试谈如何提高背越式跳高教学效果

针对目前背越式跳高教学中出现的问题,结合本人教学实践的体会,现就如何减少教学中错误动作的发生率提高教学效果提出一些看法: 一、激发学生学习动机,及时消除心理障碍教学中学生心理障碍的出现是产生错误动作的重要原因之一,是影响教学质量不可忽视的因素。因此帮助学生及时消除心理障碍是教学中首先要解决的问题,为了做好这一点,在组织教学中应注意以下四个方面。     

谈背越式跳高助跑的教学

快速助跑是背越式跳高技术突出的特点,助跑与起跳结合技术又是背越式跳高的关键,因此助跑的好坏对掌握完整技术提高成绩起着决定性作用。田径教学大纲背越式跳高技评规定:助跑技评占10分,起跳技术占20分,腾空过杆技术占60分,落地技术占10分。明显的把     

试谈背越式跳高助跑的合理曲线

这篇文章是天津体育学院教师刘天庚和五位工农兵学员总结三年来训练中的实践体会,结合开门办学中的部分调研材料,师生共同搞科研编写出来的,也是教育革命的一项尝试。现介绍于下,供参考。     

背越式跳高教学实践点滴谈

背越式跳高是集技术、速度、力量于一体的项目，技术虽然先进，但不易学，而现行的跳高教材中的教法，又比较简单不够详细，对初学来说是难以掌握正确的技术动作和练习的方法。本人经过多年的教学与训练实践，对背越式跳高技术有了一定的教学经验，下面就本人在教学与训练中所掌握的一些方法谈几点体会。     

背越式跳高教学实践点滴谈

正背越式跳高是集技术、速度、力量于一体的项目,现行的跳高教材中的教法,又比较简单不够详细,对初学者来说难以掌握正确的技术动作和练习方法。笔者经过多年的教学与训练实践,对背越式跳高技术有了一定的教学经验,下面就教学与训练中所掌握的一些方法谈几点体会。一、解决腰、腹、髋的用力感觉背越式跳高腾空过杆技术在空中完成,身体在空中要完成某一动作时,首先要找到空中用力的感觉,如果缺乏空中用力的感觉,能力再强的学生也不一定能取得好成绩,而且随着横杆的不断升高,身体在空中用力的感觉越显得重要,对成绩的影响就越来越大。要解决腰、腹、髋的用力感觉可以采用一些辅助性的动作,如垫上动作进行练习。(一)平地上放一张垫子,练习者仰卧垫子上,双脚弯曲脚掌着垫,双手放于肩背上反撑垫子,做向上挺腰、收腹、挺髋的动作,挺起身体停     

试谈背越式跳高教学中错误动作及其纠正

本文针对跳高技术教学中错误的产生及其纠正,提出了本人的看法,以供同仁们参考。     

小学生背越式跳高训练重点

<正>目前学校业余跳高水平提高缓慢,尤其是背跃式跳高,学生水平参差不齐,大致可分为:助跑快,没起跳,只能平飞过杆;助跑慢,依靠背弓勉强过杆;利用助跑充分起跳并轻松过杆,三种情况。出现以上状况的问题在于     

背越式跳高的教学

<正> 跨栏是田径运动中技术比较复杂、节奏比较强,锻炼价值比较高的项目。通过跨栏跑教学,不但能有效地提高学生速度、弹跳力、柔韧性、灵敏性、协调性等身体素     

谈背越式跳高的训练

背越式跳高的技术相对比较复杂,对运动员的身体素质和能力要求比较高,训练中不仅要使运动员熟练掌握正确的技术,而且要在身体全面发展的基础上加强专门能力的训练。为了达到较高的运动技术水平,只有天才是不够的,还需要经过顽强     

背越式跳高教学技巧

<正>背越式跳高是一项跳跃垂直障碍的非周期性运动项目,又是跳跃教学中的一项内容较为复杂的教材。完整的背越式跳高技术结构,分为"助跑、起跳、过杆、落地"四个部分,各部分紧密联系,相互作用。     

背越式跳高教学技巧

背越式跳高是一项较为复杂的教学内容,在实际教学中,按照循序渐进的教学规律,将整个教学分为三个教学阶段,即初学阶段、掌握阶段、提高阶段。但在规定的课时内要想让多数学生掌握背越式跳高技术,显然也是不现实的。主要原因有三个:其一,背越式跳高技术本身的复杂性决定的:其二,学生的身体素质差异决定的;其三,部分学生对跳跃高度所存在的恐惧心理决定的。针对上述原因,我在教学中摸索出了一些教学技巧,对于促进学生快速掌握背越式跳高技术有着积极的作用,现介绍给大家。一、进行针对性的素质练习虽然学生学习背越式跳高需要全面的身体素质,…     

从发展趋势谈背越式跳高

一、跳高简史。跳高这个项目的成绩,随着技术的不断更新和训练水平的提高,记录逐年变化。在十九世纪中期,大部分跳者采用跨越式过竿的方法,当时的成绩只有1.83米。到十九世纪中期,出现了剪式,那时的最好成绩为1.95米。这种姿势大约风行了十年,到二十世纪初,滚式开始逐渐流行。约二十年后,到1936年俯卧式问世,第一个用俯卧式跳的成绩为2.07米。在那以后的三十年中,俯卧式占了统治地位,所有的男子世界记录都是用俯卧式创造,直至1968年美国的福斯贝里首次用独特的背越式在墨西哥奥运会取得冠军后,这种优势才逐渐改变。     

运用比较法分析背越式跳高技术教学重点

运用比较法分析背越式跳高技术教学重点武汉体育学院陈建国从目前学习过背越式跳高技术的函授生当中（函授专升本），可以发现不少人对背越式跳高技术的教学重点还存在着模糊的认识，分不清与其它跳高技术教学重点的区别，因而在一定程度上影响背越式跳高技术的普及和提高...     

背越式跳高助跑技术教学的重点与难点

背越式跳高技术教学应着重解决助跑与起跳相结合技术。没有良好的助跑与起跳相结合技术,助跑速度和跳跃能力就不能得到充分的发挥,就不能取得好的成绩。良好的助跑起跳相结合的技术,必然是建立在良好的起跳技术和良好的助跑技术上的。而现行的背越式跳高技术教学中,往...     

背越式跳高技术

这两年当中,在国外、国内我们看了大部分世界水平的男女跳高运动员的技术)除苏联)欧洲的、美国的、日本的都看过,现在把跳高技术分以下几部分讲: 一、助跑: 简单来说分两种: 1.第一种是跑的时候重心比较高,特别是最后四、五步重心比较高一些,落地是脚尖落地,后几步跑弧线的时候,频率比较快,起跳点比较远一点,速度比较快,另外迈步比较小,但非常快。起跳有一点向前的方向跳,不是只管向上,落地点比较远,特别是男的,从起跳点到落地点距离三米多。例如:第八届亚运会上,日本一男跳高运动员最后一次跳2.20     

背越式跳高教与学

背越式跳高的技术教学，涉及到练习方法、练习手段的选用和各技术环节之间的衔接等。     

背越式跳高教学的一点体会

<正> 在背越式跳高技术教学中,学生往往出现坐着过竿的毛病。一开始虽安排了不少练习,但仍难以纠正,影响了教学进度和学生学习的积极性。后来     

背越式跳高教学的基本要点

不少学生具备跳得较高的身体素质,但由于没有注意到技术的要点的掌握而影响了成绩。我在教学中体会到背越式跳高应注意以下十点技术要点,以便使学生掌握正确的技术。     

背越式跳高教学的辅助练习法

在背越式跳高教学过程中,如何提高教学效果,充分调动学生学习的积极性.变技术教学为游戏练习,把课内练习延伸到课外,让学生在不知不觉中快速掌握背越式跳高技术的重要环节。本人在教学中进行了如下几方面的尝试,取得了一定成效。一、跑圆圈接力游戏。体会离心运动的感觉背越式跳高的最大特点是弧线助跑,弧线助跑的质量直接关系到起跳和过杆技术动作的发挥。在教学中,经常会遇到许多学生不了解或不重视弧线助跑,以致产生这样或那样的错误。针对这一技术环节,我在教学中布置了跑圆圈接力游戏(如