邓亚萍：成才之路上，不能少了运动

<正>养成运动的习惯，能让孩子受益终身，更能让孩子学会专注、自我反思、勇敢面对输赢，这些，都是成才之路上的必备素养。运动能帮助孩子强身健体，结交更多的朋友，如果某项运动能够成为他的一技之长，支持孩子走职业的道路，也是不错的选择。除此以外，运动带给孩子的远不止这些，更重要的是对个人性格、品质、综合能力的培养和历练。     

运动少年有人缘

一项最新研究显示，喜欢运动的孩子更爱交朋友。加拿大的研究人员调查发现，喜欢运动的孩子朋友最多，而对运动能力没信心的孩子就比较孤独。让孩子多运动，能让他们获得更多的友谊。     

运动少年有人缘

一项最新研究显示，喜欢运动的孩子更爱交朋友。加拿大研究人员的调查显示，喜欢运动的孩子朋友最多，而对运动能力没信心的孩子就比较孤独。让孩子多运动，能让他们获得更多的友谊。     

9个运动好习惯

好习惯之六十四每天运动一小时培养方法b父母要帮助孩子了解运动的重要性。只有真正了解参与运动的效能、不运动对于健康的不利，才会下定决心参与运动，进而享受到运动的乐趣。b父母可以协助孩子制定切实可行的短期目标。最好由孩子选择自己喜欢的运动项目，自己定出目标，父母可以协助，但不要干涉。b通过简单的评价方法来检查目标实施的情况，以便对目标作出适当的修订。比如：让孩子学习跳绳，刚开始可以制定“一周内达到能连续跳过15个”的目标，但在实际练习中您或许会发现，孩子3天就能达到这个目标了，这时您要及时鼓励，并适当提高…     

运动，让孩子愉快地成长？

“运动可以带给孩子积极的情感体验。” 运动可以给孩子带来快乐，可以促进他们积极情绪和美好情感的发展。运动实际上可被认为是一种快乐教育。一项很简单的立定跳远，就能激发孩子的20多种情感。比如，孩子想跳，说明他有这个动机动作的预备、起跳、腾空、落地……每个环节，都会有不同的情感发生。     

从"体商"到情商

最近从网上读到一篇介绍美国家庭注重孩子“体商”培养的文章，文中所说的“体商”一词，是指孩子对体育锻炼的热心程度。美国父母鼓励孩子参加体育运动，是希望孩子在运动中结交“运动高手”，通过运动克服成长中遇到的心理障碍，培养孩子对环境的适应能力和对事物的探究心理，让孩子在父母宽容的心态下逐步建立起自信心。     

穿帆布鞋，舒服不一定健康

近年来，帆布鞋深受孩子们的喜爱，常见很多孩子穿着帆布鞋活跃于各种场合--上学、逛街，甚至爬山、郊游、做运动。许多家长也认为帆布鞋鞋底软，且有弹力，孩子穿着舒服，运动方便。实际上，帆布鞋是不能当运动鞋的。     

浅议大班运动区域的创新与实践

俗话说：“生命在于运动。”幼儿园的孩子正处于生长发育的关键阶段．这一阶段孩子的精力十分旺盛，新陈代谢十分迅速。他们就是在不断运动的过程中．不断发展的。因此．我根据大班幼儿的年龄特点，积极探索，努力创新，创设运动区域．投放运动器具．引导幼儿自主参与，用自己感兴趣的方式进行运动，不仅发展了他们的基本动作，增强孩子体质，而且从中充分体验到运动的乐趣。下面简要谈谈我的一些做法：     

健康是幸福人生的第一要素

孩子健康成长是每个父母的愿望。健康，需要在饮食、生活习惯上下工夫，还要从小培养孩子的运动习惯。     

咱家孩子也可成为“体育明星”

早一天发现，多一点机会如果说，音乐、美术等专业特点具有相当程度的先天性，那么，体育特长则更决定于一个人的先天秉赋。身体素质、力量、敏捷、灵巧、柔韧性和忍耐力，这些大都在孩子出生时，已经被决定了。你希望让孩子成为体育明星吗?如果是，在孩子小时候就应该看一看是否在运动方面有足够的潜能以供开发。父母们如能早期发现，可将运动才能突出的孩子培养训练成为未来的“体育明星”，这种对体能的发现和培养，显然也是开发孩子智力的一个重要组成部分。对于任何孩子来说，体育锻炼不仅可以使孩子发育良好，结实强壮，动作敏捷，而…     

孩子不爱吃饭怎么办

1加强活动。 多带孩子参加户外运动，让孩子有一定的体能消耗。适当运动能够促进消化、吸收，增强食欲。     

给孩子一个安全的童年

0~6岁是孩子一生中发展变化最大的时期，其间孩子的体重、身高、运动能力、情感、智力、社交能力都会发生很大的变化。他们天性好动、好奇心强、喜欢冒险而自控能力差、认知水平低下。因此，整个幼儿时期，孩子安全方面的问题始终是家长密切关注的。由于幼儿身心发展具有明显的阶段性特征，所以在不同的年龄阶段，常见的意外伤害会有不同，家长随之采取的重点防护措施也应不同。0~1岁乳儿安全，防护为主刚出生的孩子自己无法积极地运动，虽然手脚和身体都在动，但没有特别的目的。很快，在运动能力方面他们就出现了一系列令人惊奇的变化。乳…     

专家篇 免疫力提升，从科学运动开始

正无论是哪个年龄段的孩子,不论在什么季节,都应该鼓励孩子多参加运动,因为运动是增强孩子免疫力、抵御疾病的良好途径。特殊时期,孩子大多宅在家中,运动量大幅度减少。现在虽然疫情缓解,但孩子稍微动一动就喊腿酸胳膊疼。因此,运动对于孩子的免疫力提升太重要了!而且,运动对于帮助孩子远离病毒的侵扰有独特的作用。特殊时期,运动帮助孩子远离病毒侵袭     

3～6岁 一起成长

<正>孩子在幼儿园还好，在家就什么事都不想自己动手做，都等着大人帮忙。如何逐步培养孩子的独立能力，让孩子自己的事情自己做呢？“妈妈，我就再看一集，然后就关电视。”“奶奶，我再吃一块饼干就不吃了。”孩子虽然嘴上答应得好，实际上却根本做不到。这可怎么办？孩子越来越“宅”，不爱动。但运动能够增强孩子的体质，促进其身心健康发展，有助于培养良好的意志品质，怎么能让孩子从小就养成运动的好习惯呢？     

飞飞在加拿大的第一个暑假

飞飞刚过完六岁生日，快乐的暑假生活也结束了。儿子要开学了，作为爸爸妈妈也就轻松多了。下面我来回顾一下飞飞在加拿大的第一个暑期生活。 出国,运动亦要国际化 加拿大的孩子特别喜欢运动，运动能力也比国内的孩子强一些。     

高中生抑郁典型表现及家长应对策略

高中生是抑郁的高发群体。家长要及时发现并判断孩子的抑郁状态，如果孩子经常爱哭、不能正常学习和生活，甚至有自杀想法和行为，就要及时就医诊断和治疗。在生活中要帮孩子感受人际支持，带着孩子发掘积极面，增加美好体验，有效运动，跳出抑郁，沐浴阳光。     

体弱多病的孩子怎样锻炼强身

体育锻炼是促进孩子增强体质、健康成长的积极措施，因为运动可以加速新陈代谢，为生长积累更多的物质基础，其过程如下：运动———能量消耗———异化作用———同化作用(消化、吸收)———恢复能量———消耗能量———体内物质积累———促进生长发育。这在医学上称之为超量恢复规律。体弱多病的孩子由于不爱活动，造成血液循环速度减慢，肌肉没有力量，体内脂肪堆积，这些对身体的痊愈和改善体质非常不利。虽然大多数父母明白锻炼强身的道理，但对体弱多病的孩子参加锻炼仍会有所顾虑。事实上，孩子体弱多病，有些是先天性或慢性疾病所…     

幼儿家庭体育运动指导策略

幼儿家庭体育运动是幼儿园体育运动的重要补充与延伸。家长应为幼儿创设一个进行体育运动的良好环境。合理安排，充分利用家庭这个“大空间”，选择最适合的运动项目与孩子一起运动，培养孩子体育运动的兴趣，有计划有步骤地进行体育锻炼。     

3步打造家庭运动指南

运动是婴幼儿智力、心理发展最重要的源泉和动力。身体运动有助于大脑神经系统发育及智力开发,对构建婴幼儿的智能具有重要的决定作用,"身体的、运动的学习"是一切学习的基础。为了帮助家长了解孩子的动作发展,我们分别为不同年龄段的孩子,量身打造了各自的运动方案。家长们可以根据孩子的身体情况及运动能力,为孩子安排不同的运动游戏。     

加强父婴交往 促进婴儿成长

在婴儿的成长中，母亲是婴儿的主要抚养者，是对婴儿的生存、发展第一重要的人。父亲与婴儿接触时间相对比母亲少，为此有人认为养育孩子是母亲的职责，这是片面的。 著名心理学家格尔迪说：“父亲的出现是一种独特的存在，对培养孩子有一种特别的力量。” 父亲是婴儿游戏的伙伴。婴儿出生后，母亲承担着照料、抚育婴儿的任务，父亲则更多地和婴儿玩耍。不少父亲抱起婴儿，把孩子举得高高，放下，再举过头顶，通过身体运动和孩子接触。父亲常常逗得婴儿“咯咯”大笑，帮助婴儿四肢运动，锻炼身体。父亲与孩子的游戏，动作幅度大，并且带有刺…