较高,以踝、膝、腰、肩、手腕部位为多。膝、腰、肩、腕部损伤与本项目运动特点有关。腰部的骨性损伤多于软组织损伤。末端病、膝、踝关节滑膜炎及肩袖损伤,手腕扭伤及Ｌ３横突综合征,腰椎峡部裂是该项目运动常见损伤。且疗效欠佳,治疗期长,干扰训练大,应引起我们重视,并加强预防。     

青少年网球运动员体能训练方法研究

在李娜、郑洁等网球运动员所代表竞技网球快速发展背景下,网球项目因比赛对抗性强、节奏快的特点而备受青少年的喜爱。在青少年网球运动员培养过程中,技战术、心智和体能已经成为优秀青少年网球运动员必不可少的制胜因素。体能作为青少年运动员参与竞赛的重要基础,体能训练主要是以提高运动员的竞技能力和运动成绩为最终目的,如何用科学合理的体能训练方法来提高青少年运动员的竞技能力和运动成绩是我们需要深入探讨的问题。基于此,本文对青少年网球运动员体能训练理论与方法展开深入的研究。     

青少年垒球运动员的身体素质训练

垒球项目是一项集个人技巧和集体配合高度谐调统一的运动，对于培养运动员的集体主义精神有显的效果，特别适宜在青少年中间开展。努力提高我国各省市青少年垒球运动的水平是中国垒球界的重要任务，其中加强青少年运动员的身体素质训练是一项十分重要的基础工作，应该引起教练员和运动员的高度重视。     

试析青少年摔跤运动员体能训练

摔跤作为一种古老的运动项目,具有对抗性、竞技性、观赏性等特点,深受社会大众的喜爱。摔跤比赛既是运动员体能的对抗,也是智慧的较量。在青少年摔跤运动员的日常训练中,体能训练是必不可少的,其不仅可以提高青少年摔跤运动员的身体素质,还可以提高技战术水平。体能训练对于青少年摔跤运动员运动水平的提高具有重要的意义和价值。基于此,本文首先对青少年摔跤运动员体能训练的内容进行了介绍,其次分析了青少年摔跤运动员体能训练应遵循的原则,最后从几个方面提出了青少年摔跤运动员体能训练的方法。     

发达臂肌训练法

<正> 你希望臂肌发达吗?用本套简易方法训练,可在一个月内使你的臂肌增粗1英寸。发达的手臂不仅能提高使用手臂的所有运动项目的成绩,而且能防止肘和肩的运动创伤。此外,它还是青少年运动员最令人赞叹不已的身体组成部分。发达臂肌和增加臂力也可能是青少年运动员完成全年力量训练计划的必要动力。     

试析遗传对运动能力的影响

青少年运动员运动能力的高低在很大程度上决定着他们今后运动水平的发展。探明运动能力的内涵和影响因素，对运动训练有重要的指导意义。众所周知，选材的目的是从青少年群体中选拔出那些具有良好天赋的青少年，予以科学系统的训练，使其成为优秀的运动员。     

我国青少年男子足球运动员特征性运动自信心发展特点的研究

运用文献资料调研、专家访谈、心理测量和数理统计等方法，对我国358名青少年男子足球运动员特征性运动自信心的发展特点进行了全面研究。结果表明：17～20岁高年龄组运动员的特征性运动自信心水平好于12～16岁的低年龄组运动员，且有非常显著性差异；优秀组运动员的特征性运动自信心水平好于一般组，且差异非常显著；场上不同位置的青少年男子足球运动员特征性运动自信心水平没有差异；运动员在少年时期，随着年龄的增长，他们的特征性运动自信心发展变化不大。但在少年向成年过渡这个时期，随着年龄的增长，运动员的特征性运动自信心发展变化较大，且呈逐渐增强趋势；我国青少年男子足球运动员特征性运动自信心的影响因素主要由心理优势、竞技能力、社会榜样、战略与思维决策、价值观、裁判影响、经济务件和文化水平等因子组成。     

浅析业余体校长跑运动员的赛前小周期训练

青少年长跑运动员的赛前小周期训练，是提高其运动技术、竞技能力的关键时期.本文根据运动训练学的基本理论与方法，探讨青少年长跑运动员赛前小周期训练计划、组织形式、训练方法与程序及心理训练等有关问题。     

青少年古典式摔跤运动员运动智能训练探析

古典式摔跤运动员青少年阶段的训练主要目标是完善专项技术、提高生理机能,同时培养运动员运动智能水平。运动员青少年时期是运动智能培养的重要阶段,直接影响其运动生涯的发展能力。因此,如何充分认识青少年古典式摔跤运动员运动智能培养的意义,如何培养青少年古典式摔跤运动员的运动智能能力,是广大青少年运动员和教练员需要迫切解决的问题,同时也是提高运动训练科学化水平的重要途径。     

耐力性青少年运动营养的研究

根据青少年运动员的生理特点和耐力性项目的运动供能系统，提出合理的耐力性青少年运动员的营养调配。通过调查青少年优秀耐力性项目的运动员在训练周期中的膳食状况及营养需求，同时，摸索出一套科学合理简便实用又符合青少年耐力性运动项目特点的营养配餐方法、提供依据，并对青少年不合理的运动膳食提出建议。     

中小学生跳高训练应注意的几个问题

提高运动员专项成绩是教练员的希望，是运动员训练的最终结果。由于教练员对青少年跳高运动训练的理解、认识程度、责任心、责任感不尽相同，而为了提高运动成绩，教练员在训练安排上，则各持己见，故导致了很多有天赋的苗子过早地离开了自己喜爱的运动。近年来，青少年跳高训练安排问题，始终困扰着广大教练员，其原因：一是，体制原因，学校领导要求运动员出成绩，导致教练员在训练安排上过早的成人化。二是，对青少年训练的认识与理解的误差，导致跳高运动员的运动生命早衰，不能有效地发挥自身潜能。造成运动员的昙花一现较为普遍，为了…