足球运动员运动疲劳的产生与恢复探讨

现代足球运动的主要发展趋势是在越来越快速的激烈对抗条件下,熟练而准确地运用技战术进行比赛,随着足球运动水平的提高,对于球员的训练质量和比赛中对抗能力的要求也越来越高,这就对足球运动员的体能训练提出了更高的要求。本文对足球运动员疲劳产生的原因、生理机制;足球运动员运动疲劳的预防和恢复进行了全面的探讨。     

浅谈少年女子足球运运员选材

随着女子足球运动在世界范围的再度兴起,当代女子足球运动正朝着“速度越来越快,对抗越来越激烈”的趋势发展,因而对女子足球运动员的要求更高了,更全面了。象其它体育项目一样,现在要想在世界女足大赛中夺取桂冠,除了靠良好的训练条件和多年系统科学方法训练外,还要靠训练对象的身体条件。实践证明,注重科学选材是十分必要的。应该挑选那些最富有体育天才,热爱足球运动,意志品质好,头脑清醒,又有一定足球技术基础,确有培养前途的女少年作后备力量培养。笔者根据本人多年从事足球运动实践和足球教学与训练工作实践,结合襄阳、武汉、荆州、沙市等地市少年女子足球运动员选材资料,针对足球运动对抗性强,竞争激烈,强度大和持续时间长等特点,对少年女子足球运动员的选材,谈点粗浅之见,供参改。     

对足球训练强度的探讨

足球运动是一项十分激烈的体育运动,比赛时,运动员要在强对抗的情况下,充分发挥个人和集体的技、战术,去战胜有力的对手,运动强度是非常大的。因此,在平时训练中,如何安排好每节课的运动强度,对提高运动员     

主罚“点球”队员和守门员的心理分析

足球运动是世界上影响最广泛的运动项目之一,号称世界第一大球。它是两队相互对抗的、激烈而又富有魅力的球类运动项目。足球比赛的特点是参加比赛的人数多、场地大、比赛时间长、技术复杂、战术多样。这项运动不仅要求队员具有强壮的体魄,快速奔跑的能力以及勇敢顽强的意志品质,而且还要求在各种复杂的情况下完成技术动作和战术配合。足球比赛中运动员不仅要付出巨大的体力消耗,而且要承受巨大的心理负担。足球运动员良好的心理素质是体能和技能得到充分发挥的精神保证。特别是在比赛进行中,由于运     

谈足球运动中的"意识"

足球运动是一项直接对抗的竞技活动,运动员的技术动作与战术配合,都是在良好的意识下完成的.提高意识能力,是夺取比赛胜利的重要条件之一,是足球训练十分重要的内容.     

试析少年足球对抗训练的思路与方法

足球比赛最鲜明的特点是对抗激烈,贯穿比赛的始终就是在强对抗条件下无的拼夺,拼夺成功与否是比赛胜利与否的关键之一。“在最紧迫的比赛条件下,强烈的对抗,熟练而准确地掌握比赛的技能。”这是中国运动员来的弱项,成年运动员和少年运动员都是如此。     

足球运动的能量代谢特点及运动员的训练原则

足球运动是一项综合体育项目,是非周期性的动态复杂系统。足球比赛时间长,场地大,比赛过程中运动员身体经常相互冲撞,并处于不间断无规则的变速跑动中。在比赛进行中,运动员在短时间内(30秒左右)要完成各种基本技术动作以赢得场上的主动。且要求运动员能攻善守,以适应比赛场上瞬息万变的要求,争取比赛的胜利。因此,强度高而密,运动量大,能量消耗也大。对于这样一项运动,它的能量供应系统以及形成和特点,是足球界专家学者所关注的问题,研究的结果也都是众说纷纭。因此,就这个问题谈谈自己的观点和看法。     

从比赛后的血乳酸浓度谈足球运动员速度耐力的特点

足球运动是一个比赛时间长、对抗激烈、对运动员机体功能有较高要求的耐力性项目。对足球运动员来说,速度耐力素质的重要性是无需赘述的。但足球运动员需要什么样的速度耐力,用什么样的训练手段才能练出比赛实战所需要的速度耐力,是需要认真探讨的。这个问题,国内外从理论到实践众说     

足球运动中主要损伤部位原因的调查及预防

足球运动损伤不仅使运动员不能参加正常的训练和比赛,影响运动水平提高,缩短运动寿命,而且严重时还可使人残废,甚至死亡,给运动员造成不良的心理影响,妨碍足球运动的正常开展和运动水平的提高。近年来,足球运动发展迅速,比赛的对抗程度也明显增强,损伤有上升的趋势。目前世界各个足球强国都     

试论青少年足球运动员的跑位训练

随着足球运动的发展，比赛政防速度越来越快，运动员活动范围越来越大，对抗也越来越激烈，“跑位”的训练越来越显示出它的重要性。足球运动具有高速度、高技巧、高对抗、快速灵活的特点，进攻向移动进攻方向发展，防守日趋综合多变，对青少年足球运动员跑位的训练提出了更高的要求。     

试论对抗性在足球运动中的地位与作用

足球运动是一个对抗性强、紧张激烈的集体项目。尽管目前我们足球界的同志们已重视了对运动员对抗意识的培养与提高,但是对抗性在足球运动中的地位与作用在认识上还是很不一致的。为了进一步探讨对抗对实践的指导作用,根据我们的认识和体会,谈谈如下看法,与同行们商榷。 (一)对抗的范畴足球竞赛中除了因球出界、犯规、换人等情况,由裁判判决停止比赛之外,对抗始终存在于从哨响开球到结束比赛的全过程中。甚至有些时候比赛虽然停止,也存在着跑位移动和思维活动上的对抗。因     

青年足球运动员三项身体素质训练水平初探

一、前言现代足球运动发展的趋势是整体型全攻全守。这种打法要求运动员要在激烈对抗、快速运动的情况下自如地运用各种技术,因而对运动员的身体素质提出了更高的要求。另外在提高技术动作质量的同时,只有不断地提高队员的身体素质水平,才有利于队员在比赛中技、战术水平的发挥与提高。实践证明:没有高水平的身体素质,就不可能出现高质量,高强度的比赛,特别是青少年运动员,更要结合比赛的实际,加强身体素质全面训练,使他们的专项技战术水平与身体素质能够同步增长。     

浅谈足球运动中膝关节损伤的发生机理和预防

足球运动是一种对抗激烈、拼斗性强，包括如踢、停、顶、运、抢、铲、守门等多种能力的综合性运动项目。该项运动对抗程度强，比赛激烈，运动员膝关节损伤的发生率极高。这严重地影响了运动员的正常训练和比赛，甚至缩短或提前结束球员的运动生涯。本将对足球运动员中的膝关节损伤的发生机理进行探讨，并提出相关防治措施。     

论青少年业余足球运动员速度训练的重要性——以保山市青少年体育学校为例

青少年足球运动员是我国足球运动的未来。随着现代足球运动的不断发展,每个运动员不仅要有良好的速度和体能,还要具有在快速、对抗、复杂的情况下完成技战术的能力。而速度素质在足球运动员的身体素质中占有特殊重要的地位。速度素质是指人体进行快速运动的能力,是青少年足球运动员应具备的重要素质之一。本文主要运用文献资料法等对青少年足球训练中速度素质的特征、训练方法等进行探讨,以期为青少年的速度素质训练提供可行参考。     

试论足球比赛中的身体对抗及其相关规律

现代足球运动的一个显著特征是高强度的时空争夺,一场激烈的比赛,在逼、抢、围、争的时空较量中,运动员的身体对抗,其强度、密度日益加剧,运动员的抗干扰、抗冲撞能力已成为我们衡量训练与比赛质量水平高低的重要依据。１９９９年悟州春训中,通过对１９支１９８１～１９８２年年龄段中的９支青年队进行９次训练课和９轮比赛的跟踪统计,得出了一些有价值的数据,我们对有关统计结果进行了研究。１　训练与比赛中对抗分析经统计分析,训练和比赛在身体对抗方面存在较大差距。特别是在比赛中“真刀真枪”的顽强争夺,强对抗的比值是训练…     

足球运动员专项速度素质的特点及其训练方法

当前,足球运动向着速度越来越快,对抗越来越强,技术越来越全面的方向发展。相应地,对足球运动员身体素质的要求,特别是专项身体素质的要求就越来越高。近几年来,山东足球队能够多次在全国比赛中取得良好成绩,其重要原因之一就是运动员有较好的专项身体素质基础。现结合山东足球队的基础训练和比赛统计,试谈足球运动员的专项速度素质的特点及其训练方法,供参考。     

加强足球教学中的意识培养

辩证唯物主义的认识论认为,人的意识的实质是人对客观世界的反映。运动员在比赛中的行为、战术动作都离不开意识的指引。足球运动是一项综合的体育竞技运动。熟练地掌握足球的基本技术和战术,才能在激烈的比赛中与对手进行对抗。当今足球,不仅是技术、战术、体能、以及意志品质的较量,更是个人技战术意识和集体技战术意识,在高水平、高难度、强对抗以及球迷观众的狂热呐喊助威等诸多因素条件的完美展示。决定比赛的因素是多方面的。凭借良好的技战术意识,更能把握比赛的主动权,在复杂多变的高强度对抗中,赢得比赛的胜利,起着关键的作用。     

现代足球运动的特点——写在第十二届世界足球锦标赛之即

现代足球运动更高的体现了积极进攻与防守的全攻全守的先进打法。比赛的结构和节奏有了明显的变化。突出表现在比赛速度越打越快、对抗争夺越来越激烈。这就对运动员全面熟练高超的技术、丰富多知的战术意识和顽强的意志以及良好的专项素质,提出了更高更全面的要求。一、勇猛顽强的意志,拼尽全力的攻守,是现代足球运动特点之首位: 全攻全守的战术打法是现代足球运动的发展趋势。进攻的更加积极主动,防守的更     

足球运动中的有氧耐力

本文对有氧耐力在现代足球中的作用,进行论述分析,以此为中国足球运动在发展有氧耐力方面提供一些理论依据。一、论述与分析有氧耐力训练的目的,在于提高运动员机体输送氧的能力,促进有机体的新陈代谢,为提高运动员负荷提供一定的前提条件。根据运动时间的长短来划分,足球运动属于有氧耐力的项目。现代足球比赛具有对抗剧烈、技战术复杂等特点,同时参加运动的关节比较多、比赛时间长、体能消耗多。运动员在比赛中跑动距离可达到10000米以上,还要在跑动     

足球运动员体能训练新思路

运动员的体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。而足球运动中的体能是指符合足球专项运动特点的运动员的机体基本能力。良好的体能训练是足球运动技、战术训练的基础；是足球运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；是足球运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的保证；能够预防伤病，延长足球运动员运动寿命。